Twist: đây là điệu nhảy gì và nhảy như thế nào?

Rất ít người còn lạ lẫm với kiểu xoắn thú vị và hấp dẫn, nhẹ nhàng và nhanh chóng. Điệu nhảy này có một lịch sử thú vị về nguồn gốc của nó. Những người hâm mộ phong cách nhảy này vẫn quy tụ người xem ở nhiều nơi trên thế giới, trình diễn những bước nhảy đơn giản nhưng đồng thời hiệu quả, mê hoặc với số lượng vòng quay khổng lồ.

Bản thân cái tên Twist được dịch từ tiếng Anh là "quay tròn" và "xoay tròn". Đề cập đến sự thay đổi của một ban nhạc rock and roll. Đây là một điệu nhảy khá nhanh và nhịp độ nhanh được chọn cho phần trình diễn của nó. Các chuyển động trong khi nhảy được thực hiện rõ ràng, đồng thời duy trì một nhịp điệu nhất định. Bản thân Twist bao gồm nhiều yếu tố quay để biến một buổi biểu diễn thành một buổi biểu diễn ngoạn mục, thú vị.

Đây là một lựa chọn tuyệt vời cho những người biểu diễn có nguyện vọng học điệu nhảy khép kín này. Không cần phải vẫy tay hoặc thực hiện các động tác nhảy hoặc nhảy. Thậm chí không cần thiết phải thực hiện các động tác đồng bộ với đối tác của bạn. Trọng tâm chính của bài biểu diễn là ở chân trong khi cánh tay ở tư thế thoải mái. Tùy thuộc vào kỹ năng của đối tác, chúng có thể được sử dụng trong khi khiêu vũ (ứng biến).

Hướng này có thể được chia thành:

• tiết mục múa của đôi nam nữ;
• thực hiện cá nhân;
• biểu diễn của đội.

Các động tác xoay trong khi nhảy được thực hiện bằng hai chân hoặc bằng một chân, chúng được thực hiện khi đứng bằng mũi chân hoặc gót chân. Chuyển động chính xác của cơ thể bạn trong quá trình chuyển động, cảm nhận nhịp điệu và duy trì thăng bằng là những thành phần quan trọng của một động tác vặn mình. Điều này sẽ cho phép bạn biểu diễn các yếu tố khiêu vũ một cách rực rỡ, mạnh mẽ, dễ dàng và hấp dẫn. Ngoài ra, bạn không cần phải học các động tác phức tạp trong một thời gian dài, tìm kiếm bạn nhảy và thích nghi với nhiều điều kiện khác nhau.

Philadelphia được coi là cái nôi của khiêu vũ. Tại đây, vào năm 1961, ca sĩ nổi tiếng Chubby Checker đã trình diễn bản hit "Twist Again" theo phong cách tương tự. Chính từ thời điểm này, sự lan rộng tích cực của twist trên khắp thế giới đã bắt đầu.

Xuất hiện từ những năm 60 của thế kỷ trước, điệu nhảy nhanh này ngay lập tức đã được yêu thích đáng kể. Ngay cả những người khiêm tốn hay nghiêm khắc nhất cũng không thể khuất phục trước câu thần chú của ông. Âm thanh của âm nhạc với những chuyển động sôi động ngay lập tức làm hài lòng tất cả du khách đến với số lượng lớn các sàn nhảy xuất hiện lúc bấy giờ.

Ở Liên Xô, hướng này xuất hiện muộn hơn một chút, chỉ đến năm 1964. Đối với nhiều nhà lãnh đạo đảng thời đó, bao gồm cả Nikita Khrushchev, điệu nhảy này dường như không xứng đáng với giới trẻ Liên Xô nên đã ra lệnh cấm. Mặc dù vậy, trong thời đại của Khrushchev, họ yêu thích khiêu vũ, không phân biệt các tầng lớp trong xã hội, thuộc các xu hướng khác nhau. Twist vẫn là "khách mời" thường xuyên trên các sàn nhảy, họ tự luyện tập tại nhà, trình diễn các bước nhảy của họ vào các buổi tối khiêu vũ. Anh ấy đã trở nên nổi tiếng vô cùng, không một sự kiện giải trí nào có thể làm được nếu không có anh ấy. Ưu điểm là bạn có thể tự nhảy mà không cần bạn nhảy, điều này giúp ích rất nhiều cho các quý cô cảm thấy nhàm chán khi không có quý ông của mình. Phong cách này được phân biệt bởi sự lạc quan không thể phá hủy, sự tự tin và dễ thực hiện.

Quan sát từ bên cạnh, có vẻ như tất cả các yếu tố của vòng xoắn đều đơn giản và dễ làm chủ. Nhưng không phải lúc nào những điều tưởng chừng như đơn giản lại trở thành như vậy trong thực tế.

Bạn có thể tự mình làm chủ các động tác khiêu vũ hoặc đến thăm các trường học đặc biệt để học khiêu vũ. Trong mọi trường hợp, một trò tiêu khiển như vậy sẽ luôn tràn ngập niềm vui. Bản thân các điệu nhảy không có sự khác biệt về quy tắc nghiêm ngặt, vì vậy mỗi trường phái hình thành các động tác theo ý mình.

Các tính năng xoắn là:

• thực hiện các động tác với tốc độ nhanh;
• các bước nhảy với sự sắp đặt tự do của các đối tác;
• với thực hiện 4 x 4;
• sử dụng chuyển động hàng đầu dưới dạng xoay chân với trọng tâm là gót chân hoặc ngón chân.

Bằng cách làm theo các bước từng bước, bạn có thể thành thạo Twist ngay lập tức, bắt đầu từ đầu.

• Vòng xoay. Đó là chuyển động quay là yếu tố chính trong vòng xoắn. Bắt đầu di chuyển, trước tiên cần thực hiện chuyển động xoay với một chân, sau đó với chân kia và hoàn thành với cả hai. Cần kiễng chân phải, lúc này chân trái gác lên mũi chân. Tiếp theo, xoay bàn chân của chân trái, sau đó lặp lại động tác tương tự với chân còn lại. Sau đó, bạn cần kiễng chân phải, lúc này chân trái gác lên gót chân. Các động tác tương tự được lặp lại cho mỗi chân.

• Họ học động tác Watusi với hai bàn chân rộng bằng vai. Mục đích của yếu tố khiêu vũ này là để học cách phát triển nhịp điệu trong quá trình khiêu vũ, mang lại nhiều năng lượng hơn. Cần co chân lại, thực hiện động tác nửa người ngồi xổm, duỗi thẳng hai tay trước mặt. Họ bắt đầu thực hiện các chuyển động hình bán nguyệt với tay sang phải và sau đó sang trái. Sau đó, chúng được lặp lại theo hướng ngược lại.

• Kéo hông bằng cánh tay. Đếm "số lần" bạn cần chuyển trọng lượng sang chân phải, thu đùi của chân phải về phía sau. Đếm "hai" - để chuyển trọng lượng sang chân trái, đưa hông sang một bên, xoay hông sang hai bên. Khi đếm "ba", các chuyển động bằng cả hai tay được thêm vào các bước này. Khi học khiêu vũ, điều quan trọng là không được quên về đôi tay, về sự đồng bộ của chúng trong quá trình chuyển động.
• Quá giang. Không khó để thực hiện một động tác như vậy. Chỉ cần đứng thẳng với hai bàn chân rộng bằng vai là đủ. Trong động tác này, điểm nhấn chính là đôi tay. Bạn cần phải nhấp ngón tay của bạn trong khi đếm "1,2,3,4". Trên số "4" ở phía bên phải, bông được tạo ra. Hơn nữa, các hành động tương tự được thực hiện với mặt khác. Lặp lại các bước vài lần. Tất cả các động tác được thực hiện nhịp nhàng, đúng yêu cầu của động tác vặn mình.
• Khỉ phong trào. Để thực hiện động tác này, hai chân co đầu gối đặt rộng bằng vai. Nắm chặt tay, hướng lòng bàn tay lên. Sau đó, bạn nên uốn cong về phía trước, nâng cao tay phải của bạn. Lắc thân và đầu lúc này là thuộc tính không thể thiếu. Sau khi đã ở vị trí bắt đầu, bạn lại phải cúi người về phía trước, chắp hai tay trước mặt. Sau đó, nghiêng sang phải được thực hiện, tiếp theo là duỗi thẳng và nghiêng sang trái - cũng với duỗi thẳng. Điều quan trọng là trong quá trình khiêu vũ, đừng quên đứng thẳng người đúng lúc.

Bạn có thể xem hướng dẫn vặn trong video bên dưới.