Tự túc: đó là gì và làm thế nào để phát triển bản thân?

Có những người được hướng dẫn bởi ý kiến ​​riêng của họ, và không phải bởi lời khuyên của người khác. Họ hoàn toàn chịu trách nhiệm về những quyết định họ đưa ra, họ có thể tự chu cấp cho cuộc sống của mình. Đó là về sự tự cung tự cấp.

Từ "tự cung tự cấp" có liên quan chặt chẽ với các khái niệm như "độc lập" và "tự cung tự cấp." Trong tâm lý học, có một định nghĩa như vậy: một người tự túc là có đủ mọi thứ tạo nên Bản ngã của mình, và độc lập với thế giới xung quanh trong bình diện vật chất và tinh thần. Trái ngược với tự lập, có nghĩa là “tự đứng vững”, tự túc có nghĩa là một người “đủ về bản thân mình”. Một cá nhân có phẩm chất như vậy có thể tự thu xếp cuộc sống và an nhàn khi không có sự hỗ trợ của người thân và bạn bè. Anh ấy tự tin vào bản thân, cảm xúc của mình và có thể độc lập đưa ra bất kỳ quyết định nào.

Trong triết học, phẩm chất này được định nghĩa là sự xuất hiện của khả năng tự cung tự cấp một cách tự nhiên và khả năng tồn tại xa hơn mà không có ảnh hưởng từ bên ngoài. Người tự túc độc lập trong mọi lĩnh vực. Anh ấy nghĩ khác thường. Nhờ phẩm chất này mà hình thành một nhân cách đa diện, không ngại lên tiếng phản đối dư luận. Một cá nhân như vậy có tự do bên trong. Anh ấy không quan tâm đến sự phù hợp với một hình ảnh nhất định. Theo đuổi thời trang không phải dành cho anh ta, vì một người không phụ thuộc vào việc nhận được sự tán thưởng của người khác, chỉ mặc những bộ quần áo thoải mái cho bản thân.

Một người tự lập cảm thấy phải chịu trách nhiệm về hành động của mình, không thích sự kiểm soát của người khác. Một người như vậy không phụ thuộc vào ý kiến ​​của người khác, mà tôn trọng thế giới quan của họ. Anh ta không có bệnh tật ràng buộc với thói quen, công việc, nơi ở và con người. Thất bại không làm anh ta sợ hãi. Anh ấy không sợ thất vọng. Thế giới bên trong mang lại một cá tính tự do tự thỏa mãn, khả năng xác định nhu cầu của họ và cung cấp chúng. Tự cung tự cấp không đồng nghĩa với giàu có và ảnh hưởng, đó là lý do tại sao những người như vậy không theo đuổi những khoản mua sắm đắt tiền. Họ không trở thành nạn nhân của ngành kinh doanh quảng cáo, nhưng chủ nghĩa khổ hạnh không phải lúc nào cũng là mục tiêu của họ. Cá nhân tự cung tự cấp không có ảo tưởng và chủ nghĩa trẻ sơ sinh. Anh ấy có chính kiến ​​của riêng mình trong mọi tình huống.

Một môn học tự túc có thể hiểu một người khác và thể hiện sự tôn trọng với anh ta... Anh ta không có khuynh hướng cải tạo những người thân yêu và họ hàng. Một người như vậy nhận thức đầy đủ những người xung quanh anh ta, không cố gắng làm lại chúng cho chính mình. Anh ta sống không giận dữ, đố kỵ, ghen ghét, ác độc và thù hận. Anh ấy không bao giờ đổ lỗi cho những thất bại của chính mình và nhận lấy những hậu quả tiêu cực từ những hành động của mình. Anh không có thói quen lên án hành động của mọi người, so sánh mình với những người xung quanh. Anh ta thường vẽ ra sự song song giữa sự phát triển hiện tại của các sự kiện và tình huống trong quá khứ và tìm cách loại bỏ những khiếm khuyết đã phát sinh. Anh ta vốn có khả năng giúp đỡ những người cần giúp đỡ, nhưng không phải lúc nào anh ta cũng chạy ngay từ lần gọi đầu tiên, bởi vì anh ta đã quen với việc tự giải quyết vấn đề của mình và mong đợi những hành động tương tự từ người khác.

Các nhà tâm lý học xác định các đặc điểm chính của một nhân cách như vậy:

• sự cống hiến (khả năng đạt được một kết quả tích cực);
• sức mạnh bên trong (trách nhiệm đối với hành động và quyết định của họ);
• ổn định cảm xúc;
• tự nhận thức, nhận thức được điểm mạnh, điểm yếu của mình;
• tự tin;
• phát triển nhân cách tích cực;
• phấn đấu vì sự tích cực, hòa hợp với bản thân và thế giới xung quanh;
• khả năng kiếm tiền với số tiền cần thiết;
• khả năng tự cung cấp nhà ở cho mình;
• khả năng giữ cho ngôi nhà của bạn có trật tự thích hợp;
• không sợ mất bất kỳ hỗ trợ nào.

Một cá nhân có thể tự mình giải quyết vấn đề sẽ không sợ cô đơn. Anh ta có thể tự cung cấp cho mình. Thiếu lo lắng, tự tin vượt qua nó dẫn đến giải phóng cảm xúc. Tự do nội tại thoát khỏi những quy ước không cần thiết, giải phóng một người khỏi sự phụ thuộc vào tài chính và đảm bảo một cuộc sống tốt đẹp. Trong tâm lý học, có 3 kiểu tự túc.

Khả năng của một người để thích ứng với các quy tắc hiện có của xã hội cung cấp cho anh ta một mức sống tối ưu. Một người tự lập làm công việc yêu thích của mình, phát triển chuyên sâu tài năng của mình, cải thiện sở thích của mình. Hướng đi này có thể được bắt nguồn từ những người đã đạt được vị trí quan trọng trong xã hội và có vị trí dẫn đầu trong nhóm. Bạn không cần phải ở vị trí lãnh đạo - Chỉ cần có thị trường ngách của riêng bạn trong hệ thống phân cấp xã hội và không ngại khó khăn là đủ.

Một cá nhân có khả năng phát triển bản thân mà không cần sự can thiệp của xã hội thì có thế giới nội tâm phong phú. Về mặt tâm lý, anh ta không phụ thuộc vào bất cứ ai và có thể tự làm giàu tinh thần cho bản thân trong sự cô độc hoàn toàn. Không có sự ràng buộc đau đớn với cha mẹ, con cái, hoặc một người quan trọng khác. Một người trải qua những giai đoạn khó khăn trong cuộc sống một cách độc lập, không cần sự hỗ trợ và lời khuyên từ bên ngoài từ người khác.

Trong thế giới hiện đại, thật khó để không phụ thuộc vào ý kiến ​​của người khác, bởi vì nỗi sợ hãi bị mọi người chế giễu và lên án không cho phép một người to lớn nhảy hoặc đi bơi, một người hưu trí - bị cuốn theo một môn thể thao mới. , chủ nhân của lối suy nghĩ khắt khe - thử sức mình trong sáng tạo.Độc lập với ý kiến ​​của người khác cho phép một người chịu trách nhiệm đưa ra quyết định mà hoàn toàn không có phản ứng trước sự tán thành hoặc chỉ trích của người khác.

Khả năng tự lo cho cuộc sống hàng ngày, kiếm tiền, khả năng tiến hành các công việc kinh doanh đúng đắn, khả năng nấu nướng và dọn dẹp sẵn có là minh chứng cho khả năng tự cung tự cấp của hộ gia đình. Những phẩm chất này cho phép chủ thể tổ chức cuộc sống của mình một cách độc lập. Tính tự lập trong gia đình thường là đặc điểm của nam giới, vì họ có thể siết chặt máy trộn bị rò rỉ bằng cờ lê, đóng đinh giá đỡ, nấu một món ăn ngon, giặt giũ, rửa sàn nhà và bát đĩa. Không phải mọi phụ nữ đều phải làm việc nhà của nam giới, do đó, có thể nói về khả năng tự cung tự cấp trong gia đình của các đại diện nữ trong một số trường hợp ngoại lệ.

Tính chất này thể hiện khi một người lớn lên. Nó minh chứng cho sự phát triển về phẩm chất của một người có thể tạo ra một cuộc sống đàng hoàng cho bản thân. Một cá nhân như vậy có một số lợi thế:

• khả năng tự nuôi sống bản thân một cách đầy đủ;
• quan điểm của riêng mình về thế giới mà không dựa vào ý kiến ​​của người khác;
• ra quyết định độc lập;
• khả năng tự mình giải quyết mọi vấn đề trong cuộc sống;
• biểu hiện của sự uyên bác và sức chịu đựng;
• độc lập với người khác;
• tự tin;
• khả năng duy trì sự kiểm soát đối với sức khỏe tinh thần của bạn;
• khả năng tận hưởng cuộc sống;
• của cải vật chất sẵn có;
• phát triển bản thân thường xuyên;
• sự hiện diện của sự hòa hợp với thế giới bên trong và bên ngoài.

Tự lập được coi là một đặc điểm tích cực của một người. Nhưng đôi khi nó có thể có một khía cạnh tiêu cực.

• Một số người gặp sự cố này: sau khi sắp xếp cuộc sống của riêng mình, có mong muốn gạt bỏ mọi cuộc gặp gỡ với bạn bè hoặc người thân. Những người quen chỉ dựa vào sức mình đôi khi tự cô lập mình với xã hội. Cuối cùng, đối tượng có thể hoàn toàn đơn độc. Các nhà tâm lý học khuyên bạn nên luôn vây quanh mình với những người thú vị và giữ liên lạc với họ.
• Thái độ tiêu cực đối với trò chuyện phiếm và trò tiêu khiển nhàn rỗi có thể xa lánh người khác, điều này cũng dẫn đến cách ly với xã hội.
• Giải phóng cảm xúc đôi khi dẫn đến can đảm và tự tin thái quá, đôi khi kích động biểu hiện của sự kiêu ngạo.

Trẻ nhỏ hoàn toàn phụ thuộc vào cha mẹ và những người lớn khác, vì vậy không thể nghi ngờ khả năng tự lập của chúng. Khi một người lớn lên, họ bắt đầu thể hiện sự độc lập. Chế độ tự cung tự cấp từng bước được hình thành. Quá trình này có thể mất cả đời. Ở tuổi già, do suy nhược cơ thể, người đó mất khả năng tự lập hàng ngày và xã hội. Sự tự do về lý trí và sự độc đáo của tư duy cho phép một số người duy trì tâm lý tự túc trong những ngày còn lại của họ.

Bất kỳ người nào cũng có khả năng trở thành một người tự túc. Để làm được điều này, bạn cần thường xuyên tiếp thu kiến ​​thức mới, tự học, phấn đấu vươn lên. Mở rộng tầm nhìn, rèn luyện ý thức, chăm chỉ, hoạt động thể chất góp phần tự nhận thức của cá nhân. Những kỹ năng cũ cần được mài giũa liên tục. Đặt đúng mục tiêu cụ thể giúp tập trung vào công việc, mang lại ý nghĩa cho thói quen cuộc sống. Bạn nên luôn nỗ lực để cải thiện cuộc sống của chính mình.

Bạn cần thường xuyên rèn luyện ý chí. Những người yếu kém về ý chí dễ dàng khuất phục trước sự lười biếng và thờ ơ. Bạn không nên đặt hy vọng vào người thân có ảnh hưởng hay sự may rủi của số phận, do đó, để không rơi xuống đáy vực, bạn phải dựa vào sức mình.Chỉ có sự chấp nhận đầy đủ đối với bất kỳ lời chỉ trích nào mới cho phép một người đánh giá kết quả của họ một cách khách quan.

Một người đàn ông tự lập có khả năng giải quyết vấn đề của mình và giúp người bạn đồng hành của mình đối phó với khó khăn.... Anh ta suy nghĩ thấu đáo, không phô trương thành tích, không cho phép mình có những biểu hiện thô lỗ và sử dụng những từ ngữ tục tĩu. Anh ấy biết tính toán lượng sức mình, có thể đưa ra những quyết định khó khăn và không bao giờ biện minh cho bản thân. Đối với một người đàn ông để hình thành tính tự lập, cần phải cố gắng loại bỏ tính nhỏ nhen, hám của, hung hăng và những hình thức không mong muốn của bản thân. Anh ta cần phát triển trong mình tính hào hùng, khả năng đáp ứng mong muốn của người khác, khả năng không khuất phục trước sự khiêu khích và xảo quyệt của phụ nữ.

Bạn cần cung cấp cho người bạn tâm giao của mình sự an toàn và tự tin hoàn toàn.

Một quý cô tự lập sẽ không bao giờ trở thành gánh nặng cho chồng. Cô ấy có thể tự mình giải quyết mọi vấn đề.... Một người phụ nữ như vậy không phụ thuộc vào địa vị và điều kiện tài chính của người được chọn. Điều quan trọng là cô ấy phải nhận được sự ấm áp và xây dựng một mối quan hệ chân thành. Để phát triển khả năng tự cung tự cấp, tình dục bình đẳng hơn cần được ưu tiên một cách chính xác. Bạn không nên ép buộc bản thân phải giao tiếp với một người khó ưa chỉ vì mục đích đạt được sự sung túc về vật chất. Bạn cần học cách đánh giá thỏa đáng khả năng và năng lực của bản thân. Chúng ta cần loại bỏ niềm tự hào bùng nổ về thành tích của mình. Nhưng nhãn hiệu của sự thất bại cũng phải được gỡ bỏ khỏi đôi vai của bạn.

Bạn không nên ghen tị với đối thủ của mình và tìm kiếm khuyết điểm ở họ.... Bạn nên cố gắng trao những cảm xúc và tình yêu tích cực hơn cho đối phương, nhưng không nên đòi hỏi những món quà vật chất và tâm lý để đổi lại. Một người phụ nữ nên tính đến lợi ích của người bạn đồng hành của mình và cho anh ta quyền được sống của chính mình.

Một lối sống lành mạnh cũng rất quan trọng. Nó có nghĩa là hoạt động thể chất, dinh dưỡng hợp lý, đi bộ hàng ngày trong không khí trong lành, giúp duy trì sức lực và kéo dài tuổi trẻ trong nhiều năm, cũng như có được sự hài lòng từ cuộc sống.

Các chuyên gia khuyên trong suốt cuộc đời phải thành thạo các ngành nghề mới, học ngoại ngữ, thử sức mình trong sáng tạo. Bạn cần không ngừng hoàn thiện bản thân. Chỉ khi bạn có một tải trọng, bạn mới có thể duy trì sức khỏe tinh thần và thể chất cho đến tuổi già.

Có được khả năng phản hồi thỏa đáng những lời chỉ trích và khen ngợi từ người ngoài. Học cách phân tích đúng môi trường của chính bạn và loại bỏ những người lãng phí thời gian của bạn bằng những cuộc nói chuyện vu vơ.

Đảm bảo định kỳ dành thời gian ở một mình cho bản thân. Tại những thời điểm này, bạn nên tắt TV, Internet, các thiết bị. Học cách chấp nhận sự cô đơn của chính bạn một cách trân trọng, điều này có giá trị đặc biệt đối với không gian cá nhân của bạn. Điều này không có nghĩa là bạn phải trở thành một ẩn sĩ. Bạn cần học cách đạt được niềm vui tương tự khi giao tiếp với mọi người và từ việc ở một mình.

Các nhà tâm lý học đưa ra lời khuyên khi phát triển trách nhiệm với cuộc sống của chính bạn ngừng chờ đợi những thay đổi thuận lợi. Bạn cần bắt đầu tự lập kế hoạch cho các hành động của mình. Đặt mục tiêu cho bản thân. Thực hiện chúng. Thay vì yêu cầu những người thân yêu thực hiện mong muốn của bạn, hãy tự mình thực hiện chúng. Luôn chịu trách nhiệm về những hậu quả không mong muốn do hành động của bạn gây ra.