Làm thế nào để chăm sóc da mặt đúng cách tại nhà sau 50 tuổi?

Mỗi độ tuổi có những sắc thái và quy luật riêng. Đối với phụ nữ, át chủ bài chính của họ là đồ da. Trong những năm qua, nó trải qua một số thay đổi liên quan đến tuổi tác, và sau 30, 40 và 50 tuổi, nó bắt đầu đòi hỏi sự chú ý nhiều hơn. Một cú đánh đặc biệt rơi vào mốc 50 năm, trong thời kỳ mãn kinh. Những nguyên nhân khiến làn da phụ nữ bị lão hóa là gì? Làm thế nào và những gì để chăm sóc đúng cách cho cô ấy? Chúng tôi sẽ xem xét câu trả lời chính cho những câu hỏi này và những câu hỏi khác bên dưới.

Phụ nữ đẹp ở tuổi nào. Nhất là khi anh ấy tự chăm sóc mình. Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến vẻ ngoài của làn da người phụ nữ. Sau 50 tuổi, một cuộc khủng hoảng tuổi đặc trưng được thêm vào - mãn kinh. Và điều này, trước hết, ảnh hưởng đến khuôn mặt.

Nói chung, thời kỳ cao điểm đi kèm với:

• mỏng và khô da;
• sự thay đổi thành phần hóa học của các thành phần dưới da - giảm lượng axit hyaluronic và suy giảm chất lượng của collagen tự nhiên;
• giảm chức năng tái tạo;
• thay đổi mức độ pH;
• giảm hàm lượng estrogen trong máu - nội tiết tố nữ chính.

Ở độ tuổi 55, 60, nhiều phụ nữ quan sát thấy sự xuất hiện của các vết đồi mồi, biểu hiện nếp nhăn, phù nề trên mặt, quầng thâm dưới mắt. Lão hóa một cách đẹp đẽ không chỉ là điều có thể, mà còn là điều cần thiết. Và nó không chỉ là về các thủ tục tốn kém và phức tạp với một bác sĩ thẩm mỹ hoặc phẫu thuật thẩm mỹ.

Nếu bạn muốn thay đổi thế giới, hãy bắt đầu với chính mình. Sự thật này mọi người đã biết từ lâu, nhưng vẫn có những hạt chân lý của riêng nó.Các hoạt động phức hợp vào buổi sáng và buổi tối nhằm mục đích giữ cho làn da đẹp, ngay cả khi ở nhà, sẽ mang lại kết quả tích cực.

Đây là một số điểm chính sẽ giúp bạn trẻ lâu.

• Dinh dưỡng. Xu hướng thời trang hiện đại trong lĩnh vực dinh dưỡng hợp lý có nguy cơ dẫn đến việc 10 - 20 năm nữa chúng ta sẽ có những cụ bà trẻ mãi không già với nhiệt huyết và năng lượng của những cô gái trẻ. Tất nhiên, việc đột ngột chuyển sang chế độ ăn mới sau 50 sẽ không dẫn đến kết quả hoàn hảo dù chỉ trong 1-2 tháng. Nhưng cần thay đổi chế độ ăn uống của bạn nếu nó chứa một lượng lớn muối và đường, các sản phẩm bột mì, gia vị nóng, thịt, sô cô la và lòng đỏ gà. Nên thay thế tất cả những thứ này bằng trái cây, rau và các sản phẩm từ sữa.
• Giáo dục thể chất. Các bài tập thể dục đơn giản nhất không chỉ làm săn chắc các cơ. Chúng giúp cải thiện lưu thông máu và nói chung, ảnh hưởng đến trạng thái tâm lý - cảm xúc của phụ nữ sau 50.
• Nước. Gần như toàn bộ hành tinh đang quan tâm đến việc uống nước khoáng không có ga ngày nay. Đây là một trong những nền tảng của lối sống lành mạnh đang là mốt hiện nay. Và do đặc thù của thời kỳ khí hậu, quá trình hydrat hóa bên trong trở nên đặc biệt quan trọng. Các chuyên gia khuyên bạn nên bắt đầu ngày mới với một cốc nước sạch, ấm. Tổng khối lượng chất lỏng trong các nguồn khác nhau dao động từ 1,5 đến 3 lít mỗi ngày.

• Bỏ những thói quen xấu. Món đồ này nên được loại bỏ hoàn toàn khỏi cuộc sống của bạn nếu sau 50 tuổi, bạn dự định trông ít nhất 40 tuổi. Những người nghiện thuốc lá và nghiện rượu nặng bị ảnh hưởng nặng nề nhất. Ở vị trí thứ hai là tắm nắng và tắm nắng (bức xạ tia cực tím dư thừa vào mùa hè ảnh hưởng xấu đến làn da của phụ nữ như sương giá vào mùa đông). Sau đó là những lần truyền cà phê và trà, những cú sốc về tinh thần và thần kinh, kê cao gối cứng, thiếu ngủ, giặt giũ bằng xà phòng thông thường.
• Chăm sóc da mặt phức tạp. Quy trình này hoạt động trên tình trạng của lớp biểu bì của bạn từ bên ngoài. Nó là một phức hợp của các chế phẩm công nghiệp hoặc sản xuất tại nhà có tác dụng dưỡng ẩm, làm sạch và nuôi dưỡng làn da. Cách tiếp cận phù hợp để lựa chọn sản phẩm làm đẹp sẽ giúp bạn trông trẻ hơn khi thực hiện phần còn lại của danh sách này.

Khi cân bằng nước trong cơ thể không bị xáo trộn, thì mọi thứ sẽ được đưa ra dễ dàng và nhanh chóng hơn. Điều tương tự cũng xảy ra với việc dưỡng ẩm cho da mặt sau 50 tuổi.

Có 5 quy tắc cơ bản sẽ cho phép bạn tiến gần hơn đến kết quả mong muốn mà không cần sử dụng tá dược.

• Loại bỏ các loại sữa rửa mặt có tính kiềm để làm trôi đi lớp màng dầu tự nhiên. Nó giữ lại độ ẩm bên trong tế bào, và chất kiềm sẽ rửa trôi nó đi.
• Từ chối các sản phẩm chăm sóc có cồn. Chúng cũng làm khô da của phụ nữ.
• Bảo vệ da mặt của bạn khỏi ánh nắng mặt trời, gió và sương giá.
• Tạo một thói quen lành mạnh như massage mặt.
• Sử dụng các loại mặt nạ và kem dưỡng ẩm chất lượng cao.

Nên làm sạch da mặt 3 tuần 1 lần. Điều này sẽ giúp lỗ chân lông sạch sẽ và không làm tổn thương da. Tốt nhất là sử dụng tẩy tế bào chết vào buổi sáng, ngay sau khi thức dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ. Tốt nhất là thoa sữa rửa mặt lên vùng da đã được hấp.

Rửa mặt là một phần quan trọng của quá trình làm sạch hàng ngày đối với làn da trưởng thành. Đối với phụ nữ trên 50 tuổi, chống chỉ định sử dụng xà phòng có chứa hàm lượng kiềm hoặc glycerin tăng lên.

Các sản phẩm sau đây được khuyên dùng nhiều nhất để giặt:

• truyền thảo dược (hoa cúc, cây bồ đề, dây hoặc cỏ xạ hương);
• nước micellar;
• chà xát da với đá viên (bạn có thể chỉ đông lạnh nước khoáng, nước sắc thảo mộc, miếng trái cây hoặc rau đông lạnh).

Cần thực hiện các thao tác làm sạch da 2 lần / ngày: vào buổi sáng và buổi tối. Sau khi rửa sạch, bạn có thể sử dụng thêm một loại thuốc bổ. Nó duy trì làn da suốt cả ngày và mang lại cho nó sự tươi trẻ. Thời gian tốt nhất để sử dụng là vào buổi sáng.

Ở giai đoạn cuối cùng, việc thoa kem hoặc mặt nạ tiếp theo.

Điểm này cũng có thể được chia thành một số quy trình riêng biệt phải tuân theo:

1. sử dụng kem dưỡng ẩm ban ngày hoặc ban đêm;
2. thoa kem dưỡng hoặc đắp mặt nạ dưỡng chống lão hóa;
3. chăm sóc vùng da quanh mắt.

Các chuyên gia thẩm mỹ khuyên bạn nên sử dụng mỹ phẩm đã qua kiểm định với thời gian và có uy tín. Tất nhiên, bạn có thể dựa vào các đánh giá của khách hàng trên mạng, đừng quên rằng các loại kem, tẩy tế bào chết, mặt nạ, thuốc bổ và kem dưỡng hoàn toàn khác nhau có thể phù hợp ngay cả với cùng một loại da.

Nếu muốn và có một vài phút rảnh rỗi, bạn có thể tự tay chuẩn bị các sản phẩm làm sạch và dưỡng da tại nhà.

Mặt nạ tự chế và tẩy tế bào chết được coi là sản phẩm chăm sóc phổ biến nhất cho làn da trưởng thành sau 50 năm.

Dưới đây là một số công thức đơn giản và hiệu quả.

• Chà bông đường. Trộn 25 ml dầu hướng dương và 15 g đường trong máy xay sinh tố và sử dụng như một chất tẩy tế bào chết tiêu chuẩn.
• Chà xát dựa trên mật ong. Trên thực tế, bản thân sản phẩm của ngành nuôi ong là một sản phẩm mỹ phẩm. Tốt nhất là sử dụng mật ong, theo các hướng dẫn tiêu chuẩn.
• Chà bông mơ. Trộn 40 ml dầu hạt mơ với 30 g muối biển băm nhỏ và 15 ml vitamin E. Xoa hỗn hợp lên da mặt trong hai phút, để thêm năm phút, rửa sạch bằng nước ấm.
• Bột kiều mạch + sữa chua tự nhiên. Tráng bột với nước rồi đun trên chảo, xay thành bột. Trộn 50 g hỗn hợp thu được với 90 g sữa chua không đường tự nhiên. Cho hỗn hợp vào tủ lạnh trong 3 giờ. Sử dụng theo sơ đồ trên.

• Mặt nạ trái cây trẻ hóa. Chế phẩm nên có một loại trái cây hoặc quả mọng: mơ, chuối hoặc dâu tây. Thành phần trái cây phải được nhào và trộn với 20 ml kem nặng tự chế. Thoa đều mặt nạ lên vùng da mặt đã hấp chín. Chịu được không quá 15 phút. Rửa sạch mặt nạ bằng vòi hoa sen tương phản (sử dụng luân phiên nước ấm và nước mát). Tốt nhất là hoàn thành thủ tục với một loại kem.
• Mặt nạ dưa leo gelatin làm săn chắc da. Hòa tan 15 g gelatin trong 50 ml nước ấm. Khi khối hỗn hợp đã nguội, đổ 50 ml nước ép dưa chuột và lô hội tươi vào đó. Thời lượng của phiên là 25 phút. Rửa sạch theo cách tương tự như đã chỉ ra trong đoạn trước.
• Làm săn chắc nén thảo dược. Trộn các loại thảo mộc với tỷ lệ bằng nhau: thì là, bạc hà, cây bồ đề, hoa cúc, cây mã đề và cây xô thơm (khoảng 10-15 g mỗi loại). Đổ 0,7 lít nước sôi vào. Sau 30 phút, bạn có thể nhúng khăn ăn, băng hoặc gạc vào dịch truyền. Đắp miếng gạc lên mặt trong 20 phút. Rửa sạch với nước ấm.

Chúng ta cũng nên chú ý đến các loại mặt nạ dùng để dưỡng ẩm và làm căng vùng da quanh mắt.

Chúng cũng có thể được chuẩn bị ở nhà, mặc dù thực tế là biện pháp khắc phục này phải nhẹ nhàng và nhẹ nhàng nhất có thể.

1. Trộn chuối nghiền với 10 ml vitamin E và 15 ml dầu ô liu. Chúng tôi giữ hỗn hợp thu được xung quanh mắt trong ít nhất nửa giờ.
2. Trộn 20 g bột tầm xuân hoặc bột cánh hoa hồng với lòng đỏ trứng (tốt nhất là tự làm) và 25 g bơ. Gel đã hoàn thành cũng sẵn sàng để áp dụng trong 30-35 phút.

Việc áp dụng bất kỳ loại mặt nạ nào cũng nên được hoàn thành bằng việc thoa kem, cũng có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Ví dụ, kem chống lão hóa đơn giản nhất được điều chế từ sáp ong, dầu rắn, mật ong, một giọt glycerin, dầu tự nhiên lỏng, vitamin A và E. Bạn có thể bảo quản hỗn hợp như vậy không quá 1 tháng.

Tất cả các loại massage được phụ nữ từ 40 đến 60 tuổi đặc biệt ưa chuộng: cổ điển, thư giãn, trị liệu, Thái, phần cứng, thẩm mỹ.

Sau này cũng được chia thành ba loại.

• Cổ điển. Săn chắc, tạo độ đàn hồi cho da, giảm tình trạng bong tróc da.
• Nhựa. Được thiết kế cho da lão hóa: giảm bọng mắt, cải thiện tông màu, giúp loại bỏ các nếp nhăn và nếp gấp, làm sắc nét các đường nét của khuôn mặt và khuôn mặt trái xoan gọn gàng hơn.
• Đang lành lại. Được sử dụng cho các tình trạng da nhỏ.

Khi bắt đầu massage da mặt, bạn thoa một lượng nhỏ kem dưỡng lên. Tất nhiên, da phải được làm sạch. Công thức cổ điển của massage tại nhà sau 50 kết hợp xoa bóp nhẹ nhàng, vuốt ve và gõ nhẹ bằng các miếng đệm của các ngón tay.

Bàn tay thực hiện các chuyển động rõ ràng theo các đường massage.

• Vùng trán: từ chân mày trở lên khi bắt đầu mọc lông, từ giữa ra hai bên.
• Mũi được mát xa từ đầu đến trán.
• Hai má lộ ra từ sống mũi và rãnh mũi má đến tai. Mỗi bên được mát xa riêng biệt.
• Massage cằm được thiết kế để cải thiện hình bầu dục và các đường nét của khuôn mặt, vì vậy quy trình này được thực hiện từ trung tâm của cằm đến từng tai riêng biệt.

Còn đối với đồ tập thể dục, nó chỉ có tác dụng với việc sử dụng thường xuyên. Nếu làn da của bạn là ẩm tự nhiên, thì khi bắt đầu mãn kinh, bạn chỉ cần thực hiện các bài tập làm săn chắc và căng da.

Các quy trình tập thể dục phức hợp tập trung:

• quanh mắt;
• quanh môi;
• trên má;
• trên cằm;
• trên cổ.

Tất cả phụ nữ đều sợ một chút, lười một chút, quên một chút và không có thời gian. Các nữ doanh nhân tấp nập đến giải cứu thẩm mỹ viện.

Họ cung cấp một danh sách nhiều loại dịch vụ để chăm sóc làn da lão hóa.

1. Massage mặt bằng các kỹ thuật và mỹ phẩm khác nhau.
2. Đèn chiếu. Tác dụng đối với da mặt của các thiết bị đặc biệt để chiếu sáng với mức độ ánh sáng lớn hơn so với đèn gia dụng.
3. Bóc. Loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt da.
4. Tái tạo bề mặt da bằng tia laser. Lột da sâu loại bỏ hoàn toàn lớp biểu bì, làm phẳng đường viền và xóa nếp nhăn sâu. Có những trường hợp chống chỉ định nên người làm đẹp không chỉ chú ý đến tuổi tác mà còn quan tâm đến tình trạng làn da, các bệnh lý hiện tại nói chung.
5. Liệu pháp tiêm trong da. Nó ngụ ý việc đưa các loại cocktail hoạt tính sinh học đặc biệt vào da.
6. Kỹ thuật sống sinh học là một loại liệu pháp trung gian. Nhưng như một phương tiện, axit hyaluronic hoặc botox được thêm vào ống tiêm.

Trong số những mong muốn chung và lời khuyên của các chuyên gia thẩm mỹ hàng đầu về cách trẻ hóa da mặt sau 50 tuổi, bạn sẽ thấy cả việc hình thành chế độ ăn uống phù hợp và uống đủ nước để duy trì cân bằng nước. Quy trình thẩm mỹ của bác sĩ chuyên khoa đứng thứ 4 sau quy trình tự nhiên. Hãy nhớ rằng chỉ một cách tiếp cận toàn diện để chăm sóc da mặt sau 50 tuổi mới cho kết quả, nhưng không sớm hơn một tháng sau khi tiếp xúc liên tục và thường xuyên.

Những sai lầm mà phụ nữ thường mắc phải trước khi bước vào thời kỳ mãn kinh có ảnh hưởng rất đáng tiếc đến tình trạng của làn da sau tuổi 50. Nhưng đừng vì thế mà mất lòng. Tuân thủ thói quen hàng ngày, tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ và chuyên gia thẩm mỹ cá nhân của bạn, yêu bản thân và chăm sóc bản thân. Khi đó tuổi trong hộ chiếu sẽ chỉ còn là những con số, nhưng không phản ánh trên khuôn mặt được trang điểm kỹ càng của bạn.

Để biết đánh giá về massage mặt sau 50 năm, hãy xem video sau đây.