Mantras cho giấc ngủ: các tính năng của quy tắc tiếp xúc và đọc

Bản chất của những giấc mơ được các triết gia cổ đại quan tâm, nhưng chỉ đến thế kỷ 19-20, các nhà sinh vật học mới bắt đầu nghiên cứu chủ đề này một cách nghiêm túc. Sau đó, người ta phát hiện ra rằng giấc ngủ là hoạt động của não, được đặc trưng bởi nhiều giai đoạn khác nhau. Nhưng những gì những giấc mơ có nghĩa là không được biết chắc chắn ngay cả ngày nay. Thường thì chúng phi logic, không nhất quán, không đầy đủ, điều này không khiến người mơ thấy phiền lòng.

Nhưng cho dù lĩnh vực của những giấc mơ có thú vị đến đâu, thì chủ đề này cũng trở nên khó khăn đối với những người mắc chứng rối loạn giấc ngủ. Và để nguồn tài nguyên này trở nên hiệu quả, bạn cũng có thể và nên làm việc với giấc ngủ. Và thần chú giúp ích trong việc này.

Theo nhiều nguồn khác nhau, từ 50 đến 80% cư dân trên thế giới bị rối loạn giấc ngủ ở mức độ này hay mức độ khác. Mọi cư dân thứ hai của đô thị đều khó ngủ và khó ngủ. Nguyên nhân là do tốc độ cao, lượng thông tin và liên lạc dồi dào, não bộ bị quá tải. Những câu thần chú trong giấc ngủ giúp đối phó với căng thẳng bên trong, để cảm thấy thư giãn.

Những câu thần chú để làm gì:

• có thể trở thành một khóa đào tạo hoặc một phần của việc thực hành giấc mơ sáng suốt;
• sẽ giúp bạn thức dậy vào buổi sáng đầy sức sống;
• điều chỉnh nhịp điệu tự nhiên của giấc ngủ;
• giúp giải mã những giấc mơ;
• giải tỏa những cơn ác mộng;
• thần chú-bùa hộ mệnh sẽ giúp bảo vệ không gian cá nhân;
• giúp bạn nhớ những giấc mơ dễ chịu, đầy cảm hứng.

Một số câu thần chú giúp bạn ngủ mà không có những giấc mơ đơn điệu, suy nhược. Những chiếc khác được thiết kế để bạn không muốn hoạt động gì đó trong đêm mà chỉ cần ngủ. Những câu thần chú mạnh mẽ nhất giúp hoạt động với tiềm thức. Đối với nhiều người, thần chú trở thành một nghi lễ buổi tối cùng với thiền định và các thực hành khác.

Những người thực hành Mantra và những người tập yoga rút ra sự song song này. Họ so sánh tiềm thức của một người với một cốc nước bẩn, tức là chứa đầy nước này hàng ngày, đối mặt với căng thẳng và thử thách. Và để thay nước bẩn bằng nước sạch, bạn cần phải nghe các câu thần chú. Chúng sẽ thay thế thành phần "bẩn thỉu" của tiềm thức.

Có một số loại thần chú có thể được sử dụng.

• Cho giấc ngủ sâu. Hiệu quả đối với các vấn đề khó ngủ. Điều chỉnh tâm trí để yên tĩnh. Giấc ngủ trở nên êm đềm, chất lượng hơn, giúp phục hồi sức lực. Những câu thần chú chữa mất ngủ hiệu quả có thể giúp giải quyết các vấn đề sâu hơn, bởi vì những người không ngủ đủ thường phải đối phó với các bệnh lý soma khác nhau. Chỉ là hormone không được sản xuất đúng cách, có thể được sản xuất chính xác trong giấc mơ. Ví dụ về câu thần chú: OM AGASTI SHAYINAH. Nó hoạt động như một loại thuốc ngủ theo đúng nghĩa đen - câu thần chú được truyền vào nước, uống nước 5 phút trước khi đi ngủ.
• Trước giờ ngủ. Những câu thần chú như vậy hoàn thành xuất sắc công việc phân tích buổi tối, khi bạn muốn nghĩ xem chuyện gì đã xảy ra, phải làm gì tiếp theo, hãy bình tĩnh đánh giá tình hình. Và do đó, thay vì xem TV hoặc Internet vào ban đêm, tốt hơn là bạn nên nghe các câu thần chú để thư giãn và phân tích nội tâm rõ ràng. Ví dụ về câu thần chú: RI A HUM. Nó cũng giúp khỏi chứng mất ngủ, khỏi những suy nghĩ đau đớn. Nên lặp lại câu thần chú này 108 lần.
• Để chữa bệnh. Một số câu thần chú được sử dụng trong điều trị tâm lý. Chúng trở thành một liên kết trong quá trình trị liệu hướng cơ thể đến sự phục hồi. Sau một câu thần chú như vậy vào ban đêm sau khi thức dậy, một người cảm thấy mạnh mẽ, năng động. Và ngay cả khi giấc mơ không dài. Ví dụ thần chú: OM SUSHUPTI OM.
• Làm dịu hệ thần kinh. Những câu thần chú này có thể giải tỏa những cơn ác mộng, cũng có thể giúp bạn đi vào giấc ngủ. Chúng sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon, sảng khoái khi thức dậy. Câu thần chú được đọc trước khi đi ngủ. Ví dụ: OM ZAGA LI YAA SUUHA.
• Để thu hút những giấc mơ thực tế. Những câu thần chú như vậy được quan tâm đối với những người thực hành giấc mơ sáng suốt. Chúng không quá phổ biến, nhưng chúng có nhu cầu riêng giữa những người sẵn sàng cho những thử nghiệm táo bạo như vậy. Bạn cần đọc một câu thần chú, đặt một câu hỏi thú vị và câu trả lời sẽ được tìm thấy. Ví dụ: OM KIRI KIRI SWAHA. Người ta tin rằng những giấc mơ như vậy nên được "giải quyết" sau nửa đêm. Từ ngữ sẽ giúp cấu trúc giấc mơ. Tốt nhất, bạn cần ngủ mà không mặc quần áo. Yogis tự tin rằng một cơ thể khỏa thân sẽ là chất dẫn năng lượng tốt nhất.
• Để hóa giải âm mưu đen tối. Nếu bạn bị cản trở bởi những nghi ngờ, bị dày vò bởi những kỳ vọng không phải là sự phát triển tốt nhất của các sự kiện, thì những câu thần chú có thể hữu ích để bảo vệ khỏi một kịch bản xấu. Chúng tốt cho cả phụ nữ và nam giới. Chúng không phải lúc nào cũng đảm bảo hiệu quả nhanh chóng, nhưng thực hành thường xuyên theo tất cả các quy tắc sẽ trở nên hiệu quả. Ví dụ thần chú: HRIM KSHRAUM HRIM.

Một số câu thần chú được dành riêng cho Nữ thần Lakshmi, người bảo trợ cho lò sưởi và sự thịnh vượng của gia đình. Một trong những câu thần chú chính giúp vượt qua khó khăn với nhân phẩm, để đạt được tiến bộ. Và một số cố gắng đọc nó vào buổi tối, trước khi đi ngủ. Âm thanh: OM HRIM SHRIM LAKSHMIBHYO NAMAHA.

Bùa chú là một phương pháp thực hành giúp giải phóng tâm trí, khai mở bản thể bên trong. Và sự tiếp xúc với ruột của bạn cho phép một người thay đổi cuộc sống của mình. Một câu thần chú không phải là một câu thần chú, có nghĩa là, nói nó một lần là không đủ. Hiệu quả của cụm từ phụ thuộc vào người phát âm nó, trong điều kiện nào, nhằm mục đích gì. Mantra là một sự rung động có cấu trúc.

Làm gì để thần chú hoạt động:

• lặp lại chúng trong một thời gian dài và thường xuyên;
• kết hợp với hoạt động thể chất;
• kết hợp (không phải luôn luôn) với những thực hành mới, cực đoan.

Trong phòng thực hành các câu thần chú, bạn cần tắt TV và các thiết bị khác có thể phá vỡ sự im lặng. Người mới bắt đầu được phép niệm chú khi nằm trên giường trước khi đi ngủ. Đồng thời, giường ngủ phải sạch sẽ, nếu không tác dụng của thần chú sẽ giảm sút.

Bạn có thể chỉ cần đeo tai nghe, cố gắng thư giãn, nhắm mắt lại. Nếu một người ngủ quên với những âm thanh này, điều này là hoàn toàn bình thường. Ban đầu không nhất thiết phải ép bản thân nghe thần chú đến cùng.

Nhưng sẽ hiệu quả hơn nếu bạn tự đọc nó. Thậm chí tốt hơn - với sự chuẩn bị sơ bộ.

• Trước khi ngủ, bạn nên tắm bằng tinh dầu thơm thư giãn nếu có thể. Lúc này, cần tổ chức thông gió trong phòng ngủ. Bạn có thể xông phòng bằng nhang nếu thích.
• Trước khi đọc, bạn phải cởi trần (lý tưởng) hoặc mặc quần áo thoải mái làm từ vải tự nhiên.
• Bạn có thể niệm thần chú khi ngồi kiết già, hoặc nằm ngửa, hai tay dang rộng sang hai bên.
• Trong quá trình đọc, nên tưởng tượng, hình dung những luồng năng lượng ấm áp với ánh sáng dịu nhẹ. Điều cần thiết là điều chỉnh bản thân cảm giác rằng năng lượng này bao bọc cơ thể trong một cái kén mềm mại, làm dịu và chữa lành.

Những lời nói rung động được cho là có sức mạnh to lớn. Một số âm thanh hoặc từ trong tiếng Phạn phải được phát âm chính xác và rõ ràng. Câu thần chú không nên chứa đựng một yêu cầu mở về việc thực hiện một mong muốn. Đây là lời kêu gọi Thiên Chúa, lời ca tụng của Ngài, và điều này không áp dụng cho một buổi lễ tôn giáo. Chỉ là tâm trí, tập trung vào việc lặp lại những rung động thần thánh, chính xác hoàn hảo, tự nó trở nên tràn đầy những phẩm chất thần thánh. Và điều này cũng áp dụng cho các câu thần chú cho giấc ngủ.

Kết quả là bạn có thể nhận được một hiệu ứng tích cực, chúng ta hãy xem xét kỹ hơn nó là gì.

• Đi vào giấc ngủ nhanh chóng, dễ dàng, tự nhiên. Nhiều người cảm thấy rằng họ đã quen với việc ngủ gật "dưới TV". Rằng bạn chắc chắn cần một nền tảng có thể đánh lạc hướng suy nghĩ của chính bạn, khỏi cuộc đối thoại với chính mình. Và khi họ cố gắng đi ngủ trong một căn phòng thông gió, trong bóng tối và im lặng, một cảm giác lo lắng khó hiểu bao trùm lấy họ và chứng mất ngủ thực sự bắt đầu. Câu thần chú trong trường hợp này sẽ là một hướng dẫn giữa nghi thức ngủ thiếp đi đúng cách và một người không thể làm quen với nó.
• Giấc ngủ êm ái mà không bị đánh thức bởi một tiếng ồn nhỏ nhất. Phụ nữ dễ bị hồi sinh hơn, đặc biệt là những phụ nữ có con nhỏ. Và ngay cả khi con cái không còn thức dậy vào ban đêm, chúng khỏe mạnh và mọi thứ đều vào nếp, tâm trí của mẹ dường như đang chờ đợi một tín hiệu báo động (khóc, rên rỉ, ưỡn ẹo), bởi vì ngay cả một cửa sổ vô tình mở hoặc một tiếng động nhỏ. đằng sau bức tường từ những người hàng xóm có thể đánh thức một người phụ nữ. Tình hình có thể không ổn định ngay cả khi bọn trẻ lớn lên. Mặt khác, các câu thần chú giúp não tắt sự sẵn sàng lo lắng này, để điều chỉnh cho giấc ngủ của bạn được nghỉ ngơi.
• Cảm giác yếu ớt sau khi ngủ sẽ biến mất. Ảnh hưởng đến tác dụng tái tạo của thần chú. Thường mọi người vào buổi sáng dường như kiệt sức, suy sụp dù đã ngủ được 7 - 8 tiếng. Một số người cho rằng càng ngủ nhiều, họ càng cảm thấy tồi tệ hơn. Và đây là một quan sát công bằng, "ảnh chụp quá mức" thường xuyên thực sự đầy cảm giác như vậy. Bạn cần cải thiện giấc ngủ của mình, đi vào giấc ngủ và thức dậy cùng một lúc. Những câu thần chú giúp làm cho nghi lễ này hoạt động. Và ngay cả khi một người quyết định rằng từ bây giờ anh ta sẽ không dậy lúc 7 tuổi, nhưng ở tuổi 6, với sự trợ giúp của thần chú, anh ta sẽ đảm bảo rằng quá trình chuyển đổi này có hiệu quả, để chất lượng cuộc sống sẽ cải thiện hơn nữa.
• Chống lại những cơn ác mộng. Đây không nhất thiết phải là những giấc mơ với cảm giác kinh khủng và lo lắng. Đây có thể là những giấc mơ ám ảnh khiến bạn mệt mỏi, khó chịu và lặp đi lặp lại. Ví dụ, giấc mơ về việc một người đi đâu đó trong một thời gian dài và sợ không kịp. Vào buổi sáng sau một giấc mơ như vậy sẽ có một cảm giác nặng nề, một cảm giác ngột ngạt. Thần chú cho phép não bộ bình tĩnh lại, ngừng chơi cùng một cốt truyện ở cấp độ tiềm thức (đó là nỗi sợ hãi, có lẽ là bí mật). Và những giấc mơ như vậy sẽ sớm tan biến.
• Giấc ngủ là nguồn tài nguyên lớn nhất. Những câu thần chú sẽ giúp bạn nhớ rằng giấc ngủ là sự nghỉ ngơi tốt nhất và là người chữa bệnh tốt nhất. Nó mang lại sức mạnh, giúp chữa lành, lấp đầy cảm xúc tốt, phục hồi, giúp trả lời các câu hỏi quan trọng. Nhiều người chỉ đơn giản là quên mất sức mạnh của giấc ngủ, họ không thể sử dụng nguồn tài nguyên này với số lượng thích hợp. Những câu thần chú mang cơ hội này trở lại.

Trải nghiệm thú vị và bổ ích!