Cảm thấy xa lạ

Một số người cảm thấy không thoải mái trong xã hội. Một người có thể gặp tình trạng này vì nhiều lý do khác nhau. Một số thiếu can đảm, những người khác quá bất an, và những người khác vẫn không thể đối mặt với những sai lầm trong quá khứ của họ. Trong mọi trường hợp, cần phải tiếp cận vấn đề này một cách cẩn thận hơn và hiểu rõ vấn đề.

Trong tâm lý học, từ này có nghĩa riêng của nó. Người ta thường coi xa lánh là cảm giác thiếu tin tưởng vào ai đó hoặc lạnh nhạt trong mối quan hệ với một người hoặc một nhóm người.

Nói một cách dễ hiểu, thì một người xa lánh cố gắng tránh những trải nghiệm về các định hướng khác nhau. Từ điều này, anh ta rút lui vào chính mình. Tình trạng này kéo dài đến tất cả các lĩnh vực của cuộc sống con người - từ những tương tác hàng ngày đến những mối quan hệ rất thân thiết. Cô đơn là một bệnh lý, vì bản chất của nó nằm ở sự thờ ơ, xa cách và lạnh lùng, v.v.

Với sự xa lánh, tính cách thực tế không có cảm xúc cho mọi thứ xảy ra. Anh ta không quan tâm và buồn chán trong xã hội và trong công việc. Đối tượng này cố gắng thoát khỏi công việc và suy nghĩ của mình. Thay vào đó, anh ta chọn sai hướng cho thú tiêu khiển của mình. Ví dụ, anh ấy đắm mình trong một trò chơi máy tính hoặc ngủ luôn luôn.

Khi một người cố gắng giữ khoảng cách với xã hội, anh ta sẽ cảm thấy cô đơn và cảm giác thiếu tự do. Trong trường hợp này, họ có cảm giác mất đi sự thuộc về cái "tôi" của chính họ.

Trong trường hợp này, thế giới bên ngoài được một người coi là thù địch. Nó là rất nguy hiểm. Cảm giác hủy hoại gây ra sự từ chối trong mọi lĩnh vực của cuộc sống. Không có gì bí mật khi sự xa lánh có thể dễ dàng được đánh đồng với sự hận thù.Cảm giác này vi phạm sự toàn vẹn và hài hòa của cá nhân.

Sự cô độc trong các mối quan hệ luôn tạo ra khoảng cách giữa mọi người.... Nếu không có gì được thực hiện, sau đó mối quan hệ sẽ đổ vỡ. Ví dụ, vợ và chồng sẽ trở nên xa lạ với nhau nếu họ ngừng nói chuyện với nhau về những chủ đề thẳng thắn.

Trong hầu hết các trường hợp, sự xa lánh dẫn đến sự từ chối ở cấp độ linh hồn. Và nếu cảm giác tồi tệ đó được phép phát triển, thì tình hình có thể vượt ra khỏi tầm kiểm soát và dẫn đến tổn thất lớn.

Nếu một người mâu thuẫn với chính mình, thì anh ta có thể có cảm giác xa lạ với toàn bộ thế giới xung quanh. Đối với những người theo chủ nghĩa hiện sinh, sự tha hóa nảy sinh khi nảy sinh tình huống xung đột giữa ý thức trực giác và lý trí. Đối với họ, dường như có được tự do, họ sẽ có thể vượt qua những mâu thuẫn nội tại.

Về nguyên tắc, nhiều người có cảm giác như vậy ít nhất một lần trong đời. Và điều này dẫn đến một số vấn đề tâm lý. Ví dụ, bạn cảm thấy bị xa lánh trong gia đình hoặc nơi làm việc. Và ngay lập tức có cảm giác rằng một điều gì đó tồi tệ đang xảy ra trong cuộc sống của bạn.

Bây giờ chúng ta hãy xem xét một số lý do phổ biến cho cảm giác xa lánh.

• Có lẽ đã có xung đột trong gia đình bạn. Có thể bạn là một đứa trẻ không được yêu thương và thường bị cha mẹ trừng phạt. Khi đó, cảm giác xa lạ có thể trở thành một thói quen trong bạn, điều này duy trì trong một thời gian dài. Tuy nhiên, trường học cũng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của sự xa lánh trong tương lai. Nếu những đứa trẻ khác trong lớp xúc phạm bạn hoặc nếu giáo viên đối xử với bạn sai cách, thì bạn cũng có thể gặp vấn đề.
• Bạn có thể có những suy nghĩ khác biệt đáng kể với suy nghĩ của người khác.... Ví dụ, bạn có ý kiến ​​cá nhân hoàn toàn của riêng mình về mối quan hệ với ai đó hoặc với điều gì đó.
• Bạn thật thông minh... Rất khó để một người có trí thông minh cao giao tiếp với những người không thể hiểu anh ta vì họ thiển cận. Và mấu chốt ở đây hoàn toàn không phải là sự kiêu ngạo, mà là ở một rào cản mà bạn không thể vượt qua.
• Ngoại hình và cách ăn mặc của bạn có thể gây ra xung đột.... Nó khiến bạn cảm thấy xa lạ.
• Quá nhiều tham vọng đẩy bạn vào những hành động hấp tấp.... Do đó, bạn cảm thấy có sự thù địch từ thế giới bên ngoài. Kết quả là bạn dần bắt đầu xa cách với xã hội.
• Sự cách ly - đây là một lý do khác cho sự xuất hiện của sự xa lánh.
• Bạn là người điềm tĩnh, cân bằng. Bạn không thể nhanh chóng thích nghi với môi trường thay đổi nhanh chóng và trở nên cô lập. Điều này đặc biệt đúng với những người hướng nội.
• Nhút nhát - đây là một lý do khác khiến nảy sinh sự xa lánh với người khác.

Sự cô độc thể hiện ở việc nguội lạnh và hòa nhập với môi trường xung quanh. Sau đó, có một sự rời bỏ các mối quan hệ xã hội. Bất lực nảy sinh trước những nhiệm vụ khó khăn. Sự vô nghĩa của những gì đang xảy ra dẫn đến sự thờ ơ.

Hãy xem xét những hình thức mà sự tha hóa biểu hiện ra bên ngoài.

• Sự ghẻ lạnh giữa các cá nhân. Trong trường hợp này, một người được rào lại từ người kia. Ví dụ, nếu có xung đột giữa bạn bè và các bên sau đó không tìm thấy sự thấu hiểu.

• Sự xa lánh xã hội. Một cái nhìn rất phức tạp. Trong trường hợp này, một người tự thu mình lại do có bất kỳ xung đột nào ngày càng tăng với xã hội xung quanh. Anh ta bị rào cản khỏi xã hội này và xã hội nói chung.

• Tình cảm tách rời. Trong trường hợp này, người này không trải qua bất kỳ cảm xúc và cảm xúc nào đối với người kia. Thường thì kiểu xa lánh này diễn ra dần dần. Cô ấy xuất hiện trong các mối quan hệ giữa những người thân yêu. Ví dụ, giữa vợ chồng.Chỉ là người chồng hoặc người vợ dần rời xa người bạn đời của mình do bất kỳ sơ sót nào.

• Xa lánh trầm trọng. Trong trường hợp này, một người cố gắng tự cô lập mình với chính mình, đồng thời cô lập mình với mọi người và với thế giới xung quanh mình.

Bạn phải đối mặt với cảm giác tồi tệ như bị xa lánh. Hãy cân nhắc những việc cần làm nếu bạn hoặc người thân của bạn đột nhiên rơi vào trạng thái này.

• Bắt đầu trò chuyện. Nếu bạn cảm thấy xa lạ với mọi thứ xung quanh mình, thì đừng rút lui vào chính mình. Ngược lại, hãy cố gắng xuất hiện nhiều hơn trước đám đông và mọi người xung quanh bạn. Tham gia đối thoại với mọi người và nhìn xung quanh. Có lẽ nhờ những hành động như vậy, bạn sẽ thấy được nhiều mặt tích cực cả trong giao tiếp và thế giới xung quanh. Sau đó, cuộc sống của bạn dường như sẽ không quá xám xịt đối với bạn.
• Thực hiện một số xem xét nội tâm. Bạn có thể là một người ích kỷ chỉ đạo. Và nếu điều này là như vậy, thì những người xung quanh và thế giới, đang tự bảo vệ mình, cho bạn thấy sự phản kháng. Nếu bạn ngừng chỉ chú ý đến những mong muốn và suy nghĩ của mình, mọi thứ có thể sẽ ổn thỏa.
• Bắt đầu suy nghĩ tích cực. Chỉ cần đừng nghĩ xấu.
• Đừng xấu hổ nữa... Bắt đầu làm việc với chính mình. Để làm điều này, bạn có thể sử dụng trò chơi sau đây. Đến một cửa hàng với những món hàng đắt tiền và xem xét chúng với không khí của một người sành sỏi. Sau đó, hãy hỏi nhân viên bán hàng điều gì đó và cư xử độc lập. Khi bạn nhận được câu trả lời của mình, hãy rời khỏi cửa hàng như thể bạn đang suy nghĩ.
• Vượt qua mọi nỗi sợ hãi của bạn. Trong bất kỳ xã hội nào cũng có những người rất tốt và rất xấu. Tìm kiếm và tìm kiếm những người tốt. Giao tiếp với họ một cách vui vẻ và có được những cảm xúc tích cực. Đừng để ý những người xấu.
• Yêu bản thân mình. Sau đó, tất cả môi trường của bạn sẽ bắt đầu đối xử với bạn một cách tôn trọng. Điều này sẽ làm tăng lòng tự trọng, và cảm giác xa lạ với thế giới sẽ biến mất.
• Và cuối cùng... Nói chuyện với tất cả những người xung quanh bạn. Hãy chắc chắn nói với mọi người nếu bạn không thích điều gì đó ở họ. Cũng nên lắng nghe ý kiến ​​trái chiều. Kết quả của giao tiếp, bạn sẽ đi đến sự thật và không còn cảm thấy bị xa lánh.