Dầu xoa bóp nào tốt hơn và bạn có thể tự làm được không?

Dầu massage không chỉ giúp bàn tay lướt trên cơ thể dễ dàng hơn mà còn giúp tăng cường cảm giác dễ chịu từ quá trình này. Các đặc tính của dầu đã được chú ý từ lâu và hiện nay khi được bày bán, bạn có thể tìm thấy nhiều loại hỗn hợp dành cho cơ thể, da mặt, cellulite, v.v.

Dầu xoa bóp là:

• đứa bé - không gây dị ứng, thích hợp cho trẻ em và những người có làn da nhạy cảm hoặc người bị dị ứng;
• chống lại mỡ chảy xệ - khác với các loại hiệu ứng phân giải mỡ và kích ứng khác, làm tăng lưu lượng máu đến vị trí tiếp xúc;
• sự nóng lên - được khuyến khích cho việc tăng tải trọng cơ bắp, các bệnh của hệ thống cơ xương;
• làm mát - dùng để chèn ép dây thần kinh, đau nhức;
• tái sinh - giảm viêm, chữa lành;
• ăn được - để massage gợi tình, có mùi vị và mùi thơm dễ chịu, không gây hại nếu nuốt phải, tác dụng thư giãn cho phép đối tác đạt khoái cảm tối đa;
• chất rắn - khi tiếp xúc với da bắt đầu tan chảy, nuôi dưỡng và giữ ẩm cho da;
• cao thủ - một bố cục làm sẵn với nhiều hướng ảnh hưởng khác nhau.

Tinh dầu giúp giảm đau, giảm co thắt, tăng cường miễn dịch, làm dịu. Ngoài các loại massage thông thường và cục bộ, còn có các loại khác.

• Thư giãn - Hỗn hợp cây xô thơm, bạc hà và dầu oải hương sẽ làm được điều đó. Thêm hương liệu cam quýt không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn nâng cao tâm trạng của bạn.
• Thuốc mê - sử dụng dầu bạc hà, lá kim, đinh hương, hoa nhài, cỏ xạ hương.
• Khiêu dâm - Giúp tăng cường ham muốn, làm cho các cảm giác trở nên cấp tính hơn.Trong trường hợp này, thuốc kích thích tình dục được sử dụng - hoa nhài, ylang-ylang, phong lữ, hoắc hương, cây xô thơm.
• Để cải thiện trí nhớ và hiệu suất - Xoa bóp các huyệt hoạt lạc (rượu whisky, gần tai, sau đầu, v.v.) với tinh dầu thơm hương thảo, bạc hà, cam bergamot, chanh kích thích hệ thần kinh trung ương và có tác dụng hưng phấn.
• Chống lại mỡ chảy xệ - loại bỏ vỏ "cam", có tác dụng làm ấm, tăng lưu lượng máu đến các vùng có vấn đề. Dầu cây bách xù, hoắc hương, cam quýt, phong lữ sẽ giúp da mịn màng và đẹp hơn. Hỗn hợp các loại dầu mang lại hiệu quả tối đa.
• Trẻ hóa - các loại dầu đã qua sử dụng của hoa hồng, hoa nhài, gỗ hồng mộc, cây xô thơm, có thể được thêm vào mỹ phẩm.
• Massage đầu - được khuyên dùng cho các vấn đề về da đầu và tóc. Khi tóc khô, sử dụng hương thảo, cam và gỗ đàn hương, với tóc dầu - chanh, cây trà và cây bách, cho sự phát triển - hương thảo và cỏ xạ hương.

Có một hướng massage khác - Ayurvedic, massage này có tác dụng thư giãn trên cơ thể, và cũng cho phép bạn đạt được cảm xúc bình yên. Nó khác với những gì chúng ta quen thuộc ở chỗ, ngoài cơ thể hay khuôn mặt, các cơ quan nội tạng và đường hô hấp đều được xoa bóp. Thành phần của hỗn hợp để massage bao gồm hoàn toàn từ các thành phần tự nhiên.

Phổ biến nhất là abhyanga, phải được thực hiện hàng ngày để cải thiện sức khỏe tổng thể, cơ bắp, giấc ngủ và hoạt động của não. Dầu xoa bóp được lựa chọn theo hiến pháp (Kapha, Pitta hoặc Vata).

Shirodhara là một kiểu mát-xa khác thường, trong đó đầu và vùng của con mắt "thứ ba" được mát-xa bằng tia dầu ấm. Điều này cho phép bạn thoát khỏi đau đầu, căng thẳng, làm việc quá sức, mất ngủ, cải thiện tình trạng của da và tóc.

Panchakarma - làm sạch nội tạng bằng dầu. Đào thải độc tố, cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa, tim mạch, gan mật. Khuyến khích tổ chức mỗi năm một lần.

Bạn cần tìm gì:

• Bưu kiện - dầu tự nhiên giữ được các đặc tính của chúng tốt hơn trong bao bì sẫm màu (nhựa hoặc thủy tinh);
• Tính nhất quán - dầu không được có cặn hoặc hạt;
• thành phần - tốt hơn là chọn với các chất phụ gia tốt cho sức khỏe.

Điều quan trọng là dầu phải phù hợp với loại da, nếu không có thể xuất hiện khô, phát ban và kích ứng. Dầu thơm và tự nhiên có thể gây ra cảm giác khó chịu (ngứa, rát) trong trường hợp không dung nạp cá nhân, do đó, trước khi sử dụng, bạn cần thử trên phần uốn cong của khuỷu tay, đặc biệt nếu nhiều loại dầu được trộn lẫn. Dầu khoáng hoàn toàn không gây dị ứng.

Thông thường các loại dầu dưới đây được lấy làm cơ sở.

• Jojoba - thẩm thấu tốt, không để lại cảm giác nhờn rít trên cơ thể, phù hợp với mọi loại da, mùi trung tính. Chúng chỉ được sử dụng kết hợp với các loại khác.
• Macadamia - làm căng và giữ ẩm cho da, không thích hợp cho người không dung nạp hạt.
• Nhân mơ - làm mịn, tông màu, dùng được cho trẻ sơ sinh, có mùi thơm nhẹ.

• Hạnh nhân - tăng cường lưu lượng máu, làm ấm các mô, được sử dụng thường xuyên hơn để điều trị cellulite.
• Dừa - thấm sâu vào các lớp sâu của da, chống lại các tác nhân tiêu cực bên ngoài, được khuyên dùng cho da khô, kích ứng, không dùng được cho mặt và cổ.
• Shea hoặc shea - khuyên dùng cho da lão hóa, làm ấm, dưỡng ẩm, nuôi dưỡng.
• Ôliu - Làm mềm, bổ dưỡng, có thể giảm đau khớp. Tốt nhất là sử dụng kết hợp với các loại dầu thơm. Dùng được cho cả body và face.

• Mầm lúa mì - Kích hoạt lưu thông máu, được hấp thụ tốt, thích hợp cho da khô, nhạy cảm, da trưởng thành.
• Trái bơ - giàu vitamin, chống lại bức xạ tia cực tím, giảm viêm, thích hợp cho mọi loại da và có thể được áp dụng độc lập.
• Đậu phụng - Phục hồi, nuôi dưỡng, làm đều màu da, thích hợp cho da mất nước hoặc da nhạy cảm, giúp chữa bệnh xuất huyết ở trẻ em.

Để giảm cân và xoa bóp chống cellulite:

• bưởi - ngoài việc phá vỡ chất béo, hương thơm của cam quýt sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch;
• dầu phong lữ - làm mịn da, hương thơm có tác dụng hữu ích đối với hệ thần kinh;
• cam hoặc quýt - tăng lưu lượng máu đến các mô, tăng độ đàn hồi cho da, thích hợp để massage giác hơi;
• cây bách xù - làm dịu, loại bỏ độc tố, cải thiện cấu trúc da.

Để mát-xa nhẹ nhàng:

• hoa oải hương - loại bỏ tình trạng kích động quá mức, mất ngủ, chống lại căng thẳng;
• màu cam - giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng, thích hợp cho trẻ em, sau khi massage, tránh ánh nắng trực tiếp;
• bạc hà - giúp đỡ mệt mỏi, buồn ngủ, tăng kích thích;
• cam bergamot - loại bỏ cảm xúc phấn khích, lo lắng;
• ylang-ylanga - giúp thần kinh bị kích động quá mức, cải thiện giấc ngủ;
• quýt - dùng cho người làm việc quá sức, trầm cảm, tâm trạng không tốt, cải thiện giấc ngủ;
• màu hồng - sẽ giúp tinh thần phấn chấn, giảm bớt sợ hãi, hồi hộp.

Để mát-xa trẻ hóa:

• hạt lanh - giúp làm bong tróc da, hư tổn nhẹ, bọng mắt, phục hồi hàng rào lipid, thích hợp cho massage chân không;
• hạnh nhân - tăng độ đàn hồi, làm mềm mịn, dưỡng ẩm;
• shi (karite) - làm mềm, nuôi dưỡng, làm đều màu và làm mịn da, có khả năng tổng hợp collagen;
• ô liu - chứa vitamin A và E, nó được sử dụng chủ yếu cho da khô;

• mầm lúa mì - làm mịn và dưỡng ẩm;
• jojoba - phục hồi và chữa lành các vết thương nhỏ;
• macadamia - giảm bong tróc;
• hạt nho - chứa chất chống oxy hóa, làm mềm, mịn;

• bơ - loại bỏ các nếp nhăn nhỏ quanh mắt;
• hạt mơ, dừa - dưỡng ẩm, nuôi dưỡng, giúp da đàn hồi tốt hơn;
• cọ, hắc mai biển, thầu dầu - làm mịn, dưỡng ẩm, giữ ẩm trong tế bào.

Đối với vú (làm săn chắc, mịn màng, làm cho da đàn hồi, giúp loại bỏ các vết rạn da):

• hạt lanh - rất thích hợp cho lớp nền do mật độ cao, nó cũng có thể được thêm vào kem và các loại mỹ phẩm khác;
• ô liu - dưỡng ẩm, nuôi dưỡng;
• hạnh nhân - làm cho da của vú được dưỡng ẩm, trẻ hóa, săn chắc;
• hoa bia - thành phần có chứa lupulin và vitamin, làm săn chắc và nở ngực;
• mầm lúa mì - đổi mới tế bào da.

Xoa bóp trị liệu với dầu thơm giúp tăng cường tác dụng của quy trình:

• trị đau lưng - shea;
• viêm - đinh hương, hoa cúc;
• cảm lạnh - tuyết tùng, chanh;
• nhức đầu - hoa oải hương, bạc hà, chanh;
• đau cơ - cây hương thảo;
• bong gân - hạnh nhân.

Ô liu, mơ, hạnh nhân, hạt nho rất thích hợp cho lớp nền. Đối với phụ nữ, hương thơm của hoa hồng, phong lữ được khuyến khích, hương thơm của gừng và vitiver được coi là nam tính. Quế và gừng làm ấm da, giúp tăng hiệu quả massage. Ylang-ylang được coi là thích hợp nhất để massage thân mật, hương thơm của nó giúp tăng cường ham muốn, mang lại sự tự tin.

Quy tắc lựa chọn.

• Khả năng hấp thụ - Xoa một ít dầu lên mu bàn tay.Nếu khả năng thấm hút yếu, thì trên da sẽ hình thành một lớp màng nhờn, nếu nó được hấp thụ nhanh chóng và không có dấu vết - nếu sử dụng thường xuyên, lỗ chân lông có thể bị tắc nghẽn, viêm nhiễm và nổi mụn. Lý tưởng khi dầu có độ thấm hút vừa phải.
• Mức độ lan truyền - nó phải nằm trên da đồng đều.
• Hương thơm - phải nhẹ và dễ chịu, nếu có các nốt đắng, có lẽ dầu đã hết hạn sử dụng hoặc được bảo quản trong điều kiện không thích hợp.
• Phương pháp sản xuất là đầu tiên hoặc ép lạnh, trong trường hợp này, tối đa các chất hữu ích được bảo tồn.
• Kiểm tra độ nhạy - thoa một lượng nhỏ sản phẩm massage lên da, nếu không thấy khó chịu thì có thể sử dụng tiếp.

Trong các tiệm chuyên dụng, các dụng cụ được sử dụng thuận tiện cho việc làm việc của chủ nhân. Bạn có thể chọn một công cụ mát xa cho riêng mình có tính đến sở thích của bạn, vì mọi thứ đều có ưu và nhược điểm của nó.

• Dầu có thể được sử dụng trên da ẩm (trong bồn tắm hoặc bồn tắm), nó giúp dễ dàng lướt trên cơ thể, nhưng sau khi massage, đặc biệt là thoa quá nhiều, nó có thể cảm thấy nhờn. Sẽ cần một số kinh nghiệm để phân liều một cách chính xác.
• Chất kem không tán nhưng nên thoa lên da sạch, khô thoáng; nó cũng làm cho việc trượt dễ dàng hơn, bạn có thể tìm thấy các sản phẩm có tác dụng khác nhau được bán (chống cellulite, giảm đau, v.v.).

So với dạng kem, dầu lướt tốt hơn, đảm bảo bảo vệ lớp trên của da khỏi tổn thương vi mô bằng cách massage tăng cường (chống cellulite hoặc trị liệu). Một chế phẩm được lựa chọn tốt làm cho da mềm mại, bão hòa với các chất hữu ích. Thành phần không chứa chất bảo quản, hương thơm,… Massage bằng dầu giúp trị rạn da, cellulite, chống lại cân nặng vượt trội, đồng thời giúp giảm cân và tâm trạng xấu. Mát-xa này cho phép bạn thư giãn không chỉ cơ thể mà còn cả tâm hồn.

Nhược điểm của dầu bao gồm thời hạn sử dụng ngắn, đặc biệt là trong điều kiện không phù hợp, khả năng dị ứng, mẩn ngứa, kích ứng da và một lớp màng vẫn còn trên da, góp phần gây tắc lỗ chân lông.

Đối với trẻ sơ sinh:

• Mustela - nuôi dưỡng các lớp sâu của da;
• Bubchen - có thành phần tối ưu nhất cho làn da mỏng manh của em bé;
• Johnson's Baby - Giá cả phải chăng.

Đối mặt:

• Huilargan - chống lại các nếp nhăn một cách hiệu quả;
• L'Oreal Paris - tái tạo và nuôi dưỡng làn da.

Cho cơ thể:

• Natura Siberika - thành phần hoàn toàn tự nhiên;
• Sức khỏe vùng Siberia - giúp giảm cân do có tác dụng làm ấm tốt.

Để xoa bóp chống cellulite:

• Weleda - loại bỏ vỏ "cam", làm mịn da, săn chắc và căng da;
• Planeta Organika là một phương thuốc an toàn và hiệu quả;
• Floresan - hoạt động dựa trên hệ thống thoát nước sâu.

L'oreal Paris (Pháp) có tác dụng tái tạo. Nó chứa tám loại dầu thiết yếu, chiết xuất tầm xuân và bơ hạt mỡ.

Huilargan được sản xuất tại Maroc và được công nhận là sản phẩm trị nhăn và chống lão hóa tốt nhất. Ở trung tâm của cám gạo, góp phần vào sự thẩm thấu sâu của các chất hoạt tính. Giúp kích hoạt sản xuất axit hyaluronic, làm cho da săn chắc và đàn hồi.

Dầu massage của nhà sản xuất Siberian Health của Nga được coi là một trong những loại dầu tốt nhất, có tác dụng làm ấm, chứa các thành phần tự nhiên và thảo mộc, giảm bọng mắt, làm cho da mịn màng và làm mờ các nếp nhăn.

Natura Siberika là một sản phẩm khác của nhà sản xuất Nga với thành phần tự nhiên giúp làm sạch và phục hồi tế bào da. Hiệu quả đặc biệt đáng chú ý trong phòng xông hơi khô.

Planeta Organika để xoa bóp chống cellulite được công nhận là phương thuốc an toàn nhất. Trong thành phần có chiết xuất từ ​​hạt mỡ, bơ, cà phê xanh, thực vật. Đặc quánh, rất nhờn và tiêu dùng tiết kiệm, không gây dị ứng hay kích ứng.

Floresan có tác dụng thoát nước sâu. Thành phần có chứa hạt tiêu, khoáng chất, chiết xuất từ ​​cam quýt, vitamin E giúp thẩm thấu vào các lớp sâu của da, làm ấm các mô, loại bỏ chất lỏng dư thừa và giúp loại bỏ “vỏ cam”.

Weleda chứa jojoba, hương thảo, mơ, mầm lúa mì. Ở cấp độ nội bào, nó giúp loại bỏ cellulite, giảm sự không đồng đều một cách rõ rệt.

Đặc biệt lưu ý đến hỗn hợp dầu từ Thái Lan, được sản xuất theo công thức bí mật cổ xưa, nhưng sử dụng thiết bị hiện đại cho các loại hình massage - thư giãn, trị liệu, kích dục, chống cellulite, v.v.

Khi chuẩn bị hỗn hợp dầu để tự xoa bóp, điều quan trọng là phải tuân thủ chính xác liều lượng. Theo công thức tiêu chuẩn cho 50 ml cơ sở, bạn cần lấy 10-15 giọt dầu thơm. Đối với hỗn hợp, tốt nhất bạn nên chọn 5 loại hương liệu, lưu ý đến loại dầu massage bạn cần massage và loại da của mỗi người. Chế phẩm nên chứa mùi hương để cải thiện trạng thái cảm xúc.

Không nên nấu với số lượng lớn vì thời hạn sử dụng của hỗn hợp dầu là ngắn. Nếu có thức ăn thừa sau khi massage, hãy cất chúng ở nơi mát và tối. Dầu thơm không được sử dụng ở dạng nguyên chất, vì chúng đậm đặc và có thể gây ra phản ứng tiêu cực.

Công thức để massage thư giãn: 30 ml dầu nền, 5 giọt hoa cúc và cam, 6 giọt hoa oải hương.

Đối với massage khiêu dâm: cơ sở 30 ml, 4 giọt - cây xô thơm, 5 - hoa nhài, 6 - gỗ đàn hương.

Sau khi thêm tất cả các thành phần, hỗn hợp phải được đổ vào chai thủy tinh và trộn đều để tinh dầu thơm được kết hợp hoàn toàn với cơ sở.

Dầu xoa bóp có rất nhiều đánh giá tích cực. Nhiều người lưu ý rằng sau vài lần massage, làn da trở nên mềm mại, đủ ẩm và đàn hồi hơn. Một số nói về sự xuất hiện của mẩn đỏ, phát ban, kích ứng trên da. Nguyên nhân có thể gây ra phản ứng như vậy có thể là do sử dụng thường xuyên hoặc chế phẩm không phù hợp với loại da.

Hương thơm được chú ý đặc biệt, giúp thư giãn và có được cảm giác dễ chịu nhất từ ​​phiên. Dầu tạo độ trượt tốt cho bàn tay của người đấm bóp trên cơ thể và không gây cảm giác khó chịu hay khó chịu.

Được đánh giá tốt có các dụng cụ để massage thân mật, đặc biệt có tác dụng làm ấm giúp tăng cường hiệu quả khi chạm và vuốt ve. Hương thơm đóng một vai trò quan trọng, nó thực sự khiến bạn có tâm trạng lãng mạn và giúp bạn thực sự thư giãn. Về phần mùi, mọi người ở đây khuyên nên chọn loại mà cả hai đối tác đều thích.

Cùng một hỗn hợp dầu có thể tác động khác nhau đối với những người khác nhau. Tốt nhất là sử dụng hỗn hợp tự chế tại nhà. Để làm cơ sở, bạn có thể lấy dầu ô liu, dầu mầm lúa mì, dầu hạt lanh và thêm một vài giọt dầu thơm mong muốn vào đó. Khi chọn một mùi hương, bạn cần tập trung vào cảm giác của mình - nó phải dễ chịu, nếu không bạn sẽ không thể thư giãn và đạt được kết quả như mong muốn.

Bạn chỉ cần thoa lên phần cơ thể nơi tiến hành massage, một lượng quá nhiều hỗn hợp sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu. Tốt hơn là bạn nên lấy hỗn hợp trên tay thành từng phần nhỏ và sau khi đã xoa đều, bắt đầu mát-xa, bạn có thể thêm vào nếu cần.

Để biết thông tin về cách làm dầu massage bằng tay của chính bạn, hãy xem video tiếp theo.