Giày thể thao chạy bộ

Thể dục thể thao không chỉ hữu ích mà còn nguy hiểm vì trong quá trình tập thể dục bạn có thể bị chấn thương.

Bàn chân và cột sống phải chịu nhiều áp lực, nhưng những đôi giày chạy bộ phù hợp sẽ giúp bạn tránh được những vấn đề với chúng.

Có một số tiêu chí mà bạn có thể dễ dàng bảo vệ mình bằng cách chọn giày phù hợp cho lớp học của mình:

• Chúng tôi rất khuyến khích bạn mua một kích thước lớn hơn. Trong quá trình gắng sức, máu tích cực dồn về chân, do đó chân tạm thời to ra. Khoảng trống thừa trong giày cũng sẽ cung cấp chức năng thông gió cho vận động viên.
• Giày chạy bộ phải nhẹ. Không cần thiết phải tăng thêm trọng lượng cho đôi chân của bạn, vì vậy hãy tránh những người mẫu đồ sộ.
• Giày zip sẽ không hoạt động! Dây buộc được yêu cầu trên các mặt hàng thể thao.
• Nhờ có đệm, việc chạy sẽ rất dễ dàng, do tải trọng lên chân được giảm đến mức tối thiểu. Đệm là một đệm không khí, tức là một đế ngoài chứa đầy silicone.

Giày cho máy chạy bộ nên mua loại chuyên dụng, không phải loại phổ thông. Có một lựa chọn phù hợp nhất - giày thể thao "marathon". Chúng được làm từ vật liệu nhẹ. Chúng được phân biệt bởi đế mỏng nhất. Nhưng đôi giày thể thao này có một nhược điểm đáng kể - chúng hầu như chỉ dùng một lần. Tốt hơn là chọn giày thể thao có đế bằng trọng lượng: chúng sẽ phục vụ trung thành trong một thời gian dài.

Có một kỹ thuật chạy thú vị đã được nhiều vận động viên chuyên nghiệp ủng hộ. Kỹ thuật chạy chân trần ít gây chấn thương hơn, bởi vì một người sẽ tiếp đất bằng mũi chân chứ không phải bằng gót chân. Người ta tin rằng kiểu chạy này là tự nhiên đối với cơ thể con người.

Giày chạy bộ bằng chân trần gần như không nhìn thấy trên bàn chân, nhưng mang lại cảm giác vừa vặn an toàn. Trước khi mua những đôi giày này, bạn cần phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ, và những người đã từng bị thương ở ngón chân trước đây sẽ phải từ bỏ kỹ thuật này.

• Sự kết hợp giữa hàng dệt và da được coi là lý tưởng. Da cung cấp khả năng hút ẩm và giữ nhiệt cùng với khả năng thông gió tuyệt vời.
• Hãy chú ý đến phần nối của phần trên của giày thể thao và đế giày - không được có dấu vết của đường khâu ở đó.

• Khung càng cứng càng tốt để giày không bị biến dạng.
• Nếu keo được sử dụng trong sản xuất giày chạy bộ, mẫu giày này sẽ không tồn tại được dù chỉ trong một vài lần chạy. Để xác minh chất lượng của đôi giày, bạn cần bẻ cong đôi giày thể thao của mình và nhìn vào nơi vải gặp đế. Nếu không có dấu vết của keo, bạn hãy thoải mái lấy sản phẩm và đi kiểm tra.

Những đôi giày chạy bộ thật sự tốt không hề rẻ, vì vậy bạn cần phải chăm sóc đôi giày của mình đúng cách nếu không muốn hết lần này đến lần khác phải chia tay với những chiếc túi lớn.

• Không sử dụng giày chạy bộ chuyên dụng để sử dụng hàng ngày hoặc chơi bóng với chúng. Phần đế của một đôi giày thể thao được thiết kế dành riêng cho việc chạy bộ và có thể bị hỏng do địa hình đô thị.
• Sau mỗi lần chạy, bạn cần giặt phần lót có thể tháo rời, và lau sạch bụi và các chất bẩn khác trên bề mặt giày thể thao.

• Hóa chất là cần thiết cho phụ kiện da. Bạn có thể mua chúng ở cửa hàng giày sau khi tham khảo ý kiến ​​của người bán.
• Không làm khô giày chạy trên pin và bộ tản nhiệt - giày sẽ mất dáng. Có những máy sấy đặc biệt được lắp vào bên trong giày.

Một trăm phần trăm khách hàng - cả chuyên gia và người mới bắt đầu - đều hài lòng với giày máy chạy bộ. Sau khi chạy bộ trong đôi giày thể thao thoải mái, chân của bạn không bị đau, trong khi chạy bạn không có cảm giác khó chịu nhỏ nhất.

Giày thể thao không chỉ mang lại cảm giác thoải mái mà còn trông rất ngoạn mục. Giày thể thao có thể khác nhau về màu sắc và hình in khác nhau, điều này làm hài lòng các cô gái và nam giới muốn có một vẻ ngoài sang trọng trong mọi tình huống.