Mọi thứ bạn cần biết về máy mát xa con lăn

Không có gì bí mật khi các dịch vụ y tế đã trở nên rất đắt trong những năm gần đây. Nhiều người trên khắp thế giới đã hiểu rằng việc ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe trở nên dễ dàng hơn. Việc sử dụng máy mát xa là một biện pháp phòng ngừa. Một trong những sản phẩm phổ biến nhất của loại này là máy mát xa dạng lăn, cũng có thể được sử dụng cho mục đích thẩm mỹ. Đọc mọi thứ về chúng là gì và cách sử dụng chúng trong bài viết này.

Máy mát xa con lăn tác động lên cơ thể bằng cách sử dụng các rung động tạo ra chuyển động của các bộ phận bên trong thiết bị. Như vậy, phỏng có tác dụng kích thích da. Việc sử dụng thiết bị mang lại điều gì khác?

1. Cải thiện lưu thông máu. Tác dụng này chủ yếu được sử dụng để giảm cân. Và nó cũng có tác dụng có lợi cho khớp - cải thiện lưu thông máu cục bộ trong các mô khớp. Cải thiện dinh dưỡng cho cơ và mô.

2. Máy mát xa giúp cải thiện độ săn chắc của cơ bắp. Với sự gia tăng về âm sắc, sức khỏe chung cũng được cải thiện.

3. Máy mát xa con lăn có thể cải thiện cục bộ tình trạng của các nốt gút (chúng thậm chí có thể sụp đổ hoàn toàn).

4. Có thể cải thiện khả năng vận động của khớp.

5. Tuyệt vời để sử dụng bởi những người lớn tuổi. Sử dụng máy mát xa thường xuyên có thể ngăn ngừa tốt chứng cứng khớp.

Thiết bị có thể được sử dụng như một máy mát xa cơ thể trong một số trường hợp.

1. Đau lưng.

2. Sự hiện diện của thoát vị hoặc lồi mắt.

3. Các bệnh về khớp, bệnh của hệ thống xương khớp. Máy mát xa chỉ có thể được sử dụng trong thời gian thuyên giảm. Việc sử dụng các thiết bị không thể được coi là một sự thay thế cho việc điều trị chính thức.

4. Quá tải thường xuyên.Điều này thường xảy ra ở các vận động viên chuyên nghiệp.

5. Có thể và mong muốn sử dụng trong thời gian phục hồi sau thiệt hại.

Thị trường hiện đại cung cấp nhiều loại máy mát xa con lăn. Các con lăn với số lượng khác nhau được đặt trong các khung và giá đỡ khác nhau. Bản thân các con lăn có thể được trang bị gai, độ nhám và có các kích cỡ khác nhau (trong cùng một máy mát xa). Chúng ta hãy xem xét các loại chính.

Con lăn cơ học là phổ biến nhất - chúng rẻ, thoải mái và hiệu quả. Nó dựa trên một thiết kế đơn giản. Thậm chí có thể được sử dụng trên mặt. Một trong những loại phổ biến nhất trong danh mục này là máy mát xa lưng con lăn cầm tay đa năng. Giảm căng thẳng từ lưng và cổ.

Chúng ta không thể không kể đến máy mát xa chân con lăn hai mặt bàn tính. Chúng làm giảm mỏi chân, cải thiện tình trạng của bàn chân với bàn chân bẹt và valgus hallux. Trên đường đi, chúng làm tăng trương lực của cơ chân, bắt đầu quá trình kích thích thần kinh. Máy mát xa con lăn kim loại được sử dụng để loại bỏ phù nề, mát xa mặt và cơ thể. Máy mát xa tay rất tiện lợi. Chúng có hình dạng tiện lợi dưới dạng găng tay; có những quả bóng (con lăn) trên đó xoay 360 độ. Tách biệt với tất cả có một máy mát xa con lăn-trống. Nó là một đơn vị lớn với các con lăn lăn. Nó chỉ có thể được sử dụng trong các cơ sở chuyên biệt.

Nó là một sợi dây thừng với các con lăn được buộc trên đó thành nhiều hàng, một số mẫu có thêm dây đai. Có thể được sử dụng để tự xoa bóp. Tăng lưu thông máu cục bộ và cũng có thể làm giảm căng cơ. Dùng để massage lưng, vai. Chi phí của máy mát xa bắt đầu từ 400 rúp.

Rõ ràng, các thiết bị như vậy được chạy bằng điện. Chúng tiện lợi ở chỗ không cần tốn nhiều sức, ngoài ra còn có khả năng kiểm soát tốc độ massage. Loại phổ biến nhất của loại này là máy mát xa dạng lăn và nén phức tạp. Nói một cách đơn giản, thiết bị làm nóng các mô và mát xa bằng các con lăn. Nó chủ yếu nhằm mục đích làm giảm bọng mắt, vì nó kích thích dòng chảy của chất lỏng.

Tính năng chính là sự hiện diện của nam châm trong các con lăn. Người ta tin rằng từ trường được tạo ra có tác dụng có lợi cho cơ thể - nó làm giảm mức cholesterol, giảm nguy cơ đông máu và đồng thời cải thiện làn da.

Hãy xem xét các mẫu máy mát xa tương tự phổ biến nhất có thể được tìm thấy ở các hiệu thuốc và không chỉ.

• Chức vô địch thuộc về máy mát xa của nhà sản xuất Bradex - đây là những mô hình được gọi là "Roller KZ 0240" và "Roller KZ 0485". Đầu tiên là một máy mát xa nhỏ đơn giản có tay cầm. Bánh cuốn mỏng và vuông vắn. Tạo hiệu ứng nâng cơ trên da. Thứ hai là máy mát xa chân với hai loại con lăn. Cách điệu dưới gốc cây.

• "Phản xạ dòng Torg". Nó là một máy mát xa con lăn trên tay cầm. Gai lăn có cảm giác rất giống kim. Nó được sử dụng ở mọi nơi - trong các tổ chức đặc biệt và tại nhà riêng. Nó xoa bóp tốt các bộ phận khác nhau của cơ thể - tăng lưu thông máu, giảm sưng cục bộ và cải thiện sắc thái.

• TianDe - máy mát xa cơ thể con lăn theo điều 90152. Nó là một bệ linh hoạt ở dạng lòng bàn tay với 9 con lăn có thể xoay 360 độ.Nó làm giảm căng thẳng tốt, có thể xoa bóp các mô cơ sâu.

• Con lăn 3D cơ thể Yamaguchi. Nó là một máy mát xa trên một tay cầm bằng bạc với hai con lăn nằm trên hai chân vuông góc với nhau.

Một số phổ biến nhất là các mô hình của công ty Nhật Bản Yamaguchi. Các model tầm trung được sản xuất bởi Medica (nhà sản xuất Mỹ), Hasun (nhà sản xuất Hàn Quốc), Anatomico (nhà sản xuất Ý), Casada (sản xuất tại Đức).

Để chọn máy mát xa con lăn phù hợp, bạn cần tập trung vào một số sắc thái.

1. Vị trí của các con lăn. Nếu chúng cách đều nhau, thì một máy mát xa như vậy sẽ rất tốt cho việc làm ấm. Con lăn hình xoắn ốc loại bỏ độ ẩm dư thừa và bọng mắt. Các con lăn nằm trên cùng một mặt phẳng áp sát vào nhau giúp xoa bóp tốt các cơ. Những loại đầu ngón tay có tác dụng chống cellulite tốt.

2. Bề mặt con lăn. Các mô hình trơn thích hợp cho người mới bắt đầu, các mô hình có gai được thiết kế để có tác động mạnh hơn. Loại trước giúp giảm căng thẳng tốt, loại sau phân tán phù nề và cải thiện lưu thông máu.

3. Giá bán. Bạn không nên mua những sản phẩm quá rẻ - chúng sẽ nhanh hỏng. Không có ích gì khi trả quá nhiều cho những thứ quá đắt - tốt hơn là bạn nên chi số tiền này để đăng ký một phòng tập thể dục hoặc đầu tư vào việc điều trị tốt.

4. Chức năng bổ sung. Máy mát xa với các chức năng bổ sung chỉ cần thiết cho người già hoặc những người mắc bệnh hiểm nghèo. Trong tất cả các trường hợp khác, tốt hơn là bạn nên tự đào tạo hoặc tham gia các khóa học đặc biệt.

Kỹ thuật sử dụng máy mát xa như vậy khá đơn giản - bạn chỉ cần đưa chúng lên vùng da mà bạn muốn tác động. Điều này không nên được thực hiện trong trạng thái thoải mái, nhưng áp lực. Nói chung, mát-xa có thể hỗn loạn, và một kế hoạch mát-xa đặc biệt chỉ cần thiết cho mặt - bạn cần thực hiện theo “đường nét” - từ giữa mặt đến rìa. Tốt nhất bạn nên thực hiện massage trên 15 phút mỗi ngày. Trước khi massage, da nên được bôi trơn bằng dầu và đợi 1-2 phút để nó được hấp thụ một chút. Kết quả có thể được nhìn thấy sau một tháng luyện tập thường xuyên.

Hướng dẫn cho các thiết bị bị cấm sử dụng khi có các triệu chứng sau: áp xe trên da, viêm khớp và viêm khớp giai đoạn hoạt động, tăng huyết áp, tổn thương xương nhiễm trùng, đái tháo đường. Không nên xoa bóp khi bị giãn tĩnh mạch. Nếu bạn cảm thấy khó chịu hoặc co giật trong quá trình xoa bóp, bạn bắt buộc phải dừng nó lại.

Với việc sử dụng máy mát xa con lăn thường xuyên, các cô gái và phụ nữ nhận thấy sự cải thiện cục bộ về chất lượng của da. Đúng, kết quả đòi hỏi phải mát xa thường xuyên. Bắt buộc phải làm cho da hết mẩn đỏ - chỉ trong trường hợp này, bạn mới có thể loại bỏ cellulite ở một số vùng da. Và khách hàng cũng lưu ý rằng máy mát xa bằng con lăn chỉ giúp giảm mức độ nghiêm trọng của vỏ cam khi chúng được thực hiện kết hợp với hoạt động thể chất thường xuyên và từ chối ít nhất các sản phẩm có hại nhất (rượu, đồ ăn nhanh). Tác dụng của máy mát xa con lăn có thể nhận thấy ngay cả trên da người cao tuổi.

Từ quan điểm toàn cầu hơn, người ta lưu ý rằng một số máy mát xa (đặc biệt là điện) làm giảm căng thẳng. Mát-xa lưng và cổ đặc biệt thư giãn. Và các máy mát xa nhỏ cũng giúp ích (ví dụ, hai con lăn được gắn chặt với nhau) - chúng cải thiện kỹ năng vận động của bàn tay (sau gãy xương và chấn thương).