Làm thế nào để trở thành một cô gái tự tin?

Bất kỳ cô gái nào cũng mơ ước có được sự tự tin, bởi một người phụ nữ bản lĩnh và hòa đồng sẽ dễ dàng chinh phục trái tim đàn ông, vươn tới đỉnh cao sự nghiệp. Có những cách nào để bộc lộ phẩm chất này, nếu nó chưa được biểu hiện sớm hơn?

Thông thường, sự bất an bắt đầu hình thành trong thời thơ ấu, khi một tâm hồn mỏng manh phản ứng mạnh với một lời nói vô tình của cha hoặc mẹ. Những lời nhận xét chỉ trích từ cha mẹ hoặc người lạ có thể truyền cảm hứng cho một người đàn ông nhỏ bé với ý nghĩ rằng anh ta sẽ không bao giờ có thể thành công ở trường học và những vấn đề quan trọng khác.

Thường thì lý do cho sự phát triển của mặc cảm tự ti là do đặc điểm tính cách. Bất kỳ trở ngại nào xuất hiện trên con đường của một nhân cách yếu đuối đều thúc đẩy việc từ bỏ mục tiêu đã định. Một cô gái trẻ như vậy không cố gắng tìm cách thoát khỏi tình huống này vì không tin vào bản thân, vào khả năng thực hiện kế hoạch.

Đôi khi nỗi sợ hãi len lỏi trong tim vì phản ứng tiêu cực với cô gái của người đàn ông mình đang yêu. Cô gái trẻ bắt đầu tự đào sâu và tự đánh mình. Phức tạp có thể xảy ra do nhận thức đầy đủ hoặc hư cấu về ngoại hình của một người. Đối với một người phụ nữ như vậy, dường như cô ấy không xứng đáng nhận được sự quan tâm và thông cảm của người đàn ông mình yêu.

Một số cô gái trẻ phụ thuộc vào ý kiến ​​của những người khác. Xã hội áp đặt những tiêu chuẩn nhất định về vẻ đẹp và sự thành công. Do lòng tự trọng bị giảm sút, cô gái trẻ bắt đầu dằn vặt bản thân với những suy nghĩ buồn bã. Sự nghi ngờ bản thân xuất hiện, sự không thích bản thân lớn dần lên.Sự tàn phá xảy ra trong tâm hồn. Đánh giá của một người lạ có thể đóng một vai trò quyết định đối với một cô gái.

Bạn cần yêu bản thân với tất cả những ưu điểm và khuyết điểm của mình. Một người thiếu quyết đoán thường bị phản bội bởi tư thế và dáng đi. Bạn nên thể hiện sự siêng năng trong công việc của mình. Để trở thành một cô gái tự tin, trước hết bạn phải nâng cao lòng tự trọng và chấp nhận ngoại hình của chính mình. Một số phụ nữ trẻ không hài lòng với mắt, môi, má, cằm. Những người khác không thích hình dáng và dáng đi.

Phát triển các chuyển động bình tĩnh, uyển chuyển và tự tin. Kiểm soát tư thế của bạn cho đến khi bạn có thói quen giữ lưng thẳng. Chọn mỹ phẩm phù hợp, cảm thấy thoải mái. Sử dụng vẻ đẹp tự nhiên một cách khéo léo. Nó có giá trị đặc biệt. Đừng vắt kiệt sức mình với nhiều chế độ ăn kiêng và phẫu thuật thẩm mỹ. Một người tự tin sẽ không phấn đấu cho vẻ đẹp nhân tạo. Tìm kiếm những đặc điểm tích cực trong bản thân, phát triển chúng, cải thiện tâm linh của bạn.

Điều rất quan trọng là phải loại bỏ những người quen, những người mà bất cứ khi nào có cơ hội, cố gắng làm bẽ mặt bạn. Những người bạn gái đố kỵ và những người đàn ông thiếu lịch sự chắc chắn sẽ không giúp bạn nâng cao lòng tự trọng của mình. Tránh bị ngược đãi trong gia đình, công ty hoặc cơ quan của bạn. Cần phải loại ra khỏi vòng xã hội những người chiếm nhiều thời gian với những cuộc nói chuyện suông. Giao tiếp thường xuyên hơn với những người giúp cải thiện tâm trạng của bạn, truyền cho bạn sự tự tin và tự tin.

Từ chối các đề nghị mà bạn không muốn tuân theo. Đừng sợ những lời chỉ trích và phát biểu tiêu cực từ người khác theo hướng của bạn. Việc không chấp thuận hành động của bạn hoặc hình ảnh của bạn không phải là một bi kịch đối với bạn. Mọi người đều được quyền đưa ra quan điểm của mình. Điều này hoàn toàn không có nghĩa là nó luôn đúng và công bằng. Rất đáng để lắng nghe những lời phê bình mang tính xây dựng, bởi nhờ nó, một cô gái trẻ có thể thay đổi điều gì đó trong hành động của chính mình và tự tin vào khả năng của mình.

Một người phụ nữ tự tin được đặc trưng bởi sự tự do và giải phóng nội tâm. Độc lập với ý kiến ​​của người khác giúp quý cô nhận thức được sự kiên định và hạnh phúc của chính mình. Điều rất quan trọng là phải có thu nhập của riêng bạn để đáp ứng nhu cầu tài chính của bạn và không phụ thuộc vào cha mẹ hoặc chàng trai trẻ. Một cô gái trẻ hiểu nhu cầu cá nhân, tìm kiếm những cách sáng tạo khác nhau để hiện thực hóa chúng. Thành tích đem lại sự hài lòng trọn vẹn cho cô gái.

Một yếu tố quan trọng để trở nên táo bạo hơn trong cuộc sống là một vị trí sống năng động. Càng có nhiều sở thích và hoạt động, bạn càng có nhiều khả năng trở thành một quý cô mạnh mẽ và hòa đồng. Tập thể dục là điều tối quan trọng vì nó giúp đối phó với những cảm xúc tiêu cực, cải thiện tâm trạng và cải thiện sức khỏe của phụ nữ. Dành thời gian để đi du lịch đến các thành phố khác và các quốc gia khác nhau.

Đừng bao giờ đổ lỗi cho người khác. Hiểu và nhận lỗi của bản thân, cố gắng sửa sai là đủ. Hãy nhớ rằng mọi thứ đều nằm trong tay bạn. Để nâng cao lòng tự trọng của mình, một phụ nữ trẻ nên thực hiện một số hành động.

Bắt đầu bằng việc tự học. Suy ngẫm về điều gì ngăn cản bạn tìm thấy sự hòa hợp và tìm thấy sự bình yên trong nội tâm. Đừng bỏ qua những vấn đề bức xúc. Cho đến khi chúng được giải quyết, các vấn đề sẽ vẫn còn ở mức độ tiềm thức.

Quyết tâm có thể được tăng lên bằng cách thực hiện các bài tập đơn giản nhưng rất hiệu quả. Bạn nên bắt đầu buổi sáng bằng những lời khen ngợi. Hãy chú trọng đến từng chi tiết nhỏ, dù là trang điểm kỹ lưỡng hay một bộ quần áo được chọn lựa kỹ càng. Ghi nhớ tất cả các thành tích của bạn. Khen ngợi bản thân. Ví dụ, hãy nói to: “Tôi đã làm một món cơm thập cẩm tuyệt vời. Tôi là một nữ tiếp viên xuất sắc! " hoặc “Hôm nay tôi trông thật tuyệt làm sao. Trông như một nữ diễn viên Hollywood! "

Áp dụng các bài tập thở thường xuyên. Hít vào từ từ không khí, sau đó thở ra trong vài giây. Hít thở đều bằng cách sử dụng cơ hoành của bạn. Khi những suy nghĩ hoặc cảm xúc tiêu cực xuất hiện, hãy tập trung sự chú ý của bạn không phải vào chúng mà vào hơi thở của bạn. Hít một vài hơi thở sâu.

Viết ra 10 đặc điểm tiêu cực của bạn vào sổ tay. Bên cạnh mỗi người trong số họ, viết một phẩm chất tích cực, theo ý kiến ​​của bạn, là phù hợp để thay thế lỗ hổng hiện có. Sau đó, bạn phải cố gắng làm cho nó xảy ra. Khi đạt được phẩm giá khác, hãy gạch bỏ phẩm chất tiêu cực khỏi danh sách.

Trong một cuốn sổ riêng, hãy viết ra những khó khăn đã vượt qua và những thành tựu đạt được mỗi ngày. Định kỳ đọc lại các ghi chú nhắc nhở bạn về những trở ngại bạn đã vượt qua. Bằng cách này, bạn sẽ có thể đánh giá kết quả của con đường bạn đã đi.

Một phụ nữ trẻ không an toàn thường bị thuyết phục rằng cô ấy không xứng đáng có một công việc tốt, một mức lương xứng đáng, hoặc thực sự là một số phận tốt hơn. Cô ấy có thể rất khó quyết định về bất kỳ thay đổi nào trong cuộc sống của mình. Nhưng việc điều chỉnh quan điểm, hành động nhất định có thể dẫn đến một kết quả xuất sắc và thay đổi hoàn toàn cuộc đời của một người trẻ.

Các chuyên gia đưa ra một số khuyến nghị.

• Đừng bao giờ nhượng bộ những cảm xúc tiêu cực. Bỏ thói quen phán xét và chỉ trích người khác. Đừng khó chịu, hãy nói chuyện bình tĩnh và cởi mở với đối tượng gây ra phản ứng tiêu cực cho bạn. Khi một cuộc cãi vã đang bùng phát, hãy cố gắng kết thúc cuộc trò chuyện và thoát ra khỏi khu vực xung đột. Giảm thiểu các cuộc gặp gỡ của bạn với người này.
• Hãy tự mình thường xuyên. Bạn có thể làm cho mình một món quà dưới dạng một thứ mới tốt hoặc một kiểu tóc mới. Đến thẩm mỹ viện để tận hưởng một liệu pháp làm đẹp thú vị.
• Nỗ lực tiếp thu kiến ​​thức mới, hoàn thiện bản thân. Học cách bảo vệ vị trí của bạn trước công chúng. Trước tiên, bạn có thể xem kỹ các biểu hiện và chuyển động trên khuôn mặt của mình. Tự làm việc trước gương.
• Sẽ rất hữu ích nếu bạn định kỳ nhìn lại bản thân từ một góc độ mới và thay đổi hình ảnh của mình. Để đạt được mục tiêu, đôi khi cần phải thay đổi hoàn toàn con đường hoặc cách sống của bạn. Để tránh trầm cảm và cảm giác trống trải, bạn không nên thay đổi mạnh mẽ bản thân và cuộc sống của mình. Luôn đặt mục tiêu cụ thể và mục tiêu rõ ràng cho bản thân.
• Thu thập những suy nghĩ của bạn và làm những điều mà bạn không dám làm trước đây. Đừng sợ bỏ lỡ. Sai lầm tạo cơ hội để có được kinh nghiệm tốt. Cần phải đưa ra kết luận phù hợp và ngừng tập trung vào những phản ánh lo lắng.
• Dựa vào sự hỗ trợ của những người thân yêu. Chia sẻ mối quan tâm của bạn với họ. Những lời khen ngợi và tán thưởng của họ sẽ tốt cho trạng thái cảm xúc của bạn và bạn sẽ có được sự tự tin. Đừng ngại nói lên ý kiến ​​cá nhân của bạn. Hãy thoải mái nói to những gì bạn muốn từ người khác. Để làm cho suy nghĩ của bạn có vẻ tự tin, trước tiên hãy hình thành nó trong đầu.
• Một người phụ nữ đảm đang không mắc chứng ghen tuông bệnh hoạn. Nam thanh niên có quyền được tiếp xúc và giao tiếp với những người khác giới một cách công bằng. Nhưng anh ấy thích bạn hơn, có nghĩa là bạn xứng đáng với quyết định này của anh ấy. Và ngừng cảm thấy có lỗi với bản thân. Nếu có rắc rối xảy ra thì bạn không nên đau khổ mà thu mình vào trong.
• Một cô gái cương quyết sẽ không áp đặt quan điểm của mình cho bất kỳ ai, kể cả người đàn ông mình yêu. Một người phụ nữ tự chủ không bao giờ gây ra tai tiếng, không nổi cơn tam bành. Sau tất cả, cô ấy không cần phải khẳng định mình bằng giá trị của người khác, cô ấy không cần phải chứng minh bất cứ điều gì với bất cứ ai. Cô gái trẻ hoàn toàn tự tin được phân biệt bởi sự mềm mại và nữ tính.