Thiền Deepak Chopra

Alan Chumak, Anatoly Kashpirovsky, Deepak Chopra. Điều gì hợp nhất những người này, họ khác nhau như thế nào? Hai cái đầu rất thịnh hành ở nước ta vào cuối thế kỷ trước. Họ "làm lành" từ xa. Các buổi chữa bệnh qua điện thoại của họ đã thu hút hàng triệu người vào màn hình của họ. Đường phố vắng tanh trong các chương trình có sự tham gia của họ. Một số người thực sự lập luận rằng thông qua màn hình xanh, họ đã thoát khỏi những căn bệnh khủng khiếp.

Deepak Chopra được biết đến nhiều hơn ở Hoa Kỳ. Ở đó, anh cũng đã hơn một lần tham gia các chương trình truyền hình, đặc biệt là talk show Oprah Winfrey, một chương trình từng rất nổi tiếng ở Mỹ. Nhân tiện, cô đã hai lần (vào năm 2010 và 2013) được tạp chí Forbes vinh danh là người nổi tiếng có ảnh hưởng nhất. Nhưng nếu những người chữa bệnh từ xa của chúng tôi hứa sẽ loại bỏ những khuyết tật về thể chất, thì Deepak Chopra gợi ý rằng trước tiên chúng ta nên làm sạch tâm hồn, sau đó mới đến thể xác. Anh ấy đã vượt xa các đối tác phía đông của mình và tạo ra một chương trình chữa bệnh từ một khóa học trực tuyến. Anh ta không cần phải thương lượng với những người đứng đầu các kênh truyền hình để họ cho anh ta thời gian phát sóng, anh ta tự lấp đầy nó trong thế giới ảo và cuộc sống của những người tin vào lời anh ta.

Ông Chopra này là ai? Không có gì đáng ngạc nhiên khi một người gốc Ấn Độ giảng về các nguyên tắc y học cổ xưa của quê hương mình. Sự thật, ban đầu anh ta là một bác sĩ bình thường nhất, nhưng sau đó anh ta vỡ mộng với y học hiện đại và trở lại những điều cơ bản. Điều này giúp ông không chỉ trở thành một bác sĩ thành công mà còn là một trong những người nổi tiếng nhất, và không chỉ ở Mỹ, nơi ông di cư từ quê hương Ấn Độ vào năm 1968. Ông được gọi là một trong những bác sĩ có ảnh hưởng nhất trong thời đại của chúng ta.

Ông có hơn 80 cuốn sách trong tài khoản của mình, chúng đã được dịch ra hàng chục thứ tiếng trên thế giới, tổng lượng phát hành của chúng vượt quá 20 triệu bản.... Anh ấy là một vị khách được chào đón tại các cuộc hội thảo chuyên đề, và người dân đang đợi anh ấy ngay tại nhà.

Một trong những phương pháp thiền Chopra nổi tiếng và phổ biến nhất là chương trình Thiền 21 Ngày. Đầu tiên, nó là miễn phí để sử dụng. Thứ hai, sẽ không mất nhiều thời gian. Một phiên sẽ chỉ mất 15 phút. Nhưng đối với toàn bộ khóa học, bạn sẽ học cách sống theo một cách mới.

Đây là những gì một người nhận được chỉ sau 21 ngày, theo tác giả của phương pháp:

• giải phóng khỏi những cảm xúc tiêu cực, những kinh nghiệm cũ và những suy nghĩ xấu;
• tâm trạng về một tương lai vui tươi, hạnh phúc và viên mãn;
• thoát khỏi những thành kiến, định kiến ​​cũ, những thái độ sai lầm đầu độc sự tồn tại và hạn chế một con người trong khả năng của anh ta;
• khả năng dễ dàng bắt đầu xây dựng các mối quan hệ bạn cần;
• thoát khỏi nỗi sợ hãi và lo lắng không cần thiết, sự phù phiếm trống rỗng;
• khả năng vượt qua khó khăn bằng một nụ cười, một cách dễ dàng;
• cải thiện phúc lợi.

Hơn thế nữa, Sống tốt sẽ trở thành một thói quen mà theo Deepak Chopra, mỗi người sẽ phát triển trong 21 ngày - không hơn, không kém. Vào mỗi ngày này, bạn sẽ nhận được một câu thần chú từ giáo viên, lặp đi lặp lại điều đó bạn sẽ khám phá ra tài năng tiềm ẩn trong bản thân và chắc chắn sẽ tìm thấy tình yêu theo nghĩa rộng nhất của từ này.

Đây là chu kỳ thiền đầu tiên trong hành trình kéo dài ba tuần tới một tương lai tươi sáng hơn. Trong khi nghe nó, bạn sẽ hiểu:

• dư dả nghĩa là gì;
• sự phong phú được biểu hiện như thế nào;
• làm thế nào để trở thành chủ nhân của sự dồi dào trong mọi thứ trong cuộc sống của bạn.

Đây không chỉ là một phần khác của khóa thiền 21 ngày mà còn là tiêu đề của một trong những cuốn sách của Deepak Chopra. Trong đó, anh ấy đã kết hợp được lời bài hát (hay đúng hơn là triết học) và vật lý học. Nó có phần gợi nhớ đến chính tác giả. Nó chứa đựng cả trí tuệ phương Đông bẩm sinh và khoa học thực dụng phương Tây.

Bằng cách kết hợp hai phương pháp tiếp cận với y học, Chopra giúp "bệnh nhân" của mình hiểu được cơ thể của họ, nghe được tín hiệu của nó. Trên các trang của tác phẩm này của một người Mỹ gốc Ấn, bạn sẽ không chỉ tìm thấy những câu chuyện về những thói quen xấu tác động lên chúng ta như thế nào, sau khi đọc chúng, bạn thực sự nhận ra điều này hoặc tác động đó lên cơ thể mình dẫn đến điều gì. Bạn sẽ có thể khôi phục mối quan hệ với cơ thể của chính mình.

Tuy nhiên, nếu bạn đang ở gần hơn để sống, mặc dù trực tuyến, giao tiếp với chủ, thì có một sự phát triển nữa dành cho bạn - một chương trình mang tên "Đánh thức hạnh phúc". Nó được trình bày trên Internet bằng tiếng Nga. Nó chứa các định đề chính từ hai cuốn sách của Deepak Chopra cùng một lúc - "Công thức cho hạnh phúc tuyệt đối" và "Quyết định về tinh thần". Như bạn có thể đoán, nó được thiết kế cho những ai mơ ước tìm thấy hạnh phúc.

Tác giả của kỹ thuật này tin rằng hạnh phúc là mục tiêu chính của mọi người, và mọi thứ chúng ta làm, chúng ta làm chỉ để trở nên hạnh phúc. Chương trình này dạy cách làm điều này trong thời gian ngắn nhất có thể, không để lãng phí thời gian vào những lo lắng không cần thiết. Giá của nó là khoảng 3 nghìn rúp. Nhưng tác giả hứa rằng với số tiền này chắc chắn bạn sẽ:

• tìm nguồn hạnh phúc;
• biết sự khôn ngoan của cơ thể bạn;
• học tự trọng;
• tự làm sạch độc tố;
• mở rộng trái tim của bạn;
• khả năng nhận thức của bạn sẽ trở nên cao hơn nhiều;
• thay vì sợ hãi, tình yêu sẽ xuất hiện trong cuộc sống của bạn;
• số lượng niềm vui trong cuộc sống sẽ tăng lên.

Người ta tin rằng thiền vào buổi sáng và buổi tối là hiệu quả nhất, vì trong những giờ này, nhịp sống dường như chậm lại và do đó cơ thể chúng ta dễ dàng thư giãn hơn. Nó sẽ đặc biệt hữu ích để thực hành trong những giờ sớm nhất, thậm chí trước bình minh. Ngoài ra, nếu bạn đột nhiên cảm thấy muốn thiền, thì điều này có nghĩa là bạn cần phải chú ý nhiều hơn đến vấn đề này vào thời điểm cụ thể này.

Không quan trọng bạn đang ở đâu vào lúc này - ở cơ quan hay ở nhà. Bạn chỉ cần chọn một vị trí thuận tiện. Tất nhiên, tốt hơn là bạn nên ngồi trên mặt đất, nhưng chiếc ghế yêu thích của bạn sẽ tốt hơn. Điều chính là giữ cho lưng của bạn thẳng. Vì vậy, ý thức của bạn sẽ rõ ràng hơn, và nếu bạn nằm xuống, thì trong khi thiền bạn sẽ có nguy cơ chìm vào giấc ngủ.

Tuy nhiên, nếu tình trạng sức khỏe của bạn không cho phép bạn ngồi xuống, thì bắt đầu thiền khi nằm. Chopra nói, bạn chắc chắn sẽ sớm đứng dậy được. Bạn có thể đặt tay trên đầu gối, nhưng điều chính là lòng bàn tay hướng lên trên. Do đó, bạn mở lòng với thế giới, chấp nhận dòng chảy năng lượng của nó.

Sau đó, bắt đầu tụng thần chú mà bạn đã nhận được từ giáo viên, hoặc lắng nghe giọng nói của thầy. Nếu bạn bắt đầu vướng vào những suy nghĩ không cần thiết, hãy cố gắng loại bỏ chúng. Tất nhiên, nhịp thở nhịp nhàng, được đo lường và các câu thần chú sẽ giúp ích cho việc này. Chắc hẳn trong đầu bạn chỉ có một nơi dành cho những suy nghĩ và ý tưởng tươi sáng chắc chắn sẽ xuất hiện sau khi tìm hiểu thế giới kỳ diệu của Deepak Chopra.

Trong số những người theo dõi Deepak Chopra có những người ở nhiều độ tuổi, quốc tịch, quan điểm chính trị, địa vị xã hội khác nhau. Trong số những người làm theo lời khuyên của ông, họ có tên Mikhail Gorbachev, và Demi Moore, và nhiều nhân vật nổi tiếng khác nhưng không quá nổi tiếng. Cựu Bộ trưởng Quốc phòng Hoa Kỳ William Cohen đã đánh giá sau đây về các bài viết của Deepak Chopra: "Anh ấy đưa ra hướng dẫn từng bước để giải phóng sức mạnh lãnh đạo mà mọi người đều có."

Nhưng theo ý kiến ​​của các doanh nhân Nga hiện đại, những người đã để lại các đánh giá trên Internet, thiền theo chương trình Deepak Chopra - đó là một cách mạnh mẽ nhưng rất nhẹ nhàng để chuẩn bị cho ngày sắp tới theo cách tốt nhất có thể. Nhiều người, sau một khóa học kéo dài ba tuần, thừa nhận rằng điều này đã giúp mở ra những khía cạnh nhận thức mới cho họ.