Bộ nhớ không tự nguyện: các tính năng và sự phát triển

Trí nhớ của con người rất đa dạng nên rất khó để nói một cách tóm tắt về nó. Trí thông minh của con người khác với những cư dân khác trên Trái đất ở chỗ nó được ban tặng cho những đặc tính rất mạnh mẽ. Trước hết, chúng được cung cấp bộ nhớ. Không có nó, chúng ta không thể học và suy nghĩ một cách logic. Có trí nhớ tự nguyện và không tự nguyện. Sau này phải được thảo luận riêng.

Khi không có quy định của một chương trình nhất định, thì quá trình như vậy được gọi là bộ nhớ không tự nguyện. Chỉ cần sự ghi nhớ trong bộ não con người xảy ra một cách không tự nguyện, tức là cá nhân không nỗ lực để ghi nhớ.

Trí nhớ tự nguyện và không tự nguyện được bộc lộ ra ngoài bản chất là sự tham gia ý chí của cá nhân vào quá trình ghi nhớ. Chúng khác nhau. Trí nhớ không tự nguyện là một quá trình xảy ra "tự nó", cụ thể là cá nhân không đặt ra mục tiêu ghi nhớ thông tin và không tham gia tích cực vào giai đoạn này. Đôi khi, để kích hoạt trí nhớ không tự chủ, bạn cần phải kích hoạt cảm xúc. Nếu chúng ta đang nói về trí nhớ tùy ý, thì ở đây cơ sở của sự tách biệt là một quá trình có ý thức, bao gồm việc áp dụng các nỗ lực để ghi nhớ. Trong tâm lý học, người ta thường chấp nhận rằng trí nhớ của một người tiến lên nhờ sự cải thiện của các phương tiện ghi nhớ. Một trí tuệ được rèn luyện là làm chủ các cách ghi nhớ.

Là kết quả của nhiều nghiên cứu, một chuỗi phát triển trí nhớ toàn bộ có cấu trúc. Ví dụ, các lĩnh vực như tuổi của một người, mức độ phụ thuộc vào hoạt động, mức độ thông thạo các phương pháp ghi nhớ, chất lượng của tài liệu cần ghi nhớ, động cơ, v.v. đã được xác định. Và nếu trí nhớ được phát triển, thì khả năng ghi nhớ không tự nguyện không thể được coi là yếu hơn, ngược lại là tự nguyện. Cái trước thậm chí còn vượt trội hơn cái sau trong hầu hết các trường hợp.

Trí nhớ không tự nguyện là kết quả của một hành động và là điều kiện đồng thời để thực hiện hành động thực tế. Chúng tôi thậm chí không nghi ngờ quá trình nào đang diễn ra trong tâm trí chúng tôi khi chúng tôi nói về một sự kiện như thế này: “chính nó đã được ghi nhớ”. Và tuy nhiên, quá trình này có một khuôn mẫu nghiêm ngặt.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng Năng suất của ghi nhớ không tự nguyện phụ thuộc vào nội dung của mục tiêu chính của hoạt động. Chất liệu để đồng hóa có thể chiếm những vị trí khác nhau trong hoạt động, do đó nó cũng có những ý nghĩa khác nhau. Kết quả là, anh ấy được ưu đãi với một định hướng khác. Nó yêu cầu hoạt động khi bạn cần đạt được một kết quả. Điều này có nghĩa là nếu có hoạt động trí óc tích cực, thì tài liệu sẽ được ghi nhớ tốt.

Tuy nhiên, tài liệu cũng có thể bị xóa khỏi bộ nhớ. Quá trình này gây ra bởi sự không thể cập nhật thông tin. Nó cũng được liên kết với động lực góp phần loại bỏ nó. Thông thường, thông tin không phù hợp sẽ bị xóa khỏi bộ nhớ. Ví dụ, nếu bạn bị thương, tâm lý của bạn sẽ bật tính năng bảo vệ để không bị thương nhiều hơn do thiệt hại gây ra. Điều này sẽ loại bỏ những ký ức tiêu cực.

Nhưng điều này không có nghĩa là nó sẽ mất hoàn toàn. Chỉ là với sự mất mát như vậy, các quá trình vô thức đang hoạt động. Để kiến ​​thức xuất hiện trở lại trong trí nhớ, cá nhân cần hiểu được những động cơ khó hiểu. Chính họ là người kích thích việc loại bỏ những khoảnh khắc khó chịu.

Freud cho rằng những du khách trên cùng một chuyến du thuyền sẽ mô tả hành trình của họ theo những cách hoàn toàn khác nhau. Và tất cả điều này sẽ xảy ra bởi vì mỗi người có cảm giác và nhận thức riêng của họ, và động cơ để ghi nhớ cũng là cá nhân.

Và tất cả điều này là do nội dung trong trí nhớ của chúng ta tương tác mạnh mẽ với nhận thức. Ví dụ, các sự kiện đã diễn ra có thể gây khó khăn, những khoảnh khắc khủng khiếp có thể được kết hợp với chúng. Và, tuy nhiên, không chỉ mặt tiêu cực có thể bị lãng quên, mà là mặt tiêu cực gắn liền với nó.

Nhà tâm lý học nổi tiếng Z. Freud đã tìm ra một ví dụ cụ thể về điều này. Trong bài viết của mình, anh ấy kể về việc anh ấy đã hứa mua một chiếc hộp như một món quà cho người bạn thân của mình. Cửa hàng bày bán mặt hàng này nằm cạnh ngôi nhà nơi kẻ thù của anh ta sống. Vì vậy, Freud đã quên mất nơi đặt cửa hàng. Và đây là ví dụ đầy màu sắc nhất về cách kết nối liên kết ảnh hưởng đến việc quên đi những rắc rối.

Một người có ý định thực hiện một hành động và nhận ra rằng anh ta có nghĩa vụ thể hiện hành động dự định sẽ cố gắng thực hiện điều này, bất chấp một thời gian trôi qua. Tuy nhiên, cùng một cá nhân có thể thay đổi ý định làm điều gì đó. Điều này sẽ xảy ra do nhận thức về các hành động trong tương lai, và sau đó câu hỏi đặt ra: "Có cần thiết phải làm điều này không?" Sau đó, mong muốn sẽ bắt đầu mờ dần khỏi ký ức. Và điều này sẽ xảy ra khi cảm xúc va chạm - nghĩa vụ và nội bộ phủ nhận các hoạt động sắp tới.

Nếu chúng ta nói về trí nhớ nói chung, thì chúng ta có thể nói rằng đây là một quá trình nhận thức bao gồm ghi nhớ, quên và thậm chí cả mơ. Đôi khi chúng ta quan sát sự thật của sự ghi nhớ không tự nguyện khi chuyển động liên quan đến một thứ gì đó đột ngột bị ngắt quãng. Ví dụ, đèn đột ngột bị tắt hoặc tất cả dữ liệu trên máy tính bị đóng. Tuy nhiên, chúng tôi vô tình ghi nhớ thông tin đã được đọc hoặc viết trước khi ngừng hoạt động.Khi tiện ích bật lại, chúng tôi có thể xác định chính xác vị trí quá trình bị gián đoạn.

Các nhu cầu của bất kỳ cá nhân nào sau đó gây ra các hành động nhất định. Nếu các ham muốn vẫn còn, thì hoạt động sẽ được thực hiện đến cùng. Khi điều này xảy ra, cá nhân không còn cảm thấy thôi thúc phải thực hiện bất kỳ hành động nào. Tình hình là xả. Ví dụ, một người muốn uống một cốc nước. Mong muốn này thôi thúc anh vào bếp và thực hiện những kế hoạch của mình. Đột nhiên, một tiếng chuông đổ chuông và người đó buộc phải gián đoạn hành động của họ trong một thời gian ngắn. Sau khi nói chuyện điện thoại, anh ấy sẽ vào bếp, rót nước vào ly và uống.

Trong quá trình này, bộ nhớ không tự nguyện sẽ trực tiếp tham gia. Bất chấp lời kêu gọi đột ngột, xu hướng hành động vẫn được duy trì. Điều này có nghĩa là hành động, cho đến khi nó được thực hiện, sẽ vẫn còn trong bộ nhớ của cá nhân. Vì vậy, chúng ta có thể nói rằng căng thẳng cần ảnh hưởng đến trí nhớ của một người. Nội dung của bộ nhớ không tự nguyện và các chức năng của nó gắn liền với hoạt động và phản ánh nó một cách đầy đủ. Do đó, các hành động sai lầm bị loại trừ ở đây. Nhờ các chức năng trên của ghi nhớ không tự nguyện, một người không chỉ có thể bắt đầu kinh doanh mà còn có thể hoàn thành nó. Vì vậy, sự ghi nhớ không tự nguyện xảy ra mà không cần nỗ lực, "tự động."

Trí nhớ không tự nguyện phải được phát triển bởi tất cả mọi người, không có ngoại lệ. Điều này sẽ giúp ích rất nhiều trong cuộc sống, vì vậy hãy làm theo những hướng dẫn sau. Chúng như một ví dụ về sự phát triển của trí nhớ, và cũng giúp mở rộng trí thông minh.

• Bạn cần ghi nhớ nó. Đây là kỹ thuật quan trọng nhất.
• Một dẫn xuất của ghi nhớ là kể lại.
• Truyền kinh nghiệm hoặc ngoại suy. Ở đây, các kết luận được mở rộng từ phần này sang phần khác, và các mẫu trong đối tượng được nghiên cứu cũng được tiết lộ. Khi một người học cách chuyển giao kinh nghiệm, anh ta sẽ học cách xây dựng chuỗi phân tích.
• Các liên tưởng gợi lên cảm giác và tài liệu được ghi nhớ tốt hơn theo cách này.

Cũng cần áp dụng những yếu tố sau thì trí nhớ cũng được cải thiện.

• Phát triển sự tự tin... Khi bạn trải qua cảm giác này, bạn đang có một trạng thái tâm lý hài hòa và tâm sinh lý tốt. Các tế bào não bắt đầu hoạt động để trả thù.
• Phấn đấu cho những cảm xúc tích cực kích hoạt các tế bào não thụ động.
• Tất cả tiền lãi giúp bạn có thể nhanh chóng ghi nhớ.
• Loại bỏ sự can thiệp thúc đẩy sự tập trung chú ý.
• Học cách biến đổi vật liệu. Khi tài liệu để ghi nhớ trông đơn điệu, thì não bộ bắt đầu gây trở ngại cho nhận thức của nó. Và nếu bạn làm cho nó không nhàm chán, mà còn thú vị, thì mọi thứ sẽ đi theo hướng khác. Để hoàn thành công việc, hãy viết một câu chuyện ngắn. Nó là rất dễ dàng để đồng hóa bất kỳ thông tin.
• Đặt mục tiêu - đảm bảo đồng hóa thông tin... Nếu bạn lặp đi lặp lại cùng một điều, bạn vẫn sẽ không thể nhớ bất cứ điều gì nếu bạn chưa đặt mục tiêu.

Do đó, chúng tôi sử dụng yếu tố này và chọn lọc những nguồn kiến ​​thức có thể gây sốc cho chúng tôi. Điều này sẽ lưu trữ hầu hết thông tin trong đầu bạn. Ví dụ: nếu bạn muốn đồng hóa dữ liệu lịch sử, sau đó tìm những khoảnh khắc thú vị nhất sẽ mô tả các sự kiện đã xảy ra trong quá khứ với tất cả các "màu sắc".

Ngoài ra, để phát triển trí nhớ, bạn có thể sử dụng Các bảng của Schulte. Một bảng cổ điển trông giống như một hình vuông có 5 hàng và 5 cột. Các ô chứa các số từ 1 đến 25 theo thứ tự ngẫu nhiên.Trước tiên, bạn cần thành thạo các ma trận 5x5, sau đó chuyển sang các nhiệm vụ phức tạp hơn. Có một bảng lớn 9x9 cho việc này.