Chọn một chiếc gối cho lưng dưới

Với lối sống ít vận động, một người thường gặp các vấn đề về cột sống và hệ cơ xương khớp. Để loại bỏ cơn đau, các bác sĩ sẽ được cử đến vật lý trị liệu, kê đơn thuốc và cũng khuyên bạn nên mua một chiếc gối chỉnh hình dưới lưng dưới. Sáng chế này mới xuất hiện trên thị trường tương đối gần đây nhưng đã tạo được sự tin tưởng của người tiêu dùng. Thông thường, những chiếc gối như vậy giúp những người thường xuyên phải ngồi ở tư thế ngồi: nhân viên văn phòng, lái xe, học sinh, sinh viên khỏi bị đau.

Gối thắt lưng, tùy thuộc vào kiểu máy, được sử dụng cả khi nghỉ ngơi vào ban đêm và khi làm việc (giải pháp lắp đặt trên ghế hoặc ghế bành). Các sản phẩm giải phẫu dùng để cố định lưng ghế theo đường viền của lưng và cố định các đốt sống ở vị trí đúng về mặt giải phẫu. Nhờ tính năng này, tình trạng căng cơ ở vùng dưới lưng được giải tỏa.

Lợi ích của việc sử dụng đệm hỗ trợ:

• đảm bảo đúng tư thế quan hệ;
• lấp đầy khoảng trống hình thành giữa chỗ ngồi của ghế và lưng;
• dỡ các cơ;
• phòng chống các bệnh khác nhau.

Gối chỉnh hình được chỉ định cho:

• làm việc sau một chiếc ghế không thoải mái (các mô hình trên lưng ghế);
• đau lưng;
• gắng sức quá mức (ví dụ, những người tập tải hoặc những người tập thể dục trong phòng tập thể dục và tập lưng của họ);
• viêm tủy răng;
• hoại tử xương;
• nhức đầu;
• tư thế không đúng.

Các sản phẩm như vậy cũng có một số chống chỉ định cần được xem xét. Chúng không thể được sử dụng với sự không dung nạp cá nhân đối với các tài liệu mà từ đó bản sao được tạo ra. Nên trì hoãn việc sử dụng nếu có vết thương, vết bỏng, bệnh dị ứng, viêm da trên cơ thể.

Khi chọn gối cho vùng thắt lưng, cần lưu ý rằng những sản phẩm đó không phổ biến: không thể sử dụng các mẫu được thiết kế để ngủ khi ngồi trên ghế và ngược lại. Một số người mua phàn nàn rằng sau khi áp dụng tiêu chuẩn của bác sĩ, họ nhận thấy sự gia tăng đau lưng.

Vật liệu làm đầy cho gối chỉnh hình khác nhau. Chúng tôi sẽ trình bày các vật liệu phổ biến nhất.

1. Mủ tự nhiên. Nguyên liệu tự nhiên thân thiện với môi trường. Nó an toàn cho sức khỏe, có độ co giãn, thoáng khí tốt. Gối làm từ 100% cao su rất bền: chúng giữ được hình dạng và hiệu suất của chúng trong ít nhất 10 năm. Tùy chọn này rất dễ làm sạch: nó có thể được rửa bằng tay và bằng máy đánh chữ. Nhược điểm của latex bao gồm "sợ" tia UV từ mặt trời và các chất nhờn, do đó cấu trúc của vật liệu thay đổi.
2. Cao su tổng hợp hoặc nhân tạo, còn được gọi là bọt polyurethane. Trong sản xuất của nó, các chất tổng hợp được sử dụng có thể tạo ra mùi khó chịu cho sản phẩm. Hiệu suất và tính chất của bọt polyurethane gần giống với cao su tự nhiên. Chất liệu có độ co giãn tốt, thoáng khí, chống mài mòn và không ồn ào. Giá thành của mủ tổng hợp thấp hơn tự nhiên, nhưng tuổi thọ của nó cũng ít hơn.
3. Polyester. Chất liệu dựa trên những quả bóng nhỏ được xử lý bằng silicone. Nó có giá cả phải chăng, có độ đàn hồi và khả năng phục hồi tốt. Hàng dệt bằng polyester sẽ kéo dài ít nhất 10 năm. Chất làm đầy thực tế và dễ làm sạch, nó có thể được rửa bằng tay và bằng máy theo một chu kỳ tinh vi.
4. Kiều mạch. Chất làm đầy này là 100% tự nhiên, nói lên tính thân thiện với môi trường của nó. Gối kiều mạch có tác dụng mát xa do đó nó bình thường hóa lưu thông máu. Nó hỗ trợ tốt cho lưng nằm đúng tư thế, giảm co cứng cơ, thông gió tốt, không tích tụ tĩnh điện. Một nhược điểm đáng kể của chất độn này là không giặt được, làm cho sản phẩm dệt có thời gian sử dụng ngắn.

Ít phổ biến hơn, gối thắt lưng được làm đầy bằng gel làm mát, sợi tre tự nhiên hoặc bọt hoạt tính.

Gối có tác dụng chỉnh hình có thể dùng cho giường hoặc ghế bành. Có những dung dịch có kim tiêm thì phải đặt vào vùng lưng dưới trong vòng 30 - 40 phút. Nguyên tắc hoạt động của chúng rất đơn giản: các mũi kim kích thích lớp biểu bì, do đó cải thiện lưu thông máu và giảm đau. Có những mẫu được bán khác nhau về độ dài của kim và vị trí của chúng (tác động không lên da sẽ phụ thuộc vào kích thước bước), vật liệu sản xuất (kim loại, nhựa). Để nâng cao hiệu quả điều trị, các nhà sản xuất cung cấp gối chỉnh hình có sưởi.

Các sản phẩm dệt cũng có thể khác nhau về hình dạng, kích thước và mức độ cứng.

Gối thắt lưng có nhiều loại. Hình thức là một trong những tiêu chí quan trọng để tìm kiếm khi lựa chọn hàng dệt may.

• Dưới hình dạng của một mặt trăng lưỡi liềm. Những giải pháp này có thể được sử dụng để nằm ngửa khi ngủ hoặc trên ghế tựa. 2 sừng cố định chắc chắn cơ thể người, chống cong vẹo cột sống.Các sản phẩm như vậy được phân biệt bởi độ cứng của chúng: chúng không ép dưới trọng lượng của một người.
• Hình trái xoan. Hầu hết các mô hình này đều có gờ nổi lên, do đó cột sống được kéo dài hơn một chút.
• Dưới dạng một chiếc nhẫn. Sản phẩm phù hợp với những người ngoài vấn đề về cột sống lưng còn mắc bệnh trĩ. Nhờ có lỗ ở giữa, gối không đè lên xương cụt khi người ngồi lên.
• Hình tam giác. Những mẫu giường này sẽ đảm bảo chất lượng giấc ngủ suốt đêm. Sản phẩm sẽ giúp cố định đúng tư thế, giảm tải cho cột sống xương cùng. Bằng cách sử dụng mô hình tam giác, có thể hỗ trợ cột sống ở đúng vị trí, do đó ngăn ngừa sự hình thành các kẹp giữa các đĩa đệm.
• Hình hộp chữ nhật. Sản phẩm thiết thực và đa năng. Chúng dỡ các đĩa đệm ra ngoài, giúp giảm căng thẳng từ lưng dưới và cột sống cổ.
• Quảng trường. Được thiết kế để điều trị hoại tử xương. Kích thước của chúng được lựa chọn phù hợp với kích thước của chính chúng.
• Ở dạng con lăn. Đây là một sản phẩm nhỏ gọn, tròn trịa và rất linh hoạt: nó có thể được sử dụng để “dỡ bỏ” và giảm đau từ vùng thắt lưng, cũng như cổ và chân.

Gối chỉnh hình có thể phẳng, lồi hoặc dập nổi. Đối với một đứa trẻ, bạn nên chọn những mẫu có chiều cao không quá 5 cm, không nên chọn loại gối quá lớn, vì phụ kiện này chỉ được thiết kế để hỗ trợ cột sống thắt lưng. Đối với người lớn, sản phẩm có kích thước 30x40 cm sẽ là tối ưu, khi chọn mẫu ghế cần lưu ý đến kích thước của lưng.

Gối chỉnh hình vùng lưng dưới mềm, có độ cứng vừa phải. Tốt nhất bạn nên từ chối những mẫu đầu tiên, vì trong quá trình hoạt động chúng sẽ bị đè mạnh và không hỗ trợ đầy đủ cho cột sống. Đối với giấc ngủ, các mô hình có độ cứng trung bình được coi là tối ưu, và đối với một chiếc ghế, nên chọn các tùy chọn khó hơn để cố định lưng đáng tin cậy.

Có rất nhiều nhà sản xuất sản xuất gối chỉnh hình thắt lưng chất lượng cao và bền. Dưới đây là một số cái phổ biến.

• Trivers. Nhà sản xuất trong nước từ St.Petersburg. Công ty được thành lập vào năm 1992. Nhiều sản phẩm sức khỏe khác nhau được sản xuất dưới thương hiệu này, bao gồm cả gối chỉnh hình. Các mô hình phổ biến nhất cho phần lưng dưới là T. 727, T. 308, T310 giải phẫu.

• Sissel. Một thương hiệu Thụy Sĩ đã cung cấp hàng hóa trên toàn thế giới trong 30 năm. Nó là một trong những nhà sản xuất lớn nhất ở Châu Âu. Trong số những người mua trong nước, nhu cầu sử dụng mẫu Sissel Back 003711 36x31 cm - đây là loại gối giải phẫu 36x31 cm, góp phần phân bổ chính xác áp lực trong lồng ngực và cột sống thắt lưng. Sản phẩm được trang bị dây đai cố định, nhờ đó có thể gắn vào lưng ghế một cách dễ dàng và chắc chắn.

• OrtoCorrect. Nhà sản xuất gối có tác dụng chỉnh hình của Nga. Trong quá trình sản xuất các bản sao, ông sử dụng các vật liệu an toàn và chất lượng cao không gây dị ứng. Một trong những mẫu phổ biến nhất là OrtoBack 36x38 cm, một sản phẩm dựa trên bọt polyurethane với hình dạng giải phẫu mang lại hiệu quả chỉnh hình. Gối với lớp vỏ mềm mại có thể tháo rời, thoải mái khi sử dụng và dễ dàng vệ sinh.

• HOẶC ĐỂ. Một nhà sản xuất trong nước đã cung cấp các sản phẩm chỉnh hình và y tế trong hơn 20 năm. Trong số các loại gối giải phẫu cho lưng dưới, mô hình ô tô "Norma-Flex" là phổ biến. Nó giúp phân bổ đều tải trọng lên cột sống, từ đó cải thiện lưu thông máu và dinh dưỡng của các đĩa đệm. Nhờ đó, người lái không cảm thấy mệt mỏi khi lái xe lâu hơn.

Các bác sĩ khuyến cáo không nên đặt mua gối cho lưng dưới trên Internet mà hãy chọn và mua những mẫu gối được bày bán ở cửa hàng thông thường. Vì vậy sẽ có thể test sản phẩm: đánh giá mức độ cứng cáp, lựa chọn chiều cao tối ưu phù hợp với chiều cao của bạn.

Tốt nhất là chọn sản phẩm của các nhà sản xuất nổi tiếng, không ưu tiên các sản phẩm có vấn đề. Bạn nên luôn hỏi người bán về chứng chỉ chất lượng và các tài liệu khác.

Đối với các bệnh nghiêm trọng ở lưng và để phục hồi chức năng sau chấn thương, chỉ nên mua gối thắt lưng sau khi tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa.