Cách tốt nhất để ghi nhớ những gì bạn đã đọc là gì?

Bạn đã bao giờ đọc văn bản, nhưng không thực sự nhớ bất cứ điều gì? Có bao nhiêu học sinh và học sinh đã gặp phải điều gì đó như thế này - bạn cần đọc một lượng lớn thông tin và (lý tưởng là) nhớ ít nhất 80 phần trăm thông tin đó. Và não bộ từ chối. Nhưng có những kỹ thuật đặc biệt sẽ giúp bạn nhớ những gì bạn đã đọc, nếu không phải là hoàn toàn, thì rất nhiều văn bản. Khi thành thạo chúng, bạn sẽ không bao giờ lo lắng về những gì bạn đã đọc - nó sẽ đọng lại trong đầu bạn!

Có những kỹ thuật cơ bản cho phép bạn nhớ những gì bạn đọc.

• Hiểu biết. Một người chỉ nhớ những gì anh ta hiểu. Ngay sau khi anh ta nắm bắt được ý nghĩ vốn có trong văn bản, thì quá trình ghi nhớ đã bắt đầu được thực hiện. Để kiểm tra, nó là đủ để kể lại nội dung bằng cách khác. Nếu bạn thành công, nghĩa là bạn đã ghi nhớ những gì bạn đã viết.
• Chủ đích. Một người nhớ lại những gì anh ta quyết định sửa chữa trong trí nhớ của mình. Điều chính là mong muốn trì hoãn những gì cần thiết trong trí nhớ của bạn. Nếu đúng như vậy thì quá trình sửa thông tin trong bộ nhớ sẽ thành công.
• Nhồi nhét. Đây có lẽ là phương pháp lâu đời nhất. Nó đòi hỏi nỗ lực đáng kể của con người, tốn nhiều thời gian và không phải lúc nào cũng cho kết quả như mong muốn. Tuy nhiên, nếu một người không chỉ ghi nhớ một lượng lớn văn bản, mà đọc một cách cẩn thận, thấu đáo nó, lập ra một kế hoạch hoặc tóm tắt, và sau đó củng cố những gì anh ta đọc bằng cách lặp lại, cơ hội ghi nhớ thành công sẽ tăng lên rất nhiều.
• Tính nhất quán... Phương pháp này rất tốt khi bạn cần ghi nhớ một số lượng lớn ngày tháng. Cần phải đưa ra một hệ thống cho họ, nhờ đó bạn sẽ hiểu, lĩnh hội và do đó ghi nhớ những gì bạn đọc. Cấu trúc văn bản, sau đó sẽ dễ dàng hơn nhiều để sửa chữa nó trong bộ nhớ theo từng khối.
• Các hiệp hội. Cố gắng nghĩ về một thứ gì đó giống như một "ràng buộc" đối với thông tin cần ghi nhớ. Sau đó, mỗi định nghĩa sẽ gợi lên những liên tưởng nhất định trong trí nhớ của bạn, nhờ đó bạn cũng sẽ nhớ được văn bản.

Trình tự ghi nhớ bao gồm 6 bước.

• Đánh giá những gì cần được lưu trữ trong bộ nhớ, phân bổ mục tiêu đọc. Hiểu được độ phức tạp của văn bản là rất quan trọng trong giai đoạn này.
• Chọn kỹ thuật đọc phù hợp tùy thuộc vào mục tiêu bạn đang theo đuổi.
• Xác định các sự kiện quan trọng, ghi nhớ những điều cần thiết. Tìm kiếm các liên tưởng, kết nối các chi tiết cần thiết để sửa lỗi đã đọc trong bộ nhớ.
• Hình thành hồ sơ bằng văn bản. Việc sử dụng các chữ viết tắt, dấu hiệu, từ ngữ của riêng bạn để truyền đạt suy nghĩ. Ở giai đoạn này, bạn có thể sử dụng bất kỳ kỹ thuật nào giúp ích cho bạn - “cây” ý tưởng, xây dựng sơ đồ, xác định các mối quan hệ,… Bản ghi là một trong những nguồn dự trữ quan trọng nhất để đánh thức trí nhớ. Bằng cách đọc chúng sau, bạn sẽ có thể tái tạo lại gần như toàn bộ văn bản trong đầu.
• Sự lặp lại... Điều này có thể được thực hiện bằng cách hình thành các câu hỏi về văn bản, kể lại văn bản dựa trên các ghi chú đã thực hiện. Tốt hơn là không nên kể lại ngay lập tức, mà sau vài ngày sau khi lập hồ sơ.
• Ứng dụng kiến ​​thức - Giai đoạn cuối cùng. Mọi kiến ​​thức cần được sử dụng.

Có một điều cần nhớ - trong mọi trường hợp, không học hoặc ghi nhớ điều gì đó thực sự quan trọng trong lúc gấp gáp, hoảng sợ, căng thẳng, lo lắng.

Nếu có thể, hãy cung cấp cho mình khoảng lặng, bình yên, ánh sáng tốt. Để ghi nhớ mọi thứ một cách nhanh chóng và chính xác, bạn cần điều chỉnh để làm việc hiệu quả - ngủ, nghỉ ngơi, loại bỏ những suy nghĩ và lo lắng không cần thiết... Đừng cố gắng làm mọi thứ một cách nhanh chóng. Có, bạn có thể nhanh chóng nhớ điều gì đó trong nửa giờ đầu tiên, nhưng khả năng cao là bạn sẽ quên nó nhanh chóng.

Không phải vội. Bất cứ điều gì bạn phải nhớ, hãy đọc chậm và suy nghĩ. Đọc hiểu là rất quan trọng., một mong muốn không suy nghĩ là đọc càng nhiều càng tốt trong thời gian ngắn nhất có thể sẽ không mang lại lợi ích hoàn toàn - bạn sẽ nhớ văn bản không tốt và khó nhận thức được những gì bạn đọc.

Đáng ngạc nhiên là bản tóm tắt của hai người nghe cùng một bài giảng hoặc đọc cùng một sách giáo khoa lại khác nhau. Bởi vì tất cả mọi người đều khác nhau, họ hình thành, suy nghĩ và lập luận khác nhau. Từ lâu người ta đã nhận thấy rằng một sinh viên, người có bản tóm tắt của riêng mình, điều hướng nó tốt hơn và tự do hơn so với việc anh ta có bản tóm tắt của người khác, ngay cả khi nó rất giống nhau. Điều này một lần nữa chứng minh tầm quan trọng của ghi chú cá nhân trong quá trình nghe, đọc, thấy.

Trí nhớ, giống như bất kỳ cảm giác hoặc trạng thái nào của một người, có thể được cải thiện và rèn luyện. Bạn càng ít ép buộc cô ấy căng thẳng, cô ấy càng trở nên yếu đuối hơn. Có rất nhiều kỹ thuật để rèn luyện trí nhớ, tuy nhiên, hiệu quả nhất vẫn là các phương án sau:

• những bài thơ thuộc lòng, tốt nhất là những bài thơ ít người biết và khó thuộc;
• học một từ mỗi ngày bằng các ngôn ngữ khác nhau: nói, "kéo" - bằng tiếng Anh, tiếng Đức, tiếng Ba Lan, tiếng Thụy Điển và tiếng Tây Ban Nha;
• học ngoại ngữ;
• đọc bách khoa toàn thư và sách tham khảo, ghi nhớ thông tin, v.v.

Ghi chú cá nhân là thứ mà mọi người thường quên khi đọc. Nhưng phương pháp này không gì khác hơn là một sự cố định bằng văn bản của ý tưởng chính. Bạn có thể gạch dưới từ ngữ bạn thích hoặc viết nó ra một cuốn sổ được thiết kế đặc biệt.Sau đó, nhìn vào ghi chú của mình, bạn sẽ có thể nhớ lại hầu hết những gì bạn đã đọc, đặc biệt nếu bạn đọc không trôi chảy mà cố ý.

Nếu bạn làm việc với một lượng lớn thông tin, hãy thử phân loại nó thành các nhóm con. Ví dụ: "dấu ngoặc kép", "ý tưởng", "khẩu hiệu", v.v. Nếu bạn đã đọc truyện xuyên không về một chủ đề khá ứng dụng trong cuộc sống, hãy áp dụng những gì được khuyên trong sách.

Trực quan là một cách tuyệt vời để ghi nhớ thông tin đối với những người suy nghĩ bằng hình ảnh. Nếu bạn đang đọc một cuốn sách viễn tưởng, một bộ phim có thể đang mở ra trước mắt bạn - bạn nhìn thấy các anh hùng, xem cách họ hành động trong những hoàn cảnh nhất định, theo dõi sự phát triển của các sự kiện. Bạn cũng nên làm tương tự với bất kỳ văn bản nào mà bạn cần sửa chữa trong trí nhớ của mình - có thể là một bài luận về khu rừng mùa đông hoặc một bài báo về lợi ích của việc yêu cầu một căn hộ thông qua hợp đồng tặng cho. Chỉ nên hình dung khác đi một chút, kiểu sẽ giúp bạn ghi nhớ tốt hơn một chút.

Có lẽ nó sẽ được kết hợp với phương pháp liên tưởng, nghĩa là bạn không hình dung chính xác một bức tranh từ những gì bạn đọc, mà là liên tưởng mà bạn sẽ có liên quan đến việc đọc. Điều này hoạt động theo cùng một sơ đồ mà theo đó, khi nghe một bài hát, chúng ta nhớ lại cách chúng ta đã nhảy theo bài hát đó với một người bạn cùng lớp dễ thương và chuyển mình về thời điểm đó. Vì vậy, người ta có thể nhớ không chỉ các sự kiện diễn ra vào thời điểm đó, mà còn cả các cuộc trò chuyện, mùi vị, ai mặc đồ gì và họ chải đầu như thế nào - sau cùng, tất cả thông tin này được lưu trữ trong trí nhớ của chúng ta, không bao giờ biến mất khỏi nó , và chỉ phụ thuộc vào chúng ta, chúng ta sẽ nhớ đến cô ấy.

Một trong những cách hợp lý nhất và đồng thời dễ dàng - liên tưởng đến những gì bạn đọc và những gì bạn cần khắc phục trong bộ nhớ... Đây có thể là những chữ cái đầu tiên của từ, hoặc ngược lại, nếu bạn cần nhớ mã chữ cái (ví dụ: EAMDKT), hãy nghĩ ra một câu mà mỗi chữ cái sẽ là đầu của mỗi từ (quả bơ vân sam di chuyển nhẹ nhàng về phía cái đĩa). Bạn hoàn toàn có thể nghĩ ra bất kỳ liên tưởng nào sẽ giúp bạn ghi nhớ tốt hơn - màu sắc, kỹ thuật số, thị giác, thính giác.

Thoạt nhìn, những câu hoàn toàn ngu ngốc, khá hợp lý - chúng tôi cung cấp cho chúng ý nghĩa, nghĩa là chúng tôi ghi nhớ chúng một cách hoàn hảo. Khi chúng ta đưa ra một đề xuất, chúng ta hình dung nó, tức là chúng ta nhìn qua con mắt của linh hồn quả bơ đang hướng về chiếc đĩa. Ngay sau khi chúng tôi nhìn thấy điều này, chúng tôi đã nhớ ra nó.

I.A.Korsakov đã đề xuất một phương pháp ghi nhớ rất đặc biệt. Nó được dựa trên nhớ lại nhiều lần... Tài liệu được cung cấp để ghi nhớ bằng cách sử dụng bất kỳ kỹ thuật ghi nhớ nào thuận tiện cho bạn, sau đó, không cần nhìn trộm (vì người ta cho rằng bạn nhớ tất cả mọi thứ), hãy nhớ - viết ra hoặc tái tạo theo bất kỳ cách nào khác, chẳng hạn, bằng cách đọc cho điện thoại tất cả thông tin mà bạn đã ghi nhớ.

Tiếp theo, bạn cần kiểm tra lại nguồn thông tin. Nếu có sai sót hoặc bạn bỏ sót điều gì đó thì bạn cần ghi nhớ lại thông tin này, sau đó nhớ lại lần nữa. Một khi bạn đã sao chép lại tất cả thông tin một cách chính xác và không có khoảng trống, bạn cần bắt đầu nhớ lại nhiều lần, tức là sao chép lại nhiều lần mà không cần kiểm tra lại với nguồn gốc.

Phương pháp này rất đơn giản và cực kỳ hiệu quả. Nó dựa trên cái gọi là sự sắp xếp của các đơn vị thông tin được ghi nhớ trong phòng, mà người ghi nhớ đã biết rõ, theo thứ tự. Nếu bạn đã làm mọi thứ một cách chính xác, thì ngay sau khi bạn nhớ lại tình huống trong căn phòng này, bạn sẽ tái tạo lại thông tin mà bạn đã ghi nhớ. Đây là cách Cicero hành động, chuẩn bị phát biểu trước công chúng - anh ta đi qua các phòng trong nhà và tham gia vào việc sắp xếp các điểm chính trong bài phát biểu của mình.

Nếu bạn muốn thử kỹ thuật cải thiện khả năng ghi nhớ này, quyết định trình tự bạn sẽ thực hiện khi đi bộ xung quanh cơ sở. Quyết định nơi bạn sẽ đặt những gì bạn muốn ghi nhớ.

Phương pháp này được đề xuất bởi A.R. Luria và ban đầu được đưa ra để ghi nhớ cho trẻ em. Bản chất của nó là một số từ với số lượng từ 20 trở lên đã được đọc cho đứa trẻ. Đối với mỗi từ anh ấy đã được cung cấp vẽ một cái gọi là tượng hình, nghĩa là, một bản vẽ giản đồ sẽ phản ánh bản chất của khái niệm được đặt tên. Hơn nữa, đứa trẻ phải, khi nhìn vào từng chữ tượng hình, nhớ lại khái niệm mà nó đã "mã hóa" trong đó. Điều này không xảy ra ngay lập tức mà phải sau nửa giờ hoặc một giờ.

Kỹ thuật hồ sơ hoạt động tốt - từ người này sang người khác. Nếu bạn cần nhớ thông tin về một người - tạo một tệp trong đó bạn tải lên ảnh và tiểu sử của anh ấy, nhưng không phải là sự thật phổ biến, mà là những gì bạn tự lập công thức. Đối với cuốn sách cũng vậy - bìa, tóm tắt, trích dẫn yêu thích, suy nghĩ của bạn về những gì bạn đọc.

Hãy chú ý - ai đó sẽ dễ dàng nhớ văn bản mà anh ta nhập trên máy tính hơn, trong khi ai đó có mối liên hệ chặt chẽ giữa việc viết thông tin bằng tay với bút và đưa nó vào bộ nhớ. Do đó, hiểu rõ bản thân, lựa chọn phương pháp phù hợp với bản thân. - cho dù đó là viết trong sổ tay hay trên điện thoại.

Các câu lạc bộ sách đang trỗi dậy và phát triển là cơ hội tuyệt vời để đọc và thảo luận về một cuốn sách với những người đam mê đọc sách. Điều này không chỉ giúp ghi nhớ tốt hơn nội dung cuốn sách mà còn thể hiện các sự kiện trong đó theo quan điểm của những độc giả khác, và đây có thể là quan điểm hoàn toàn trái ngược với bạn. Bạn chắc chắn sẽ không quên điều đó!

Viết đánh giá là một cách tuyệt vời khác để ghi nhớ nội dung của một cuốn sách. Tạo hồ sơ trên một trong các trang thảo luận về sách, hoặc thậm chí là một cửa hàng sách trực tuyến và viết đánh giá cho mọi cuốn sách bạn đọc.