Ly hôn: là gì, lý do và số liệu thống kê

Số vụ ly hôn ở Nga hiện nay là một kỷ lục - hầu hết mọi cuộc hôn nhân thứ hai đều kết thúc trong tan tác. Và điều này không thể không làm cho bạn suy nghĩ: một mặt, nhà nước đang cố gắng làm mọi cách để duy trì hình ảnh của gia đình, và mặt khác, các gia đình vì một lý do nào đó không phát triển mạnh hơn. Những lý do nào dẫn đến ly hôn, cách ly hôn trôi qua, khi nào chúng không thể tránh khỏi, và làm thế nào để sống sót sau sự kiện này, sẽ được thảo luận trong tài liệu này.

Ly hôn là việc chấm dứt quan hệ hôn nhân đang hoạt động giữa hai vợ chồng. Vì hôn nhân dân sự gần đây cũng đã được pháp luật thừa nhận ở một mức độ nhất định, nó có thể được coi là một cuộc ly hôn và ly thân của một cặp vợ chồng sống chung mà không có dấu trong hộ chiếu của họ.

Khi ở Nga, hầu như không thể ly hôn. Lý do tại sao họ có thể cho phép cuộc hôn nhân tan rã khá nặng nề, họ nhất định phải được chứng minh với giáo sĩ để nhận được cái gọi là bức thư ly hôn, nhân chứng cũng cần có, chỉ lời nói thôi là không đủ. Họ có thể đã ly hôn với một cặp vợ chồng trong những trường hợp đã được chứng minh sau đây:

• ngoại tình;
• bigamy hoặc dualamy;
• bệnh ở nam hoặc nữ có trước khi kết hôn và gây trở ngại cho việc hoàn thành nghĩa vụ hôn nhân, sinh con, sống chung;
• vợ hoặc chồng mất tích không dấu vết (cách đây 5 năm trở lên);
• kết án chồng hoặc vợ về tội trọng và đặc biệt là tội nghiêm trọng trái pháp luật;
• tu vi của vợ hoặc chồng (chỉ khi không có con nhỏ).

Vào thời đó, các vụ ly hôn rất hiếm: năm 1899, cứ 1.000 đàn ông thì mới có một phụ nữ ly hôn và cứ 1.000 phụ nữ thì có hai phụ nữ ly hôn.

Mọi thứ đã thay đổi vào năm 1917. Sau cuộc cách mạng, thái độ đối với việc ly hôn dịu đi. Chúng bắt đầu sinh sản trong các văn phòng đăng ký, và ngay sau khi một trong hai vợ chồng nộp đơn yêu cầu như vậy. Joseph Stalin đã thắt chặt phần nào thủ tục ly hôn, và người theo ông Nikita Khrushchev lại đơn giản hóa thủ tục này. Như vậy, đến năm 2008, 60% các cuộc hôn nhân kết thúc bằng ly hôn.

Về mặt kỹ thuật, ly hôn ngày nay không phải là một thủ tục đặc biệt khó khăn. Trong trường hợp vợ chồng không có con, việc ly hôn có thể được giải quyết tại cơ quan đăng ký thông qua di chúc bằng văn bản của một hoặc cả hai bên vào mỗi tháng một lần sau khi nộp đơn tương ứng. Tại văn phòng đăng ký, vợ chồng và con cái cũng được ly hôn, nhưng chỉ với điều kiện một trong hai người bị tuyên bố mất tích, không đủ năng lực hoặc bị kết án tù trên ba năm. Trong các trường hợp khác, họ ly hôn thông qua tòa án.

Đức tin Chính thống giáo ngày nay cho phép ly hôn không chỉ vì lý do ngoại tình mà còn trong một số trường hợp khác:

• sự ra đi của đối tác khỏi đức tin Chính thống giáo;
• bệnh hoa liễu;
• khô khan;
• vắng bóng hoặc mất tích lâu ngày;
• giam cầm;
• cố gắng về thể xác đối với cuộc sống của vợ hoặc con cái;
• bệnh tâm thần không đáp ứng với điều trị;
• AIDS;
• việc sử dụng ma túy và rượu;
• phá thai nếu người vợ / chồng không cho phép vợ mình thực hiện hành vi đó.

Giáo hội Công giáo không công nhận ly hôn: chỉ có thể kết hôn hoặc tái hôn với sự chúc phúc của một giáo sĩ trong trường hợp người phối ngẫu đầu tiên qua đời. Tuy nhiên, có một số điều kiện cho phép hôn nhân được công nhận là hủy bỏ, nhưng chỉ ở mức độ chính thức. Nhà thờ coi cuộc hôn nhân thứ hai sau cuộc hôn nhân này là bất hợp pháp. Theo quan điểm của nhà thờ, hôn nhân giữa một người Công giáo và đại diện của một đức tin khác không được coi là hợp pháp, theo quan điểm của nhà thờ, và do đó những cuộc ly hôn như vậy không bị lên án.

Những người theo đạo Tin lành chỉ cho phép ly hôn với lý do ngoại tình; trong tương lai, những người đã ly hôn bị cấm xây dựng các mối quan hệ gia đình mới. Do Thái giáo không khuyến khích ly hôn, nhưng trong một số trường hợp thì có. Tuy nhiên, nếu người phối ngẫu từ chối để vợ mình đồng ý giải tán cuộc hôn nhân của họ, thì vị trí của người phụ nữ sẽ rất khó khăn - cô ấy sẽ không thể bắt đầu một mối quan hệ mới cho đến khi người hôn phối cũ của cô ấy qua đời.

Việc ly hôn trong Hồi giáo được thực hiện bởi một thẩm phán Sharia theo yêu cầu của người chồng hoặc người vợ. Có thể có khá nhiều lý do dẫn đến ly hôn. Mỗi trường hợp được xem xét trên cơ sở cá nhân.

Ly hôn không chỉ là một hành động pháp lý và thực tế, nó luôn là một tổn thương tâm lý lớn, mà trước hết là ảnh hưởng đến con cái - do tuổi tác và thiếu kinh nghiệm sống nên không phải lúc nào trẻ cũng có thể hiểu và làm cha mẹ được. quyết định một cách dễ dàng. Trong tâm lý học, trạng thái sau khi ly hôn được coi là đồng nhất với trạng thái sau khi người thân mất, người thân qua đời. Quá trình ly hôn càng đau đớn bao nhiêu thì hậu quả về tâm hồn của đứa trẻ vẫn sẽ là bấy nhiêu: Sự tích tụ của sự lo lắng, cảm giác thiếu sự che chở, sự sụp đổ của thế giới quen thuộc, và ở tuổi trưởng thành, những người như vậy có thể cảnh giác với những mối quan hệ với người khác giới, vì nỗi sợ lặp lại một kịch bản quen thuộc từ thời thơ ấu có thể quá mạnh.

Thật không may, vợ chồng cũ ngày càng lôi kéo con cái vào các vụ kiện tụng. Một số nhà vận động nhân quyền và nhà tâm lý học trẻ em lâm sàng đề xuất xếp những hành động như vậy của cha mẹ là “hành động tàn ác với trẻ em” và xác định trách nhiệm cho việc này.

Khi những người yêu nhau kết hôn, họ hiếm khi nghĩ rằng có thể ly hôn về nguyên tắc. Đồng thời, ly hôn không nên được đánh giá là điều gì đó xấu hay điều gì đó tốt. Anh ấy là người trung lập trong chính mình.Tất cả phụ thuộc vào điều kiện gia đình tan vỡ, cũng như thái độ của những người tham gia vào quá trình này. Có những tình huống khi ly hôn thực sự giống như một bi kịch: bạn bị bỏ rơi, bạn có thai, bạn bị lừa dối, bạn có những đứa con nhỏ yêu thương cả cha lẫn mẹ. Trong trường hợp này, ly hôn được nhận thức và trải qua một cách đau đớn.

Nhưng có những tình huống mà ly hôn là tốt cho tất cả mọi người. Trước hết, chúng bao gồm các tình huống phát triển trong các gia đình phá hoại.

Trong quá trình chung sống, từ khi cưới đến khi ly hôn, người bạn đời không chỉ thể hiện và chứng tỏ những phẩm chất tốt nhất của họ. Rất thường trong những năm đầu chung sống, những đặc điểm tính cách tiêu cực xuất hiện, nhưng nhìn chung chúng phù hợp với cách nhìn thế giới của người phối ngẫu thứ hai, nếu anh ta không coi đó là những tệ nạn khủng khiếp, thì cặp đôi này có thể là một gia đình bình thường và bền chặt. Mọi thứ thay đổi nếu, do những phẩm chất tiêu cực bộc lộ, những người còn lại trong gia đình bắt đầu đau khổ: vì thiếu tiền, nếu vợ / chồng không muốn làm việc, uống rượu, đánh đập, nếu anh ta là một bạo chúa, vì sợ hãi đối với anh ta. đời sống.

Ly hôn trở thành một sự may mắn và cứu rỗi khi ba yếu tố quan trọng trùng khớp:

• có một mối quan hệ khó hiểu và khó hiểu giữa vợ chồng khiến họ không thể tương tác đầy đủ trong các sự kiện quan trọng (cùng nuôi dạy con cái, cung cấp cho chúng mọi thứ chúng cần);
• vợ chồng không thể tìm thấy liên lạc, mâu thuẫn được quan sát thấy trong hầu hết các lĩnh vực của cuộc sống;
• các vấn đề quan trọng chưa được giải quyết dẫn đến căng thẳng cảm xúc nghiêm trọng, do đó loại trừ bất kỳ nỗ lực đối thoại nào.

Đây là cách vòng tròn đóng lại. Không có cách nào thoát khỏi nó, chỉ có thể ly hôn. Có thể cứu một gia đình, nhưng chỉ với điều kiện là phải điều chỉnh ít nhất một trong ba yếu tố được mô tả ở trên.

Có thể rất khó để quyết định ly hôn ngay cả khi tất cả các tiêu chí phù hợp. Nó hóa ra là một tình huống hoàn toàn không thể chịu đựng được, trong đó lối thoát duy nhất bị chặn. Các nhà tâm lý học gọi đây là một tình huống ly hôn bệnh hoạn - một cặp vợ chồng thực chất không phải là vợ chồng, họ không quyết định bất cứ điều gì cùng nhau, không có tình yêu thương và sự tôn trọng, sự thấu hiểu và mục tiêu chung, hàng tấn ân oán đã tích tụ, vợ chồng không tìm cách giải quyết. để hòa giải và giải quyết những hiểu lầm, nhưng họ vẫn tiếp tục kết hôn. chung sống với nhau. Trên thực tế, cả hai đều bất lực - họ không thể thực hiện một hành động hữu ích nào hướng tới hòa bình hoặc tiến tới ly hôn.

Điều khó nhất là ở những gia đình có mầm bệnh cho trẻ em. Lúc đầu họ cố gắng đóng vai trò là người hòa giải và hòa giải, nhưng sau đó họ nhận ra rằng họ đang thất bại, họ mất niềm tin không chỉ vào bản thân mà cả người lớn. Chức năng và vai trò trong các gia đình như vậy bị thay đổi, méo mó. Tất cả mọi người, kể cả trẻ em, đều trải qua căng thẳng kinh khủng. Nếu cứ để như vậy, có thể các vấn đề sẽ tìm lối thoát, nhưng qua hành vi của trẻ, qua các bệnh tâm thần ở trẻ em và cả người lớn.

Trong những gia đình có mầm bệnh, giải pháp hợp lý và can đảm duy nhất là ly hôn. Cuộc hôn nhân sẽ tan vỡ, nhưng tính mạng và sức khỏe của mỗi thành viên trong gia đình có thể được bảo toàn.

Ngày nay, ở Nga có tới 53% các cặp vợ chồng trước đây đã từng kết hôn hợp pháp ly hôn. Các số liệu thống kê như vậy thường xuyên được lưu giữ bởi các văn phòng đăng ký và mỗi năm một lần, họ cung cấp dữ liệu về tỷ lệ kết hôn và ly hôn. Nhưng số liệu thống kê này rất đáng chú ý không chỉ đối với tổng số người Nga đã ly hôn, mà còn có một số sắc thái nhất định giúp chúng ta có thể hiểu rõ hơn về những ai và cách thức ly hôn ở nước ta.

Theo số liệu mới nhất, các cặp vợ chồng đã kết hôn từ 5 đến 9 năm ly hôn ngày càng phổ biến. Trong số những gia đình như vậy, hầu hết mọi đơn vị thứ ba của xã hội đều tan rã (28,5%). Các cặp vợ chồng đã kết hôn được một năm ít ly hôn hơn những người khác - 3% tổng số vụ ly hôn.Nhưng những người sống với nhau được 1-2 năm thì lại hành xử khác: gần 16% các cuộc hôn nhân tan vỡ. Nhiều hơn một chút (18%) các cặp ly hôn sau 3-4 năm chung sống. Mỗi gia đình thứ năm chia tay trong các cuộc hôn nhân có kinh nghiệm từ 10 đến 19 năm. Trong số những người đã sống với nhau hơn 20 năm, tỷ lệ ly hôn không quá cao - khoảng 11%.

Những cặp vợ chồng "mâu thuẫn" nhất được coi là trong độ tuổi từ 20 đến 30. Nhưng đồng thời, các cuộc hôn nhân trong thời kỳ này bền chặt hơn và ít đổ vỡ hơn nhiều so với các cuộc hôn nhân do vợ hoặc chồng bắt đầu sau sinh nhật lần thứ ba mươi của họ. Điều này có thể được giải thích bởi sự di chuyển tương đối của cảm xúc và tâm lý ở độ tuổi dưới 30, sau cột mốc này, mọi người sẽ khó "định hình lại" quan điểm và thói quen của mình hơn, đó là điều mà gia đình yêu cầu ở họ.

Đồng thời, chỉ có 7% các cặp vợ chồng đưa ra tuyên bố xác nhận quyền sở hữu của họ. Những người còn lại vẫn đúng với quyết định ban đầu của họ và tiếp tục kiên quyết yêu cầu chấm dứt hợp đồng.

Theo thống kê, những người khởi xướng ly hôn thường là phụ nữ - chiếm tới 68% các trường hợp. Nếu vợ chồng “có kinh nghiệm”, vợ chồng trên 50 tuổi thì nam giới thường là người khởi xướng chuyện chăn gối.

Sau khi ly hôn, theo thống kê có khoảng 60% phụ nữ tái hôn nhưng chỉ một nửa trong số họ thừa nhận rằng cuối cùng họ đã tìm được hạnh phúc. Có tới 85% đàn ông đã ly hôn tái hôn và coi mối quan hệ mới thành công hơn lần đầu tiên (khoảng 70% trong số đó).

Trước đây, lý do vợ / chồng đòi ly hôn phải được nêu rõ trong đơn, tranh luận tại tòa. Ngày nay, vợ chồng đều có quyền giữ bí mật, nếu không muốn nói lý do thì ly hôn mà không công khai thông tin này. Nhưng các nhà xã hội học và nhà tâm lý học nghiên cứu sự phức tạp của hôn nhân vẫn tiếp tục điều tra lý do tại sao các gia đình tan vỡ.

• Quyết định kết hôn không được cân nhắc kỹ lưỡng (như một lựa chọn - cuộc hôn nhân là hư cấu). Đây là lý do ly hôn phổ biến nhất. Do đám cưới diễn ra vội vàng, không nhìn nhận nhau, không chuẩn bị tâm lý và đạo đức cho cuộc sống hôn nhân nên có tới 42% các cặp ly hôn. Mối quan hệ của những người như vậy thường rất thô lỗ, thiếu quan tâm, họ làm phiền nhau, từ chối giúp đỡ nhau trong cuộc sống hàng ngày, trong việc nuôi dạy con cái. Dần dần, ngày càng có nhiều suy nghĩ rằng cuộc hôn nhân này là sai trái và nên dừng lại.

• Những thói quen xấu. Đứng thứ hai về số vụ ly hôn là do chồng nghiện rượu, ma túy (vợ ít hơn). Một người nghiện rượu hoặc nghiện ma túy không thể là đối tác hoàn chỉnh mà bạn có thể dựa vào, người bạn có thể tin tưởng. Thông thường trong những gia đình như vậy, không chỉ nảy sinh cãi vã mà còn có hành vi hành hung, bạo hành tinh thần và thể xác. 31% phụ nữ đệ đơn ly hôn, tranh cãi quyết định của họ với chứng nghiện rượu của người bạn đời của họ. Lập luận tương tự cũng được chỉ ra bởi 22% đàn ông quyết định ly hôn với người vợ uống rượu hoặc sử dụng chất kích thích bất hợp pháp.
• Phản quốc. Ngoại tình đứng thứ ba trong số các nguyên nhân dẫn đến ly hôn ở Nga. Có tới 15% phụ nữ nộp đơn ly hôn nói rằng họ quyết định đổ vỡ gia đình vì chồng không chung thủy. Cần lưu ý rằng có tới 11% đàn ông ly hôn cho biết phụ nữ không chung thủy.
• Tính khí khác nhau. Điều này, vốn đã cổ điển, công thức về lý do ly thân được chỉ ra bởi 9% nam giới và 8% phụ nữ. Điều này ngụ ý một cách nhìn khác, và khác nhau đến nỗi vợ chồng không bao giờ tìm thấy điểm chung trong cuộc sống thực. Họ có những quan điểm khác nhau về việc nuôi dạy con cái, về việc kiếm và tiêu tiền, về mối quan hệ với họ hàng (mẹ chồng nàng dâu, v.v.).

• Nội loạn. Họ ly hôn do không có nhà ở riêng, vấn đề vật chất khá thường xuyên, nhưng thông thường lý do này xuất hiện kết hợp với lý do khác, chính. Chỉ có khoảng 3% các cặp vợ chồng nói rằng rối loạn hàng ngày là lý do chính dẫn đến chia tay.
• Ghen tuông bệnh lý. Các cáo buộc phản quốc vô căn cứ, cũng như theo dõi và các vụ xô xát liên tục, không có căn cứ, trở thành lý do dẫn đến ly hôn trong 1,5% trường hợp.
• Không hài lòng với đời sống tình dục. Hoặc vợ hoặc chồng xấu hổ khi nêu ra lý do như vậy hoặc xấu hổ khi thừa nhận sự thật này, nhưng thành thật mà nói, chỉ 0,8% số người ly hôn thừa nhận rằng đời sống tình dục của họ “không suôn sẻ”.

Đây là "bức tranh" chính thức của các cuộc ly hôn. Mặt khác, các nhà tâm lý học xác định những lý do của chính họ làm cơ sở cho việc ly hôn:

• vi phạm trong việc “rèn giũa tính nết”, tính cách cá nhân của mỗi bên vợ hoặc chồng, không muốn nhân nhượng;
• không có khả năng chịu trách nhiệm về bản thân, tình trạng trẻ sơ sinh của một trong hai vợ chồng hoặc cả hai cùng một lúc;
• thất vọng hy vọng (oán giận rằng một người trong cuộc sống gia đình hóa ra không giống như anh ta ở giai đoạn quen biết và bắt đầu của một mối quan hệ);
• một giai đoạn "tiền ly hôn" kéo dài, khi cả hai bên không thể tiến về phía nhau, cũng như tiến tới tòa án hoặc văn phòng đăng ký.

Nếu câu hỏi về khả năng ly hôn đã nhiều lần được nêu ra trước mặt một người, thì đã đến lúc cân nhắc tất cả ưu và khuyết điểm, bởi vì quyết định này là nghiêm túc, cần phải có lý lẽ. Ly hôn luôn là một quá trình khá khó chịu và đôi khi đau đớn. Nó có thể được so sánh với sự cần thiết của việc cắt cụt chi. Các biến chứng có thể xảy ra cả trong quá trình phẫu thuật và sau đó, trong thời gian phục hồi chức năng.

Nếu bạn là người muốn bắt đầu ly hôn, nhưng trong khi khách hàng tiềm năng này khiến bạn sợ hãi, hãy cố gắng thành thật trả lời bản thân những câu hỏi sau đây.

• Ly hôn sẽ giúp ích gì cho bạn?
• Bạn mất gì khi ly hôn?
• Bạn sẽ có những kế hoạch và mục tiêu mới nào sau khi cuộc hôn nhân của bạn kết thúc? Đây sẽ là sự khởi đầu của một cuộc sống mới, phong phú và thú vị hơn?
• Bạn có thể gặp phải những vấn đề gì sau khi ly hôn với người bạn đời của mình?
• Ai khác sẽ được lợi từ cuộc ly hôn này? Cuộc sống của ai sẽ làm cho nó tốt đẹp hơn?
• Cuộc ly hôn của tôi sẽ tổn thương ai?

Cách tiếp cận này sẽ giúp bạn hiểu những gì sẽ được nhiều hơn trong trường hợp ly hôn - mất mát hay lợi ích. Nếu cuộc hôn nhân tan rã có lợi cho bạn và những người xung quanh, nếu bạn nhận được nhiều hơn những gì bạn có hiện tại, đừng từ chối cho mình cơ hội bắt đầu cuộc sống mới, bởi ly hôn không phải là kết thúc cuộc đời mà là khởi đầu của nó. Nếu kết quả của một phân tích đơn giản, bạn hiểu rằng bạn đã không còn nhìn thấy đầy đủ thực tế đằng sau những bất bình của mình, và việc ly hôn sẽ mang lại nhiều mất mát hơn, thì bạn nên thực hiện mọi biện pháp để cứu gia đình.

Phụ nữ thường sợ hãi bởi niềm tin tràn lan rằng cô ấy sẽ rất khó thu xếp cuộc sống cá nhân của mình sau này (và ngay cả khi có con). Để duy trì một cuộc hôn nhân bệnh hoạn chỉ vì sợ cô đơn là một con đường dẫn đến hư không.

Cũng có những tình huống mà thực tế là không cần phân tích, thì cần phải ly hôn: đây là việc người bạn đời không muốn được điều trị nghiện rượu hoặc ma túy và hành hung.

Tất cả các tình huống khác đều yêu cầu nghiên cứu sơ bộ về tâm lý. Ly hôn sẽ là một may mắn hay không, không ai nói trước được. Nhưng bạn có thể thử một số kỹ thuật mà tâm lý học sử dụng để dạy ra quyết định.

• Dự đoán tương lai. Nhắm mắt, thư giãn, hít thở đều và sâu. Hãy tưởng tượng bạn, nhưng chỉ sau 10 năm. Hãy quan sát kỹ bạn đang ở đâu, trong môi trường nào, ai là người bên cạnh bạn, bạn đang làm gì, bạn có giống một người hạnh phúc hay không.
• Đánh giá hiện tại. Để loại trừ ly hôn do những ý tưởng lý tưởng của bạn về gia đình, những yêu cầu phóng đại và phi thực tế, hãy tiến hành đánh giá khách quan về những gì bạn có. Hãy tự hỏi bản thân xem người bạn đời lý tưởng của bạn phải là người như thế nào, anh ấy trông như thế nào, hành động ra sao, làm việc với ai, cách tương tác trong gia đình. Hãy tưởng tượng điều này càng chi tiết càng tốt và kết hợp nó với hình ảnh của đối tác hiện tại của bạn. Nếu thấy ít nhất 2-3 trận thì đừng vội ly hôn.Không có cái nào hoàn hảo cả. Để đảm bảo điều này, hãy cố gắng tìm trong trí nhớ của bạn ít nhất một người mà bạn biết trong thực tế, người hoàn toàn hoặc ít nhất hai phần ba trùng khớp với mong đợi của bạn.

Nếu nghi ngờ, bạn có thể nhớ lại lý do tại sao bạn lại yêu người ấy, tại sao bạn quyết định ở bên nhau. Hỏi anh ta những câu hỏi tương tự. Nếu cả hai vợ chồng vẫn ghi nhớ những điều tốt đẹp và trân trọng quá khứ này trong lòng thì cuộc hôn nhân có thể được cứu vãn.

Nếu người bạn đời của bạn bắt đầu nghĩ đến việc ly hôn, và kế hoạch của bạn không bao gồm việc ly hôn, thì tình hình sẽ phức tạp hơn. Cần phải để người đó yên và cho anh ta cơ hội để đưa ra quyết định cân bằng và cân nhắc. Điều tốt nhất bạn có thể làm là chỉ cho đối tác của bạn những câu hỏi và kỹ thuật trên để quyết định của anh ấy có cân nhắc và cân bằng.

Lời khuyên này có vẻ kỳ lạ, nhưng không cần phải lo sợ về một cuộc ly hôn như vậy. Thay vì "cằn nhằn" người vợ / chồng, hỏi tại sao anh ta muốn ly hôn, sắp đặt những cảnh xấu xí, tốt hơn là hãy chăm sóc bản thân và trở nên hạnh phúc ngay bây giờ. Luôn luôn dễ dàng thoát khỏi một người bất hạnh, bị áp bức, đẫm nước mắt, bị chà đạp, bị sỉ nhục và bị xúc phạm hơn là từ một người hạnh phúc, tự túc, biết chăm sóc bản thân, có sở thích và thú vui, hài lòng với bản thân và cuộc sống của mình.

Nếu việc ly hôn là không thể tránh khỏi và hiển nhiên với bạn, thì đã đến lúc bạn phải chuẩn bị cho nó. Nếu bạn là người khởi xướng vụ ly hôn, hãy thảo luận về quyết định của bạn với đối tác của bạn. Hãy bình tĩnh, đừng la hét, đừng khóc lóc, đừng trách móc vợ / chồng vì sự đổ vỡ của gia đình. Đó là quyết định của bạn. Vì vậy, hãy nói về bản thân. Cố gắng trình bày mọi thứ sao cho không làm mất lòng bạn đời, không tạo ra những mặc cảm, tự ti cho anh ấy. Không nhất thiết phải nói với chồng hoặc vợ của bạn rằng họ không hợp với bạn trên giường. Hãy nhớ rằng sau khi ly hôn, một người sẽ cần phải xây dựng một mối quan hệ mới với bạn bằng cách nào đó, và niềm tự hào bị tổn thương sẽ khiến nhiệm vụ này trở nên phức tạp hơn rất nhiều đối với anh ta.

Hãy nhớ rằng cuộc ly hôn khó khăn hơn luôn xảy ra với người không phải là người khởi xướng. Hãy bảo vệ người bạn đời cũ của bạn khỏi chứng trầm cảm nặng, giúp anh ấy dễ dàng hơn - đừng làm bẽ mặt anh ấy, ít nhất là vì điều tốt đẹp đã xảy ra giữa hai bạn.

Nếu bạn không muốn ly hôn, nhưng bạn đã hiểu rằng không thể tránh khỏi sự chủ động của vợ / chồng, hãy cố gắng chuẩn bị tâm lý - nghiên cứu các giai đoạn và hình thức phản ứng tâm lý để vượt qua căng thẳng. Bạn cần phải điều chỉnh một điều không hề dễ dàng, nhưng cách cư xử đúng đắn sẽ giúp bạn vượt qua giai đoạn khó khăn bằng danh dự và nhân phẩm. Bạn sẽ không thể thực hiện nó ngay lập tức, nhưng không ai đòi hỏi nó. Nếu người bạn đời của bạn kiên trì muốn ly hôn, không có vấn đề gì khác biệt giữa bạn đã sống với nhau bao lâu và quyết định này xuất hiện vào thời điểm nào - trong năm đầu tiên của cuộc hôn nhân hoặc sáu tháng sau đám cưới. Hãy cho đối tác của bạn tự do, đừng làm bẽ mặt anh ta và đừng làm bẽ mặt chính mình. Nó sẽ không dễ dàng để chấp nhận và tha thứ, nhưng nó phải được thực hiện.

Vậy thôi, cuộc ly hôn đã diễn ra. Người ta quyết định những đứa trẻ sẽ ở với ai, ai sẽ trả tiền cấp dưỡng. Nhưng câu hỏi vẫn còn bỏ ngỏ, làm thế nào để xây dựng cuộc sống của bạn bây giờ. Họ không đưa ra câu trả lời cho anh ta trước tòa án hoặc văn phòng đăng ký. Thời gian phục hồi bắt đầu. Nó sẽ có những giai đoạn khác nhau: từ tức giận với người yêu cũ đến muốn trả lại mọi thứ, từ chán nản đến chấp nhận thực tế và bắt đầu lên kế hoạch cho một cuộc sống mới. Người lớn có thể giải quyết mọi việc. Nhưng đứa trẻ có một thời gian khó khăn. Anh ấy vẫn chưa hiểu nhiều, anh ấy không thể giải thích được. Trẻ em trải nghiệm mọi thứ mạnh hơn và sâu hơn nhiều lần.

Vì vậy, điều đầu tiên cần xác định cho bản thân là vợ / chồng đã quyết định ly hôn, con cái sẽ giao tiếp với bố và mẹ xa hơn như thế nào. Thiết lập thứ tự các cuộc họp, tần suất, quy định chi tiết.Không cấm con liên lạc với người yêu cũ, kể cả khi việc ly hôn xảy ra do chồng chủ động, sau phản bội, sau phản bội. Bạn sẽ dần dần giải quyết những bất bình của mình, đứa trẻ không đáng trách. Lý do duy nhất tại sao bạn cần bảo vệ một đứa trẻ khỏi cha hoặc mẹ là ma túy và rượu, hung hăng. Nếu việc giao tiếp với bố (mẹ) không đe dọa đến tính mạng của trẻ, đừng tước đoạt điều này của trẻ.

Điều thứ hai bạn cần chú ý sau khi ly hôn là việc hình thành hình ảnh của bậc làm cha làm mẹ. Nếu đứa trẻ sống với bạn, đừng bao giờ vu khống hình ảnh của vợ cũ hoặc chồng cũ của bạn bằng một lời nào.

Để đối phó với cơn bão cảm xúc trong tâm hồn sau khi ly hôn, hãy lập kế hoạch cho các công việc và thời gian của bạn có thể hữu ích. Viết ra mỗi ngày những gì và khi nào bạn sẽ làm. Hãy xem xét một trường hợp cho mỗi giờ để bạn luôn bận rộn - để những suy nghĩ khó chịu hơn sẽ ghé thăm đầu bạn.

Đừng nhấn chìm nỗi đau của mình bằng rượu, đừng tìm cách trả thù người yêu cũ, đừng theo đuổi anh ta. Để lại cho mọi người quyền được hưởng một cuộc sống mới. Hãy biến mọi thứ mà bạn mơ ước bấy lâu nay thành hiện thực - mua cho mình những gì bạn muốn, đi du lịch, đừng cô lập bản thân, đừng giới hạn vòng tròn xã hội, hãy cởi mở với những người quen mới. Nếu cảm thấy khó khăn trong việc tự mình đối phó, đừng ngần ngại tìm đến sự giúp đỡ của bạn bè, bác sĩ tâm lý.

10 dấu hiệu cho thấy đã đến lúc bạn phải chia tay sẽ được đề cập trong video sau đây.