Những bài thiền của Klaus Joule

Nếu trong cuộc sống không có gì diễn ra theo cách bạn muốn, nếu thất bại đang đeo đuổi và bạn muốn thay đổi cuộc đời, thì bạn cần lấy tấm gương từ những con người có tinh thần mạnh mẽ. Những người như vậy không chỉ có thể vượt qua thất bại và vấn đề của họ mà còn bắt đầu giúp đỡ người khác. Klaus Joule đã viết nhiều cuốn sách, trong đó ông đã chỉ ra tấm gương của mình về cách hành động nếu bạn mơ ước đạt được thành công. Trong các bài viết của mình, tác giả đề cập đến các thiền định mà ông đã tạo ra và thử nghiệm trên kinh nghiệm của chính mình.

Có một thời, tác giả của những kỹ thuật rất hiệu quả, Klaus Joule, đã trải qua nhiều khó khăn trong cuộc sống. Anh đau khổ và suy ngẫm. Đó là lý do tại sao tôi đọc rất nhiều tài liệu về tâm lý học và triết học. Sau đó, tôi đi đến kết luận: tất cả mọi thứ, bằng cách này hay cách khác, đang xảy ra xung quanh chúng ta, trên thực tế, là suy nghĩ và cảm xúc của chúng ta. Chúng tôi gửi chúng vào môi trường, và chúng trở lại với chúng tôi. Đó là toàn bộ bí mật.

Nhìn chung, các vấn đề của chúng ta nảy sinh chỉ vì chúng ta đang cố gắng kiểm soát mọi thứ và đặt cho mình những mục tiêu quá cao. Khi các vấn đề lấn át tâm hồn của một người, thì sự không hài lòng của anh ta với cuộc sống sẽ tăng lên. Rất khó để không đồng ý với nhận định này. Theo tác giả của các kỹ thuật hiệu quả, thế giới phản ánh những gì chúng ta nghĩ về nó. Do đó, cốt lõi của các vấn đề không nằm ở những người mà chúng ta giao tiếp, và không phải ở các tình huống xảy ra với chúng ta, mà là ở suy nghĩ của chúng ta.

Nếu một người muốn thay đổi toàn bộ cuộc sống của mình và thế giới xoay quanh anh ta, thì bạn cần bắt đầu thay đổi với chính mình. Cần phải lấp đầy trái tim bằng tình yêu và sự hòa hợp. Các thành phần như vậy sẽ giúp đối phó với mọi trở ngại, cũng như dễ dàng thay đổi các sự kiện xảy ra trong tương lai.

Klaus Joule nói rõ với tất cả chúng ta rằng thế giới là tấm gương phản chiếu mọi thứ mà chúng ta nghĩ về nó. Vì vậy, những bài thiền của ông đều hướng đến tình yêu đối với thế giới của chúng ta.

Để bạn luôn thành công, bạn cần không ngừng tiếp thu năng lượng từ bên ngoài. Năng lượng hiệu quả nhất dựa trên tình yêu. Để kết nối với luồng này và bắt đầu nhận được ánh sáng nạp lại, bạn cần thường xuyên thực hiện thiền định, được trình bày bên dưới.

• Nghỉ hưu ở một nơi yên tĩnh. Ngồi thoải mái (bạn có thể ngồi trên ghế sofa hoặc ghế bành). Để có hiệu quả cao hơn, hãy thắp nến thơm và phát nhạc thích hợp.
• Nhắm mắt lại và bắt đầu hít thở sâu. Hãy để mỗi lần hít vào và thở ra đưa ý thức của bạn đến trạng thái thư giãn hoàn toàn.
• Cơ thể của bạn - đầu, tay, chân - trở nên thư giãn hoàn toàn.
• Bây giờ hãy tập trung vào không gian nội thất.
• Hãy tưởng tượng một bó năng lượng nhỏ đang hình thành trong khu vực của trái tim bạn. Biết rằng đây là tình yêu. Sau đó, tình yêu của bạn tăng kích thước và dần dần lấp đầy tất cả không gian của bạn trong lồng ngực của bạn.
• Dòng này mở rộng và bắt đầu di chuyển từ ngực lên đầu. Bạn không cảm thấy gì ngoài tình yêu bao trùm. Sau đó, thông qua vương miện, cảm giác của bạn bùng nổ.
• Luồng ánh sáng được hướng thẳng lên bầu trời. Từ bên ngoài, bạn có thể thấy cách anh ấy, khi đã đến được thiên đàng, hợp nhất với các Cosmos.
• Tiếp theo, bạn sẽ cảm thấy quá trình ngược lại đang diễn ra. Giờ đây, năng lượng ánh sáng của bạn, đã kết nối với Vũ trụ, đã trở thành một hành lang mà qua đó bạn bắt đầu nhận được một nguồn cung cấp năng lượng mạnh mẽ.
• Tiềm năng hoạt động của bạn đang phát triển. Cố gắng chuyển hướng nó đến những người thân thiết. Hãy tưởng tượng kết nối với họ trong một dòng chảy mạnh mẽ.
• Năng lượng của tình yêu đã trở nên mạnh mẽ đến mức bạn cảm thấy sức mạnh to lớn và tiếp tục nuôi dưỡng nó.
• Hãy tận hưởng hành động này một cách đầy đủ nhất.
• Kết thúc buổi tập, thực hiện 3 lần hít vào và 3 lần thở ra. Mở mắt ra và nhận ra điều gì đã xảy ra với bạn.

Kỹ thuật này nhằm mở rộng trái tim của bạn với mọi thứ đang diễn ra xung quanh bạn. Khi điều này xảy ra, một người bắt đầu tỏa ra năng lượng của tình yêu. Năng lượng ánh sáng này làm hài hòa tất cả các lĩnh vực quan trọng và cần thiết bao quanh bất kỳ ai trong chúng ta. Vì vậy, đây là những gì cần làm.

• Ngồi ở tư thế thoải mái và nhắm mắt lại. Tập trung vào nhịp thở của bạn. Hít vào và thở ra vài lần để hoàn toàn thư giãn.
• Hãy tưởng tượng không gian bên trong của bạn, đó là ở ngực và bụng của bạn. Cảm nhận nó.
• Sau đó, cảm nhận cách nó mở rộng và tràn ngập cảm giác nhẹ nhàng - tình yêu.
• Di chuyển cảm giác đó lên cao hơn một chút. Hãy để tâm trí được tràn đầy năng lượng này.
• Bây giờ hãy cảm nhận tình yêu đã hoàn toàn lấp đầy bạn như thế nào. Bạn cảm thấy tốt về cảm giác dâng trào.
• Bây giờ hãy tưởng tượng rằng năng lượng này đang bùng phát và bây giờ hầu hết nó nằm trong vùng của vương miện. Tình yêu mở rộng, và dòng chảy mạnh mẽ của nó tràn vào Vũ trụ.
• Bạn cảm thấy sự kết nối hoàn chỉnh với Vũ trụ đang diễn ra như thế nào. Bây giờ bạn là một.
• Bạn đang say mê với tình yêu. Nó ở bên trong và bên ngoài của bạn. Bây giờ bạn giống như một đám mây. Cơ thể và suy nghĩ của bạn hoàn toàn tan biến trong đó.
• Ở lại trong niềm hạnh phúc này lâu hơn một chút.
• Cuối cùng, hít thở một vài hơi. Mở mắt ra.

Những ai đã tập luyện lâu năm đều biết: cần tuân thủ một số quy tắc để mọi cố gắng không vô ích. Thiền không cần ồn ào và công khai. Do đó, nếu bạn quyết định áp dụng các kỹ thuật nổi tiếng và chờ đợi kết quả tích cực từ chúng, hãy nói với mọi người ít hơn về ý định của bạn. Không phải tất cả mọi người đều tốt với bạn. Do đó, năng lượng hiếu chiến của người khác sẽ không góp phần vào những hành động đúng đắn của bạn.Điều này có nghĩa là ít lan truyền trong môi trường của bạn về mong muốn và tiến bộ. Tất cả mọi thứ bạn làm là cuộc sống tình yêu của bạn. Không ai dám can thiệp vào nó.

Một mong muốn thực sự và bền bỉ để thay đổi toàn bộ cuộc sống của bạn sẽ dẫn bạn đến quyết định bắt đầu thiền định. Đồng thời, hãy nhớ rằng sau khi thực hành đúng, ý thức của bạn sẽ thay đổi rất nhiều. Và nếu ý thức thay đổi, thì thế giới xung quanh bạn cũng sẽ thay đổi. Hãy sẵn sàng cho lượt sự kiện này. Bạn cũng cần phải tin vào những gì bạn đang làm. Nếu không có niềm tin và sự kiên trì, sẽ không có gì đến. Nếu lúc đầu có điều gì đó không tốt cho bạn, thì hãy kiên nhẫn. Thực hiện theo tất cả các khuyến nghị và tuân theo các quy tắc. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng bạn không cần phải ép buộc bản thân làm điều gì đó nếu bạn không muốn. Bắt đầu nhỏ để bạn không lạm dụng nó. Tốt hơn là bạn nên luyện tập năm phút mỗi ngày hơn là luyện tập ba ngày một lần và dành cả giờ cho các lớp học.

Trước khi thiền, bạn cần có tâm trạng thoải mái. Nếu bạn đánh nhau với một người hàng xóm và sau năm phút bắt đầu suy ngẫm về tình yêu, thì rất có thể bạn sẽ không thành công. Tâm trạng xấu trước hết phải được loại bỏ. Để làm điều này, hãy ra ngoài và đi bộ một đoạn ngắn gần nhà. Thiền phát huy tác dụng tốt nhất khi đi kèm với âm nhạc thư giãn. Yếu tố này mang lại một thái độ tích cực đối với việc thao túng ý thức. Hãy nhớ rằng tốt hơn là bắt đầu buổi tập khi bụng đói. Nếu bạn đang rất đói, hãy ăn một quả táo. Khi đó bạn chắc chắn sẽ không ngủ gật trong quá trình luyện tập.