Quần áo nén
Nó dùng để làm gì?
So với quần áo cotton đơn giản, quần áo "nén" có một số ưu điểm:
- nhẹ;
- dễ mặc hơn, vì nó được làm bằng vải tổng hợp bền và đàn hồi;
- phù hợp hơn với cơ thể, hỗ trợ các cơ;
- cải thiện lưu lượng máu và tăng tốc lưu thông máu;
- loại bỏ hoàn hảo độ ẩm khỏi cơ thể và thúc đẩy quá trình bay hơi của nó;
- có khả năng điều nhiệt tốt, duy trì nhiệt độ ổn định;
- truyền không khí lên bề mặt cơ thể một cách hoàn hảo;
- liên tục giữ ấm các cơ;
- giảm căng cơ, giảm thiểu nguy cơ co giật;
- ngăn ngừa sự “tắc nghẽn” và tích tụ axit lactic trong cơ;
- rút ngắn thời gian hồi phục sau khi gắng sức;
- tăng hiệu quả và sức bền;
- giảm sưng các chi dưới;
- bảo vệ chống lại vi khuẩn nhờ được ngâm tẩm kháng khuẩn đặc biệt;
- đường may được xử lý đặc biệt không gây cảm giác khó chịu;
- ngăn ngừa sự xuất hiện của các hạt ngô, bắp;
- bảo vệ khỏi bức xạ tia cực tím.
Ban đầu, tác dụng của lực nén chỉ được sử dụng trong thực hành y tế trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh về khớp, hệ cơ xương và hệ thống mạch máu. Và ngày nay tại các bệnh viện sau những chấn thương nặng và các hoạt động phức tạp, phương pháp dệt kim nén được kê đơn để rút ngắn thời gian hồi phục.
Do tác dụng co bóp của “sức nén”, lưu lượng máu được đưa vào chân nhiều hơn, do đó, giảm tải đáng kể cho các tĩnh mạch.
Thông qua quần áo như vậy, máu có oxy sẽ đi vào các cơ đang hoạt động, nhờ đó vận động viên có cơ hội làm việc hiệu quả hơn. Đồng thời, nhịp tim không tăng lên như ở quần áo thông thường mà giảm xuống, do đó loại bỏ tải trọng quá mức cho tim.
Quần áo nén cho các hoạt động thể thao là cần thiết để ngăn ngừa giãn tĩnh mạch, huyết khối và chấn thương. Gần đây, nó đã trở thành vật phẩm không thể thiếu của đạn dược tập luyện trong các môn điền kinh, đua xe đạp, bóng đá, khúc côn cầu, rèn luyện tim mạch, trượt tuyết và trượt băng tốc độ, v.v.
Làm thế nào nó hoạt động?
Trong trường hợp này, các tĩnh mạch giãn ra rất nhiều, các van tĩnh mạch ngừng đóng và để máu chảy theo hướng ngược lại, dẫn đến sự giãn nở đáng kể của tĩnh mạch.
Chỉ để ngăn chặn những thay đổi về tải trọng như vậy dẫn đến giãn tĩnh mạch, nên áp dụng phương pháp nén đàn hồi, "làm thẳng" các van tĩnh mạch và tạo điều kiện cho chúng hoạt động. Lòng mạch bị thu hẹp do sử dụng hàng dệt kim nén dẫn đến tăng tốc dòng chảy của máu, do đó ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông.
Quần áo nén tạo ra các mức độ nén khác nhau: các cơ càng thấp thì áp lực càng phải được tạo ra nhiều hơn, giúp lưu lượng máu dễ dàng di chuyển từ vùng bị nén nhiều hơn sang vùng ít hơn.
Lượt xem
Quần áo nén trên thị trường có nhiều lựa chọn khác nhau, những lựa chọn chính là:
Tất cao đến đầu gối, xà cạp và tất - Tạo ra sức nén các cơ ở vùng cẳng chân.
Áo ngực và áo thun ngắn - sản phẩm dành cho phụ nữ.
Vật liệu
Hàng dệt kim nén nên ngồi chặt và khó đầm, nhưng không cản trở chuyển động.
Nhà sản xuất của
Công ty Skins nổi tiếng thường sản xuất hai bộ quần áo nén cho mỗi môn thể thao phổ biến - bộ đầu tiên dành cho nhiệt độ bình thường, bộ còn lại dành cho mùa lạnh.
Quần áo nén của Adidas dưới thương hiệu TECHFIT cũng được chia thành các nhóm tùy thuộc vào loại hình thể thao, độ dẫn nhiệt và độ bền nén cần thiết. Quần áo của thương hiệu này có thể được kéo giãn năm lần, và sau đó ngay lập tức trở lại trạng thái ban đầu.
Các sản phẩm nén của Puma có phần đệm silicon chạy dọc theo cơ để kích thích tuần hoàn máu.
Khi nào và nên đeo nó như thế nào?
Nó không được khuyến khích sử dụng "nén" trong các bài tập thông thường, thông thường: với việc đeo liên tục, tác dụng quá liều có thể xảy ra, các mạch máu và cơ bắp sẽ bắt đầu lười biếng và không còn duy trì hoạt động tự nhiên của chúng. Và điều này có thể gây ra những rắc rối tương tự như khi nén không đủ.
Chống chỉ định
Nhận xét
Những ưu điểm nổi bật chính của quần áo nén là nó nằm như một làn da thứ hai, mát khi nóng và ấm khi lạnh, nhanh khô, mặc thoải mái, không ấn, không kéo, không cọ xát, không tụ lại Nếp gấp, bền, không rách trong tập luyện và thi đấu, có thể cởi ra khỏi cơ thể một cách dễ dàng, kể cả khi bị ướt. Ngoài ra, các vận động viên cần lưu ý khả năng của những bộ quần áo như vậy để nhanh chóng giải tỏa căng thẳng sau những bài tập mệt mỏi.
Theo quy luật, các đánh giá tiêu cực liên quan đến các sản phẩm thuộc phân khúc giá thấp. Chúng chủ yếu được kết hợp với các vật liệu chất lượng thấp để may quần áo tương ứng.
Những người dùng như vậy trong bài đánh giá của họ phàn nàn rằng quần áo bị rách khi kéo, lạc vào nếp gấp và nhanh chóng mất đi vẻ ngoài hấp dẫn.
