5 công thức để loại bỏ làn da xỉn màu và mang lại làn da tươi sáng

Da đều màu, săn chắc và sáng da - tất cả chúng ta đều mơ ước về một làn da đẹp và khỏe mạnh, nhờ đó bạn không cần phải thoa kem nền vào buổi sáng và đắp mặt nạ dưỡng ẩm vào buổi tối. Đây là cách để biến làn da nhão và thiếu sức sống trở nên căng bóng và rạng rỡ.

Trước hết, cần xác định các nguyên nhân gây ra tình trạng da xỉn màu. Đã thu thập một vài trong số những cái phổ biến nhất.

Khi bị mất nước, da không tự tái tạo tốt và mất đi màu sắc thường thấy, trở nên xám và xỉn màu. Da khô hay da dầu đều có thể bị thiếu nước. Nguyên nhân thường là do tiêu thụ không đủ nước và chăm sóc không đúng cách - do sử dụng rượu, xà phòng hoặc quá nhiều axit.

Vào năm 2010, một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng hút thuốc, ngoài một số bệnh toàn thân, còn gây ra các vấn đề về da - bao gồm lão hóa sớm, mụn trứng cá, bệnh vẩy nến và rụng tóc.

Cũng như lạm dụng rượu. Đêm Thứ Sáu Vui Vẻ - Đảm bảo cho làn da mệt mỏi và xỉn màu vào Thứ Bảy.

Căng thẳng ảnh hưởng tiêu cực đến toàn bộ cơ thể - bao gồm cả khuôn mặt. Thông thường đó là một vòng luẩn quẩn: bạn lo lắng về các vấn đề về da, dẫn đến căng thẳng, dẫn đến các vấn đề về da, dẫn đến căng thẳng… Việc giải thoát có thể rất khó.

Bỏ qua quá trình dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết quá kỹ, thiếu kem chống nắng hoặc rửa mặt không đầy đủ là một số sai lầm phổ biến nhất có thể dẫn đến tình trạng và vẻ ngoài của da kém sắc.

1. Bắt đầu ngủ đủ giấc. Cách đơn giản nhất để làn da được nghỉ ngơi là nghỉ ngơi.Cố gắng điều chỉnh thói quen hàng ngày: đi ngủ và dậy cùng giờ, không sử dụng điện thoại hoặc máy tính một giờ trước khi ngủ, hoặc ít nhất chuyển chúng sang chế độ ban đêm (người ta tin rằng ánh sáng xanh của màn hình là hại không kém so với mặt trời).

   Cơ địa mỗi người khác nhau nên khó có thể nói chính xác bạn cần ngủ bao nhiêu tiếng để ngủ đủ giấc nhưng trung bình, các bác sĩ khuyên người lớn nên nghỉ ngơi khoảng 7 - 8 tiếng.

2. Chăm sóc các vitamin của bạn. Ăn nhiều loại thực phẩm và bao gồm nhiều loại rau nhất có thể trong chế độ ăn uống của bạn. Nguyên tắc chính: đĩa của bạn phải sáng sủa, nghĩa là luôn có thức ăn có màu sắc khác nhau trên đó. Bằng cách này, bạn có thể dễ dàng nhận được tất cả các vitamin và khoáng chất mà cơ thể cần.

   Nếu bạn không thể theo dõi chế độ ăn uống của mình, thì hãy bắt đầu bổ sung vitamin - đây là một cách tuyệt vời để có được những chất mà bạn không nhận được từ thực phẩm. Chỉ chọn những nhãn hiệu đáng tin cậy để không làm tổn thương chính mình hoặc lãng phí tiền bạc vào những chiếc núm vú cao su.

   Và đừng quên cân bằng nước. Uống 2,5 lít mỗi ngày là không cần thiết, tốt hơn hết là bạn chỉ cần có một chai có thể tái sử dụng, bạn sẽ đổ đầy lại trong ngày và nhấm nháp từ đó sau mỗi 20-30 phút. Sự đồng đều cũng quan trọng như số lượng.

3. Sử dụng kem chống nắng và học cách làm đúng. Kem chống nắng phải được thoa một lớp dày và đủ lượng (khoảng một phần ba muỗng cà phê, nhưng tất cả phụ thuộc vào mức độ bảo vệ: càng cao thì càng cần ít kem), thoa lại trước khi ra ngoài hoặc hai lần thoa kem chống nắng. giờ nếu bạn đã ở đó, và đừng quên rửa kỹ trong hai bước. Các quy tắc thực sự phức tạp, nhưng ít thứ ảnh hưởng đến làn da và tình trạng của nó mạnh mẽ như ánh sáng mặt trời.

4. Xem xét lại dịch vụ chăm sóc của bạn - nó có thể không hiệu quả với bạn. Bắt đầu với lớp nền: làm sạch và dưỡng ẩm. Ngay cả khi bạn có làn da dầu, việc rửa mặt cũng nên nhẹ nhàng để không làm trôi đi lớp bảo vệ tự nhiên trên da mặt, và phải cung cấp đủ nước cho da. Đến gặp bác sĩ thẩm mỹ có thể giúp bạn: bác sĩ chuyên khoa sẽ xem xét tình trạng khuôn mặt của bạn và giúp bạn lựa chọn cách chăm sóc phù hợp.

5. Tham gia một khóa học tẩy các-bon. Trong khi bạn ở cùng một chuyên gia thẩm mỹ, hãy tìm hiểu xem anh ta có thực hiện phương pháp lột da bằng laser hay không. Quy trình này giúp cải thiện vẻ ngoài và chất lượng của da, và kết quả của nó có thể nhận thấy ngay lập tức - không cần thời gian phục hồi, khuôn mặt sẽ tươi tắn và được nghỉ ngơi ngay sau khi rời văn phòng. Tốt hơn là bạn nên thực hiện toàn bộ khóa học cùng một lúc (họ tư vấn khoảng 3-8 liệu trình với khoảng thời gian từ 1-2 tuần), nhưng vì có thể thực hiện lột carbon bất cứ lúc nào trong năm nên sẽ không có vấn đề gì với việc này. .

Tất nhiên, tốt nhất là bạn nên hành động theo một cách phức tạp: uống nhiều nước hơn, ăn uống điều độ, ngủ đủ giờ, đi thẩm mỹ và thực hiện liệu trình lột da - như vậy làn da của bạn chắc chắn sẽ tỏa sáng. Nhưng nếu việc thay đổi toàn bộ cuộc sống của bạn quá đáng sợ, hãy bắt đầu với một chuyên gia thẩm mỹ - các liệu trình chuyên nghiệp sẽ cải thiện vẻ ngoài của làn da mà không cần thay đổi thêm, và một khuôn mặt xinh đẹp và rạng rỡ sẽ truyền cảm hứng cho những hành động tiếp theo. Và kết quả của công việc phức tạp sẽ tồn tại suốt đời.