Lòng tự trọng cao: dấu hiệu và phương pháp sửa chữa

Điều rất quan trọng đối với bất kỳ người nào cũng phải có lòng tự trọng phù hợp, vì việc đi lệch khỏi chuẩn mực ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, sự nhận thức bản thân và xây dựng mối quan hệ với người khác. Bạn có thể giúp những người kiêu ngạo cảm nhận được sự vĩ đại và ưu việt của chính họ so với môi trường của họ không?

Trong tâm lý học, lòng tự trọng gia tăng được coi là một trong những thành phần của nhận thức về bản thân. Nó tương quan với việc đánh giá quá cao các khả năng thực tế, định hướng của tất cả các sự kiện dành riêng cho sự thành công. Điều này có nghĩa là một người có đánh giá quá cao về con người của mình sẽ bị cắt đứt khỏi thực tế. Việc đánh giá quá cao lòng tự trọng sẽ khiến cá nhân có ý tưởng méo mó về bản thân, do đó những người như vậy thường cảm thấy cô đơn và không hài lòng với chính mình.

Nâng mình lên trên những người xung quanh, những người này cư xử kiêu căng, ngạo mạn và thậm chí là hung hăng, bởi vì họ có mong muốn mạnh mẽ là xuất hiện với mọi người tốt hơn so với thực tế. Thỉnh thoảng họ tự khen ngợi bản thân, nhấn mạnh công lao của mình. Một người lạ thường được nói đến với thái độ không bằng lòng, đôi khi cho phép bản thân nhận xét quá thiếu tôn trọng trong mối quan hệ với người khác. Đối tượng phải đóng một vai kiêu ngạo vì sợ là chính mình. Anh ấy luôn có nỗi sợ vô tình mắc sai lầm.

Các nhà tâm lý học phân biệt 3 mức độ tự nhận thức quá cao:

• cá nhân được đánh giá, có trình độ trên mức trung bình, có lòng tự trọng vừa phải, thường phô trương thành tích thực sự, nhưng không phải lúc nào cũng sẵn sàng nhận khuyết điểm và sai lầm của mình;
• một người có lòng tự trọng cao đôi khi anh tự hào về những thành công xa vời, xa rời thực tế;
• những người có lòng tự trọng được đánh giá quá cao phủ nhận mọi tiêu cực trong địa chỉ của họ, lý tưởng hóa hình ảnh của họ, trong đó thực tế và lý tưởng hóa hiếm khi giao nhau.

Việc đánh giá rất cao tiềm năng của bản thân đôi khi có tác động tích cực đến con người. Điểm mạnh của một người như vậy bao gồm sự tự tin và tính quyết đoán. Một thái độ tích cực đối với con người của chính mình không cho phép một cá nhân chệch hướng con đường đã định do những lời nhận xét chỉ trích của người lạ. Một đối tác tự tin thường truyền cảm hứng cho sự tin tưởng. Phẩm chất này giúp thăng tiến trong sự nghiệp. Thông thường, một người cảm thấy rất tự tin sẽ thu hút người khác phái.

Các nhà tâm lý học lưu ý những điểm yếu của một tính cách như vậy:

• chủ nghĩa vị kỷ;
• thái độ tiêu cực đối với việc hoàn thiện bản thân và phát triển cá nhân;
• đánh giá quá cao sức mạnh của một người;
• sự gián đoạn của các dự án công việc do một gánh nặng không thể chịu nổi trên vai của họ;
• thái độ kiêu ngạo với người khác;
• thái độ khinh thường trước những phát biểu của người khác;
• nhận thức đau đớn và quyết liệt trước những lời chỉ trích;
• rơi vào tình trạng trầm cảm, mắc chứng loạn thần kinh và rối loạn nhân cách.

Có lòng tự trọng, nhân cách phù hợp nhận thức một cách thích ứng mọi sự kiện, tình huống đang diễn ra và môi trường của anh ta... Những người có mức độ tự đánh giá cao hơn không thể đưa ra mô tả chính xác về bản thân và hành động của họ. Họ thường bắt đầu kinh doanh mới mà không xem xét trước tất cả các rủi ro. Những hoạt động mạo hiểm như vậy thường dẫn đến tính toán sai lầm và thất bại. Đối với bất kỳ sai lầm nào, cá nhân đổ lỗi cho môi trường của mình và hoàn cảnh hiện tại. Thất bại đánh bật anh ta ra khỏi guồng quay, vì vậy điều quan trọng đối với anh ta là không bao giờ mắc phải bất kỳ sai lầm nào khiến một người thiếu tự tin dẫn đến trầm cảm và cáu kỉnh.

Những người như vậy thích đặt lợi ích, mong muốn và sở thích của bản thân lên hàng đầu, thường coi người khác không xứng đáng với mình... Quyền lợi của đối tác không quan trọng đối với họ. Phản ứng không đầy đủ đối với sự tồn tại của một quan điểm trái ngược được thể hiện ở việc phủ nhận hoàn toàn ý kiến ​​của người khác và quyền của người lạ đối với ý kiến ​​của mình. Nếu những tuyên bố khác với quan điểm của đối tượng kiêu ngạo, anh ta đảm bảo với mọi người rằng những nhận định của người đối thoại là không chính xác, ngay cả khi có sự biện minh rõ ràng và cơ sở bằng chứng rộng rãi. Trong các cuộc trò chuyện, anh ta tỏ ra không chú ý đến đối phương và liên tục ngắt lời đối phương, vì anh ta thích tự nói hơn là nghe những người kể chuyện khác.

Trong trường hợp xảy ra tình huống xung đột, người đó không cho phía đối phương cơ hội để chèn dù chỉ một cụm từ. Điều quan trọng đối với anh ấy là lời nói cuối cùng luôn ở bên anh ấy. Anh ấy không biết làm thế nào để cầu xin sự tha thứ và xin lỗi. Bày tỏ quan điểm của mình ngay cả khi không ai hỏi anh ta về điều đó. Anh ấy thích dạy tất cả mọi người.

Đánh giá quá cao về bản thân dẫn đến sự ganh đua và cạnh tranh không ngừng với bạn thân, người quen, người thân và đồng nghiệp. Cá nhân muốn trở nên tốt hơn và thành công hơn tất cả những người khác. Anh ấy tin tưởng vào sự lựa chọn của mình và phát huy hết khả năng và công lao của mình, không chấp nhận lời khuyên và khuyến nghị. Anh ấy thích nói với người khác về bản thân, thành tích và công lao của mình. Cố gắng thiết lập chính nó do điều này. Lòng tự trọng tăng lên thường đơn điệu. Có một số triệu chứng phổ biến nhất của những người có lòng tự trọng cao.

• Kiêu căng. Một giọng điệu kiêu ngạo vốn có ở một người có nhận thức quá cường điệu về con người của mình. Tất cả các yêu cầu và mong muốn của một người giống như đơn đặt hàng.
• Tính khép kín. Thật đáng sợ đối với một cá nhân tự tin khi cho người khác thấy sự yếu đuối và không có khả năng tự vệ của mình. Anh ấy thường xuyên phải đối mặt với sự cô đơn và hiểu lầm. Không đồng tình với những hành vi kiêu căng của người ngoài thường dẫn đến mất liên lạc giữa các cá nhân cần thiết, chủ thể thu mình vào chính mình.
• Không có khả năng yêu cầu giúp đỡ... Tình hình rất phức tạp bởi một người tự tin sợ phải nhờ ai đó giúp đỡ, ngay cả khi anh ta thực sự cần. Anh ta coi một yêu cầu như vậy là một dấu hiệu của sự yếu kém.
• Sợ bị chỉ trích. Anh ta coi bất kỳ lời chỉ trích nào là biểu hiện của sự thiếu tôn trọng đối với anh ta, đồng thời cho rằng sự thờ ơ giả tạo, chứng tỏ cho những người xung quanh thấy sự thờ ơ hoàn toàn của anh ta đối với ý kiến ​​của họ.
• Mục tiêu cao cả. Mong muốn trở thành một người nổi tiếng thường buộc bạn phải đi trước để đạt được mục tiêu của mình. Cá nhân không còn để ý đến bạn bè, người thân, đồng nghiệp.

Thông thường, sự đánh giá quá cao về điểm mạnh của bản thân bắt đầu hình thành từ thời thơ ấu do cách dạy dỗ không đúng cách. Điều này đặc biệt đúng đối với những gia đình đang nuôi một con hoặc trong một thời gian dài không thể sinh con. Mọi lợi ích của cha mẹ đều phụ thuộc vào lợi ích của bé. Cha mẹ chiều chuộng những ý thích bất chợt của trẻ, thưởng cho những thành công nhỏ, không để ý đến những hành vi sai trái.

Trong gia đình, em bé được coi là số một. Mức độ tự trọng của người đàn ông nhỏ bé tăng lên. Anh ta bắt đầu cảm thấy mình là trung tâm của vũ trụ. Trong trường hợp thất bại, đứa trẻ tìm kiếm nguyên nhân từ một phía, nhưng không phải ở chính mình. Nhận thức méo mó về cái “tôi” của chính mình dần dần được hình thành. Sau đó, cá nhân lớn lên trở thành một người theo chủ nghĩa bản ngã. Ý tưởng về bản thân là người quan trọng nhất sẽ theo anh ta đến tuổi trưởng thành.

Tài năng thiên bẩm thường góp phần hình thành quan điểm quá cao về bản thân. Một số cha mẹ cố gắng khẳng định mình bằng giá trị của những thành quả xứng đáng của đứa trẻ. Vì lý do này, em bé không thể nhận được sự thỏa mãn đầy đủ về nhu cầu cảm xúc của mình.

Việc một người mắc phải hội chứng học sinh xuất sắc không có gì là lạ., đang theo học tại các cơ sở giáo dục từ trung học trở lên, hoặc trau dồi đặc điểm tính cách này ở bản thân khi đạt được những đỉnh cao nhất định trong sự nghiệp. Anh ấy không còn muốn và không thể hạ thấp thanh hiện có và tìm cách chứng minh cho mọi người thấy sự vượt trội của bản thân.

Thường đằng sau sự tự phụ ẩn chứa sự bất an, một mặc cảm tự ti, những nỗi sợ hãi, những sang chấn tâm lý. Trong trường hợp này, lòng tự trọng được đánh giá quá cao sẽ giúp một loại màn hình từ thế giới bên ngoài, một loại bảo vệ khỏi nó. Đây là một cách để có được những cảm xúc tích cực mà thời thơ ấu không nhận được.

Lòng tự trọng cao ở phụ nữ có thể xảy ra do ngoại hình hấp dẫn và dáng người mảnh mai của cô ấy. Đôi khi sự hình thành của phẩm chất này xảy ra do họ muốn thể hiện sự độc lập của mình, để người đại diện khác giới không thể kiềm chế cô ấy, vì đã hiểu rõ tính ưu việt của quý cô.

Đánh giá cao của một người đàn ông ẩn trong trí tưởng tượng của chính người đó là đối tượng chính của địa cầu. Một người đàn ông như vậy dễ bị tự ái. Anh ấy dành nhiều thời gian trước gương, không chịu được sự ganh đua, thể hiện sự thờ ơ của mình với lợi ích của người khác, phớt lờ ý kiến ​​của họ. Có rất nhiều đàn ông có lòng tự trọng cao hơn phụ nữ.

Lòng tự trọng tăng lên đòi hỏi sự điều chỉnh bắt buộc, vì nó ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng sức khỏe do sự phát triển của bệnh trầm cảm trong trường hợp thất bại. Khó khăn trong việc chẩn đoán bệnh nằm ở chỗ, bản thân người bệnh, người đánh giá quá cao tiềm năng của mình lại không nhận thấy điều đó.Anh ta không lắng nghe ý kiến ​​của người khác, vì vậy anh ta không thể tự nguyện đến một cuộc hẹn với bác sĩ trị liệu tâm lý hoặc chuyên gia khác, những người sẽ giúp thoát khỏi khiếm khuyết này.

Việc sửa chữa tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể. Tính cách kiêu ngạo cần chấp nhận những nét tính cách tiêu cực của họ. Bạn cần phải tự phê bình hành động của mình. Để hình thành lòng tự trọng lành mạnh, bạn có thể phân tích hành vi của bản thân trong trường hợp thất bại mà không đổ lỗi cho người khác. Học cách chịu trách nhiệm. Đừng đổ lỗi cho người khác về những thất bại của bạn.

Lắng nghe những nhận xét phê bình về bạn... Những cụm từ này không nên kích động sự hung hăng trong bạn. Tránh những cuộc cãi vã. Hãy kiềm chế và đối xử với những lời chỉ trích. Rút ra kết luận từ những lời phê bình.

Để khắc phục sự đánh giá không đầy đủ về bản thân và người lạ nó là cần thiết để nhận ra tính duy nhất của mỗi cá nhân người có quyền đối với ý kiến ​​của họ. Học cách chấp nhận quan điểm của người khác. Cần phải chấp nhận những nhận định và đánh giá của người khác, tính đến mong muốn và cảm xúc của họ, đồng thời nhận thức được tầm quan trọng của sự tồn tại của họ. Trong cuộc trò chuyện, hãy rèn luyện bản thân để lắng nghe người đối thoại đến cùng và thể hiện sự tôn trọng đối với câu nói của họ.

Chấp nhận những thiếu sót của bản thân và của người khác một cách bình tĩnh. Bạn không nên rơi vào trạng thái chán nản do không thể đạt được kết quả như mong muốn. Phân tích tình hình, tìm kiếm lý do, suy nghĩ về cách bạn có thể loại bỏ những trở ngại đã nảy sinh trên con đường đạt được mục tiêu. Trước khi bắt đầu một dự án mạo hiểm, hãy đánh giá tất cả các kết quả có thể xảy ra của sự kiện này. Nếu bạn không chắc chắn về việc triển khai thành công, thì tốt hơn là bạn nên từ bỏ liên doanh này. Khi lập kế hoạch, hãy đặt ra những mục tiêu cao nhưng có thể đạt được cho bản thân.

Chúng ta phải đối phó với việc phô trương công trạng của họ. Hãy thử so sánh bản thân với một người đã đạt được thành công lớn trong cuộc sống. Đừng quá coi thường thành tích của mình, hãy học cách lắng nghe những người bạn đồng hành, bày tỏ sự cảm thông với họ. Bạn có thể hạ thấp lòng tự trọng của mình thông qua việc hoàn thiện bản thân. Bạn cần phải đối xử với bản thân với một chút tự phê bình. Học cách phân biệt khen ngợi chân thành với xu nịnh.

Khen ngợi quá mức làm điều ngược lại. Em bé phát triển lòng tự trọng không đầy đủ, điều này ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình xã hội hóa và sức khỏe tâm thần của em. Thông thường, cha mẹ khen ngợi em bé về bất kỳ điều gì nhỏ nhất. Thông thường, bé phát hiện ra rằng những thành công của mình không rực rỡ như trước đây bé nghĩ. Những trải nghiệm nảy sinh dẫn đến xung đột nội tâm và chấn thương tâm lý.

Những thành công đạt được nhờ sự giúp đỡ của lao động trẻ em, những thứ do chính tay chúng ta tạo ra nên được chấp thuận và khuyến khích.... Khen ngợi và ủng hộ con là điều rất quan trọng, nhưng bạn không nên khen ngợi quá mức. Các nhà tâm lý học không khuyên bạn nên ngưỡng mộ vẻ đẹp bên ngoài, quần áo và đồ chơi của anh ấy. Mong muốn làm hài lòng người khác cũng không được chấp thuận. Kỷ luật nên được dạy cho đứa trẻ. Cần dừng việc kiểm soát chặt chẽ kẻ tiểu nhân, và tốt hơn là nên thể hiện tình yêu thương của cha mẹ nhiều hơn và tạo cho anh ta cảm giác an toàn. Dạy con tôn trọng ý kiến ​​của bạn bè. Đừng tách đứa bé ra khỏi những đứa trẻ khác, hãy luôn chỉ ra những sai lầm của nó, mà bản thân nó phải chịu trách nhiệm.

Cần phải truyền đạt cho trẻ rằng trong trường hợp thất bại, đừng tuyệt vọng... Bất kỳ sai lầm nào cũng nên coi như một bài học cho tương lai, một động lực để cải thiện bản thân. Hãy để con bạn đặt ra những mục tiêu thực tế cho bản thân và đạt được chúng theo từng giai đoạn.