Tất cả về bệnh trầm cảm của chồng

Trái với suy nghĩ của nhiều người, không chỉ phụ nữ mới dễ bị trầm cảm. Những người đại diện cho giới tính mạnh mẽ hơn không có nghĩa là miễn nhiễm với cô ấy. Hơn nữa, rối loạn trầm cảm của họ thường có thể nặng và kéo dài. Làm thế nào để hiểu rằng chồng bạn đang bị trầm cảm, để nhận ra những gì có thể dẫn đến nó và giúp anh ấy đối phó với tình trạng này, chúng tôi sẽ nói trong bài viết này.

Cuộc sống không ngừng thử thách chúng ta về sức mạnh. Bất cứ ai cũng có lúc suy nhược tinh thần và rơi vào tâm trạng chán nản, thất vọng. Những người đàn ông ở đây, than ôi, không phải là ngoại lệ.

Có những lý do phổ biến nhất khiến người chồng có thể phát triển chứng rối loạn trầm cảm.

1. Vấn đề tài chính làm tổn thương nghiêm trọng đến lòng tự trọng của một người đàn ông. Yếu tố này đặc biệt dễ gây áp lực nếu người vợ thường xuyên trách móc và dàn xếp những vụ bê bối làm nhục vợ / chồng.
2. Trầm cảm có thể lấn át một người đàn ông vì công việc. Rất nhiều rắc rối và rắc rối xảy ra trong lĩnh vực này: cách chức, quan hệ không tốt với cấp trên hoặc đồng nghiệp, thất bại trong hoạt động nghề nghiệp, thiếu hoàn thành tốt, v.v.
3. Sau khi sinh con, một số ông bố trẻ trở nên lãnh cảm và trầm cảm. Không phải lúc nào nam giới cũng sẵn sàng cho sự xuất hiện của một thành viên mới trong gia đình, đặc biệt nếu vợ / chồng mang thai ngoài ý muốn.
4. Cả nam giới và phụ nữ đều dễ bị khủng hoảng tuổi tác. Đây không phải là điều dễ dàng, mặc dù không phải là khoảng thời gian dài, khi các giá trị thường được đánh giá lại, một nhận thức mới về bản thân. Nếu cuộc khủng hoảng xảy ra đồng thời với một thời điểm tồi tệ trong cuộc sống, những trải nghiệm và nội tâm thường dẫn một người đến trạng thái trầm cảm.
5. Những cú sốc nghiêm trọng, chẳng hạn như bệnh tật, người thân qua đời cũng gây áp lực lên tâm lý.
6. Đặc điểm cá nhân đóng một vai trò lớn trong việc đối phó với căng thẳng và cảm xúc tiêu cực, mà mỗi chúng ta phải đối mặt với hầu như hàng ngày. Đàn ông hoàn toàn không phải là tác phẩm điêu khắc trên đá. May mắn thay, họ có thể cảm nhận và trải nghiệm. Nhưng cũng có một mặt trái là dễ nhạy cảm và dễ xúc động. Những đặc điểm tính cách này khiến một người dễ bị trầm cảm và suy nhược thần kinh.
7. Một trong những nguyên nhân chính dẫn đến trầm cảm ở nam giới là môi trường không thuận lợi, căng thẳng trong gia đình. Những cuộc cãi vã với vợ, những hiểu lầm từ phía cô ấy, những căng thẳng với người thân của nhiều người chồng đã dẫn đến việc nghiện rượu hoặc rời bỏ gia đình. Ngược lại, trước đó thường là chứng trầm cảm phát triển trong bối cảnh gia đình rắc rối.

Đại diện của phái mạnh thường không muốn thừa nhận rằng họ có bất kỳ vấn đề gì. Trong mắt vợ con, họ muốn trông bất khả xâm phạm và đáng tin cậy. Đó là lý do tại sao Trong giai đoạn đầu, mặc dù vẫn có thể xảy ra, nam giới cố gắng hết sức để che giấu các triệu chứng trầm cảm đang đeo bám họ với gia đình.

Những thay đổi hành vi và các triệu chứng sinh lý phổ biến nhất ở vợ hoặc chồng mắc chứng rối loạn trầm cảm là:

• cáu kỉnh, lo lắng, gây hấn vô cớ, lo lắng;
• thiếu tự tin, giảm sút lòng tự trọng, sống cô lập;
• thờ ơ, giảm hiệu suất;
• nhức đầu, tăng huyết áp, rối loạn hoạt động của hệ thống tim mạch;
• mất ngủ;
• thay đổi cảm giác thèm ăn theo hướng này hay hướng khác, giảm hoặc tăng cân rõ rệt;
• các vấn đề liên quan đến lĩnh vực tình dục;
• thờ ơ, nói lắp, phản ứng chậm;
• uống rượu thường xuyên hơn bình thường, đôi khi không vì lý do gì cả.

Trầm cảm là một bệnh tâm lý nghiêm trọng thường phải điều trị chuyên khoa. Trong một số trường hợp, liệu pháp hỗ trợ bằng thuốc được kê đơn để giúp một người thoát khỏi tình trạng này.

Vợ phải làm gì nếu chồng bị rối loạn trầm cảm?

1. Duy trì bầu không khí yên tĩnh, thân thiện trong nhà của bạn.
2. Cố gắng làm cho chồng bạn hào hứng với một sở thích hoặc hoạt động mới.
3. Cung cấp cho người phối ngẫu của bạn sự hỗ trợ về mặt tinh thần, chú ý đến anh ấy và nói chuyện với anh ấy về những vấn đề và mối quan tâm của anh ấy.
4. Cố gắng tìm cơ hội và đưa cả gia đình đi nghỉ mát. Thay đổi môi trường rất hữu ích đối với chứng trầm cảm và các trạng thái trầm cảm tương tự của tâm thần.
5. Nếu bạn cảm thấy tình trạng trầm cảm của chồng đã diễn ra trong một thời gian dài và ngày càng nặng hơn, hãy thuyết phục anh ấy đến gặp bác sĩ chuyên khoa. Trong những tình huống như vậy, rất khó để một người đàn ông có thể tự mình đưa ra quyết định như vậy.

Chúng ta đều biết câu nói “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”. Bệnh trầm cảm về bản chất là một căn bệnh tâm thần. Vì vậy, quy tắc tương tự hoạt động với cô ấy.

1. Bao gồm nhiều rau và trái cây hơn trong chế độ ăn uống của gia đình. Sức khỏe phù hợp và tốt có tác động tích cực và củng cố nền tảng cảm xúc.
2. Tập thể dục hoặc đi dạo ngoài trời cùng nhau. Hoạt động thể chất tiếp thêm sinh lực và tích cực, giảm căng thẳng.
3. Duy trì mối quan hệ tin cậy với chồng của bạn. Hãy dành thời gian trò chuyện và hỗ trợ lẫn nhau.
4. Cố gắng tránh những cuộc cãi vã và xô xát. Mọi vấn đề đều có thể được giải quyết một cách bình tĩnh. Tiếng la hét và gây hấn chỉ làm nóng tình hình và gây ra sự tức giận cho cả hai bên, góp phần tích tụ cảm xúc tiêu cực, do đó, thường gây ra sự phát triển của các rối loạn tâm thần.