Tất cả về máy mát xa bằng gỗ

Máy mát xa bằng gỗ là thiết bị lý tưởng để thư giãn cơ thể. Chúng cho phép bạn duy trì sức khỏe của cơ thể và là trợ thủ đắc lực không thể thiếu sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Phòng ngừa và điều trị các bệnh về hệ cơ xương, hệ thống trao đổi chất và hệ tuần hoàn trong điều kiện trở ngại để tiến hành các buổi xoa bóp thông thường có thể được thực hiện độc lập, với các thiết bị đặc biệt. Các nhà sản xuất thiết bị y tế cung cấp máy mát xa hoạt động với xung điện và siêu âm, nam châm và chân không. Mỗi phân khúc đều có những tín đồ và người hâm mộ riêng, nhưng máy mát xa bằng gỗ luôn không có đối thủ cạnh tranh.

Thân thiện với môi trường, được làm bằng vật liệu tự nhiên thoáng khí không gây ra bất kỳ phản ứng phụ nào, các thiết bị này cực kỳ dễ sử dụng. Họ không yêu cầu bất kỳ kỹ năng đặc biệt nào. Bạn chỉ có thể làm việc với chúng sau khi nghiên cứu các hướng dẫn chi tiết. Đây là những khoản tiền thưởng rõ ràng nhất mà một bệnh nhân nhận được.

Việc sử dụng một thiết bị đơn giản như vậy được khuyến khích:

• Ít vận động, lười vận động, ít vận động (ở đây có thể nói đến thảm lót ghế ô tô, có thể sử dụng thành công trong các công việc khác mà bạn phải thường xuyên ngồi;
• để chống lại cellulite (xoa bóp đùi và mông, phần thịt của bàn tay);
• để giảm căng thẳng và các hậu quả của nó từ cơ thể: đau đầu, tắc nghẽn, mất ngủ và tăng mệt mỏi;
• nếu cần thiết, việc ngăn ngừa các dịch bệnh không thể tránh khỏi khi khởi phát ở một độ tuổi nhất định, sự xuống cấp của các hệ thống và quy trình xảy ra trong đó;
• Sau khi tập luyện tích cực, khi cần loại bỏ axit lactic tích tụ trong các mô cơ.

Có vẻ như một thiết bị bằng gỗ hoàn toàn vô hại và nó có thể được sử dụng bởi bất kỳ ai có ý định tối ưu hóa sức khỏe và ngoại hình của họ. Tuy nhiên, nó có chống chỉ định nghiêm trọng để sử dụng. Bao gồm các:

• bệnh lý nội tiết;
• ung thư;
• bệnh lao;
• bất kỳ bệnh mãn tính nào trong giai đoạn cấp tính;
• nhiễm trùng và bệnh lý da;
• thoát vị đốt sống;
• bệnh của hệ thống tuần hoàn.

Sử dụng nhiều mặt giả định có nhiều loại máy mát xa gỗ hiện có, được thiết kế cho một mục đích cụ thể hoặc phổ quát. Hướng dẫn sử dụng được chọn sau khi quyết định loại xoa bóp nào là cần thiết: phòng ngừa hay trị liệu, chuyên sâu, được thiết kế để hoạt động lâu dài.

Đây có thể là:

• một cuộn băng trong đó các quả bóng có thể di chuyển được gắn vào, cho phép xoa bóp cơ thể;
• con lăn quay trên trục;
• thiết bị trơn hoặc có gai, có tay cầm và máy mát xa con lăn, không mang lại cảm giác tự do chuyển động như máy mát xa dây đai, nhưng không thể thiếu để xoa bóp các khu vực nhất định;
• kim lăn hoặc thiết bị đặc biệt được thiết kế bởi một chuyên gia, được cấp bằng sáng chế và được tiếp thị như một thiết bị y tế.

Ngay cả một mô tả ngắn gọn về từng sản phẩm cũng sẽ giúp bạn hiểu được mục đích của nó. Giá của một máy mát xa như vậy là hoàn toàn dân chủ, nhưng các yếu tố chính trong việc lựa chọn không phải là chi phí và sở thích cá nhân, mà là nhu cầu cấp thiết và các khuyến nghị y tế (khuyến nghị tốt nhất là không có chống chỉ định đối với loại mát-xa này). Với thiết bị cố định đơn giản được làm từ vật liệu thân thiện với môi trường này, bạn có thể đạt được những bước tiến dài.

Đây là những máy mát xa được làm bằng con lăn hoặc hạt bằng gỗ, được buộc chặt bằng một sợi dây đàn hồi chắc chắn và được trang bị tay cầm ở hai đầu. Thiết kế có vẻ đơn giản như vậy cho phép massage độc ​​lập lưng, tay chân, hai bên hông và vùng cổ. Tất cả phụ thuộc vào phần nào trên cơ thể cần chỉnh sửa.

Việc mua một loại băng có quả bóng hoặc con lăn trơn cho phép bạn ngăn ngừa sự xuất hiện của cặn mỡ, cellulite và các bệnh về khớp. Có thể đạt được nhiều kết quả hơn với nỗ lực đáng kể. Nếu không có chống chỉ định, bạn có thể mua một thiết bị trong đó các con lăn hoặc hạt được trang bị gai hoặc chất làm cứng. Tập luyện với máy mát xa như vậy sẽ cho kết quả mong đợi nhanh hơn, nhưng cũng phải sử dụng thường xuyên.

Đây là tên chung cho các thiết bị cố định trong đó các bộ phận, cũng quay, được gắn vào một tay cầm. Phạm vi bao phủ, cũng như phạm vi tiếp cận của một vùng nhất định trong chúng, nhỏ hơn, nhưng kết quả từ áp suất sẽ nhanh hơn. Chuyển động của phần quay được thực hiện theo phương ngang và phương thẳng đứng. Người điều chỉnh độ mạnh của áp suất. Đối với các mục đích cụ thể, bạn có thể chọn một trong nhiều loại:

• phổ quát, với một con lăn trên tay cầm, trơn tru;
• bao gồm một số con lăn trên một tay cầm;
• nhẵn, chạm khắc hoặc có gai.

Trước đây, chúng chỉ được sử dụng bởi những người lái xe phải dành nhiều thời gian trên đường. Do đó các bệnh nghề nghiệp về cột sống và hệ cơ xương khớp nói chung. Bây giờ chúng được sử dụng trên cả máy tính và ghế gia đình. Nhược điểm của một chiếc áo choàng như vậy là nó chỉ mát xa khi một người di chuyển. Nếu anh ta chỉ ngồi trên ghế hoặc trên ghế, ảnh hưởng của nó là tối thiểu.

Không chỉ có thể làm bằng gỗ, mà dép làm bằng vật liệu tự nhiên này, ban đầu làm tăng cảm giác đau ở bàn chân, loại bỏ mọi cảm giác tiêu cực sau ba ngày. Chúng hoạt động dựa trên nguyên tắc tạo áp suất và tối ưu hóa lưu lượng máu. Do đó, mệt mỏi được loại bỏ, một người bắt đầu di chuyển dễ dàng hơn.

Tiêu chí lựa chọn chính là sự an toàn, do đó tất cả những lời khuyên khẩn cấp về việc tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Đối với các bệnh lý khác nhau, tốt hơn hết bạn nên dừng lại ở máy mát xa bằng gỗ có bề mặt nhẵn. Nhưng trong số các nhà sản xuất, bạn cũng có thể tìm thấy nhiều thiết bị năng suất hơn được trang bị đĩa, gai, răng, bóng và con lăn với các kích cỡ khác nhau. Phạm vi ứng dụng quan trọng: đối với bồn tắm, họ chọn thiết kế không có sơn và vecni, điều tương tự cũng nên thực hiện khi mua áo choàng.

Sự dễ dàng đánh lừa của quy trình này không có nghĩa là việc mát-xa có thể được thực hiện với bất kỳ thiết bị nào bạn thích, một cách hỗn loạn, thỉnh thoảng, không theo một trình tự nhất định của các chuyển động. Cân nhắc thực hiện mát-xa độc lập bằng cách sử dụng kết cấu đai của máy mát-xa. Để hoàn thành nó, bạn cần thực hiện chuỗi hành động sau.

1. Các động tác xoa bóp được thực hiện dọc theo cột sống lưng, luân phiên đổi tay.
2. Máy mát xa được đặt trên xương cụt (ở vùng thắt lưng). Các chuyển động phải trái và phải. Dần dần, vùng thực hiện các động tác xoa bóp được dịch chuyển lên trên, đến giữa lưng. Sau đó, họ quay trở lại điểm xuất phát tương tự.
3. Xoa bóp vùng cổ, chuyển dần sang vùng bả vai. Trong quá trình xoa bóp, đầu nghiêng theo các hướng khác nhau. 1-2 phút là đủ.
4. Để xoa bóp đùi, bạn cần co chân ở đầu gối. Các động tác xoa bóp nên hướng dần lên trên. Hai chân nên được xoa bóp luân phiên.

Đối với các khuyến nghị và phức hợp của các chuyển động, tốt hơn là nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ: nhà vật lý trị liệu hoặc nhà trị liệu phục hồi chức năng. Sau khi nghiên cứu lịch sử, khám sức khỏe và hỏi bằng lời, anh ta sẽ nhắc nhở không chỉ trình tự chính xác của các chuyển động, mà còn cả loại thiết bị cần phải mua. Bạn nên ưu tiên các thiết bị làm bằng cây bách xù, tuyết tùng, bạch dương hoặc sồi. Máy mát xa dép có tác dụng tuyệt vời, nhưng chúng đắt tiền, không giống như các loại gỗ đơn giản hơn.