Giày thể thao

Mua giày thể thao không phải là một quá trình dễ dàng. Đôi khi nó trở thành một bài kiểm tra sức chịu đựng. Giữa vô vàn các loại giày thể thao, rất khó hiểu: chúng ta có thực sự cần cái này không? Để tránh nhầm lẫn không đáng có trước quầy với giày thể thao trong cửa hàng, bạn nên chú ý một số đặc điểm làm nổi bật đôi giày phù hợp với thể lực.

Trên thị trường đồ thể thao, có những loại giày thể thao chuyên nghiệp và những loại bình thường. Tất nhiên, nếu bạn thực hiện các hoạt động thể chất với cách tiếp cận chuyên nghiệp, tập trung vào thành tích thể thao cụ thể, thì bạn nên xem xét loại giày đầu tiên. Và đối với các bài tập luyện độc lập được thiết kế để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn, giày thể thao thông thường là phù hợp.

Trả lời câu hỏi đi giày thể thao nên đi giày thể thao gì, trước hết tôi xin nêu ra 4 điểm quan trọng:

1. Sự tiện lợi. Vì hoạt động thể chất đã là một loại căng thẳng cho toàn bộ cơ thể, nên trước hết, đôi chân phải được thoải mái.
2. Sự cố định của bàn chân. Chủ đề này phải được chú ý tối đa, bởi vì việc cố định chân không đủ hoặc kém chất lượng trong một đôi giày thể thao, một người có thể bị chấn thương rất khó chịu.
3. Các đặc điểm giải phẫu của bàn chân. Mặc dù thực tế là các lớp học thể dục không phân biệt giới tính, các nhà sản xuất giày thể thao có cách tiếp cận rất có trách nhiệm trong việc sản xuất giày thể thao nam và nữ. Bỏ qua tiêu chí này có thể chơi một trò đùa tàn nhẫn với bạn trong tương lai, gây nguy hiểm cho tình trạng thể chất của bàn chân bạn.
4. Tính thẩm mỹ.Tất nhiên, sự xuất hiện của những đôi sneakers không thể khiến cả phái đẹp và phái mạnh thờ ơ. Đường dẫn không phải là chính, tuy nhiên, nó là một chi tiết rất quan trọng trong quá trình lựa chọn.

Những điều cần tập trung khi chọn các mẫu giày thể thao cụ thể và những điều cần làm với một đôi giày thể thao mới, sẽ được thảo luận bên dưới. Bây giờ chúng ta hãy chuyển sang sự đa dạng của thị trường giày thể thao.

Các mẫu giày thể dục được chia thành các nhóm tùy theo loại hoạt động thể chất mà chúng dự định.

Sự khác biệt chính là:

• đế flex rắn chắc;
• chất liệu lưới ("thoáng khí") cho bề mặt của giày thể thao;
• đường nối tối thiểu;
• trọng lượng - không quá 350 gram.

Để rèn luyện sức bền tốt, đôi giày phải đáp ứng các tiêu chí sau:

• đế có rãnh giúp cố định chân trên sàn một cách an toàn;
• gót chân rộng hơn ngón chân, để có độ ổn định cao hơn;
• dây buộc chặt chẽ và vừa khít;
• đế dày đặc nhất.

Nếu bạn cho rằng chất lượng của một đôi giày thể thao không quan trọng đối với hoạt động thể dục khiêu vũ, hãy đọc các đặc tính cơ bản của loại giày này:

• đế tách (ngón chân và gót chân);
• uốn cong mép ngón chân đế;
• "mặt tiền" tròn trịa;
• xoa dịu.

Loại hoạt động thể chất này ngụ ý sự hiện diện của các phẩm chất sau trong giày thể thao:

• đế tách mỏng (như trong các mô hình khiêu vũ);
• thiếu các miếng chèn hấp thụ sốc;
• mặt trên làm bằng vải dày dặn hoặc giả da;
• giày chạy bộ nhẹ nhất để tập thể dục.

Mô hình được tạo ra để giữ cho các khu vực có vấn đề ở trạng thái tốt trong khi đi bộ. Đồng thời, các nhà sản xuất thường nói về một tác dụng kỳ diệu không chỉ đối với chân, mà còn đối với cơ bụng và thậm chí cả đốt sống cổ. Thật không may, hiệu quả thực tế của đôi giày thể thao này vẫn chưa được chứng minh.

Loại hoạt động thể chất đã được xác định, mẫu giày thể thao đã được chọn. Điều duy nhất còn lại là quyết định lựa chọn một đôi giày cụ thể sẽ phù hợp với bạn.

Để trở thành chủ nhân của những đôi giày thể thao thời trang, đẹp, đắt tiền, hàng hiệu dễ như gọt vỏ lê. Nhưng trên thực tế, việc lựa chọn con người thứ hai của bạn, đối mặt với những đôi giày thể thao thoải mái và phù hợp, không phải là một việc dễ dàng.

Để không rơi vào tình trạng lộn xộn và không ném tiền xuống cống, bạn nên lưu ý một số mẹo thực tế:

1. Chiều cao của giày phải phù hợp với chiều dài của mắt cá chân của bạn và che nó hoàn toàn. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa bong gân, bầm tím và các chấn thương khác.
2. Đệm và đế ngoài nhiều lớp. Bạn càng tập thể dục nhiều và trọng lượng của bạn càng nhiều thì giày càng phải có đệm. Nếu không sẽ tạo áp lực quá lớn lên chân, ảnh hưởng đến thể trạng và sức khỏe.
3. Mũi giày nên rộng hơn đáng kể so với gót để bám đường tốt hơn.
4. Tốt nhất là giày có ren. Nhân loại vẫn chưa nghĩ ra một phương pháp sửa bàn chân đáng tin cậy hơn.
5. Chất liệu sneaker thoáng khí. Lựa chọn tốt nhất sẽ là một tấm lưới, loại lưới này sẽ bao phủ toàn bộ hoặc một phần phần trên cùng của ủng, tùy thuộc vào sở thích cá nhân của bạn.

Khi chọn giày thể thao để tập thể dục, hãy được hướng dẫn theo sở thích thị hiếu của riêng bạn và các đặc điểm giải phẫu của bàn chân.

Vì hầu hết giày thể thao trên thị trường đồ thể thao được làm từ vải tự nhiên hoặc tổng hợp nên việc chăm sóc những đôi giày này khá đơn giản:

1. Bắt buộc phải loại bỏ hết bụi bẩn bám trên bề mặt giày thể thao sau mỗi lần tập luyện. Đối với giày làm bằng vải tổng hợp, một miếng bọt biển ngâm trong nước xà phòng là phù hợp. Da và chất thay thế nên được làm sạch bằng các sản phẩm đặc biệt. Ngay cả giày thể thao bằng vải cũng không bao giờ được giặt bằng máy. Điều này có thể dẫn đến sự xuống cấp của bề mặt và biến dạng của đế.
2. Giày thể thao ngâm nên được làm khô ở nơi ấm áp, sau khi lấp đầy chúng bằng giấy hoặc báo.

Khi nói đến việc mua giày dép phù hợp với các môn thể thao, ngay cả những đôi giày nghiệp dư, tôi muốn nó không chỉ phù hợp với sở thích cá nhân của chúng tôi, đặc thù của cấu trúc bàn chân và bản thân môn thể thao đó. Có mong muốn mua giày thể thao từ công ty đã thành lập không chỉ với tư cách là một thương hiệu, mà còn là một thương hiệu chất lượng. Xem xét bảng xếp hạng các mẫu giày thể dục phổ biến nhất và do đó tốt nhất.

Đế ngoài U4ic được cải tiến, kết hợp với lớp lót bàn chân trước được thiết kế lại, tăng cường khả năng đệm, sự thoải mái và tính linh hoạt. Mô hình này là phổ quát cho cả vận động viên chạy chuyên nghiệp và những người đam mê thể thao gia đình.

Các tính năng chính của Wave Rider 19 của Mizuno:

• lò xo ngón chân được cải tiến của giày thể thao mang lại sự mềm mại và cảm giác ngón chân chạm vào bề mặt mà không cần cố gắng nhiều;
• Sockliner được thiết kế lại cung cấp độ giật và khả năng phục hồi cao hơn với mọi cú đá;
• Thiết kế bề mặt mới của giày có tính năng tăng độ bền và đệm chống va đập.

Cảm giác đàn hồi và hấp thụ sốc tối đa. Nike Air Max 90 Premium là mẫu giày thể thao nữ siêu thoải mái đến từ thương hiệu Nike danh tiếng.

Những ưu điểm của mô hình này là rõ ràng sau khi xem xét chi tiết:

• bề mặt da với lớp trên cùng nằm ở những vị trí chiến lược có khả năng chống mài mòn tốt;
• Đệm khí ở gót giày được thiết kế để đệm đặc biệt;
• đế ngoài cao su với hoa văn "bánh quế" cung cấp lực kéo tốt nhất;
• Các cạnh được cuộn cho phép dễ dàng làm sạch giày để có kiểu dáng đẹp hơn và các chi tiết đẹp hơn.

Mô hình này phù hợp trực tiếp để tập thể dục trong phòng tập thể dục. Mặt sau của giày có độ cao 7 phân mang đến khả năng cố định bàn chân cao. Lớp lót bằng vải dệt tự nhiên cho phép bàn chân thở và mang lại cảm giác thoải mái hơn. Bề mặt của giày thể thao được làm bằng giả da tốt nhất cũng thoáng khí và giúp bạn dễ dàng chăm sóc những đôi giày như vậy.

Các mẫu giày tập thể dục được liệt kê ở trên có một đặc điểm phân biệt khác. Chúng nhờ đặc tính giảm sốc, tiện dụng và thoáng khí, giúp người nghiệp dư cảm thấy như một vận động viên chuyên nghiệp thực sự trong lĩnh vực thể thao. Các bài đánh giá về chúng thường rất tâng bốc, cho phép bạn đưa ra lựa chọn không chỉ dựa trên vẻ ngoài của chúng mà còn dựa trên trải nghiệm người dùng.

Vì vậy, ví dụ, Wave Rider 19 của Mizuno được gọi là phiên bản tốt nhất của mẫu giày sneaker này. Các bạn nữ từ 25 đến 30 tuổi lưu ý hấp thụ sốc tốt, dễ sử dụng, cả khi chạy bộ và khi thực hiện các bài tập khác nhau trong phòng tập.

Nike đã không ngừng khẳng định sự độc đáo, thoải mái và chất lượng của riêng mình trong nhiều năm. Đáng nói nhất, trong số những đôi giày thể thao trên thị trường hiện nay, chính là đôi giày thể thao Nike Air Max 90 Premium. Các đánh giá về mẫu xe này có một điểm chung: “Chúng không chỉ thoải mái mà còn rất phong cách, dành cho cả tập thể dục trong nhà và chạy bộ.

Một trong những ưu điểm lớn nhất của chúng là không trơn trượt, chống bụi bẩn rất tốt, vừa vặn trên chân và có khả năng hấp thụ sốc rất tốt ”- đặc điểm tương tự được 75% phụ nữ châu Âu mô tả.

Một đứa con tinh thần khác của Nike, được khá nhiều phụ nữ Nga yêu thích, Nike Studio Trainer là một đôi giày thể thao cực kỳ nhẹ, vừa vặn trên chân và có mức giá vừa phải. Đế ngoài chống trượt, giúp bạn dễ dàng hơn khi tập trong phòng tập thể dục. Ngoài ra, người đẹp Nga của chúng ta rất vui mừng với sự xuất hiện, mà ở người mẫu này rõ ràng là rất tươi sáng và đầy cảm xúc.