Cảm thông là gì và nó được thể hiện như thế nào?

Thể hiện sự đồng cảm với một người cụ thể có thể là dấu hiệu đầu tiên của tình cảm nghiêm túc. Đồng thời, nhiều vấn đề của con người hiện đại có nguyên nhân chính là do người đàn ông trên đường phố không thể hiểu được cảm xúc của chính mình, phóng đại hoặc đánh giá thấp họ một cách vô ích. Để không mắc phải sai lầm, bạn cần hiểu chính xác mình có đồng cảm với ai đó hay không.

Bản thân từ "cảm thông" được dịch từ tiếng Hy Lạp là "hấp dẫn" và được mô tả như một loại khuynh hướng không tự nguyện. Nếu một người đồng cảm với người khác, điều này không có nghĩa là anh ta nhất thiết phải thích ngoại hình của mình - đúng hơn, đó là cảm giác về một loại tình cảm thân tộc nào đó. Đây là một bản năng mong muốn hạnh phúc cho người khác, vì đối tượng của sự cảm thông chỉ gắn liền với những cảm xúc tích cực. Sẽ không thể đi sâu vào ý nghĩa của thuật ngữ này một cách ngắn gọn, bởi vì không có định nghĩa đầy đủ trong tâm lý học, nhưng chúng ta vẫn sẽ đi sâu vào nội dung phức tạp của nó nghĩa là gì.

Không nên nhầm lẫn sự thông cảm với lòng biết ơn - nếu hành động thứ hai là phản ứng trực tiếp đối với một số hành động, thì hành động thứ nhất tự nảy sinh và có vẻ hoàn toàn không hợp lý. Trong nhiều trường hợp, nó xảy ra ngay tại thời điểm quen biết theo nghĩa đen ngay từ cái nhìn đầu tiên, khi không thể nói về những lý do khách quan cho khuynh hướng này. Một số nhà tâm lý học định nghĩa hiện tượng này như một dạng tin tưởng phi lý trí, không dựa trên bất kỳ sự kiểm tra nào.

Để phát triển sự đồng cảm toàn diện, điều quan trọng là những người tham gia vào những gì đang xảy ra phải hiểu đúng ranh giới của không gian cá nhân của nhau và không vi phạm chúng. NSNgay cả khi một người thích nó, nhưng xâm phạm lãnh thổ thân mật, anh ta sẽ bị coi là kẻ xâm lược trong tiềm thức và bạn có thể quên đi những ấn tượng tích cực. Nếu quá trình này đã bắt đầu, thì người đồng cảm cuối cùng sẽ để đối tượng đồng cảm vào vùng an toàn của mình, bởi vì đó là bản chất của con người - chúng ta theo bản năng muốn tin tưởng ai đó.

Các phiên bản của phép cộng nTại sao và giữa ai nảy sinh sự cảm thông rất nhiều và đa dạng. Các nhà sinh vật học có xu hướng giải thích hiện tượng này theo cách riêng của họ: cơ thể chúng ta quyết tâm tìm kiếm một đối tác khác biệt, một nhóm mùi nhất định, một hình dáng khác, v.v., nếu trong tiềm thức chúng ta hiểu rằng việc đưa sự đa dạng bổ sung vào bộ gen sẽ có lợi cho trẻ em. Các nhà tâm lý lý luận khác: chúng ta đồng cảm với những người giống chúng ta hơn, bởi vì khi đó chúng ta dễ dàng hiểu nhau một cách trọn vẹn.

Đôi khi, sự cảm thông cũng có thể thể hiện qua việc ai đó có thiện cảm với chúng ta. Một người, là một sinh vật xã hội, cố gắng thiết lập quan hệ tốt với người khác một cách vô thức, và khi ai đó đối xử tốt với bạn, bạn có thể cảm thấy tội lỗi vì đã không đáp lại.

Ngoài ra còn có khái niệm phản cảm - một cảm giác đối lập với cảm thông. Giống như sự đồng cảm, sự ác cảm có thể nảy sinh ngay lập tức, ngay từ cái nhìn đầu tiên và thể hiện sau đó, tiếp thêm sức mạnh khi mối quan hệ quen biết trở nên sâu sắc hơn. Nó có thể được mô tả theo nhiều cách khác nhau - nó có thể giống như sự ghê tởm, không thích, một loại nội tâm nào đó không thích. Trong đó một người có ác cảm với ai đó có thể hiểu một cách tỉnh táo rằng điều này là phi lý, nhưng anh ta không thể giúp mình. Khi không thích, chúng ta diễn giải một tín hiệu từ bản năng của mình nói rằng đối tượng không thích có khả năng nguy hiểm. Các chuyên gia tin rằng nhận thức này có thể là do một số loại trí nhớ di truyền. Đồng thời, phản cảm cũng không kém phần quan trọng đối với xã hội hóa hơn là cảm thông.

Sự đồng cảm từ phía người khác phải được đối tượng cảm nhận kịp thời, phải xác định đúng lúc và bằng cách nào đó phản ứng lại - nếu không, người đồng cảm có thể bị xúc phạm, và sự nhiệt tình của anh ta sẽ phát triển thành phản cảm. Điều tự nhiên là một người thể hiện cảm xúc của mình bằng lời nói và ngôn ngữ cơ thể, củng cố những gì đã nói bằng cử chỉ và dấu hiệu, và tất cả những gì còn lại là hiểu chúng. Để xua tan nghi ngờ rằng ai đó đã đồng cảm với bạn, hãy xem xét các ví dụ cụ thể về cách điều này có thể tự biểu hiện.

Với sự bày tỏ thiện cảm bằng lời nói, mọi thứ khá đơn giản - bản thân người đó sẽ nói rằng anh ấy thích bạn, và bạn sẽ không phải đoán già đoán non. Tất nhiên, trong hầu hết các trường hợp, cụm từ sẽ không được diễn đạt đúng nguyên văn. Nhưng một cô gái từ một người đàn ông, chẳng hạn, sẽ thường nghe thấy những lời khen ngợi, và đến lượt cô ấy, sẽ yêu cầu giúp đỡ với giọng điệu bóng gió, ngay cả trong những tình huống mà cô ấy có thể tự xử lý, để cho thấy rằng cô ấy yếu đuối và không thể tự vệ được, cần sự giúp đỡ mà đối tượng có khả năng cung cấp.

Vì sự cảm thông không phải lúc nào cũng liên quan đến các mối quan hệ lãng mạn trong bất kỳ biểu hiện nào của chúng, bằng lời nói, nó có thể tự biểu hiện trong bất kỳ biểu hiện tán thành nào khác. Không quan trọng nếu đó là sự chứng thực cho cách nhìn của bạn về cuộc sống hay lời khen ngợi cho sự chăm chỉ của bạn.

Nếu mọi thứ rõ ràng và hiển nhiên với biểu hiện bằng lời nói của sự cảm thông, thì những biểu hiện không bằng lời của những cảm xúc đó thường bị hiểu sai. Hơn thế nữa, trong nhiều trường hợp, một người không yêu cầu bất kỳ hình thức phát triển mối quan hệ nào, nhưng cảm thấy thông cảm, sẽ không nói bất cứ điều gì về cô ấy. Tuy nhiên, bạn có thể bắt gặp anh ấy có khuynh hướng đối với bạn bằng những hành động nhất định, những hành động này thường không có ý nghĩa và có thể bị chính người đó từ chối.

Có một câu danh ngôn khá nổi tiếng giải mã khái niệm “yêu” là “muốn chạm vào”. Nếu chúng ta đang nói về sự đồng cảm của một người đàn ông đối với một người phụ nữ, thì quy tắc này không chỉ hoạt động trong trường hợp tình yêu sâu sắc nhất, mà còn trong tình huống có sự cảm thông. Tất nhiên, đây có thể là một phép lịch sự tầm thường, nhưng tất cả những hành động đưa tay như thế này, cố gắng ôm một cô gái trẻ bằng cánh tay hoặc giữ cô ấy bằng khuỷu tay, có thể chỉ ra một khuynh hướng.

Trái ngược với định kiến ​​lan truyền trong các câu chuyện tình yêu, việc một người đàn ông không theo đuổi cùng một người phụ nữ trong nhiều năm là điều bình thường, nhưng ngay lập tức chuyển sự chú ý của mình sang người khác nếu người đầu tiên không được đáp lại. Nếu một phụ nữ hài lòng vì cô ấy đã thu hút được sự chú ý và muốn củng cố ảnh hưởng, cô ấy chỉ cần thể hiện sự có đi có lại bằng hình thức này hay hình thức khác. Trong hầu hết các trường hợp, để bắt đầu, chỉ cần một nụ cười nhân từ dành cho người đại diện cho phái mạnh là đủ.

Sự đồng cảm của một người phụ nữ đối với một người đàn ông cũng có thể thể hiện qua những tiếp xúc xúc giác nhẹ vô thức và mong muốn được gần gũi hơn, nhưng cũng có những khía cạnh khác. Phụ nữ cần sự thoải mái hơn quý ông, nhưng họ cũng cố gắng cung cấp cho người mình chọn những điều kiện thoải mái nhất - do đó, họ thể hiện rõ ràng sự quan tâm dành cho người đàn ông. Họ cũng ưu tiên chú ý hơn. Và nếu một cô gái thường xuyên quan tâm đến việc bạn đang làm như thế nào, lắng nghe một cách thông cảm, cảm thông, thì đây đã là bằng chứng trực tiếp cho sự đồng cảm hiện có, ngay cả khi cô ấy không trực tiếp nói về điều đó. Ngoài ra, phụ nữ cũng như đàn ông, có thể chủ động trong các mối quan hệ, và trong trường hợp này, không cần nghi ngờ bản chất của những gì đang xảy ra.

Sự khác biệt cơ bản giữa sự cảm thông và tình yêu là mối quan hệ trước đây nảy sinh giữa bất kỳ tâm hồn đồng điệu nào - ngay cả khi không thể nghi ngờ gì về những mối quan hệ lãng mạn tiếp theo. Một ví dụ kinh điển của hiện tượng này là sự cảm thông thân thiện, thường nảy sinh giữa những người cùng giới tính và theo thời gian, thực sự phát triển thành tình bạn. Trong trường hợp này, lý do của sự việc chắc chắn không phải là ngoại hình, mà chính xác là do sự giống nhau về quan điểm và sở thích. “Anh ấy là một chàng trai thông minh”, “chúng tôi rất hợp nhau” - đây là những ví dụ rõ ràng nhất về sự xác nhận bằng lời nói rằng sự cảm thông đã thể hiện. Đồng thời, những người cùng giới tính không nhất thiết phải có cảm giác thân thiện.

Đồng cảm thầm kín hay tiềm ẩn là một khái niệm hoàn toàn riêng biệt. Tính cụ thể của nó nằm ở chỗ một người không cố ý hay vô thức tìm cách thể hiện rằng ai đó thú vị với mình. Trong một số trường hợp, một người cảm thấy đồng cảm thậm chí không muốn thừa nhận sự tồn tại của tính cách ngay cả với chính mình - ví dụ, nếu đối tượng theo nghĩa này hay nghĩa khác “không phù hợp”.Cần nhắc lại rằng sự đồng cảm nảy sinh trong vô thức, do đó chúng ta có thể thích một người có hoàn cảnh gia đình hoặc tài chính “sai trái”, với những thói quen xấu bị xã hội lên án, ngoại hình không điển hình, v.v. Sự đồng cảm thầm kín trong nhiều trường hợp có thể là một vấn đề đối với người trải qua nó, bởi vì, bị buộc phải thu mình vào chính mình, một người sẽ trở nên trầm cảm.

Thông cảm là cảm giác không có khung thời gian cụ thể. Phát sinh ngay tại thời điểm quen biết, về mặt lý thuyết, nó có thể biến mất ngay trong ngày nếu một người quen mới đột nhiên thể hiện bản thân từ mặt tồi tệ nhất và đẩy người hâm mộ mới quen của mình ra xa. Ở trạng thái không nói ra, sự cảm thông có thể tồn tại trong nhiều tuần hoặc nhiều tháng mà không thể hiện bất kỳ sự chủ động nào, đặc biệt nếu người trải qua cảm giác này hoàn toàn hài lòng với trạng thái này. Không hài lòng với thực tế là sự cảm thông không được đáp lại (hoặc dường như là như vậy, do thiếu chủ động của chính mình), một người trong một số trường hợp cũng có thể thất vọng một cách vô lý về đối tượng tôn thờ sâu thẳm trong tâm hồn mình, biến cảm giác đẹp đẽ thành phản cảm.

Ở trên, chúng tôi đã xem xét các lựa chọn tiêu cực có điều kiện để phát triển thiện cảm, trong đó nó tồn tại trong nhiều tháng, nhưng không dẫn đến bất kỳ sự phát triển tích cực nào của tình hình. Một điều nữa là cảm giác đồng cảm chỉ có thể sâu đậm hơn theo thời gian nếu, khi sự quen biết phát triển, người ta thấy rằng tình cảm đó là của nhau và ấn tượng sau đó từ đối phương chỉ cải thiện khi hai bạn hiểu nhau hơn. Trong tình huống này, sớm hay muộn, sự cảm thông đe dọa sẽ phát triển thành một thứ gì đó xa hơn - tình bạn, hoặc tình yêu, và thậm chí là tình yêu. Quá trình chuyển đổi này sẽ kéo dài bao lâu phụ thuộc nhiều vào hoạt động của cả hai bên.

Để xây dựng mối quan hệ đúng đắn, điều rất quan trọng là phải hiểu liệu chúng ta đang nói về sự đồng cảm lãng mạn, hay những hành động của nghi phạm gây thiện cảm với bạn là do bất kỳ động cơ nào khác. Gây ấn tượng với ai đó thực sự không có nghĩa là được yêu thích, do đó, chúng tôi sẽ cố gắng tìm hiểu xem các biểu hiện khác nhau của tính cách khác nhau như thế nào.

Sự khác biệt giữa cảm thông và yêu hay yêu về cơ bản là quan trọng. Sự thông cảm có thể được giới hạn trong một câu nói đơn giản "mỉm cười và chia tay", ở đây người đó không mong đợi bất kỳ câu trả lời sống động nào, không lập kế hoạch chung, v.v. - anh ta rất vui khi được ở bên bạn, nhưng số lượng hiện tại là khá đủ.

Tình yêu vốn đã là một cảm giác hoàn toàn khác, rất cần sự phát triển của các mối quan hệ. Một người đàn ông biết cảm thông sẽ khen ngợi, giúp đỡ trong những việc nhỏ, có thể mời bạn đi đâu đó, nhưng đây sẽ là những biểu hiện mang tính từng đợt, không có tính hệ thống. Nếu thực sự yêu, anh ấy sẽ thường xuyên tiến bước hơn, cố gắng thể hiện bản thân từ khía cạnh tốt nhất của mình, anh ấy sẽ tập trung giúp đỡ, để chứng tỏ rằng anh ấy sẽ cảm thấy thoải mái và an toàn khi ở bên.

Điều rất quan trọng đối với các cô gái là phải phân biệt được thiện cảm với lịch sự, bởi vì ngày nay không còn nhiều quý ông, và một truyền thống chung chung là tán tỉnh tuyệt đối bất kỳ quý bà nào cũng chưa được hình thành ở nước ta. Ở đây, cần phải hiểu tại sao một người đàn ông lại cư xử theo cách này: anh ta tự động đưa tay cho mọi người, hay với một cô gái cụ thể, anh ta cũng thể hiện một số cảm xúc, phân biệt cô ấy với những người còn lại. Chủ nghĩa tự động được nhấn mạnh thường nói về sự giáo dục và rất có thể chúng sẽ không mang lại cho bạn điều gì nghiêm túc hơn tình bạn. Nếu vẫn còn nghi ngờ, cô gái trẻ luôn có thể cho phép một chút khiêu khích từ phía mình, thể hiện một trong những dấu hiệu rõ ràng của sự đồng cảm - nếu là hai bên, hầu như bất kỳ người đàn ông nào cũng sẽ chủ động trong tương lai.

Sự cảm thông không được đáp lại, đặc biệt nếu nó có lẽ đã phát triển thành một thứ gì đó hơn, không còn là một cảm giác tích cực nữa - trái lại, nó chỉ mang lại sự đau buồn và có thể đầu độc đáng kể cuộc sống của người trải qua nó. Đó là một điều nếu bạn chưa thực hiện bất kỳ bước nào, bạn chỉ không biết cách tiếp cận đối tượng của sự tôn thờ, và do đó không chắc rằng mọi thứ đều không được đáp lại, và hoàn toàn khác - nếu sự thiếu đi có lại là điều hiển nhiên. Tuy nhiên, các nhà tâm lý học, ngay cả trong tình huống bị bỏ rơi như vậy, cũng đưa ra lời khuyên về cách thoát khỏi tình cảm không mong muốn với một ai đó.

• Xa mặt cách lòng! Trí nhớ của chúng ta khá ngắn, theo bản năng, chúng ta có xu hướng tập trung nhiều hơn vào những gì có liên quan. Bạn không cần phải nhìn thấy đối tượng có thiện cảm, hoặc làm điều đó càng ít càng tốt - và theo thời gian, cảm giác đó sẽ yếu đi.
• Phá hủy lý tưởng. Thông cảm là một cảm giác phi lý, vì thực ra bất kỳ người nào cũng có khuyết điểm. Bằng cách đồng cảm, chúng ta nhắm mắt vào những phẩm chất khó thấy của đối tượng, và thay vào đó chúng ta cần tập trung vào chúng! Điều này cũng sẽ giúp tiết kiệm lòng tự trọng của chính bạn, bởi vì logic “họ không nhìn thấy tôi vì tôi tệ hơn” xảy ra rất thường xuyên và khiến bạn khó hiểu rằng bạn cũng có thể được ai đó thích.
• Giữ cho bản thân bận rộn. Hãy nhớ rằng: nhận thức về sự đồng cảm với ai đó là một quá trình suy nghĩ chỉ có thể thực hiện được khi bạn không bận việc gì. Mong mỏi và buồn phiền là có vấn đề nếu đồng thời bạn đang bận giải quyết một vấn đề khó, và ngược lại, lá lách che đậy kẻ không ra gì. Bắt đầu cải thiện bản thân - không phải để vẫn khơi gợi được thiện cảm mà chỉ đơn giản là để không nghĩ về đối tượng định đoạt của bạn, và theo thời gian, bạn sẽ thoát khỏi thói quen làm điều đó!
• Nhìn xung quanh. Như người ta đã nói, một nơi linh thiêng không bao giờ trống rỗng, và một người có xu hướng tin tưởng ai đó và đồng cảm với ai đó. Nếu tính cách trước đây đã phát triển thành tình yêu, thì sẽ khá khó để sửa chữa điều này, nhưng đối với vai trò của một đối tượng thông cảm đơn giản, bạn luôn có thể chọn một ứng cử viên mới, điều này sẽ không tệ hơn người cũ.