Chọn một chiếc gối để ngủ

Một chiếc gối phù hợp sẽ không chỉ giúp bạn ngủ đủ giấc mà còn giảm đau cổ và lưng. Để có sự lựa chọn phù hợp, cần quan tâm đến nhiều yếu tố, trong đó chủ yếu là chất liệu độn.

Ngoài những chiếc gối ngủ dưới đầu cổ điển, có những loại khác, độc đáo hơn.

Chức năng chính của gối ngủ cổ điển là nâng đỡ đầu và cổ khi nghỉ ngơi. Nó có thể là hình vuông hoặc hình chữ nhật thông thường, hoặc nó có thể là hình dạng giải phẫu, tương ứng với các đường cong của cơ thể con người.

Gối kê giữa hai chân giúp giấc ngủ thoải mái hơn, vì bạn không thể thường xuyên lăn qua lăn lại với nó. Hơn thế nữa, nó cung cấp lưu thông máu tốt giữa thân trên và dưới.

Con lăn và con lăn combi thường được đặt dưới đầu gối. Chúng không chỉ giúp chống sưng và nặng ở chân mà còn có tác dụng mát xa bổ sung.

Đệm lưng thường được sử dụng ở tư thế ngồi. Chúng được gắn vào một dây đeo đặc biệt cho bất kỳ chỗ ngồi nào - từ ghế văn phòng đến ghế lái xe trên ô tô. Chúng cho phép bạn ở một tư thế tĩnh trong thời gian dài mà không bị mỏi hoặc khom lưng, đồng thời hỗ trợ cơ bụng và giảm căng thẳng từ cột sống cổ.

Gối cỡ lớn nguyên tấm được làm theo hình chữ I, có độ cứng vừa phải. Khi nằm nghiêng về phía cô ấy, bạn nên ôm cô ấy bằng cả hai tay. Sản phẩm này cũng thích hợp làm mặt bên của giường trẻ em. Danh mục này còn có gối bà bầu dài chữ U.

Gối con cú scops trông giống như một món đồ chơi, nhưng luôn phẳng. Nó được biểu diễn dưới hình thức những con vật dễ thương, chim hoặc cá nhắm mắt. Skops thích hợp để trang trí trong phòng và cũng được mua cho trẻ em, giúp chúng đi vào giấc ngủ nhanh hơn và cảm thấy thoải mái hơn khi nghỉ ngơi.

Chất lượng của giấc ngủ phần lớn phụ thuộc vào chất liệu đệm của gối. Tất cả các vật liệu được sử dụng trong sản xuất thường được chia thành tự nhiên và tổng hợp, chúng cũng là nhân tạo.

Chất làm đầy tự nhiên có nhiều ưu điểm: thân thiện với môi trường, có thể “thở”, hấp thụ độ ẩm dư thừa và điều chỉnh theo nhiệt độ cơ thể của người ngủ. Tuy nhiên, một số trong số chúng không phù hợp với những người bị dị ứng.

Lớp đệm lông vũ và lông vũ được đặc trưng bởi độ đàn hồi đáng kể. Các vật liệu cho phép sản phẩm thở và cũng điều chỉnh hoàn hảo sự truyền nhiệt.

Từ Vải để làm giường ngủ, các giống lạc đà và cừu thường được sử dụng nhiều nhất. Chất làm đầy như vậy không tích tụ bụi, nó phục vụ trong thời gian dài và thích ứng với nhiệt độ của cơ thể con người. Về nhược điểm, cần phải kể đến sự nguy hiểm đối với người bị dị ứng và hen suyễn, cũng như khó khăn trong việc chăm sóc.

Chất độn kiều mạch không chỉ lặp lại hình dạng của đầu mà còn có tác dụng chữa bệnh. Gối có chứa nó được coi là một sự thay thế tuyệt vời cho các mô hình chỉnh hình. Nhược điểm của buckwheat là độ cứng, phức tạp trong bảo trì và tuổi thọ ngắn.

Đệm lụa an toàn tuyệt đối cho người bị dị ứng nhưng lại có giá thành tăng lên. Thông thường, sợi silicone được thêm vào vật liệu mềm để tăng cường mật độ. Những chiếc gối được làm đầy tinh xảo không có mùi và không có nếp nhăn, rất lý tưởng cho những người bị đau cổ và cột sống. Kháng khuẩn phụ tre cũng được chỉ định cho những người bị dị ứng. Nó hấp thụ hoàn hảo độ ẩm, cho phép không khí đi qua và duy trì nhiệt độ thoải mái. Điểm cộng là gối tre được giặt bằng máy tự động.

Không tốn kém sợi polyester được tạo ra từ polyester. Chất liệu dẻo và bền phục hồi nhanh chóng sau khi nén, giúp gối thoải mái khi sử dụng. Sintepon chỉ được tạo ra từ sợi polyester. Chất làm đầy rẻ tiền này phải được xử lý bằng hợp chất kháng khuẩn và silicone. Nó không có mùi và không bị mất hình dạng sau khi giặt, nhưng theo thời gian, nó "chảy xệ" về chiều cao và trở nên quá mềm.

Holofiber làm bằng polyester ngâm tẩm silicone. Lớp đệm không gây dị ứng giúp duy trì hình dạng của đầu và duy trì độ ấm, nhưng không hút ẩm, đó chắc chắn là một nhược điểm. Được phép giặt sản phẩm bằng holofiber trong máy ở nhiệt độ thấp. Nhược điểm của chất liệu là mất tính chỉnh hình theo thời gian.

Co giãn và chặt chẽ sợi silic hóa vẫn giữ nguyên hình dạng của nó một cách hoàn hảo. Ruột gối có lớp đệm đàn hồi không gây dị ứng và dễ dàng xử lý trong máy giặt.

Bạn cũng có thể mua các sản phẩm:

• với sợi nhỏ - chất liệu thích hợp cho những căn phòng có độ ẩm cao;
• với những quả bóng nhỏ bằng polystyrene, giúp phân phối tải trọng một cách thoải mái;
• với nhân tạo xuống;
• với sự thoải mái.

Gối cứng giúp thư giãn cơ bắp và cải thiện lưu thông máu. Thông thường nó được lựa chọn bởi những người có vấn đề về hệ thống cơ xương. Các mẫu đệm mềm mại, chủ yếu có đệm tự nhiên, mang đến sự thoải mái tối đa khi ngủ.

Gối cứng vừa phải được thiết kế khoa học lý tưởng cho những người thích nằm ngửa khi ngủ, hỗ trợ nâng đỡ đầu và cột sống cổ. Theo quy định, chiều cao của sản phẩm đàn hồi là từ 10 đến 14 cm.

Kích thước tiêu chuẩn của một chiếc gối lớn thông thường dành cho người lớn là 70x70 và 50x70 cm. Các loại nhỏ với chiều dài và chiều rộng 50 hoặc thậm chí 40 cm thường được sản xuất cho trẻ em. Sản phẩm góc nhỏ nhất có thể có chiều dài 55 cm và chiều rộng 35 cm. Con lăn có kích thước tương ứng với mô hình trẻ em nhưng có hình dạng tròn.

Chiều cao của sản phẩm cũng thay đổi đáng kể. Chúng khá thấp - từ 8 đến 12 cm đối với người có thân hình trung bình và cũng cao - từ 12 đến 17 cm đối với người to lớn. Đối với các sản phẩm chỉnh hình, dành cho trẻ sơ sinh từ sáu tháng đến một tuổi, sản phẩm có chiều cao từ 3 đến 5 cm được sản xuất, và cho trẻ lớn - đã 7-10 cm. Kích thước của sản phẩm chỉnh hình cho người lớn là 50 x 70 cm và đối với trẻ em - 20 x 30 cm hoặc 40 x 50 cm.

Trong khi gối cổ điển thường có hình chữ nhật hoặc hình vuông, các sản phẩm chỉnh hình có nhiều hình dạng thú vị hơn. Ví dụ, bạn có thể chọn kiểu lượn sóng bao gồm hai con lăn với một rãnh nhỏ ở phần trung tâm. Đối với những người nằm nghiêng, một mô hình đặc biệt phù hợp với phần lõm dưới vai và trong một số trường hợp, có lỗ để tay.

Một số thương hiệu chăn ga gối đệm phổ biến nhất bao gồm Samson, Ascona, Memory Sleep, Trelax, Fosta, Light Dreams khác. Các sản phẩm chỉnh hình chất lượng được sản xuất bởi Mỹ Thương hiệu HoMedics, cũng như La Vita Primavelle và IQ Sleep nội địa... Giá thành rẻ nhưng chất lượng có thể chấp nhận được được phân biệt bởi các sản phẩm của các thương hiệu Nhật Bản, ví dụ, Dacco hoặc MOGU.

Để chọn đúng chiếc gối, cần phải tính đến tất cả các phẩm chất và đặc điểm của nó, cũng như tìm hiểu một cách thực tế xem nằm trên đó có thoải mái hay không. Nó có nghĩa là Sau khi kiểm tra nhãn của sản phẩm bạn thích và tham khảo ý kiến ​​của các chuyên gia, bạn nên nằm xuống sản phẩm bạn thích. Chiếc gối hoàn hảo giữ cho cả đầu và cơ thể được thoải mái. Để sản phẩm được sử dụng thoải mái và lâu dài, cách đóng gói phải "thoáng khí". Không khí lưu thông tự do cũng sẽ giúp ngăn ngừa nấm mốc hoặc mạt bụi.

Để chọn được mẫu mã tiện lợi nhất, nên nén nhiều lần ngay trong cửa hàng, sau đó đánh giá xem sản phẩm trở lại hình dạng ban đầu nhanh như thế nào. Tất nhiên, điều quan trọng đối với sức khỏe là các vật liệu có trong vỏ bọc và chất độn không gây dị ứng. Một điểm cộng đáng kể khi lựa chọn sẽ là sự dễ dàng trong việc chăm sóc sản phẩm.

Đối với trẻ em trên 3 tuổi, gối bằng vải cotton hoặc vải lanh có chất làm đầy ít gây dị ứng: tre, silicone hoặc holofiber là phù hợp. Tốt hơn hết bạn nên bỏ các sản phẩm lông vũ hoặc lông tơ thông thường, vì chúng không giữ chặt đầu và thường gây dị ứng. Trẻ sơ sinh được khuyên nên ngủ mà không có gối, hoặc nằm trên một chiếc gối gần như bằng phẳng. Các mô hình hình tổ đặc biệt cũng rất thích hợp.

Chọn gối cho người lớn cần tính đến chiều cao của người, kích thước của đầu, cũng như các bệnh về cột sống cổ. Ví dụ, điều quan trọng là bạn phải thoải mái khi nằm trên đó mà không cần đặt tay dưới đầu và đầu cũng vừa vặn. Chiều cao của sản phẩm cùng với đầu nên từ 10-15 cm, đối với những người có bờ vai rộng hoặc vóc dáng cao thì nên chọn sản phẩm có chiều cao từ 15-20 cm, một lần nữa, có tựa đầu.

Đối với chứng đau cổ nặng, bạn nên ngủ trên một chiếc gối cứng. Các mô hình tương tự phù hợp hơn cho những người ngủ nghiêng. Những người thích nằm sấp hoặc nằm ngửa thư giãn thì tốt hơn nên chọn sản phẩm mềm hơn.

Tần suất thay thế gối phụ thuộc vào chất liệu làm đầy. Lông vũ và các sản phẩm lông tơ cần được thay mới 3 năm một lần, phải giặt khô định kỳ sáu tháng một lần. Một chiếc gối len có tuổi thọ lên đến 10 năm, và một chiếc gối tre có thể để được khoảng 5 năm. Chất làm đầy tổng hợp không cần thay thế trong 5 năm, điều này cũng đúng với các sản phẩm chỉnh hình. Gối cao su non vẫn giữ được đặc tính của nó trong 10 năm. Trong mọi trường hợp, đúng hơn là được hướng dẫn bởi tình trạng của sản phẩm - nếu đầu bắt đầu hư, và cổ bị bệnh, thì đã đến lúc phải thay mới.

Việc chăm sóc gối phần lớn được quyết định bởi chất độn có trong đó. Ví dụ, các sản phẩm có thành phần tổng hợp là tuyệt đối không tiết kiệm và chúng có thể được giặt thậm chí vài tháng một lần. Trong quá trình này, điều quan trọng là phải đặt nhiệt độ không quá 30 - 40 độ, và cũng để loại trừ việc bổ sung các tác nhân tích cực và chất tẩy trắng. Không nên giặt những chiếc gối có chất xơ tự nhiên như lông tơ, lông vũ hoặc len bằng máy. Sẽ đúng nếu mang bộ đồ giường đi giặt khô khoảng một năm hoặc sáu tháng một lần.

Nếu có sợi tre, bạch đàn hoặc lô hội bên trong gối, sản phẩm có thể được giặt bằng máy tự động ở nhiệt độ khoảng 30 - 40 độ. Bạn sẽ chỉ phải làm khô nó ở một vị trí nằm ngang, trải nó ra trên một bề mặt phẳng. Tốt hơn hết bạn nên giao phó việc chăm sóc chiếc gối lụa của mình cho những người có chuyên môn. Tuy nhiên, bạn được phép tự giặt áo gối, cũng như thông gió cho đệm trong bóng râm, định kỳ lật lại áo gối. Trong mọi trường hợp, tốt hơn hết là bạn nên tự làm quen với thông tin do nhà sản xuất ghi trên nhãn sản phẩm.

Gối có vỏ ngoài làm bằng chất liệu mỏng không thể giặt bằng máy. Tuy nhiên, giặt khô hoặc giặt thủ công nhẹ nhàng là phù hợp với họ. Nên thông gió cho sản phẩm thường xuyên và đảm bảo rằng bụi bẩn và hơi ẩm không tích tụ bên trong. Trước tiên, vết bẩn xuất hiện trên bề mặt nên được ngâm dưới vòi nước lạnh để thuốc nhuộm không thấm sâu vào sợi vải.