Làm thế nào để ghi nhớ nhanh văn bản?

Trong cuộc đời của mỗi người có lẽ cần phải ghi nhớ một số thông tin. Đây có thể là nội dung của tài liệu giáo dục, bài phát biểu cho một sự kiện có trách nhiệm, một vai sân khấu hoặc một cái gì đó khác. Bạn không thể không rèn luyện trí nhớ khi học ngoại ngữ.

Việc ghi nhớ các văn bản khác nhau có thể giúp ích không chỉ trong các tình huống cụ thể mà còn giúp ích cho cuộc sống sau này. Đây là một phương pháp rèn luyện trí nhớ tuyệt vời giúp phát triển trí thông minh, giúp một người thông minh và tháo vát hơn.

Các chuyên gia phân biệt trí nhớ thị giác và thính giác. Mỗi loại không phát triển theo cách giống nhau ở những người khác nhau. Một số cảm thấy dễ dàng ghi nhớ văn bản hơn khi nói to. Những người khác cần hình dung thông tin. Do đó, bạn nên thử các phương pháp ghi nhớ khác nhau và tìm ra phương pháp nào phù hợp với mình. Trong một số trường hợp, sự kết hợp của các kỹ thuật khác nhau hoạt động tốt nhất. Tùy chọn này cũng được hoan nghênh. Điều chính là hiểu nội dung của văn bản, xác định ý chính và các luận điểm.

Mặt khác, việc ghi nhớ tài liệu một cách thiếu suy nghĩ thường không hiệu quả. Ngay cả khi bạn cố gắng ghi nhớ văn bản mà không nhận ra ý nghĩa của nó, bất cứ lúc nào bạn có thể do dự, bị phân tâm bởi điều gì đó. Sau đó, sẽ rất khó để tiếp tục trình bày tài liệu từ nơi bạn đã dừng lại.

Xem xét các cách hiệu quả để ghi nhớ thông tin nhanh chóng và lâu dài một cách chi tiết hơn.

Phương pháp đầu tiên là - viết... Ở đây, cả trí nhớ thị giác (kể từ khi bạn nhìn thấy các từ xuất hiện trên giấy) và trí nhớ cơ bắp (các chuyển động của các cụm từ viết tay cũng được lưu lại trong tâm trí).

Khi bắt đầu, bạn nên đọc từ từ và cẩn thận tất cả các thông tin và đánh dấu những điểm chính. Bạn có thể đọc nó thành tiếng. Sau đó, bạn cần lấy một tờ giấy và viết lại văn bản bằng tay. Làm điều này mà không cần vội vàng. Điều quan trọng là phải nắm bắt được bản chất của mỗi câu bạn viết.

Khi tất cả tài liệu đã ở trên giấy, hãy kể lại những gì bạn nhớ. Bạn không nên nhìn trộm tờ giấy. Điều này có thể được thực hiện nhiều nhất là 1-2 lần. Sau đó, lấy một tờ giấy trắng một lần nữa và viết những gì bạn nhớ vào đó. Đọc lại những gì bạn đã viết và kể lại lần nữa. Quy trình có thể được lặp lại nhiều lần.

Kỹ thuật này không khó để học. Đầu tiên bạn cần đọc văn bản và đánh dấu những điểm chính. sau đó mọi điểm quan trọng nên được mô tả bằng đồ thị. Làm điều đó như bạn muốn. Nó có thể là một bản vẽ thực tế, một bản vẽ, một tập hợp các biểu tượng hoặc một hình ảnh trừu tượng.

Chất lượng của bản vẽ không thành vấn đề. Điều chính là bạn hiểu những gì được mô tả trên giấy và những gì bạn liên kết với mỗi phần tử đồ họa. Trong trường hợp này, tốt hơn là không nên khắc chữ. Cố gắng thể hiện mọi thứ bằng hình ảnh.

Nếu có một số hình ảnh, trình tự của chúng phải tương ứng với ý chính của văn bản. Bạn có thể cố gắng kết hợp tất cả các hình ảnh thành một, tạo ra một mô tả đồ họa chung cho bài viết. Một hình ảnh liên tưởng như vậy sẽ lưu lại trong trí nhớ rất lâu.

Bạn có thể không bắt đầu vẽ ngay lập tức, nhưng trước tiên hãy đọc toàn bộ văn bản. Nếu đây không phải là một cuốn sách mà là các trang in hoặc thông tin dưới dạng điện tử, thì bạn nên làm nổi bật những ý nghĩ chính bằng màu sáng.

Nếu khối lượng của vật liệu lớn, nó có thể được chia thành nhiều phần. Mỗi đoạn văn phải được dạy riêng bằng cách sử dụng bất kỳ kỹ thuật nào được mô tả ở trên. Bạn chỉ cần đọc to và lặp lại nếu phương pháp này thuận tiện hơn cho bạn.... Có thể chia thành các phần và văn bản cỡ trung bình. Trong trường hợp này, dành một đoạn văn, chẳng hạn như một phút, bạn có thể tổng hợp toàn bộ lượng thông tin trong 5 phút.

Nếu bạn cần ghi nhớ một văn bản, bạn có thể sử dụng một kỹ thuật nhắc nhở thú vị. Phương pháp này có thể được sử dụng nếu bạn có đủ thời gian để ghi nhớ tài liệu. Bạn sẽ cần phải dành một ít thời gian cho việc này trong ngày, làm những công việc nhà thông thường, nhưng kết quả sẽ khiến bạn bất ngờ.

Trong trường hợp này, văn bản cũng được chia thành nhiều phần. Mỗi đoạn văn được viết tay hoặc in chìm trên một tờ giấy. Những ghi chú này sau đó được dán khắp nhà. Cố gắng đặt tờ rơi ở những nơi bạn đến hoặc nhìn thấy thường xuyên nhất: trong phòng tắm, trên tủ lạnh, trên gương, phía trên bồn rửa bát. Vì vậy, bạn sẽ đưa suy nghĩ của mình trở lại văn bản bạn đang học trong khi đánh răng, rửa bát và các hoạt động khác. Trong trường hợp này, thông tin sẽ được ghi vào tâm trí một cách đáng tin cậy.

Khó nhất là học thuộc lòng các văn bản nước ngoài. Điều này đòi hỏi một cách tiếp cận đặc biệt. Ví dụ, bạn có thể đọc to những gì bạn muốn học bằng cách ghi mọi thứ vào máy ghi âm. Sau đó trong ngày, bạn có thể nghe đoạn ghi âm trên trình phát âm thanh. Điều này có thể được thực hiện không chỉ ở nhà, mà còn trên đường phố, trên các phương tiện giao thông công cộng, các cơ quan công cộng.

Tất nhiên, nếu chỉ nghe tài liệu thôi thì chưa đủ. Bạn nên suy ngẫm về nó, nhẩm lại nó, nhấn tạm dừng định kỳ. Bạn nên dịch trước đoạn văn để hiểu hết ý nghĩa của tất cả các câu, và không nên ghi nhớ những từ bạn không hiểu. Phương pháp này cũng có thể được sử dụng để ghi nhớ tài liệu bằng ngôn ngữ mẹ đẻ của bạn.

Tóm lại, rất đáng để đưa ra một vài khuyến nghị có giá trị cho mọi người người muốn làm cho quá trình ghi nhớ văn bản nhanh chóng và hiệu quả.

• Các chuyên gia giàu kinh nghiệm đã xác định thời điểm tốt nhất để ghi nhớ thông tin mới... Theo dữ liệu khoa học, đây là 3-4 giờ trước khi đi ngủ và 3-4 giờ sau khi thức dậy vào buổi sáng. Mặc dù, tất nhiên, cũng có thể giảng dạy vào các thời điểm khác trong ngày.
• Tạo không khí thoải mái để học tập và ghi nhớ... Nó là mong muốn rằng căn phòng được yên tĩnh. Tắt TV, radio. Không bị phân tâm bởi Internet, thư từ trên mạng xã hội. Các kích thích bên ngoài không được can thiệp vào quá trình này. Một ngoại lệ có thể được thực hiện cho những người, ngược lại, tập trung tốt hơn với nhạc nền yên tĩnh. Tất nhiên, đây phải là những giai điệu không lời.
• Hãy chắc chắn để nghỉ giải lao. Bạn không thể dạy từ sáng đến tối. Bạn sẽ chỉ tạo ra những căng thẳng không cần thiết cho cơ thể, và thông tin sẽ rối tung lên trong đầu bạn. Đừng quên ăn uống, hít thở không khí trong lành, khởi động, tập thể dục. Sau thời gian nghỉ ngơi ngắn, bạn có thể trở lại làm việc với tinh thần sảng khoái. Trong trường hợp này, quá trình sẽ hiệu quả hơn nhiều.
• Một giấc ngủ ngon - một điều kiện quan trọng khác để đồng hóa tốt thông tin. Thà buổi tối đi ngủ và sáng mai tiếp tục dạy còn hơn là ngồi cả đêm, hút cả lít cà phê. Nghỉ ngơi không chỉ cho phép bạn duy trì sức khỏe tốt mà còn tạo cơ hội cho não bộ sắp xếp thông tin nhận được và chuẩn bị đón nhận thông tin mới.
• Nếu có phần tóm tắt và dàn ý phía trước bài viết, đừng bỏ qua chúng. Sẽ mất vài phút để nghiên cứu thông tin này, nhưng nó sẽ ngay lập tức đưa ra ý tưởng về các luận văn chính, ý tưởng chung về những gì đã được viết.
• Nếu không cần thiết phải ghi nhớ nguyên văn, bạn có thể tập trung vào phần giữa của tài liệu.... Thông thường ở đầu và cuối văn bản có rất ít dữ liệu cụ thể và quan trọng. Theo quy định, đây chỉ là những lời giới thiệu và kết luận logic.
• Nếu bạn là một trong những người cảm nhận thông tin bằng tai tốt hơn, hãy đọc mà không cần diễn đạt. Điều quan trọng là phải phát âm các từ rõ ràng. Trong trường hợp này, bộ nhớ cơ (chuyển động của môi) được kích hoạt. Đối với ngữ điệu, nó sẽ chỉ làm bạn mất tập trung vào ý nghĩa.
• Nếu có thể, hãy bắt đầu tìm hiểu tài liệu không phải vào thời điểm cuối cùng mà là trước. Tốt hơn là hoàn thành quy trình một vài ngày trước khi trình bày (kỳ thi, báo cáo). Bằng cách này, bạn có thể chia thông tin thành nhiều phần để có số trang tối ưu cho mỗi ngày, và trước một sự kiện quan trọng, bạn có thể đặc biệt chú ý lặp lại những phần khó nhất và khôi phục cấu trúc chung của bài viết. trong trí nhớ.
• Nếu bạn sẽ nói trước đám đông, hãy tập chia sẻ thông tin trước gương. Hãy tưởng tượng rằng bạn đã ở trước khán giả, hãy kết nối các nét mặt, cử chỉ. Điều này sẽ giúp giảm bớt lo lắng và căng thẳng trong quá trình biểu diễn. Bạn sẽ không còn bị phân tâm bởi cách trình bày bản thân với khán giả và sẽ hoàn toàn tập trung vào văn bản.