Squash: trò chơi này là gì và luật chơi ra sao?

Squash, cùng với quần vợt và cầu lông, được coi là một môn thể thao trò chơi phổ biến ở châu Âu, Nam Á và Hoa Kỳ. Anh ấy yêu cầu vận động viên độ bền tối đa và phản ứng tuyệt vời, tuy nhiên, nó có thể là một sở thích lý tưởng cho trẻ em và người lớn. Hãy cùng xem trong bài viết bóng quần là gì, chúng ta sẽ cùng làm quen với các tính năng của nó, lịch sử ra đời và các quy tắc cơ bản của môn thể thao này.

Squash (trò chơi bóng quần) - một trong những môn thể thao trò chơi trong nhà sử dụng hai vợt và một quả bóng rỗng bằng cao su. Theo một số chuyên gia thể thao, bóng quần là một phiên bản mini của quần vợt hoặc cầu lông. Ngoài các trang bị tương tự, người chơi từ 2 (1 đấu 1) đến 4 (2 đấu 2) cũng có thể tham gia chơi bí.

Theo VFS (World Squash Federation), ngày nay số lượng các bang có sân được trang bị cho môn thể thao này là gần hai trăm. Hiện tại, bóng quần là một phần chính thức trong các chương trình của nhiều môn thể thao, bao gồm cả Đại hội thể thao toàn châu Phi, châu Á và thậm chí cả Thế giới.

Đất nước mà bí đao xuất hiện lần đầu tiên được coi là nước Anh. Về ngày thành lập môn thể thao này, các nhà nghiên cứu không có tài liệu đáng tin cậy xác nhận bất kỳ năm cụ thể nào về nguồn gốc của nó. Tài liệu đầu tiên chính thức chứng minh sự tồn tại của bí là một cuốn sách xuất bản năm 1807. Tác phẩm này đã mô tả chi tiết ngắn gọn về cuộc sống của người dân London, cũng như sở thích của họ, bao gồm cả bóng quần. Bản vẽ sân trong một nhà tù ở Anh đã được sử dụng như một cơ sở minh họa trong cuốn sách. Trong hình ảnh, các tù nhân thi đấu với nhau bằng cách sử dụng vợt mô phỏng, ném những quả bóng nhỏ ra khỏi tường nhà tù.

Dưới cái tên hiện đại của nó, "bí" (hoặc "ép" trong bản dịch từ tiếng Anh) lần đầu tiên chỉ xuất hiện vào những năm 90 của thế kỷ XIX trong một trong những ấn bản tiếng Anh. Cuốn sách chỉ ra rằng sân bóng quần đầu tiên được lắp đặt tại Trường Harrow của Anh (hiện là một trong những trường nam sinh tư thục lâu đời nhất ở Anh). Các tài liệu khác từ Encyclopedia Britannica cho rằng các học sinh của Trường Harrow đã có mặt vào năm 1820 đã chơi bóng quần thành thục.

Trước khi có tên gọi mà môn thể thao này được biết đến như ngày nay, bóng quần được gọi là từ nguyên thủy "rekets" và chỉ có bề ngoài giống với bóng quần hiện đại. Sau đó, các điều kiện bổ sung đã được thêm vào các quy tắc của trò chơi bóng quần - ví dụ, vào những năm 20 của thế kỷ 18, không chỉ bức tường phía trước chính mà cả hàng rào phụ cũng tham gia trò chơi. Một thời gian sau, ý tưởng tạo ra một tòa án đặc biệt, được rào bằng các bức tường từ mọi phía (ngoài đỉnh).

Khoảng 70 năm sau khi bóng quần được thế giới công nhận, tức là vào những năm 60 của thế kỷ XX, môn thể thao này mới trở nên phổ biến ở 7 quốc gia trên thế giới. Theo tài liệu lưu trữ của Liên đoàn Bóng quần Quốc tế (International Squash Federation), đến năm 1967, số lượng sân được trang bị chuyên nghiệp để chơi bóng quần là không quá 5 nghìn.

Các cuộc thi đấu bóng quần tầm cỡ thế giới đầu tiên được tổ chức vào năm 1967. Đáng chú ý là người Anh, hoặc những người sáng tạo ra môn bóng quần được chính thức công nhận, đã không trở thành nhà vô địch tuyệt đối trong chức vô địch đầu tiên của họ trong môn thể thao này. Cho đến năm 1973, các vị trí đầu tiên trong các cuộc thi bóng quần quốc tế và thế giới được tổ chức bởi một đội từ Úc, và sau đó vòng nguyệt quế của người chiến thắng thế giới tuyệt đối thuộc về các đội đến từ Pakistan, đội đã giữ vị trí của họ trong gần 15 năm.

Thời kỳ hoàng kim của bóng quần như một môn thể thao đến vào những năm 70 của thế kỷ XX. Một thời gian sau, các chuyên gia mệnh danh khoảng thời gian này là "thời kỳ bùng nổ bóng quần" - tất cả chỉ vì sự quan tâm đột ngột đến môn thể thao này ở châu Á, Trung Đông, thậm chí ở Nam Mỹ. Vào cuối thế kỷ 20, theo IFS, số quốc gia thực hành bí đao ở cấp độ chuyên nghiệp đã tăng lên 100. Bí đao được phát triển rộng rãi nhất ở Anh, Đức và Úc, nơi một quốc gia có thể có vài nghìn người được trang bị. sân bóng quần. Vào thời điểm đó trên khắp thế giới đã có hơn 35 nghìn sân cho một trò chơi bóng quần chính thức. Đến đầu thế kỷ XXI, đã có hơn 140 quốc gia trên thế giới tham gia MFS và số lượng sân được trang bị cho môn thể thao này đã tăng lên 50 nghìn.

Ngày nay, một số tổ chức thể thao lớn tham gia tổ chức các sự kiện và cuộc thi đấu trong môn bóng quần.... Trước hết, đây là WFS hay World Squash Federation - Liên đoàn thể thao thế giới, cũng như hai hiệp hội bóng quần quốc tế dành cho nam (PSA) và nữ (WISPA).

Trò chơi bóng quần, giống như tất cả các môn thể thao hiện đại, diễn ra theo một bộ quy tắc chính thức nhất định. Những điều chính sẽ được mô tả ngắn gọn bên dưới. Hãy nhớ rằng chúng dành cho các vận động viên dự định học cách chơi bóng quần như một người chuyên nghiệp.

Nhiệm vụ chính của các đối thủ trong môn thể thao này là đưa bóng bằng vợt vào tường phía trước và ngăn cản đối phương đánh trả.

• Trước khi bắt đầu tập luyện, cần tiến hành khởi động đặc biệt, có thể kéo dài từ 5 đến 7 phút.Trong quá trình khởi động, vận động viên phải đánh bóng liên tục để khó hơn. Thông thường, các giao bóng khởi động được thực hiện cho điều này mà không tính đến điểm. Khởi động cũng cho phép bạn xác định các khuyết tật có thể có về độ đàn hồi và sức mạnh của bóng hoặc vợt.
• Sau khi khởi động, các đối thủ rút ra một lượt tung, xác định đối thủ nào sẽ giao bóng trước. Lô thường là một cây vợt quay.
• Các cú đánh vào bóng xảy ra luân phiên, trong khi bản thân bóng có thể được đánh cả trong khi bay, ngay cả trước khi va chạm với mặt sân và sau khi va chạm. Nếu sau khi va chạm với thành sân, bóng chạm sàn sân nhiều hơn một lần và không bị đối phương tấn công trúng đích tại thời điểm đó, người đó phạm lỗi và đối phương được hưởng một điểm.
• Chỉ nảy quả bóng đơn giản là không đủ - nó phải đập vào tường phía trên bảng âm thanh và dưới mức âm thanh.
• Điểm được trao cho một trong những đối thủ nếu người kia mắc lỗi. Sai lầm phổ biến nhất thường là bỏ qua một cuộc tấn công trả đũa hoặc đi vào vùng cấm.
• Trận đấu thường kéo dài từ 3 đến 5 set. Người chiến thắng là người ghi được tất cả 9 điểm sớm hơn. Nếu tỷ số là 9: 9, trò chơi tiếp tục cho đến khi có hai chiến thắng (trong thể thao chuyên nghiệp - tối đa là 5) và dẫn trước một điểm.

Phục vụ thích hợp trong bí có đặc điểm riêng của nó.

• Trong lần giao bóng đầu tiên, vận động viên phải giữ một chân hoàn toàn trong ô giao bóng. Nếu điều kiện này không được đáp ứng, dịch vụ sẽ bị mất và chuyển cho đối thủ. Lỗi này có tên đặc trưng là Foot Fault. Người chơi có thể độc lập chọn từ ô vuông mà anh ta sẽ phục vụ.
• Trong khi quả giao bóng đầu tiên kéo dài, bóng phải đập vào tường phía trên đường giao bóng nhưng ở dưới đường màu đỏ và khi được trả lại khỏi đường giao bóng cuối cùng, bóng phải chạm vào lãnh thổ giao bóng của người chơi khác.
• Cú giao bóng đầu tiên giả định rằng quả bóng sẽ được đập vào bức tường phía trước và không được đánh vào bức tường khác tại thời điểm này. Sau lần giao bóng đầu tiên, các đường giao bóng sẽ bị xóa và các quả đánh trả có thể đi ra khỏi 4 bức tường bất kỳ trong khi vẫn tôn trọng đường ra ngoài.

Cú đánh trả của đối phương chỉ được coi là hợp pháp khi bóng, trước khi bật lại thứ hai từ sàn, đã được đập vào tường phía trước phía trên loa soundbar, không chạm vào khoảng trống phía trên đầu ra ngoài và với điều kiện là sàn không được chạm vào. Vào thời điểm giao bóng trả về tường trước, đối phương đã không có giới hạn trong việc lựa chọn tường xuất phát để đưa bóng. Trong bóng quần, thực hành lặp lại được sử dụng tích cực, trong đó một điểm nhất định có thể được thực hiện lại nếu vi phạm một số điều kiện giao bóng.

Một điểm có thể được phát lại nếu:

• tại thời điểm giao bóng, đối phương không chuẩn bị cho đòn trả đũa và không cố gắng thực hiện;
• vận động viên không thực hiện động tác bật lại do sợ đối phương bị thương;
• tại thời điểm giao bóng, một trong các đối thủ bị phân tâm bởi một sự kiện trong hoặc ngoài sân;
• nếu tại thời điểm giao bóng, đấu thủ cố ý hoặc vô tình chạm vào vật lạ trên bề mặt sân;
• nếu bóng bị vỡ hoặc vợt bị gãy trong trận đấu.

Thực tế này nghe có vẻ đáng ngạc nhiên, nhưng tiêu chuẩn về kích thước sân bóng quần đã được đặt ra từ năm 1920 và không thay đổi cho đến nay. Theo tiêu chuẩn quốc tế, chiều dài của sân bóng quần không quá 9,75 m và chiều rộng không quá 6,4 m.

Ngoài các thông số về chiều dài và chiều rộng được mô tả cho môn thể thao này, các tiêu chuẩn đã được thiết lập cho các đường biểu thị khu vực dịch vụ và khu vực ngoài:

• vạch chỉ giới phía trên phải cao 4,57 m;
• dòng của phần dưới - ở chiều cao 43 cm;
• đường cấp tường phía trước nên cao hơn mặt sàn 1,83 m;
• mép dưới của đường viền tường sau phải cao 2,13 m;
• chiều rộng của các dòng phải là 50 mm;
• chiều cao tối thiểu cho không gian trống của tòa án là 5,64 m;
• quảng trường sân phải dài và rộng 1,6 mét.

Đối với các môn thể thao giải trí như bóng quần, vợt, bóng cao su và quần áo rộng, nhẹ là tất cả những gì bạn cần. Nếu chúng ta đang nói về bóng quần chuyên nghiệp, thì ở đây bạn sẽ cần vợt đặc biệt, bóng, quần áo nhất định, cũng như kính.

Dưới đây, bạn có thể tìm thấy các khuyến nghị để chọn thiết bị cho người mới bắt đầu một môn thể thao như bóng quần.

Một số huấn luyện viên tin rằng hoàn toàn bất kỳ quả bóng nào cũng phù hợp cho người mới bắt đầu chơi bóng quần, điều này về cơ bản là một sai lầm. Sự khác biệt chính giữa các quả bóng bí là sự hiện diện của một số chấm màu nhất định trên quả bóng. Những dấu chấm này được dùng để biểu thị tốc độ, khả năng phục hồi và lực dội của bóng.

Tùy thuộc vào màu sắc của điểm, tất cả các mô hình bóng quần có thể được phân loại theo cách phân loại sau:

• 1 màu xanh lam - tốc độ cao / độ đàn hồi;
• 1 màu đỏ - tốc độ trung bình / độ đàn hồi cao;
• 1 màu xanh lá cây hoặc màu trắng - giảm tốc độ / độ đàn hồi trung bình;
• 1 màu vàng - tốc độ / độ đàn hồi thấp;
• 2 màu vàng - tốc độ / độ đàn hồi thấp nhất.

Các vận động viên chơi bóng ở trình độ nghiệp dư nên mua những quả bóng có tốc độ và khả năng phục hồi cao nhất (nghĩa là với một chấm màu xanh hoặc đỏ). Những quả bóng này sẽ giúp phát triển các phản ứng nhanh. Bất kỳ quả bóng nào cũng mất khả năng của chúng theo thời gian và cần được thay thế.

Trong bóng quần, vợt là thành phần chính của trò chơi. Khi chọn và mua nó, vận động viên phải chú ý đến từng thông số và đặc điểm của nó. Khi chọn một cây vợt bóng quần, các vận động viên chuyên nghiệp chú ý đến các thông số như trọng lượng, độ cân bằng, chất liệu sản xuất, hình dạng đầu, kiểu căng dây và độ dày của vành.

• Cân nặng. Các quy tắc của trò chơi bóng quần cho phép sử dụng vợt có trọng lượng khác nhau, nhưng nguyên tắc hoạt động ở đây là vợt của bạn càng nặng, bạn sẽ đánh bóng càng khó. Trọng lượng cũng ảnh hưởng đến khả năng cơ động và cân bằng của vợt - vận động viên dành nhiều nỗ lực hơn để điều khiển một cây vợt nặng khi cần thực hiện các động tác nhanh hơn là khi điều khiển một cây vợt nhẹ. Đối với những người mới bắt đầu học những kiến ​​thức cơ bản về bóng quần thì nên sử dụng những phương án vợt nhẹ nhất.
• Hình thức. Nếu chúng ta nói về đặc điểm của vợt bóng quần, thì chúng có thể là hình tròn (hoặc hình bầu dục) hoặc hình giọt nước. Hình dạng đầu tiên giả định một họng vợt đóng, hình thứ hai - một hình dạng mở. Người ta tin rằng những cây vợt kiểu thả cho phép tăng tốc bóng hiệu quả hơn, nhưng việc kiểm soát những cây vợt như vậy khó hơn do thời gian tiếp xúc của bóng với lưới căng vợt tăng lên.
• Thăng bằng... Thông số này chịu trách nhiệm về cách phân bổ trọng lượng của vợt dọc theo toàn bộ chiều dài của nó. Điều này cho phép bạn hiểu một kiểu vợt cụ thể sẽ hoạt động như thế nào với các quả bóng khác nhau và cách cầm vợt nói chung trên tay. Ngày nay có những cây vợt với sự cân bằng của ba loại: 1) nặng đầu; 2) cân bằng đều; 3) đầu đèn. Các chỉ số cân bằng có ảnh hưởng nhiều nhất đến việc kiểm soát vợt. Ví dụ, các mô hình với sự cân bằng được dịch chuyển về phía tay cầm vợt cho phép kiểm soát bóng tốt hơn và cơ động khi lực đánh giảm.
• Vật liệu chế tạo. Khi so sánh với một cây vợt tennis, bạn thấy rằng vợt bóng quần nhẹ hơn nhiều - nhờ vào việc sử dụng composite hoặc nhôm trong cấu tạo của những cây vợt này.
• Biểu đồ lực căng dây. Người ta thường biết rằng chỉ có 2 loại dây căng cho vợt bóng quần: dây tiêu chuẩn và dây hình quạt. Vợt có độ căng tiêu chuẩn được thể hiện bằng các đường thẳng đứng (hoặc chính) và ngang (phụ).Trong các loại vợt hình quạt, các dây dọc chính được căng ra theo kiểu quạt - thường thì kiểu này được sử dụng trong các mô hình có hình dạng mở hình giọt nước.
• Khu vực đầu vợt. Một yếu tố quan trọng của sự lựa chọn cho người mới bắt đầu. Các mô hình có diện tích đầu tăng lên sẽ cho phép bạn tránh bỏ lỡ bóng, tuy nhiên, khả năng kiểm soát của các mô hình như vậy kém hơn.
• Độ dày vành. Giống như tất cả các thông số khác, vành chịu trách nhiệm về sự nhanh nhẹn, sức mạnh và khả năng kiểm soát của vợt. Những mẫu xe có vành dày hơn, cứng hơn là cần thiết để có những cú đánh mạnh mẽ, chính xác và tập trung toàn bộ.

Dưới đây bạn có thể xem các đặc tính kỹ thuật của vợt bóng quần:

• chiều dài tối đa của vợt với cán vợt là 68,6 cm;
• chiều rộng của phần đầu không quá 21,5 cm;
• diện tích bề mặt của dây lên đến 500 sq. cm;
• chiều rộng của khoảng cách giữa các dây không nhỏ hơn 7 mm.

Các vận động viên chuyên nghiệp tham gia các môn thể thao vợt hiểu rằng quần áo và thiết bị chơi bóng quần phải có các thông số và đặc tính được xác định nghiêm ngặt.

Giày thoải mái là một yếu tố quan trọng khác trong quá trình tập luyện bóng quần thành công. Nó phải có các đặc điểm thích hợp để chơi kéo dài với sự di chuyển liên tục. Có một số yếu tố cần xem xét khi chọn giày bí của bạn.

• Giày thể thao bí nên được thoải mái và nhẹ nhất có thể. Sự thuận tiện, linh hoạt và khả năng thay đổi vị trí của bàn chân nhanh chóng là thành công chính của trò chơi bóng quần.
• Cần được quan tâm đặc biệt Duy Nhất Giày sneaker - phải làm bằng chất liệu không để lại các sọc đen hoặc trắng trên sân. Ngoài ra, giày không được trơn trượt trên sân, loại giày thể thao có đế cao su là phù hợp nhất.
• Squash yêu cầu phản ứng nhanh từ các khớp và cơ, do đó, luôn có khả năng xảy ra chấn thương. Thông thường nhất, đó là chân và bàn chân bị chấn thương của các vận động viên. Điều quan trọng là phải đảm bảo rằng giày có đủ đệm để giảm căng thẳng cho các khớp và cơ của chân.
• Vớ giày thể thao phải chắc chắn đồng thời bảo vệ giày trong quá trình tập luyện dài ngày, nhưng cũng phải thoáng khí để tránh quá nóng chân.
• Phụ trang giày thể thao thực hiện chức năng bảo vệ các khớp của chân, do đó phải làm bằng cao su dẻo.
• Phông nền giày thể thao thực hiện chức năng cố định và cứu mắt cá chân khỏi chấn thương và bong gân, do đó phải càng cứng càng tốt.

May mắn thay, không có hạn chế về chất lượng hoặc loại quần áo tập luyện trong quần áo bí, vì vậy gần như toàn bộ tủ quần áo của bạn có thể phù hợp ở đây. Điều kiện chính ở đây chỉ là quần áo thoải mái nhất có thể cho bạn và không cản trở việc di chuyển của bạn. Thông thường các loại quần áo được chọn cho bóng quần giống như quần vợt: đối với nam là áo phông và quần sooc bình thường, đối với nữ - áo phông và quần thể thao (hoặc quần đùi).

Phụ kiện này không được coi là bắt buộc khi chơi bóng quần, nhưng nó có thể rất hữu ích cho người mới bắt đầu. Trong một trò chơi năng động như bóng quần, nơi tất cả các hành động diễn ra trong nhà, rất có thể bạn sẽ bị chấn thương mắt do một quả bóng bay vào người. Kính được thiết kế để bảo vệ mắt của vận động viên, nhưng không được che khuất tầm nhìn của anh ta hoặc bay khỏi đầu.

Các chuyên gia và nhà nghiên cứu hiện đại chứng minh rằng bóng quần là một loại hình kết hợp giữa cầu lông, quần vợt và bóng bàn. Dưới đây là so sánh các đặc điểm chính của bóng quần và quần vợt, Nhờ đó sẽ dễ dàng nhất để xác định những điểm giống và khác nhau của trò chơi thể thao này với những trò chơi khác.

• Luật chơi tương tự... Cũng giống như trong quần vợt, nhiệm vụ chính của bóng là đánh bóng vào lãnh thổ của đối phương sao cho anh ta không có cơ hội để phản xạ lại bóng. Cả hai môn thể thao đều liên quan đến việc chia sân thành nhiều phần và bóng chỉ có thể đánh trúng một trong số chúng. Trong bóng quần và quần vợt, có những ranh giới, khi bóng đi ra ngoài sẽ được tuyên bố là thua. Về sự khác biệt, trong quần vợt, các đối thủ phải được ngăn cách bằng một tấm lưới đặc biệt, trong khi trong bóng quần, họ nằm cạnh nhau, điều này khiến họ khó di chuyển xung quanh khu vực chơi và làm phức tạp trận đấu.
• Lãnh thổ. Mặc dù thực tế là cả hai môn thể thao đều có một sân đặc biệt cho trò chơi, quần vợt thường được tổ chức ở một khu vực mở trên đường phố, trong khi bóng quần bao gồm một sân trong nhà đặc biệt được đóng ở 4 phía.
• Đối thủ. Cũng giống như quần vợt, bóng quần đòi hỏi 2 hoặc 4 người chơi (1 đấu 1 hoặc 2 đấu 2). Tuy nhiên, trong quần vợt, bất kỳ cuộc tập luyện hay trò chơi nào cũng cần có sự hiện diện của đối thủ, trong khi trong bóng quần, do có tường nên bạn có thể tập luyện một mình. Điều này đặc biệt hữu ích cho các môn thể thao chuyên nghiệp và thường xuyên, nơi mà việc tìm kiếm đối tác có cùng trình độ cầm vợt và kiểm soát bóng hàng ngày sẽ khó khăn.
• Hàng tồn kho (vợt và bóng). Như đã đề cập, bóng quần và quần vợt yêu cầu một vợt và một quả bóng. Nhưng bất chấp sự giống nhau bên ngoài, vẫn có vợt và bóng dành riêng cho quần vợt và bóng quần. Ở vợt bóng quần người ta chú ý nhiều đến chỉ số này. như một sự cân bằng chịu trách nhiệm về trọng tâm của vợt. Ngoài ra, vợt bóng quần nhẹ hơn nhiều so với vợt quần vợt: loại trước có thể nặng từ 110 đến 179 gam và loại sau - từ 270 gam trở lên. Bóng bí thường nhỏ và mềm hơn bóng quần vợt và có sự khác biệt về hình thức. Bóng quần vợt có đường kính 40 mm và bóng quần vợt có đường kính trung bình là 67 mm. Bề mặt của quả bóng bí là mờ, tối và được đánh bóng, bên trong những quả bóng như vậy rỗng, và bề mặt của quả bóng quần vợt thô, những quả bóng như vậy được phủ bằng nỉ và có một đường lượn sóng đặc biệt.
• Hàng tồn kho (quần áo)... Khi nói đến quần áo cho các môn thể thao, thì tất cả các dụng cụ chơi bóng quần đều nhẹ hơn nhiều so với quần vợt. Squash đòi hỏi vận động viên phải phát huy tối đa khả năng di chuyển và sức bền, điều này chỉ có thể đạt được thông qua trang phục chất lượng, nhẹ và thoáng khí. Quy tắc tương tự cũng áp dụng cho giày bóng quần - chúng phải nhẹ hơn giày quần vợt và không được để lại bất kỳ vệt nào trên sân.
• Tải trọng. Cả bóng quần và quần vợt đều gây căng thẳng rất lớn cho cơ thể của vận động viên. Những môn thể thao này đòi hỏi sự năng động liên tục, hoạt động của cơ bắp ở tay và chân, và sự tập trung hoàn toàn. Mặc dù vậy, trò chơi bóng quần được coi là khó hơn quần vợt hoặc cầu lông. Điều này là do lối chơi năng động hơn với thời gian tạm dừng ngắn hơn giữa các lần nạp kiếm, không gian hạn chế và nhu cầu cơ động liên tục do đối thủ ở gần. Ngoài ra, nếu chúng ta nói về tải trọng, thì trước khi chơi bóng quần, một khởi động bắt buộc được giả định.

Để biết cách chơi bóng quần, hãy xem video tiếp theo.