Chọn một chiếc gối chống ngáy

Bất cứ điều gì mọi người làm để cố gắng ngừng ngáy. Một lựa chọn là mua một chiếc đệm chống ngáy. Các loại sản phẩm như vậy, tính năng của chúng, cũng như sự lựa chọn của các mô hình như vậy sẽ được thảo luận.

Ngáy thường là bạn đồng hành của nhiều người, gây bất bình cho những người ngủ gần đó. Ngoài sự khó chịu rõ ràng cho những người xung quanh bạn, ngáy có thể được gọi là một trong những dấu hiệu của sự phát triển của chứng ngưng thở, một căn bệnh nghiêm trọng dẫn đến sự phát triển của tăng huyết áp, đột quỵ, đau tim. Một người trong khi ngủ không thể kiểm soát nhịp thở của mình; việc trì hoãn nó có thể gây tử vong.

Một chiếc gối chống ngáy được coi là một trong những lựa chọn để thoát khỏi vấn đề.... Khi sử dụng một chiếc gối như vậy, đầu của một người sẽ nằm thẳng trong khi ngủ, ngực và vai sẽ thẳng, và cột sống sẽ ở đúng vị trí. Nhờ đó, các cơ ở cổ được thư giãn, lưu lượng máu được cải thiện, da được bão hòa oxy. Một sản phẩm chất lượng cao sẽ không chỉ giúp bạn quên đi chứng ngáy mà còn giúp bạn thoát khỏi nhiều bệnh như hoại tử xương, chứng đau nửa đầu.

Những sản phẩm như vậy có đặc điểm riêng của họ.

• Gối ngủ ngáy có thể có các hình dạng khác nhau, tùy thuộc vào vị trí mà người có vấn đề thích ngủ hơn. Bạn có thể mua sản phẩm có dạng hình chữ nhật, chọn kiểu có chỗ lõm ở giữa, hoặc chọn gối có dạng con lăn. Có các tùy chọn sản phẩm được thiết kế cho những người thích ngủ ngửa hoặc nằm nghiêng, cũng như cho những người thường xuyên thay đổi tư thế cơ thể trong khi ngủ.
• Những sản phẩm như vậy có thể có độ dày không đồng đều ở các khu vực khác nhau, cho phép chúng thích nghi với hình dạng của đầu và độ uốn cong của cổ, cột sống.
• Việc sử dụng chất độn đặc biệt bên trong giúp đảm bảo vị trí tối ưu của một người đang ngủ.

Để giảm khả năng mắc các vấn đề khác nhau liên quan đến chứng ngủ ngáy, các chuyên gia không ngừng phát triển các thiết bị khác nhau, một trong số đó là một chiếc gối đặc biệt. Phụ kiện này được thiết kế với tâm trí con người. Có thể phân biệt các loại sản phẩm tương tự sau:

• chỉnh hình;
• giải phẫu học;
• mủ cao su;
• đổ đầy nước, kiều mạch hoặc trấu khác;
• đi bộ đường dài tùy chọn bơm hơi;
• Những thiết kế "thông minh".

Mỗi loại đều có những đặc điểm riêng.

Gối chỉnh hình được coi là một trong những lựa chọn phổ biến nhất.... Chúng có thể được mua trong các cửa hàng chuyên biệt như "Medtekhnika" hoặc đặt hàng trên trang web trên Internet. Chúng khá cứng khi chạm vào. Nhờ lớp đệm đặc biệt nằm dưới cổ và độ mềm dẻo nhẹ của sản phẩm, đầu của người ngủ được nâng đỡ tốt trong khi ngủ, giúp ngăn chặn tình trạng ngáy ngủ.

Gối giải phẫu có hình dạng tương tự như mô hình chỉnh hình, nhưng sản phẩm này sờ vào dễ chịu hơn và mềm hơn nhiều... Trong các mô hình chỉnh hình, các con lăn không chỉ nằm ở vùng cổ mà còn nằm ở bên cạnh, điều này gây khó khăn cho việc lăn qua người trong giấc mơ. Gối theo giải phẫu học chính xác theo các đường cong của cơ thể và giúp bạn có giấc ngủ thoải mái nhất có thể, cho phép bạn nghỉ ngơi hoàn toàn và khỏe mạnh.

Đối với những người mẫu "thông minh", họ cũng có những người hâm mộ của họ. Thiết kế này bao gồm các máy ảnh đặc biệt và một thiết bị có micrô. Việc phát triển các mô hình như vậy lần đầu tiên được bắt đầu bởi các nhà khoa học Nhật Bản, những người đã tạo ra một chiếc gối có thể thay đổi chiều cao. Nhờ có micrô tích hợp, khi các rung động tương ứng xuất hiện, mô hình bắt đầu chứa đầy không khí, dẫn đến việc tăng thêm vài cm. Đồng thời, người ngủ ngáy bắt đầu thay đổi tư thế hoặc thức giấc. Nhược điểm của thiết kế này bao gồm giá thành cao, sự hiện diện của dây cáp điện cần thiết cho hoạt động của sản phẩm, cũng như trọng lượng khá lớn, lên tới 2 kg.

Là chất độn cho các sản phẩm này, vật liệu tổng hợp được sử dụng ở dạng:

• mủ cao su;
• cao su xốp;
• polyester;
• kỹ thuật viên.

Gối chống ngáy ngủ bằng cao su đã được kiểm chứng rõ ràng. Chất liệu này có độ đàn hồi tốt, cho phép nó nhanh chóng có được hình dạng mong muốn. Trong khi ngủ, những sản phẩm như vậy sẽ hỗ trợ tốt cho cổ và đầu. Đây là một vật liệu không gây dị ứng, mạt bụi sẽ không bắt đầu trong đó. Ngoài ra, các ưu điểm của tùy chọn này bao gồm chức năng và độ nhẹ của nó, cho phép bạn sử dụng gối không chỉ ở nhà mà còn trong chuyến du lịch. Mô hình bơm hơi có thể được sử dụng như một lựa chọn du lịch.

Cũng được dùng hình thức tưởng niệm... Việc sử dụng vật liệu hiện đại không gây dị ứng này với hiệu ứng ghi nhớ và khả năng ghi nhớ đường viền cho phép nó được sử dụng thành công cho gối chỉnh hình bảo vệ chống ngáy ngủ. Trong quá trình gia công, người ta sử dụng phương pháp cắt theo đường viền, nhờ đó có sự lưu thông tối đa của các luồng không khí bên trong sản phẩm. Sản phẩm có chất độn tổng hợp có tuổi thọ sử dụng khá cao, cho phép sử dụng gối khoảng 10 năm.

Gối đầy kiều mạch hoặc vỏ trấu... Đây hoàn toàn là vật liệu không gây dị ứng thân thiện với môi trường... Các mô hình như vậy nhanh chóng có hình dạng của đầu trong khi ngủ và không thay đổi nó.

Khi chọn gối chống ngáy, bạn nên chú ý đến những mẫu sau:

• trên sản phẩm có một đường khâu đặc biệt, một phần lõm cho đầu nằm ở trung tâm;
• trên một mô hình với một khía ở vùng vai;
• trên các mô hình có phần giữa nhô cao, khiến người ngủ không thoải mái khi nằm ngửa;
• trên gối cao su non hình sóng;
• sản phẩm có hình ngôi sao;
• lựa chọn đường đi.

Khi mua gối, bạn nên tuân thủ các quy tắc sau:

• quyết định về hình dạng, loại sản phẩm và chất độn của nó;
• nghiên cứu đánh giá về một mô hình cụ thể;
• kiểm tra nó.

Tốt nhất là mua từ một cửa hàng chuyên dụng. Việc lựa chọn các mẫu trong cửa hàng trực tuyến sẽ không mang lại cơ hội để kiểm tra độ đàn hồi của gối và liệu nó có giữ được hình dạng tốt hay không.

Tên "Anti-snare" tương ứng với các biến thể sản phẩm từ các nhà sản xuất khác nhau.

Trong số các sản phẩm dành cho một giấc ngủ ngon và lành mạnh và ngăn ngừa ngáy ngủ, cần lưu ý đặc biệt là các mẫu phổ biến.

• "Giấc ngủ sâu". Sản phẩm được sản xuất dưới dạng hai chú gấu bông có kích thước khác nhau. Con gấu lớn đóng vai trò như một tấm đệm chống ngáy ngủ. Ở những âm thanh đặc trưng ban đầu, chân của gấu bắt đầu chạm vào mặt, buộc người đó phải thay đổi tư thế. Chú gấu bông nhỏ đóng vai trò như một chiếc vòng tay có nhiệm vụ điều khiển âm thanh phát ra.

• "Giấc ngủ lành mạnh"... Vỏ kiều mạch được sử dụng làm chất độn cho mô hình này. Rất thoải mái khi ngủ trên một chiếc gối như vậy, và với việc sử dụng nó thường xuyên, một người sẽ thoát khỏi chứng ngáy ngủ.

• Sissel cổ điển... Đây là một mô hình thoải mái và dễ chịu được thiết kế với hỗ trợ cổ và đầu trong khi ngủ. Do hình dạng của sản phẩm, hoàn toàn theo đường nét của cổ, tình trạng căng cơ được loại bỏ, dẫn đến giảm chứng ngáy ngủ.