Chọn ván trượt tuyết cho người mới bắt đầu

Nghỉ ngơi tích cực nên có trong cuộc sống của một người trong bất kỳ thời tiết nào. Nếu vào mùa ấm có rất nhiều việc phải làm, thì vào mùa đông, phạm vi của các hoạt động đó bị thu hẹp. Vào mùa lạnh, ngoài trời, có tuyết, có thể trượt tuyết và trượt tuyết. Một nghề hiện đại và thú vị hơn bây giờ là trượt tuyết, bởi vì mỗi năm số lượng người muốn thử loại hình hoạt động này ngày càng tăng. Việc lựa chọn thiết bị chính xác sẽ cho phép người mới bắt đầu cảm thấy tự tin trên tuyết và nhanh chóng thành thạo những kiến ​​thức cơ bản về trượt tuyết.

Một kỳ nghỉ năng động vào mùa đông có thể rất thú vị và bổ ích nếu được tiếp cận đúng cách. Khi chọn trượt tuyết, bạn cần phải chăm sóc các thiết bị phù hợp để bảo vệ bản thân và nhanh chóng thành thạo những điều cơ bản. Đối với người mới bắt đầu, bạn cần chọn chiều cao của ván trượt tuyết dựa trên chiều cao và trọng lượng của nó.

Để thiết bị thể thao phù hợp cho người lớn và trẻ em, cần phải biết chiều cao của một vận động viên mới tập và cân nặng của anh ta. Nhờ có bảng, bạn có thể dễ dàng lựa chọn chiều cao bảng phù hợp:

Thông tin lựa chọn bảng liên quan đến cân nặng cho nam và nữ:

Nếu không thể đo chiều cao và cân nặng, người lớn có thể chọn ván trượt tuyết, hướng dẫn bằng các phép tính sau:

• chiều cao của bảng phải nhỏ hơn 15 cm so với một người;
• nếu bảng không cao hơn cằm và không dưới xương đòn, đây là kích thước tối ưu;
• với trọng lượng cơ thể lớn, nên cộng thêm 5 cm chiều cao của ván trượt tuyết;
• với một bản dựng mỏng, bạn có thể trừ 5 cm từ chiều dài của tấm ván.

Hiện tại, có rất nhiều ván trượt tuyết khác nhau về kích thước, độ cứng và các loại dây buộc. Để tránh bị thương cho người mới bắt đầu trượt ván, điều quan trọng là chọn ván trượt tuyết có kiến ​​thức về vấn đề này. Có nhiều loại ngàm khác nhau.

• Mềm (Phổ biến nhất). Snowboard có chi phí thấp và tùy chọn phần đính kèm khởi động khá sơ khai. Bàn chân của người mới bắt đầu được cố định bằng dây đai ngang giữ ngón chân, mắt cá chân và bộ đếm gót dày.
• Bước vào... Cơ chế buộc cố định vào đúng vị trí khi nhấn. Đây là một hệ thống trong đó có hai dây đai, nhờ đó mà chiếc ủng được cố định một cách chắc chắn. Tuyết rơi trên dây buộc như vậy không cho phép cố định ủng. Giá thành của những tấm ván như vậy là rất cao.
• Khó khăn. Nó giống như thiết bị của một vận động viên trượt tuyết. Hệ thống có dạng một thanh lam với hai khung; một phần tử có khóa được đặt ở mũi giày. Loại này chỉ dùng cho ván cứng.

Trong quá trình lựa chọn một dây buộc tốt và đáng tin cậy, bạn cần phải mang theo đôi giày của mình và thử lên bảng trên đó. Nếu bốt được cố định chặt chẽ, không bị lệch thì hệ thống buộc của sản phẩm này là tối ưu. Các kẹp phải dễ tháo và cơ cấu này phải cố định chắc chắn bàn chân trong giày khởi động, nếu không người mới bắt đầu có nguy cơ bị thương nghiêm trọng.

Xem xét các loại bảng, các nhà sản xuất khác nhau, hệ thống buộc và các yếu tố khác, điều quan trọng là phải biết tất cả các chi tiết và sắc thái của việc chọn ván trượt tuyết. Nếu bạn lấy thiết bị chỉ dựa trên một tiêu chí, bạn có thể kết thúc với bảng sai cho phép bạn dễ dàng học các kỹ thuật cơ bản. Độ cứng của thiết bị phải phụ thuộc vào trọng lượng của vận động viên và vào phong cách được lên kế hoạch để thành thạo. Các loại tệp đính kèm nên được chọn dựa trên kỹ năng của người mới bắt đầu, độ tuổi và thành phần tài chính.

Những người hoàn toàn thiếu kinh nghiệm có thể được cho một loại dây buộc mềm, những vận động viên khéo léo hơn sẽ cần cố định chân đáng tin cậy.

Một trong những tiêu chí để chọn ván trượt tuyết là phong cách cưỡi. Có ba lĩnh vực chính trong môn trượt tuyết:

1. chạm khắc - trượt băng dọc theo một vòng cung, nơi đường chạy đã được chuẩn bị hoàn toàn, ván trượt tuyết di chuyển dọc theo bề mặt với tốc độ đáng kể;
2. tự do được chia thành 2 loại:
   • thủ thuật, nhảy và quay;
   • cưỡi ván dọc theo tay vịn, đường ống và các sản phẩm khác đã được cài đặt sẵn;
3. freeride - trượt tuyết trên bề mặt không chuẩn bị: dốc, đá, tuyết sâu.

Sự lựa chọn của hội đồng quản trị được thực hiện dựa trên phong cách.

• Đối với slalom. Những người trượt tuyết có kinh nghiệm có thể đạt được tốc độ cao và quản lý thiết bị một cách khéo léo với những tấm ván khắc cứng. Chỉ cần đi những ván trượt tuyết như vậy bằng ủng cứng và có bộ phận cố định chắc chắn. Loại thiết bị này sẽ không hoạt động đối với người mới bắt đầu.
• Đối với phong cách tự do. Đây là loại ván trượt tuyết phổ biến nhất, thích hợp cho mọi nhu cầu sử dụng. Cả một chuyên gia và một người mới bắt đầu sẽ cảm thấy tốt như nhau trên thiết bị như vậy. Có cơ hội vượt qua những con dốc đã chuẩn bị sẵn, đi xe bên ngoài biên giới của họ và luyện tập tự do. Hình dạng của sản phẩm càng gần đối xứng càng tốt, nhưng đôi khi phần mũi dài hơn phần đuôi.
• Để viết tự do với hình học. Ván trượt tuyết chuyên dụng được thiết kế để cưỡi trên tuyết mềm và trượt tối đa trên bề mặt này. Mũi có hình dáng thon dài hơn, mặt sau giống đuôi chim én. Tùy chọn này khó hơn, vì nó sẽ khá khó khăn cho những người mới bắt đầu học trên đó.

Ván trượt tuyết bao gồm một lõi, một mặt trượt và một lớp phủ trang trí phía trên. Vật liệu của mỗi lớp có thể khác nhau, điều này ảnh hưởng đến độ cứng của cấu trúc, độ tin cậy của sản phẩm và loại giá cả.

Lõi có thể được làm từ các vật liệu sau:

• gỗ (sồi, tần bì, dương, thông, v.v.), lõi gỗ chủ động giảm rung và chấn động, do đó chúng được coi là đáng tin cậy và thoải mái khi đi xe, một số công ty tạo ra gỗ biến đổi gen không có vòng, giúp tăng cường sức mạnh và độ đàn hồi của nó;
• sự kết hợp của gỗ và bọt - sự kết hợp như vậy cho phép bạn làm giảm trọng lượng của thành phẩm, nhưng sự có mặt của bọt làm giảm độ đàn hồi của ván và nó kém khả năng chống rung hơn;
• sự kết hợp của các vật liệu khác nhau - việc sử dụng gỗ với carbon và nhôm có thể tạo ra một ván trượt tuyết khá nhẹ, nhưng đáng tin cậy và cứng.

Mặt trượt có thể được làm từ các vật liệu sau:

• polyethylene ép đùn - Có vẻ ngoài dễ chịu, lướt tốt, nhưng cần được chăm sóc đặc biệt, với chi phí vật liệu thấp, cần nhiều tiền để loại bỏ hư hỏng;
• polyetylen thiêu kết - như một nguyên liệu thô, bột polyetylen được sử dụng, được nung dưới áp suất cao với nhiệt độ cao, một đặc điểm của nguyên liệu tạo thành là cấu trúc xốp, do đó thuốc mỡ được hấp thụ tốt và bề mặt của ván trượt tuyết trượt tốt hơn, chẳng hạn như Chất liệu không sợ trầy xước và hư hỏng, nhưng trong trường hợp có vấn đề nghiêm trọng, việc sửa chữa sẽ khó khăn.

Dựa trên các vật liệu được sử dụng trong sản xuất và công nghệ kết hợp chúng, ván trượt tuyết có thể có chất lượng khác nhau. Có một phiên bản trong đó lõi được đóng bằng một lớp vỏ nguyên khối ở một mặt và một mặt trượt ở mặt kia. Tùy chọn này là rẻ nhất, vì vật liệu rẻ tiền được sử dụng để sản xuất và trong trường hợp bị rơi, hàng tồn kho đó có thể bị tách ra và nắp sẽ di chuyển ra khỏi bề mặt trượt.

Cấu trúc nhiều lớp bền hơn và thoải mái hơn, và quan trọng nhất là an toàn hơn. Chi phí của các bảng như vậy cao hơn đáng kể.

Để làm một ván trượt tuyết không quá nặng và đắt tiền, các nhà sản xuất sử dụng cả hai thiết kế. Công nghệ ép chất liệu được sử dụng cho phần cánh mũi và đuôi, nhân trung có cấu trúc nhẹ. Chất lượng của những tấm ván như vậy không tồi, chúng có thể được sử dụng bởi cả những người chuyên nghiệp và người mới bắt đầu.

Khi chọn một ván trượt tuyết cho người mới bắt đầu, bạn nên chú ý đến xếp hạng của các mô hình phổ biến nhất.

• Nguyên tố trống - một bảng rất nhẹ với các đặc tính kỹ thuật tốt. Độ cứng của mô hình này là trung bình, giúp bạn dễ dàng nắm vững kiến ​​thức cơ bản về trượt tuyết trên dốc hoặc trên núi. Chất liệu sản xuất - gỗ nhẹ và bền. Một tính năng của sản phẩm là sự hiện diện của một mặt cắt phẳng Camber. Bảng này nằm trong top chất lượng cao nhất nhưng lại có giá khá cao.

• Burton ripcord - Có giảm độ cứng, phù hợp hơn cho nam giới nặng 70 đến 90 kg. Đây là một trong những ván trượt mềm nhất xung quanh.

• Nidecker - bảng chất lượng cao. Một tính năng đặc biệt là Cam Rock sag, sẽ tăng tốc quá trình học cho người mới bắt đầu và mang lại cảm giác thoải mái hơn khi lái xe cho các chuyên gia. Chơi là một phiên bản mềm của ván để tạo cảm giác thoải mái nhất cho những bước đầu tiên trong môn trượt ván trên tuyết.

• Tổ chức Arbor - một tấm ván với một tảng đá hình parabol, cho phép người mới chơi có thể giữ tốt trên tuyết.Một tính năng đặc biệt là công nghệ dạy bám đường, nhờ đó nó có thể duy trì khả năng kiểm soát ván trượt tuyết ở tốc độ và trên bề mặt kém.

• Chung đồng đều - ván trượt tuyết giá rẻ có vật liệu chất lượng tốt. Điểm đặc biệt là sử dụng công nghệ dệt sợi thủy tinh - tri-axial Fiberglass, sự có mặt của Rocket lệch giúp quá trình học trở nên đơn giản và nhanh chóng nhất.

Để học cách trượt ván trên tuyết, bạn phải:

• nhặt thiết bị;
• quyết định một phong cách cưỡi ngựa;
• tìm một trợ lý (tự học rất khó và lâu);
• học tư thế "snowboarder pose", trong đó hông, đầu gối và mắt cá chân phải hơi cong, trọng lượng phân bổ đều lên hai chân, hai tay dang rộng sang hai bên thân;
• thực hiện một cuộc xuống dốc với một chân bị buộc chặt;
• thực hiện các bài tập chuẩn bị: uốn cong và không gập chân của bạn theo chuyển động, cũng như chạm vào ván trượt tuyết ở phía trước và phía sau bằng chân còn lại của bạn;
• học cách ngã, đứng dậy và giảm tốc độ;
• tạo mô tả từ các đường đào tạo, sử dụng tất cả các yếu tố và bài tập đã học trước đó.

Để biết thông tin về cách trượt tuyết, hãy xem video.