Bao lâu thì nên thay khăn trải giường?

Bộ khăn trải giường cần được thay thường xuyên. Đây là một thủ thuật bắt buộc phải có để giúp giấc ngủ thoải mái và có tác dụng bồi bổ sức khỏe. Nếu bạn bỏ qua điều này, thì sẽ có nguy cơ xảy ra các vấn đề, và rất nghiêm trọng. Về việc hiếm khi thay khăn trải giường có nghĩa là gì, tần suất cần thay và hơn thế nữa, hãy đọc phần bên dưới.

Bộ khăn trải giường ở nhà cần được cập nhật thường xuyên, ít nhất là vì lý do vệ sinh. Rất ít người sẽ thích ngủ trên bộ đồ giường có mùi mồ hôi khó chịu hoặc thứ gì khác. Ngoài ra, khăn trải giường có xu hướng bị bẩn nhanh chóng, chỉ sau một đêm, các hạt da, dầu béo tự nhiên, gàu, bã nhờn, bụi bẩn đường phố, vụn thức ăn, cũng như nước bọt, mồ hôi và một số còn dính lại lông vật nuôi. , phần còn lại của mỹ phẩm. Chính những điều kiện này là điều kiện thuận lợi cho sự xuất hiện và lây lan của cả một “vườn bách thảo”: mạt bụi, vi rút, vi khuẩn, nấm mốc và bào tử nấm, cũng như nhiều bệnh ngoài da khác nhau. Các vi sinh vật có hại và côn trùng ký sinh nhân lên tích cực hơn gấp nhiều lần nếu trên giường có một số lượng lớn mẩu vụn và lông động vật. Những loài gây hại này là một mối đe dọa lớn đối với những người không thường xuyên thay đổi bộ đồ giường.

Từ danh sách này, nguy hiểm nhất đối với con người và sức khỏe của họ là mạt bụi, cụ thể là phân của họ. Điều này là do độc tính của chúng.Do chất tiết của bọ chét, một người có thể bị suy giảm hệ thống miễn dịch, phản ứng dị ứng nghiêm trọng, đặc biệt là đối với những người có một số vấn đề về hệ hô hấp.

Ở bệnh nhân hen, mạt bụi có thể gia tăng đáng kể các cuộc tấn công. Ngoài ra, những người có côn trùng gây hại trên giường đã bắt đầu có thể bị viêm kết mạc, dị ứng, gia tăng xu hướng nhiễm trùng, ho, viêm mũi, viêm da và phù nề Quincke. Và nếu bọ chét xâm nhập vào đường tiêu hóa của con người thì sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh giun đũa sâu.

Ngoài ra, Nên thay khăn trải giường thường xuyên đối với những người có cơ địa ra mồ hôi nhiều, dị ứng với bụi.

Một số người lầm tưởng rằng nếu họ ngủ trên giường một mình, thì trong trường hợp này, bộ khăn trải giường trên đó có thể được thay ít lần hơn. Tuy nhiên, ý kiến ​​này là sai lầm. Bộ khăn trải giường nên được thay thường xuyên. Trong mọi trường hợp, điều này nên được thực hiện ít nhất một lần một tuần hoặc 10 ngày, tức là khoảng ba đến bốn lần một tháng. Nếu bạn bị dị ứng với bụi, hen suyễn, hoặc nếu bạn muốn ngủ chung hoặc ăn chung giường với thú cưng của mình, bạn nên thay khăn trải giường thường xuyên hơn. Điều này cũng nên bao gồm các yếu tố như ngủ khỏa thân, ngủ nhiều người trên cùng một bộ đồ giường và các đặc điểm sinh lý (chẳng hạn như đổ mồ hôi nhiều).

Ngoài ra, Việc thay bộ khăn trải giường tùy thuộc vào cấu hình của nó. Vì vậy, theo khuyến cáo của các chuyên gia, nên thay bộ rưỡi cách nhau 2 tuần vào mùa lạnh và thường xuyên hơn vào mùa hè, vì lúc này người ra nhiều mồ hôi và Ngoài ra, đi bộ trong quần áo thoáng (một lượng lớn hơn tất cả các loại chất bẩn lắng đọng trên da và bụi). Vào mùa hè, nên thay giường vài ngày một lần. Một bộ giường đôi cần được thay đổi định kỳ một tuần và thường xuyên hơn - một lần nữa, tùy thuộc vào mùa.

Vỏ chăn có thể được giặt ít thường xuyên hơn - khoảng 10-15 ngày một lần. Điều tương tự cũng xảy ra đối với chăn bông đơn giản được sử dụng mà không có vỏ chăn. Đừng quên về tấm lót nệm, giống như các bộ phận khác của bộ đồ giường, yêu cầu giặt định kỳ - nó phải được giặt mỗi tháng một lần, như vậy là đủ.

Đó cũng là điều đáng nói đến gối và nệm. Chúng cũng cần được làm sạch định kỳ, mặc dù không thường xuyên như vỏ chăn, ga, gối.

Tần suất thay khăn trải giường cho người lớn phụ thuộc vào chất liệu vải lanh được làm bằng gì. Vì vậy, nếu nó được làm bằng vải tự nhiên, thì bạn có thể thay nó 7 ngày một lần, nếu không có trường hợp bất trắc và vải lanh không bị bẩn vào một cái gì đó. Khi có bệnh, vết thương hở, nhiễm trùng, các vấn đề về da, khăn trải giường sẽ phải thay thường xuyên hơn một chút.

Vật liệu tổng hợp sẽ phải được thay đổi hàng ngày trong mọi trường hợp.

Trẻ nhỏ dành rất nhiều thời gian trong nôi, và khăn trải giường bị bẩn nhiều hơn một cách chủ động: chảy nước dãi, phân ... Bộ đồ giường cho bé sẽ cần được thay thường xuyên. Trẻ sơ sinh thay đổi giường mỗi ngày, và đôi khi thường xuyên hơn, tùy thuộc vào tình trạng ô nhiễm. Bộ đồ giường của trẻ sơ sinh nên được thay 2-3 ngày một lần (một lần nữa, tùy thuộc vào độ bẩn nhanh như thế nào).

Nếu con bạn ngủ trên gối, cũng nên giặt ít nhất một lần một tuần, giống như chăn.

Trẻ nhỏ từ 2 tuổi thường ăn hoặc chơi trên giường. Ngoài ra, do hoạt động nhiều nên chúng có xu hướng bị bẩn thường xuyên. Vì vậy, khăn trải giường của trẻ phải được giũ ra trước khi đi ngủ để loại bỏ thức ăn, đồ chơi và các đồ vật khác có thể còn sót lại. Việc thay bộ khăn trải giường được thực hiện tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ.

Vì thế, nếu trẻ dưới 5 tuổi, thì nên thay giường trong khoảng thời gian 3-4 ngày. Đối với trẻ lớn hơn, bộ đồ giường có thể được thay mỗi tuần một lần.

Nếu chúng ta nói về trường mẫu giáo, thì ở đó khăn trải giường từ giường trẻ em được thay nghiêm ngặt hàng tuần, cũng như trong một số trường hợp và thường xuyên hơn nếu nó bị bẩn vì lý do này hay lý do khác.

Đối với thanh thiếu niên, do đặc điểm sinh lý của cơ thể, nên cập nhật khăn trải giường thường xuyên, một lần nữa vì lý do vệ sinh. Đó là do cơ thể con người trong giai đoạn này có đặc điểm là tiết mồ hôi đặc biệt mạnh, và các “thú vui” khác ở tuổi vị thành niên.

Những người bị dị ứng với bụi sẽ cần thay vỏ gối hàng ngày, ga trải giường và vỏ chăn 5 ngày một lần. Bạn cần làm điều này để có được sự thoải mái và giấc ngủ ngon cho chính mình. Ngoài ra, nên thường xuyên thông gió chăn gối, cũng như vệ sinh đệm thường xuyên bằng máy hút bụi.

Nếu dị ứng của một người không phải do bụi, thì nên thay khăn trải giường ít nhất 5-7 ngày một lần.

Thay khăn trải giường thường xuyên là thói quen của nhiều người, thường được thực hiện ổn định mỗi tuần một lần, hoặc thậm chí thường xuyên hơn. Có một điều thú vị là ở các nước châu Âu mọi thứ diễn ra hơi khác một chút. Vì vậy, chính xác là ở Anh, khăn trải giường được giặt ít thường xuyên hơn nhiều so với ở nước ta.

Người ta ước tính rằng 35% người Anh giặt quần áo của họ 2 tuần một lần, 20% làm điều đó mỗi tháng và 10% khác thay bộ đồ giường ít hơn một lần một tháng. Hóa ra có khoảng nửa triệu bà nội trợ giặt chăn ga gối đệm mỗi năm một lần! Vì lý do này, hầu hết người châu Âu chọn đồ ngủ dài tay, kín mít để ngủ. Trong những bộ váy ngủ nhẹ nhàng hoặc không mặc quần áo, họ hiếm khi ngủ.

Lý do cho hành vi này là sự thanh đạm tầm thường, và không phải là sự thiếu sạch sẽ như nhiều người vẫn nghĩ.

Vì lý do tương tự, người Anh mua khăn trải giường chủ yếu có màu tối - chủ yếu là màu xám hoặc xanh đậm. Ngay cả trong đồ lót của trẻ em, các màu tối vẫn chiếm ưu thế, và các hình in trên đó là cực kỳ hiếm. Do đó, bộ khăn trải giường của Anh trông mới trong một thời gian dài.

Ví dụ, Anh có thể được so sánh với một quốc gia khác, với Estonia. Ở đó, theo đánh giá của các cuộc thăm dò được tiến hành vào năm 2013, mọi thứ diễn ra hơi khác một chút. Vì vậy, 2.800 người đã quyết định tham gia cuộc khảo sát. Trong số này, 38% nói rằng khăn trải giường được thay hàng tuần, 24% thay khăn trải giường 2 tuần một lần, 15% - hàng tháng và 6% khác nói rằng lần cuối cùng họ thay khăn trải giường là khoảng sáu tháng trước.