Làm thế nào để tăng cường móng tay tại nhà?

Tình trạng của móng tay là một trong những chỉ số chính về sức khỏe của cơ thể cùng với tóc, da và màng nhầy. Móng tay khỏe mạnh trong độ tuổi làm móng tay, thức ăn nhanh và sản xuất hóa chất gia dụng mạnh là rất hiếm. Chúng cần được chăm sóc, dinh dưỡng và hydrat hóa thường xuyên. Nếu các tấm móng không nhận được các chất cần thiết cho sự phát triển và khỏe mạnh, chúng sẽ bắt đầu bị gãy, tróc vảy và khó chịu với hình dáng và chất lượng của chúng.

Giống như tất cả các mô sống, móng có thể bị thiếu nước, các nguyên tố vi lượng và vitamin, phản ứng với việc thiếu dinh dưỡng bằng cách mỏng đi, phân tầng và các vấn đề khác. Móng tay yếu cũng có thể do căng thẳng, thay đổi nhiệt độ và thiếu chăm sóc thích hợp. Vai trò của lớp biểu bì đối với tình trạng của móng tay là rất lớn: nó đóng vai trò như một hàng rào chống lại các yếu tố có hại và cung cấp cho cơ thể mọi thứ chúng cần cho sức khỏe và sự phát triển. Tình trạng của móng tay trên bàn tay cho thấy khoảng hai tá bệnh. Cúc vạn thọ có thể cảnh báo các vấn đề trong cơ thể ngay cả trước khi bắt đầu xuất hiện các triệu chứng bệnh tật.

Móng tay gãy, tróc vảy và trở nên mềm vì một số lý do nhất định, tìm hiểu về cách bạn có thể khắc phục tình trạng đáng báo động vì lợi ích của việc làm móng và sức khỏe nói chung. Thông thường, một số yếu tố gây hại cho móng tay.

• Thường xuyên sơn móng tay bằng sơn bóng và sau đó loại bỏ bằng chất tẩy sơn móng tay, đặc biệt là có thành phần axeton.
• Tác hại của hóa chất do điều kiện nghề nghiệp đặc biệt. Tiếp xúc với axit, kiềm, nhiệt độ cao và lạnh được coi là nguy hiểm cho móng tay.
• Nhiệt độ giảm xuống.Nếu bàn tay không được bảo vệ bằng găng tay ấm trong thời tiết lạnh giá, sự lơ là như vậy sẽ khiến móng tay dễ bị tổn thương tối thiểu, tối đa là ngón tay có thể bị tê cóng. Như bạn đã biết, ở các chi liên tục bị đóng băng, máu lưu thông kém, không thể nhưng có ảnh hưởng bất lợi đến tình trạng của móng tay.
• Đôi khi lý do khiến móng tay mỏng đi là do chăm sóc không đầy đủ hoặc không đúng cách. Thông thường, sức khỏe và chất lượng của móng tay bị ảnh hưởng nặng nề khi sử dụng kềm cắt móng thay vì dùng dũa móng tay và kéo cắt móng tay.

• Các công việc gia đình tiếp xúc với các hóa chất gia dụng như rửa chén, sàn nhà, gương, thảm và đồ nội thất sẽ làm mỏng và yếu móng. Điều này có thể dễ dàng tránh được bằng cách nhớ đeo găng tay cao su trên tay.
• Tiếp xúc thường xuyên với nước có clo khiến móng tay kém bền và khỏe mạnh. Sau khi tham quan hồ bơi, hãy nhớ tắm và thoa kem dưỡng ẩm cho cơ thể và bàn tay của bạn.
• Khi thiếu các nguyên tố vi lượng và vitamin, móng tay luôn trông không khỏe mạnh và có đặc điểm là phát triển yếu. Chúng phản ứng đặc biệt mạnh với việc thiếu canxi, kẽm, selen, đồng thời cũng cần cung cấp thường xuyên sắt và vitamin D, A, E cho cơ thể.

Nếu bạn chăm sóc móng tay cũng như tóc và da của mình, thì vấn đề giòn và bong tróc sẽ chỉ còn là dĩ vãng. Chỉ cần 20 phút để chăm sóc da mặt mỗi ngày, bạn sẽ sớm tự hào với bộ móng hoàn hảo và hoàn mỹ. Không nhất thiết phải phân bổ thời gian và tiền bạc để đến các chuyên gia thẩm mỹ, tất cả các phương pháp phục hồi móng theo các công thức này đều có sẵn tại nhà.

Parafin hoặc sáp có thể tăng cường sức mạnh cho cúc vạn thọ. Sáp mỹ phẩm có bán tại quầy và dễ dàng sử dụng tại nhà để dưỡng ẩm cho móng tay của bạn. Đun chảy trong bồn nước với một vài giọt dầu ô liu, nó được áp dụng rộng rãi lên các ngón tay trong vài giờ. Bạn cần đeo găng tay vải vào tay và để tay khỏi lo lắng. Lúc này, bạn có thể xem phim hoặc chợp mắt, vì làm việc nhà trong kho đạn như vậy thì hơi có vấn đề. Nhưng mặt khác, móng tay và da sẽ trở nên vô cùng mịn màng và được chăm sóc tốt chỉ trong một vài liệu trình.

Dầu jojoba có tác dụng kỳ diệu đối với sức khỏe và sự xuất hiện của móng tay. Phục hồi rất tốt chúng sau khi đánh bóng bằng gel và rửa bát đĩa thường xuyên. Nên xoa thuốc nhờn vào móng cho ấm, không quên xoa bóp vùng biểu bì. Tốt nhất, bạn nên thoa dầu lên tay vào ban đêm để tác dụng của dưỡng chất càng lâu càng tốt.

Móng tay cần vitamin, vì vậy đáng để nâng niu chúng bằng một “quả bom vitamin” từ hỗn hợp các chế phẩm dược làm sẵn với vitamin A và E trong viên nang. Một công cụ như vậy không quá nặng nề cho việc chăm sóc hàng ngày, nhưng bạn sẽ phải quên lớp sơn trang trí móng tay trong vài tuần. Sau một liệu trình 14 ngày, bạn cần nghỉ ngơi một tháng và lặp lại một lần nữa.

Để chăm sóc tại nhà, hãy sử dụng gelatin thực phẩm thông thường, không màu mua từ cửa hàng tạp hóa. Nó cần được pha loãng trong 250 gam với nước nóng (nhưng không mạnh) với lượng 1 muỗng canh. cái thìa. Khi gelatin nở ra và nước nguội đi một chút, bạn chỉ cần nhúng các ngón tay vào đó trong 20 phút.

Trong một chiếc bát sâu, trộn dầu thầu dầu và dầu ô liu theo tỷ lệ bằng nhau và hạ các đầu ngón tay xuống sao cho phần cúc vạn thọ chìm hoàn toàn vào hỗn hợp dầu. Một số quy trình này sẽ khôi phục độ đàn hồi cho móng tay, tăng tốc độ phát triển của chúng, dưỡng ẩm và làm bão hòa các mảng móng bằng các vitamin quan trọng.

Bạn sẽ cần hoa cúc khô và bột yến mạch theo tỷ lệ 1: 1. Chúng cần được hấp với nước sôi và để nguội. Sau đó, ở trạng thái ấm, xay bằng máy xay sinh tố và thoa hỗn hợp lên các ngón tay (trên cả bàn tay).

Lý tưởng cho móng dễ gãy cần canxi.Trộn pho mát tự nhiên giàu chất béo trong cối xay sinh tố với bất kỳ loại dầu thực vật nào. Bạn nên đắp mặt nạ dày như kem chua. Nó cần được giữ trên móng tay trong nửa giờ, không quên rằng tốt hơn là bôi không chỉ các ngón tay, mà tất cả các bàn chải. Lặp lại ít nhất hai lần một tuần.

Cách dễ nhất và hợp lý nhất để củng cố móng tay của bạn. Tắm nước ấm với muối biển ba lần một tuần, 15 phút chỉ trong một tháng sẽ đảm bảo kết quả trông thấy. Muối biển chứa nhiều khoáng chất giúp móng tay khỏe mạnh. Dung dịch nước muối nên khá đậm đặc: cho 250 g nước nóng, 3 thìa muối. Sau khi làm thủ thuật, bắt buộc phải bôi kem dưỡng cho móng và da tay. Nên thực hiện thủ thuật trước khi đi ngủ và đeo găng tay cotton vào tay.

Dầu chanh có thể nhanh chóng làm móng chắc khỏe, dầu oải hương - để giúp móng khỏi bị bong tróc, cam bergamot - khỏi bị giòn. Một giọt dầu được xoa kỹ vào lớp biểu bì và mảng của mỗi móng tay.

Cắt đôi quả chanh và nhúng ngón tay vào cùi trong 15 phút. Một loại vitamin thực sự cứu rỗi móng tay giòn và bong tróc.

Nó được làm từ sáp ong nấu chảy trộn với dầu calendula và lòng đỏ trứng luộc. Nó được thoa lên tay và để qua đêm dưới sự bảo vệ và giữ ấm đáng tin cậy của găng tay mỹ phẩm làm bằng vải tự nhiên.

Dầu óc chó được bán dưới dạng chế phẩm làm sẵn cho móng tay và xứng đáng nhận được nhiều đánh giá tích cực về chính nó. Nó được áp dụng cho tấm móng tay bằng một bàn chải tiện lợi. Không yêu cầu rửa sạch, các thao tác chuẩn bị và thoa kem chăm sóc sau liệu trình. Không sử dụng vecni trang trí trong quá trình xử lý móng. Chỉ cho phép một lớp phủ gia cường. Sản phẩm không có sắc tố này sẽ cho phép các tấm thở và tăng thêm mật độ cho chúng.

Nếu các thủ thuật được thực hiện không mang lại kết quả như mong đợi, và móng tay vẫn yếu và dễ gãy, bạn nên nghĩ đến chế độ ăn uống của mình. Vấn đề độ giòn có thể được khắc phục từ bên trong bằng cách làm phong phú thực đơn của bạn với các nguyên tố vi lượng và vitamin quan trọng. Thật vậy, các bệnh về móng tay thường là một dấu hiệu quan trọng của việc thiếu một số chất.

Quan trọng! Đôi khi các vấn đề với móng tay là phản ánh của sự trục trặc trong đường tiêu hóa. Các chất dinh dưỡng đến có thể chỉ đơn giản là không được hấp thụ. Cơ thể bạn có thể cần được giúp đỡ trong việc điều chỉnh chế độ ăn uống hoặc đến gặp bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa.

Để có móng tay khỏe mạnh, cần phải làm phong phú chế độ ăn uống với một số yếu tố nhất định.

• Vitamin A. Đặc biệt là khi các chấm trắng và dấu hiệu tách lớp xuất hiện trên bề mặt của các tấm móng tay. Bạn cần tiêu thụ 1-2 mg vitamin này mỗi ngày.
• Vitamin B5. Sự thiếu hụt của nó được biểu hiện bằng sự xỉn màu và sự xuất hiện của các bất thường trên các tấm móng tay. Nhu cầu hàng ngày để duy trì sức khỏe của họ là 2–5 mg.
• Vitamin C. Nó cần thiết cho việc ngăn ngừa các bệnh nấm. Định mức tiêu thụ mỗi ngày được coi là 70-150 mg. Ớt đỏ ngọt và quả lý chua đen chứa rất nhiều chất này.
• Vitamin E. Để dưỡng móng, bạn cần ít nhất 30 mg (tối đa 60 mg). Một nguồn tuyệt vời là dầu hướng dương.
• Vitamin PP. Nếu cơ thể nhận được ít hơn 15 mg mỗi ngày, móng tay sẽ chuyển sang màu vàng và xỉn màu.
• Sắt. Khi thiếu sắt, móng tay trở nên giòn. Giải quyết vấn đề 100-200 mg mỗi ngày. Hạt bí ngô chứa cả vitamin PP và sắt.
• Chất vôi. Cung cấp độ chắc khỏe cho móng tay. Một lưu ý là: muối cản trở sự hấp thụ canxi và đào thải canxi ra ngoài cơ thể một cách ngấm ngầm. Bạn cần tiêu thụ 800 mg canxi mỗi ngày và cố gắng giảm thiểu thức ăn và bữa ăn mặn trong chế độ ăn uống của mình.

• Kẽm. Nhờ yếu tố này, móng tay phát triển tốt. Nhu cầu hàng ngày cho nó là 2 gam. Nguồn tự nhiên - quả việt quất.
• Silicon. Một yếu tố quan trọng cho độ đàn hồi của móng tay.Lượng cần thiết là 30 mg mỗi ngày. Sản phẩm lý tưởng là quả mâm xôi.
• Selen. Nếu cơ thể bắt đầu quên nó là loại chất gì, các tấm móng tay sẽ báo hiệu nguy cơ biến dạng. Cơ thể chỉ cần 0,020-0,15 mg mỗi ngày. Nguồn tự nhiên - nấm porcini.
• Xám. Móng tay và toàn bộ cơ thể cần nó mạnh hơn nhiều so với selen. Nếu móng tay đã thay đổi, xuất hiện những vết sưng tấy trên chúng, thì liều lượng phải được điều chỉnh đến 500-3000 mg mỗi ngày.
• Flo. Nhu cầu của cơ thể cho sự chắc khỏe của móng tay là 2-3 mg mỗi ngày.
• Axit béo không bão hòa đa. Với lượng 1000–2500 mg mỗi ngày, chúng sẽ giúp đồng hóa vitamin A và E, canxi và vitamin D. Vì vậy, bạn nên ăn đủ pho mát, gan cá tuyết và cá tươi đánh bắt ở vùng biển.

Nhiều người làm việc hiện đại thấy dễ dàng hơn khi mua hỗn hợp vitamin và khoáng chất làm sẵn cho móng tay. Chúng được cung cấp bởi nhiều nhà sản xuất trong và ngoài nước, bão hòa các chế phẩm bằng các chất phụ gia hữu ích. Nó là thuận tiện để áp dụng chúng trên các tấm bị yếu bằng bàn chải. Chai dễ dàng mang theo để làm việc và đi du lịch, để không quên các thủ tục y tế trong một ngày bận rộn. Lớp hoàn thiện có thể được làm bằng sơn móng tay màu trong hoặc màu phấn. Nhưng tốt hơn là nên chọn những loại có công thức bổ dưỡng và không cản trở dòng oxy đến hoa cúc vạn thọ. Tất nhiên, chỉ trong khoảng thời gian phục hồi của họ. Rốt cuộc, ngay cả men thuốc cũng phải được tẩy sạch bằng dung dịch tẩy sơn móng tay, và đây là một khoảnh khắc hoàn toàn không mong muốn.

Đừng quên và về các bài thuốc dân gian chữa móng tay chân.

• Trứng gà rửa thật sạch vỏ, thấm khô và xay thành bột trong máy xay cà phê. Uống 1 muỗng cà phê. mỗi ngày trong một khóa học 2 tuần.
• Cắt nhuyễn mùi tây tươi, cần tây, ngải giấm và thì là rồi trộn với dầu thực vật. Nhấn trong hai ngày, sau đó uống 1 muỗng canh. l. trước bữa ăn sáng trong 14 ngày liên tiếp.
• Khay hỗn hợp dầu thực vật, 10 giọt nước cốt chanh, 5 giọt vitamin A trong dung dịch dầu và 3 giọt i-ốt. Giữ các ngón tay của bạn trong 10 phút, và sau đó không rửa lại cho đến khi hấp thụ hoàn toàn vào da.
• Nước sắc khoai tây cũng được dùng để tắm trong 10 phút.
• Xoa nước ép của cây lô hội vào lớp biểu bì vào ban đêm.
• Lau móng tay của bạn bằng tăm bông nhúng vào cồn rượu vodka trên ớt đỏ (2 quả ớt trên 0,5 lít vodka hoặc rượu pha loãng).
• Liệu pháp sữa. Đun nóng sữa nguyên chất không béo cho đến khi ấm và giữ các đầu ngón tay của bạn trong đó trong 20 phút. Quá trình điều trị là ít nhất một tuần.

Nó không chỉ có thể, mà thậm chí còn được khuyến nghị sử dụng iốt y tế để điều trị móng tay. Nó có đặc tính kháng khuẩn và tăng cường sức mạnh cho các tấm. Ngay cả với những móng tay khỏe mạnh, bạn cũng nên sử dụng nó để ngăn ngừa độ giòn và cải thiện sự phát triển. Đối với móng tay bị yếu, có vấn đề, bạn nên sử dụng iốt hàng ngày hoặc ít nhất cách ngày. Ngay cả điều trị chuyên sâu hai lần một ngày cũng sẽ không gây hại cho móng, vì iốt, với tất cả các đặc tính chữa bệnh của nó, hoàn toàn vô hại. Hạn chế duy nhất khi bôi i-ốt là các mảng móng bị ố vàng tạm thời. Tốt nhất là xử lý cúc vạn thọ bằng các hợp chất tạo màu trước khi đi ngủ. Qua đêm, móng sẽ lấy lại màu sắc tự nhiên bằng cách hấp thụ hoàn toàn sắc tố đã bôi.

Với móng tay giòn, việc điều trị chủ yếu bao gồm việc loại bỏ các yếu tố tiêu cực dẫn đến vấn đề. Thực hiện các biện pháp khắc phục mà không giải quyết được nguyên nhân gốc rễ của bệnh là một việc làm lãng phí thời gian.

• Trong thời gian phục hồi của móng, không bôi các loại sơn bóng nhanh khô lên móng.
• Trước khi phủ bất kỳ loại sơn bóng nào, kể cả chất lượng cao nhất, trước tiên bạn cần phủ lên tấm một lớp bảo vệ đặc biệt.
• Điều quan trọng là phải cắt lớp biểu bì đúng cách và không làm tổn thương bề mặt tự nhiên của móng tay bằng dũa.
• Khi sử dụng hóa chất trong gia đình, bạn phải bảo vệ tay bằng găng tay cao su. Điều này có vẻ khó chịu đối với nhiều người, nhưng da và móng tay sẽ được bảo vệ và vẫn khỏe mạnh.
• Nếu không để ý đến vấn đề móng, chúng bị gãy và tróc vảy mạnh, thì cần phải hoãn việc sơn sửa móng và sơn bóng trang trí ít nhất 1–2 tháng.

Để biết thông tin về cách tăng cường móng tay tại nhà, hãy xem video tiếp theo.