Làm thế nào để phát triển trí nhớ nhiếp ảnh?

Một trí nhớ tốt là một lợi thế lớn đối với bất kỳ người nào. Và nếu một cá nhân khi sinh ra cũng được phú cho trí nhớ nhiếp ảnh, thì anh ta sẽ tự động được xếp vào loại những người có một không hai. Vâng, không phải ai cũng may mắn như vậy. Tuy nhiên, người ta vẫn nói: “Kiên nhẫn và công việc sẽ mài giũa nên mọi thứ”. Nếu bạn thực sự muốn có một trí nhớ nhiếp ảnh và sẵn sàng học hỏi về điều này, thì hãy bắt đầu!

Hãy nhớ rằng trí nhớ nhiếp ảnh có thể được rèn luyện và phát triển. Làm cái đó mất bao lâu? Tất cả phụ thuộc vào khả năng của bạn. Do đó, đừng lãng phí thời gian quý báu.

Chúng có thể được thực hiện ở bất cứ đâu và bất cứ lúc nào, nếu bạn muốn.

Phương pháp này sẽ nhanh chóng giúp ích cho sự phát triển của trí nhớ. Bạn chỉ cần luyện tập hàng ngày. Để làm điều này, hãy lấy bất kỳ mục nào. Sẽ tốt hơn nếu nó có bề mặt rất sáng và nhiều đường cong. Kiểm tra nó cẩn thận trong 2 phút. Chú ý đến hình dạng và màu sắc.

Sau đó, nhắm mắt lại và tưởng tượng cùng một đối tượng, chỉ trong tâm trí bạn. Hãy dành thời gian của bạn và kiểm tra nó một cách chi tiết trong trí nhớ của bạn. Mở mắt ra và so sánh hình ảnh của bạn với bản gốc. Nếu có một số sai lệch, thì bài tập nên được lặp lại. Nó hoạt động lần đầu tiên hay lần thứ hai? Thực hiện đối tượng tiếp theo, đối tượng này sẽ phức tạp hơn.

Ở hầu hết mọi người, trí nhớ kỹ xảo, nếu có, ở mức rất thấp. Do đó, nó cần được phát triển. Để làm điều này, hãy thử kỹ thuật sau.

Bạn sẽ cần một tờ giấy và khoảng 5 món đồ nhỏ. Hành động như thế này.Ném các đối tượng một cách không chủ ý để chúng được phân phối khắp trang tính. Bước tiếp theo sẽ là một nghiên cứu cẩn thận về vị trí của các đối tượng, hình dạng và màu sắc của chúng. Hoạt động này sẽ mất 3 phút.

Sau đó, nhắm mắt lại và tưởng tượng ra một tấm trải giường màu trắng và những thứ nằm trên đó. Mở mắt ra và so sánh bức tranh tưởng tượng của bạn với bức tranh thật. Nếu các trận đấu là rất nhỏ (và trong hầu hết các trường hợp là như vậy), thì bạn nên tiếp tục bài học. Các thao tác như vậy phải được thực hiện cho đến khi bạn nhớ được toàn bộ bức tranh.

Bạn có thể làm tương tự với hình ảnh văn bản.... Để làm điều này, hãy lấy một cuốn sách và chọn một đoạn văn nhỏ. Căn phòng nơi bạn sắp xếp lớp học phải yên tĩnh. Bạn nhìn kỹ dòng chữ và dường như bạn đang lưu lại trong trí nhớ của mình. Sau đó nhắm mắt lại trong 1-2 giây và mở lại. Lúc này, sự chú ý của bạn nên tập trung vào văn bản.

Các bước này phải được lặp lại nhiều lần. Điều này sẽ để lại dấu ấn trong mắt bạn. Nó sẽ được hiển thị ở mức 100%.

Sự phát triển của eidetics có thể được tạo điều kiện thuận lợi bằng việc kiểm tra các đối tượng. Ví dụ, nếu bạn đang đi bộ dọc theo con hẻm, hãy nhìn chằm chằm vào một chiếc ghế dài. Kiểm tra vật thể này một cách cẩn thận, sau đó nhắm mắt lại và cố gắng nhớ lại những gì bạn đã thấy trong từng chi tiết.

Bạn có thể rèn luyện trí nhớ của mình tốt hơn nữa nếu bạn mô tả điều bạn đã thấy cho chính mình, đó là về mặt tinh thần. Một mô tả cũng sẽ được thêm vào nhận thức trực quan của đối tượng. Ngay sau khi bạn cảm thấy rằng bạn đã ghi nhớ tất cả các chi tiết của những gì bạn nhìn thấy, hãy nhắm mắt lại và cố gắng tưởng tượng và mô tả đối tượng. Những hành động như vậy sẽ dẫn đến hiệu quả cao hơn về mặt ghi nhớ.

Điều này không yêu cầu đào tạo đặc biệt. Bạn thậm chí sẽ không lãng phí thời gian quý báu, vì bài học sẽ được thực hiện trong khi di chuyển từ nơi này sang nơi khác.

Kỹ thuật này khá giống với kỹ thuật kiểm tra đối tượng. Có rất nhiều thứ trên đường phố có thể được sử dụng như một đối tượng để ghi nhớ. Một trong nhiều ngôi nhà sẽ là nơi tập thể dục tốt nhất. Vì vậy, trước tiên, chúng tôi nghiên cứu cẩn thận tòa nhà, sau đó nhắm mắt lại và cố gắng ghi lại nó vào bộ nhớ. Chúng tôi mở mắt và so sánh bức tranh. Vài sự trùng hợp? Sau đó, chúng ta lặp lại bài tập.

Nếu bạn có sự kiên nhẫn và tin tưởng vào bản thân, thì chẳng bao lâu bạn sẽ thích những hành động này. Sở thích này sẽ biến thành một trò chơi vui nhộn. Và sau đó nó sẽ chỉ là cần thiết để làm phức tạp các nhiệm vụ. Khi trí nhớ của bạn đạt đến một mức độ nhất định, thì hãy bắt đầu ghi nhớ những cái nhìn toàn cảnh.

Một phương pháp rất hiệu quả được gọi là đi dạo quanh nhà. Quy tắc cho bài học này: trong khi bạn ở nhà, hãy nghiên cứu cẩn thận các đối tượng đang trên đường đi. Đừng quên về vị trí của họ. Khi bạn ra khỏi nhà, hãy cố gắng tái hiện một bức tranh về cách bố trí nội thất của mặt bằng trong ngôi nhà của bạn và ghi nhớ vị trí của các vật dụng trong nhà.

Kỹ thuật này là kỹ thuật chính và được coi là một phần không thể thiếu của hầu hết các phương pháp ghi nhớ. Từ "liên kết" có nghĩa là bất kỳ kết nối nào với một cái gì đó.

Để hiểu rõ hơn về phương pháp này, hãy xem xét một ví dụ. Hãy lấy hình ảnh của ông già Noel. Nó luôn gắn liền với mùa đông, áo ấm và những món quà ngon. Các liên kết như vậy nảy sinh khi bạn kích hoạt bất kỳ đối tượng hoặc hiện tượng nào (trong trường hợp của chúng tôi, đây là Ông già Noel). Đây là cách đối tượng chính kéo theo sự xuất hiện của một đối tượng hoặc hiện tượng khác.

Phải mất rất nhiều công sức để học cách tạo liên kết. Tạo ra vẻ ngoài gắn kết là một kỹ năng. Và trước khi học kỹ năng này, bạn cần làm quen với các quy tắc.

Đầu tiên, tất cả các liên kết phải rất phi tiêu chuẩn và bất thường... Hãy nhớ rằng một người có nhiều khả năng nhớ một vật có hình ảnh sáng hoặc chói. Ví dụ, nếu bạn muốn kết nối các từ "mèo" và "sô cô la", thì bạn cần vẽ một số loại song song "ngon" (bạn có thể vẽ không phải là song song "ngon", nhưng luôn sinh động và dễ nhớ). Sự kết hợp "sô cô la mèo" sẽ gây ra một phản ứng rất tích cực trong tâm trí của bạn. Khi cần nhớ hai từ này, bạn sẽ rất dễ dàng nhớ đến hình ảnh những viên sô cô la thơm ngon có hình con mèo.

Khi bạn cần ghi nhớ một lượng lớn văn bản, bạn sẽ hoảng sợ. Không nên làm điều đó. Hãy nhớ rằng mỗi người là khác nhau. Bạn có thể tìm thấy lựa chọn bài tập tốt nhất cho mình, điều này sẽ giúp bạn ghi nhớ nhiều văn bản.

Sử dụng cách đọc to. Khi một người đọc cho chính mình nghe, chỉ có các cơ quan thị giác hoạt động. Nếu thính giác và lời nói được kết nối với việc đọc, hiệu quả sẽ tăng gấp ba lần.

Vì vậy, kết quả của việc đọc to, bạn ngay lập tức kết nối với quá trình ghi nhớ như đọc, nói, nghe thông tin. Những người sáng tạo có tư duy tưởng tượng phát triển tốt. Và nếu một người như vậy thực hiện tất cả các hành động cùng một lúc, thì cơ hội ghi nhớ sẽ tăng lên đáng kể. Đọc to cũng cho phép bạn không bị phân tâm bởi những âm thanh và suy nghĩ không liên quan.

Các văn bản nhỏ được đọc nhanh chóng, nhưng chúng được ghi nhớ kém. Đặc biệt khó đồng hóa ngay lập tức các mảnh riêng lẻ của chúng. Do đó, hãy cố gắng làm nổi bật các đoạn văn có vấn đề, hoặc tốt hơn là viết chúng ra bằng lời của bạn trên một tờ giấy. Hãy quay lại đọc chúng nhiều lần.

Nếu trong quá trình đọc bạn có những liên tưởng thì điều này rất tốt. Trong hầu hết các trường hợp, chính họ là người giúp ghi nhớ toàn bộ văn bản. Để tái tạo tài liệu, chỉ cần nhớ lại sự liên tưởng nảy sinh khi đọc từ đã quên là đủ. Có thể đây là lựa chọn bạn cần.

Và tôi cũng cần phải nói về các từ riêng lẻ. Văn bản thường chứa những từ khó hiểu về nghĩa. Bạn không nên bỏ qua và bỏ qua chúng. Tốt hơn nên tra nghĩa trong từ điển. Vì vậy, bạn chắc chắn sẽ hiểu ý nghĩa của văn bản bạn đã đọc và đồng hóa tài liệu.

Và hãy nhớ rằng ý nghĩa ngữ nghĩa của văn bản liên quan trực tiếp đến khả năng ghi nhớ xuất sắc. Do đó, trước tiên hãy hiểu ý nghĩa của tài liệu bạn đọc, và chỉ sau đó cố gắng ghi nhớ nó.

Bạn cũng có thể cố gắng chia văn bản thành nhiều phần. Và nếu có đủ thời gian để ghi nhớ tài liệu, thì bạn có thể học riêng từng phần trong vài ngày.

Các cá nhân khác có thể thử sử dụng sự lặp lại... Không có gì ngạc nhiên khi họ nói rằng sự lặp đi lặp lại là mẹ của việc học. Có lẽ bằng cách lặp lại văn bản mà bạn có thể nhớ nó trong một thời gian dài, hoặc có thể là mãi mãi.

Mọi thứ ở đây khá đơn giản. Mua tạp chí dành cho trẻ em hoặc tải xuống trò chơi có tên Ghép hình hoặc Tìm 20 điểm khác biệt... Trong trường hợp đầu tiên, bản chất của trò chơi là tìm những bức tranh giống hệt nhau, đặc biệt là quay theo hướng khác. Các hình ảnh cần được quay lại và để lộ những hình đã ghép. Điều này không dễ thực hiện, vì chúng bị mất giữa nhiều hình ảnh khác. Khi những hình ảnh như vậy được tìm thấy, chúng sẽ bị xóa.

Bản chất của trò chơi "Tìm điểm khác biệt" như sau. Có hai bức tranh giống hệt nhau trước mặt bạn. Chúng có vẻ như vậy thoạt nhìn. Khi kiểm tra kỹ lưỡng, chắc chắn sẽ có sự khác biệt. Chúng cần được xác định và đếm.

Kỹ thuật như sau. Chúng tôi đặt một ngọn đèn trước mặt và lấy một cuốn sách. Chúng ta mở một trang bất kỳ và chọn một đoạn văn nhỏ để đọc. Chúng tôi xem xét kỹ văn bản và đọc.

Sau khi đọc, chúng ta dán mắt vào những dòng đã đọc. Tắt đèn nhanh chóng. Chúng tôi đang chờ mắt quen với bóng tối và bật đèn trở lại. Đây là cách mà việc chụp ảnh một văn bản không tự nguyện xảy ra trong trí nhớ của một người.

Kỹ thuật phổ biến nhất để phát triển hoặc cải thiện bộ nhớ nhiếp ảnh. Kỹ thuật này có thể được học. Aivazovsky có thể tùy ý dừng chuyển động của biển, được nhìn thấy trong thực tế, trong tâm trí của anh ta, và sau đó tái tạo bức ảnh anh ta nhìn thấy bất cứ lúc nào thuận tiện cho anh ta.

Kỹ thuật như sau:

• nhìn vào đối tượng trong khoảng 6 phút;
• nhắm mắt, khôi phục hình ảnh cho ý thức;
• cố gắng chuyển hình ảnh này sang một mảnh giấy.

Một số kỹ thuật cũng cho phép bạn rèn luyện trí nhớ và bạn không cần phải có kỹ năng đặc biệt cho việc này. Hãy xem xét chúng.

• Hãy ném 6 que diêm lên bàn và ghi nhớ vị trí của chúng. Quay đi và sơn họa tiết tương tự lên bàn khác bằng cách sử dụng loạt que diêm tiếp theo. Sau đó so sánh các hình ảnh.
• Khi bạn đi làm hoặc đến cửa hàng, cố gắng đếm tất cả các đối tượng đến theo cách của bạn. Đếm số nhà và thậm chí cả cây cối. Ghi nhớ số lượng. Khi bạn quay trở lại, sau đó đếm các đối tượng một lần nữa. Các con số phải phù hợp.
• Nếu bạn sống ở một thành phố lớn, sau đó di chuyển từ cơ quan về nhà bằng các tuyến đường khác nhau.

Khi đào tạo, điều quan trọng là phải xem xét một số khuyến nghị.

• Lặp lại thành tiếng thông tin bạn cần nhớ.
• Đừng lười ghi nhớ những thông tin không cần thiết như ngày tháng, tên, số xe, số điện thoại, v.v.
• Sử dụng nhiều kỹ thuật khác nhau nếu bạn cần đồng hóa bất kỳ lượng kiến ​​thức nào. Đối với điều này, sơ đồ, bản vẽ, v.v. là phù hợp.
• Tìm kiếm sự thật thú vị trong tài liệu mới.
• Nghiên cứu thường xuyên hơn thông tin mà bạn chưa từng thấy trước đây.
• Nếu bạn đang nghiên cứu một chủ đề mới, thì hãy hiểu ngay cả những chi tiết nhỏ nhất. Kết nối chúng với kinh nghiệm của bạn và với những sự thật đã biết.
• Cố gắng đọc văn bản vài lần trước khi đi ngủ và lặp lại tài liệu vào sáng hôm sau.
• Ghi nhớ khuôn mặt của những người lạ và cố gắng không bỏ sót chi tiết.