Hạnh phúc nằm trong những điều nhỏ bé: 6 quy tắc hygge chính để hạnh phúc ngay bây giờ

Hygge là gì? Không có bản dịch chính xác cho từ này (mặc dù một số người Đan Mạch cho rằng từ "thoải mái" là phù hợp nhất). Người Scandinavi nói rằng "hygge" không chỉ là một từ, mà còn là tâm trạng, phong thái, cả một lối sống.

Wikipedia giải thích rằng "hygge" - "Cảm giác dễ chịu và được đánh giá cao hàng ngày về an ninh, bình đẳng, tính toàn vẹn cá nhân và dòng chảy xã hội tự phát"... Tóm lại, hygge là nghệ thuật sống hạnh phúc của người Đan Mạch.

Đan Mạch thường xuyên đứng đầu bảng xếp hạng các quốc gia hạnh phúc nhất hành tinh. Có lẽ chúng ta cũng nên nghe theo lời khuyên của cư dân để trở nên hạnh phúc hơn một chút trong cuộc sống hàng ngày. Để đạt được trạng thái hygge hài hòa đó, các chuyên gia khuyên:

1. Ăn mặc thoải mái hơn. Áo len dệt kim, chăn bông, dép mềm - tất cả đều góp phần tạo nên tâm trạng phù hợp.
2. Tạo một bầu không khí ấm cúng. Để làm được điều này, chỉ cần làm mờ ánh sáng, đốt lửa trong lò sưởi và thắp một vài ngọn nến (người Đan Mạch tin rằng không thể có "hygge" nếu không có nến!).
3. Tập hợp lại với nhau. Đó không phải là những bữa tiệc ồn ào, mà là về những buổi gặp gỡ yên tĩnh với gia đình và bạn bè. Điều chính là để có một thời gian vui vẻ với những người bạn yêu thương, không có xung đột, cạnh tranh và luận chiến.
4. Chuẩn bị một cái gì đó ngon. Người Đan Mạch thích đồ ăn ngon, đặc biệt nếu nó tự làm. Bánh nướng, bánh quy, các món thịt nóng, cà phê, trà hoặc ca cao - điều chính là phải thịnh soạn và ấm cúng!
5. Sáng tạo. Một người hạnh phúc nhất khi được làm điều mình yêu thích. Sở thích có thể là bất cứ thứ gì: thêu thùa, làm đồ trang sức, đan lát, làm sổ lưu niệm, vẽ tranh (một số người rất thích tô màu), v.v.
6. Tận hưởng khoảnh khắc này. Những tín đồ của Hygge tin rằng đây là bí mật của hạnh phúc.Bạn cần cho phép mình thích trò chuyện với bạn bè, đọc sách hoặc đi dạo trong thiên nhiên. Điều chính là học cách trân trọng từng khoảnh khắc và không để căng thẳng vào cuộc sống của bạn!