Làm sao để sống sót trước sự phản bội của chồng?

Nam giới không chung thủy khá phổ biến. Nga trong thống kê toàn cầu xếp một trong những nước đứng đầu về số vụ ly hôn do ngoại tình. Thay đổi, theo những thống kê này, có tới 75% nam giới và chỉ 25% nữ giới. Và, tuyệt đối, không ai trong số những người có quan hệ tình dục bình đẳng hơn là không thể tránh khỏi một tình huống mà sự phản bội của người phối ngẫu xảy ra, sẽ được biết đến. Trên Internet, bạn có thể tìm thấy hàng trăm bài báo về cách đưa chồng đến nước sạch, nhưng thật khó để tìm được tài liệu thực sự hữu ích với những lời khuyên hữu hiệu về cách sống sót khi bị bạn đời phản bội.

Những người nói rằng không có gì bi thảm trong điều này, "trong cuộc sống, và điều đó không xảy ra", là những người xảo quyệt. Đối với một người phụ nữ ở bất kỳ độ tuổi nào, địa vị xã hội, thế giới quan và tôn giáo, sự phản bội của người phối ngẫu hoặc người bạn đời luôn là một màn kịch cá nhân lớn. Và không cần phải đánh giá thấp nó. Ngược lại, bạn cần phải nhận ra nó một cách đầy đủ và cố gắng chấp nhận nó một cách trọn vẹn, không một chút dấu vết, cho dù nó có vẻ khó khăn như thế nào trong những ngày đầu tiên sau khi sự thật được tiết lộ.

Một trong những câu hỏi đầu tiên mà một người phụ nữ bị lừa dối tự hỏi mình là câu hỏi "tại sao?" Cô đã cố gắng, chuẩn bị, cho anh những năm tháng đẹp nhất, làm đẹp, sinh con, cố gắng vì anh, và anh đã “đi về phía trái”. Câu hỏi thứ hai trở thành câu hỏi phải làm gì bây giờ.Một số vẫn nắm bắt được giai đoạn của một câu hỏi kinh điển khác - ai là người đáng trách, nhưng việc tự kiểm tra như vậy không dẫn đến điều tốt, nó không đáng để bắt đầu.

Vì vậy, câu hỏi tại sao điều này xảy ra, vào những thời điểm khác nhau đã làm bối rối những bộ óc vĩ đại nhất của nhân loại như Sigmund Freud và Carl Gustav Jung. Ngày nay, các nhà xã hội học thường xuyên tiến hành các cuộc điều tra xã hội học và bảng câu hỏi, cũng như các nhà tâm lý học và trị liệu tâm lý, những người đang tìm nhiều cách khác nhau để giúp những người đã rơi vào "cái kén" của sự phản bội và sự sụp đổ của cuộc sống cá nhân của họ, hãy cố gắng đưa ra câu trả lời cho câu hỏi này.

Các nhà xã hội học gần đây đã công bố kết quả thú vị của một cuộc khảo sát ẩn danh. Sử dụng phương pháp đặt câu hỏi đã khảo sát, hai câu hỏi được đặt ra - "Bạn đã lừa dối người phối ngẫu của mình chưa?" và "Lý do cho điều đó là gì?" Kết quả khảo sát đã tự nói lên điều đó và xứng đáng được công bố.

• Không thỏa mãn tình dục trong hôn nhân - 9% nam giới. Đó là, phiên bản mà "họ đều là đàn ông" không đứng trước những lời chỉ trích. Chỉ có chín người đàn ông trong số một trăm người đi "về phía" vì gia đình thiếu thốn tình dục, chất lượng không đạt yêu cầu, v.v. Cần lưu ý rằng đối với một người đàn ông, việc ham muốn sắc bén và cảm giác mới lạ là điều hoàn toàn tự nhiên, nhưng hầu hết chỉ gửi gắm “trái khoáy” khi đam mê giường chiếu gia đình mất hẳn. Đồng thời, số lần giao hợp có thể bình thường, nhưng chất lượng ... Trong mọi trường hợp, nó chỉ là 9%.
• Mong muốn được yêu và cảm thấy hạnh phúc, được mong muốn - 14% của những người có quan hệ tình dục mạnh mẽ hơn. Cảm xúc mạnh mẽ không chỉ cần thiết đối với một người phụ nữ, mà cả một người đàn ông. Và nếu phụ nữ, thiên về sự đồng cảm, cũng có thể bù đắp cho một số cảm xúc thiếu hụt vừa phải bằng cách xem một bộ phim tình cảm, thì con số như vậy không phù hợp với nam giới.

• Tình yêu mới - 7% đàn ông. Đây là trường hợp mà không ai thực sự được bảo hiểm. Điều thú vị là mặt hàng này được 20% phụ nữ đánh giá cao. Có nghĩa là, đàn ông thực sự yêu và rời bỏ gia đình (hoặc ở lại nhưng biến cuộc sống của họ và cuộc sống của vợ mình thành địa ngục) thường ít hơn nhiều so với những người có quan hệ tình dục công bằng hơn. Lý do là xác đáng, nhưng chính điều này mới là trải nghiệm khó khăn hơn bên thứ hai, mà hóa ra là người chồng phản bội.
• Khẳng định bản thân, tự tin, mà vì một lý do nào đó lại thiếu trong quan hệ hôn nhân - 10% nam giới. Những động cơ phản bội như vậy thường xuất hiện ở những người đàn ông bị “gài bẫy” từ nhỏ, bị mẹ “kìm kẹp”, rồi anh ta lấy được một người vợ quyền lực và uy quyền không kém. Và tôi muốn trở thành một người đàn ông ít nhất đôi khi. Những người đàn ông như vậy thường không bỏ vợ đi đâu cả. Nỗi sợ.
• Tách biệt lâu - 12% giới tính mạnh hơn. Có rất nhiều lựa chọn ở đây, và các chuyến công tác, thời gian được tính bằng tháng, hoặc thậm chí là năm, và một mong muốn dân chủ thời thượng là sống tách biệt một chút để suy nghĩ. Có thể có bất kỳ lý do gì, nhưng kết quả là không thay đổi - tại một thời điểm nào đó người đàn ông đang ở đây và bây giờ trở nên gần gũi và thân thương hơn với người đàn ông, chứ không phải là người ở xa và lâu. Than ôi, những dự báo cho việc bảo tồn đình không được thuận lợi cho lắm.
• Buồn chán và thói quen - 4% nam giới. Động lực như vậy thường được tìm thấy ở những người đại diện cho giới tính mạnh mẽ hơn, những người có cuộc sống gia đình diễn ra rất cân bằng - mọi thứ đều được bày ra trên kệ, mọi thứ đều được biết trước, mọi thứ được lên kế hoạch chính xác trong vài năm. Tại một thời điểm nào đó, một nhà thám hiểm tỉnh dậy trong một người đàn ông. Không phải ở tất cả mọi người. TẠI 4%.

• Không cần lý do, cứ như vậy, không có bất kỳ ý định nào - 13% đàn ông. Một điểm rất thú vị trong bảng câu hỏi, nói đúng hơn, không phải về tính tự phát trong hành động của một người đàn ông, mà về thực tế là anh ta và chính bản thân anh ta rất khó hiểu lý do tại sao anh ta lại làm điều này.Có lẽ, có sự kết hợp của nhiều lý do, và do đó rất khó để chỉ ra lý do chính. Đó chỉ là một trường hợp (tiệc công ty, tiệc bạn bè mà không có vợ, v.v.) mà tội không lợi dụng. Nhiều người đàn ông, khi tỉnh táo, cảm thấy xấu hổ và cố gắng tránh những tình huống như vậy trong tương lai.
• Trả thù cho sự phản bội của bạn đời - 1% đàn ông. Để trả thù người yêu vì sự không chung thủy của mình, các đơn vị mạnh mẽ hơn đã thay đổi giới tính. Đây không phải là phong cách của họ.

Người vợ bị lừa dối có cần phân tích nguyên nhân dẫn đến hành động của chồng? Đúng hơn là không, nhưng không thể thoát khỏi nó - đây là giai đoạn đầu tiên và khó khăn nhất để vượt qua kịch tính sâu sắc. Ngay cả khi người đàn ông tự nói lý do tại sao anh ta làm điều này, người phụ nữ vẫn sẽ phân tích, ghi nhớ, so sánh trong đầu những sự kiện của những ngày, tháng, năm qua, để hiểu khi nào và ở đâu thì tiền đề nảy sinh lý do phản bội. phần của một đối tác. Vì vậy, để làm giàu kinh nghiệm sống, bạn sẽ phải giao tiếp với chính mình về chủ đề này.

Phần lớn đối với một người phụ nữ sau khi sự thật khó coi được tiết lộ phụ thuộc vào cách người đàn ông cư xử sau mọi chuyện đã xảy ra. Những người có chồng ăn năn, quỳ gối dưới ban công và cầu xin tha thứ trong ngày thứ ba sẽ dễ dàng vượt qua hoàn cảnh hơn nhiều. Nhưng ngay cả điều này đôi khi cũng không cứu vãn được, mặc dù một người phụ nữ luôn “đánh dấu” lòng tự trọng đối với bản thân, điều này là vô điều kiện.

Thông thường, đàn ông hành động theo một cách hoàn toàn khác so với trong phim. Một số âm thầm thu dọn đồ đạc của họ và đến một người bạn, đến mẹ của họ, đến căn nhà gỗ, để chờ đợi cơn bão ở đó. Những người khác ở lại, nhưng cảm thấy vô cùng khó xử, và cố gắng hầu như không giao tiếp với người vợ bị xúc phạm, biến mất tại nơi làm việc hoặc trong nhà để xe. Đây là cách họ vượt qua cơn bão. Những người khác vẫn tiếp tục các chiến thuật tấn công - họ bắt đầu buộc tội người vợ đã làm cho sự việc có thể xảy ra (“hãy nhìn lại chính mình,” “bạn đã làm gì cho tôi để tôi phải nhanh chóng về nhà?”, “Đó là lỗi của tôi”, v.v. trên).

Loại thứ hai đáng được giải thích riêng. Nếu trong tình huống như vậy, người chồng tội lỗi bắt đầu gây áp lực tâm lý, đổ lỗi cho bạn đời - đây là kiểu đàn ông khá yếu đuối, không có khả năng tự chịu trách nhiệm và tự mình hành động. Để có được hạnh phúc với một người đàn ông như vậy là rất, rất khó, gần như là không thể, và do đó, sự phản bội có thể được coi là một may mắn, dựa trên nguyên tắc cổ điển - bất cứ điều gì Chúa làm, mọi thứ đều là điều tốt nhất. Trong các trường hợp khác, có thể có các tùy chọn khác nhau.

Quan niệm sai lầm lớn của một người phụ nữ đau khổ là cô ấy chân thành tin rằng chỉ mình cô ấy đang đau khổ. Một tay. Toàn dải ngân hà, không hơn không kém. Trên thực tế, phần lớn người đàn ông cũng cảm thấy không hạnh phúc - gia đình đang đổ vỡ, cuộc sống đời thường của anh ta, trong đó vợ anh ta, tin tôi, đóng một vai trò quan trọng. Phạm vi cảm xúc của một người chồng tội lỗi sẽ phụ thuộc vào việc anh ta được lớn lên như thế nào, anh ta sống trong môi trường nào, những nguyên tắc nào được chấp nhận trong môi trường này.

Cảm giác tội lỗi vốn có ở đàn ông, không có gì phải nghi ngờ cả. Nhưng họ đã quen với việc thể hiện nó theo những cách khác nhau. Do đó, một người sẽ đi đến một cuộc trò chuyện bình tĩnh và trưởng thành, trong khi người kia sẽ mất cân bằng và cáu kỉnh. Nhìn chung, sự khác biệt của phản ứng hành vi giữa những người đại diện cho phái mạnh bị bắt quả tang ngoại tình, có thể rất rộng.Điều mà một người phụ nữ không nên làm trong bất kỳ tình huống nào, bất kể hành vi của bạn đời, là gây áp lực cho anh ta, yêu cầu một lời xin lỗi, một lời giải thích, không giảng về đạo đức và không xúc phạm anh ta hoặc chính mình. Cho dù người chồng cư xử như thế nào, điều quan trọng là phải duy trì phẩm giá bên trong và sự điềm tĩnh bên ngoài (ít nhất là có thể nhìn thấy được).

Không một nhà tâm lý học lỗi lạc nhất, không một cô bạn gái nào, không một ai trong toàn thế giới rộng lớn có thể đưa ra câu trả lời chính xác cho câu hỏi này. Chỉ có bản thân người phụ nữ phải trả lời nó, có tính đến tất cả những ưu và khuyết điểm. Tốt hơn là bạn nên làm điều này ít nhất sau vài ngày, khi những cảm xúc dữ dội nhất đã phần nào lắng xuống. Trong trường hợp này, bạn sẽ không phải nói về một quyết định cân bằng và bình tĩnh, bởi vì nó sẽ gây tổn hại trong một tuần hoặc một tháng. Nỗi đau này luôn đến từ thời thơ ấu. Tất cả chúng ta đều nhớ rằng chúng ta đã lo lắng và xúc phạm như thế nào nếu bố mẹ đưa chúng ta đến gặp bà ngoại và chính họ đi xem phim. Và thế giới sụp đổ khi dường như họ không muốn đưa chúng tôi ra khỏi nhà trẻ. Đó là nền tảng của sự oán giận và những ý tưởng đầu tiên về sự phản bội được đặt ra trong một người.

Chồng là người mà bạn đã tin tưởng, đã tin tưởng, là người mà bạn quyết định chung sống cả đời. Và anh đã không đánh giá cao bất cứ điều gì! Hãy nhớ rằng, nuôi dưỡng cảm giác bị phản bội của bản thân cũng giống như những lời than phiền thời thơ ấu. Cô ấy biến bạn trở thành nạn nhân chứ không phải là chủ nhân của chính cuộc đời cô ấy.

Quyết định tha thứ hay không cần phải được nghiêm khắc từ vị trí của bà chủ. Nếu bạn tha thứ, bạn làm điều đó không phải vì “không ai cần điều đó”, “Dù sao thì tôi cũng sẽ không đưa nó cho cô ấy”, v.v. Nếu một người phụ nữ bị lòng hận thù dày vò, không còn sức lực để tập trung làm việc gì, không muốn làm gì thì nên hoãn lại quyết định tha thứ.

Lấy một tờ giấy, một mặt ghi những thành tích của chồng bạn và những lợi ích khi sống với anh ấy, mặt khác - những khuyết điểm của anh ấy và cảm giác tiêu cực của bạn sau khi anh ấy phản bội. Điều này sẽ giúp cân nhắc quyết định ít nhất một chút.

Khi tha thứ, hãy nhớ rằng bạn có nguy cơ tự chuốc lấy nỗi oán hận của chính mình sâu đậm vào tiềm thức đến nỗi không loại trừ được các vấn đề về sức khỏe. Hãy nhớ rằng sự tin tưởng trước đây có thể không còn nữa, các mối quan hệ xa hơn có thể gây rối loạn và mệt mỏi, mà một ngày nào đó vẫn sẽ dẫn đến ly hôn.

Công bằng mà nói, hãy nhắc nhở bản thân rằng có khá nhiều gia đình đã đối phó thành công với cơn khủng hoảng như vậy, vượt qua nó và không chỉ có thể giữ gia đình như một đơn vị của xã hội, mà còn cả các mối quan hệ trong gia đình này. Và trong một số rất hiếm trường hợp, các cặp vợ chồng cố gắng đạt được sự hòa hợp trong một mối quan hệ mà trước đó không có, tức là cuộc sống của họ đang được cải thiện.

Nếu bạn quyết định không tha thứ, và bắt đầu cuộc sống lại từ đầu, bạn không nên hoãn một ý tưởng tuyệt vời như vậy cho đến Thứ Hai hoặc Năm Mới. Để tồn tại khi chia tay, để quên đi ý chí phản bội, tất nhiên, không phải là hiệu quả ngay lập tức. Nhưng nếu bạn quyết định rằng cuộc sống của bạn chỉ là của bạn, thì bạn đã đi đúng đường rồi. Cách thoát khỏi tình huống này là một chủ đề rộng lớn và sâu sắc. Không phải việc gì cũng diễn ra ngay lập tức, đôi khi còn xót xa trong lòng, một mình chống chọi với nỗi đau tinh thần gần như không thể. Để thoát khỏi một trải nghiệm khó khăn, bạn cần phải trải qua nó đến cùng. Đây là các quy tắc của trò chơi này.

Giai đoạn đầu tiên là không chấp nhận. Người phụ nữ không tin rằng điều này là có thể, cô ấy không thể chấp nhận tình hình. Ở giai đoạn này, điều chính là không làm vỡ gỗ. Thà ở một mình, cố gắng chấp nhận hoàn cảnh như hiện tại, không cần cố vấn. Ở giai đoạn thứ hai, một cuộc biểu tình diễn ra.Người phụ nữ đã chấp nhận thực tế và tích cực phản đối hoàn cảnh - âm thầm hoặc lớn tiếng. Ở giai đoạn này, tốt nhất bạn nên gặp và nói chuyện với bạn thân hoặc bạn thân của mình, bất kỳ người nào mà bạn tin tưởng. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng chuyển sang giai đoạn thứ ba - sự chấp nhận phục tùng.

Ở trạng thái này, phụ nữ thường cảm thấy trống rỗng. Thật kỳ lạ khi có vẻ như trẻ em, cha mẹ, bạn bè đang cần giúp đỡ, làm việc sẽ giúp thoát khỏi trầm cảm. Ở giai đoạn này, điều quan trọng là phải lên lịch cho ngày của bạn từng phút, không dành thời gian cho gia đình, bạn bè và giúp đỡ họ. Vì vậy, dần dần giai đoạn cuối cùng sẽ đến - giác ngộ. Đồng thời, một ngày nào đó, một người phụ nữ thức dậy và nhận ra rằng mình vẫn “chẳng có gì”, rằng cô ấy chỉ cần “thay đổi kiểu tóc và tủ quần áo”, hãy bình tĩnh lại.

Có thể duy trì quan hệ gia đình sau khi người chồng phản bội chỉ với mong muốn chân thành chung của cả hai vợ chồng. Đến một thời điểm nào đó, cuộc trò chuyện rất quyết định chắc chắn sẽ diễn ra khi cả hai cùng bình tĩnh và suy nghĩ. Với anh ấy, điều quan trọng không phải là đổ lỗi hay trách móc người bạn đời của bạn, mà hãy nói với anh ấy tất cả những gì bạn cảm nhận được ở người đầu tiên, sử dụng "Tôi" thay vì "Bạn". Tha thứ không khó như ta tưởng, nhưng bắt đầu tin tưởng thì khó hơn nhiều. Một người đàn ông chân thành muốn cải thiện quan hệ với vợ, rất có thể, bản thân anh ta sẽ không tạo ra những tình huống không rõ ràng và đôi co khiến vợ anh ta khó chịu về mặt tâm lý.

Nếu gia đình đã đứng trước bờ vực ly hôn, thậm chí trước cả sự phản bội thì sẽ rất khó cải thiện quan hệ. Hai vợ chồng có thể giao tiếp bao nhiêu tùy thích, nhưng tin tưởng nhau và ngừng nghĩ về những gì đã xảy ra là một nhiệm vụ gần như bất khả thi. Nếu đã quyết định giữ gia đình vì con cái thì thà đừng làm chuyện này. Để phát triển bình thường và hài hòa, trẻ em cần có cha mẹ yêu thương nhau, trong trường hợp cực đoan - cha mẹ hạnh phúc và hài lòng riêng biệt, nhưng không bắt chước một gia đình trong đó khó chịu, lạnh nhạt, không ai giao tiếp với ai và mọi người đều không hạnh phúc.

Một số mẹo đơn giản sẽ giúp người phụ nữ đối mặt với khủng hoảng cá nhân sau khi bị chồng phản bội, có thể được sử dụng ở bất kỳ giai đoạn nào ở trên khi trải qua nỗi đau của bạn:

• không từ chối những lời mời tham quan, đi xem phim với bạn bè hoặc con cái, đến với thiên nhiên, dã ngoại với những người bạn thích;
• Đừng làm trầm trọng thêm tình hình với rượu, một ly rượu sẽ không mang lại sự nhẹ nhõm, đau khổ kết hợp với nôn nao là một trường hợp hoàn toàn khó;
• Đừng gần gũi với mọi thứ mới - gặp gỡ những người mới, thay đổi công việc và hình ảnh của bạn, nếu bạn cảm thấy rằng đã đến lúc, điều này sẽ giúp tăng lòng tự trọng;
• Đừng đổ lỗi cho chồng, đừng "rửa xương" trong những cuộc trò chuyện với bố mẹ và bạn gái, đừng tạo ra những tin đồn thất thiệt, đừng ném bùn vào một người - dù nó có xảy ra như thế nào đi chăng nữa thì sau này cũng sẽ không như ý. tôn kính;
• Nếu bạn không thể đối phó với cảm xúc và cảm xúc của mình, đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ của chuyên gia tâm lý, nhà trị liệu tâm lý, những chuyên gia này sẽ giúp bạn nói ra những lo lắng và bực bội, mọi chuyện chắc chắn sẽ trở nên dễ dàng hơn.

Để biết thông tin về việc có nên tha thứ cho kẻ phản quốc hay không, hãy xem video tiếp theo.