Những điều cơ bản về quản lý thời gian dành cho mẹ: làm thế nào để theo kịp con của bạn?

Sự thật rằng một người cha không thể là một người mẹ đã được huyền thoại Mikhail Tanich chú ý trong bài hát nổi tiếng của mình. Nhưng chuyện đã là mẹ thì có làm được gì đâu, phụ nữ nào có con rồi mới nói. Đặc biệt khó khăn là cô ấy phải bị xé ra từng mảnh trong những tháng đầu tiên sau khi sinh em bé. Làm thế nào để theo kịp con của bạn và quản lý thời gian sẽ giúp ích như thế nào, bài viết này sẽ cho bạn biết.

Để làm mọi thứ với một em bé không chỉ khó - về nguyên tắc là không thể. Nhưng hoàn toàn có thể giảm thời gian dành cho việc làm một số việc nhất định. Và điều này không chỉ áp dụng cho những phụ nữ có trẻ sơ sinh trên tay.

"Phương pháp cà chua" phổ biến, khi một người bắt đầu hẹn giờ trong 25 phút và dành riêng cho một nhiệm vụ cụ thể, sẽ không phù hợp với họ. Đối với những người mẹ trong cùng 25 phút này, điều gì sẽ không xảy ra! Đứa trẻ sẽ đột ngột thức dậy, muốn ăn, khách hoặc bố mẹ sẽ đến, chồng đi làm về. Nhưng, kỳ lạ thay, ngay cả những vấn đề như vậy cũng có thể được lên kế hoạch.

Như một phần thưởng bạn sẽ nhận được:

• thời gian cho bản thân: nghỉ ngơi, làm tóc, làm móng, massage, tắm thư giãn;
• một hệ thống thần kinh mạnh mẽ: Tôi không có thời gian ở đây, tôi đã đến muộn ở đó - đây không còn là về bạn nữa, bởi vì một người phụ nữ sử dụng quản lý thời gian có mọi thứ trong tầm kiểm soát;
• giấc ngủ lành mạnh: đủ đáng ngạc nhiên, cũng sẽ có thời gian cho nó;
• một bát đầy: tủ lạnh sẽ đầy dung tích, đặt hàng sẽ đến tận nhà, vợ chồng con cái sẽ được ăn no nê và hạnh phúc.

Điều quan trọng đối với phụ nữ là không chỉ vạch ra một kế hoạch mà còn dành thời gian cho những điều thú vị và không quá bất ngờ. Các quy tắc để lên lịch trong ngày rất đơn giản.

• Đừng bao gồm nhiều hơn những gì bạn có thể làm. Ngược lại, hãy thu hẹp danh sách truy vấn cho chính bạn.
• Để dành thời gian cho những việc không thể nói trước được. Răng mọc vào, đau bụng, xếp hàng quá dài tại phòng khám, một đường ống bị vỡ trong phòng tắm, xuất hiện vết xước đầu tiên ở trẻ - bạn nên có thời gian cho tất cả những điều này.

Trên sân chơi, hãy hỏi một người mẹ đi cùng hai hoặc thậm chí ba con nhỏ xem cô ấy làm mọi việc như thế nào. Cô ấy sẽ trả lời rằng nó khó hơn với cái đầu tiên, và điều này đúng. Điều quan trọng là các bà nội trợ có thể phân bổ thời gian và sức lực của mình một cách hợp lý. Với kinh nghiệm chắc chắn sẽ đến. Nhưng sẽ tốt hơn nếu bạn không tự dồn mình vào một góc của các vấn đề hàng ngày ngay từ đầu. Tất nhiên, điều đó còn khó khăn hơn đối với những bà mẹ đi làm, nhưng họ thường có vú em và những người giúp việc nhà khác. Vì vậy, đây là một trường hợp hơi khác.

Nhưng ngay cả khi bạn không có thời gian, đừng nản lòng, bạn đã là một người tuyệt vời. Hãy dành ra những việc nhỏ nhặt "tốt đẹp" như rửa cửa sổ và sơn hàng rào tại biệt thự của bạn cho đến năm sau. Ánh sáng sẽ xuyên qua kính một cách hoàn hảo, nhưng hàng rào sẽ không đổ nếu không có sơn.

Hãy nhớ một quy tắc - bạn đang làm mọi thứ đúng. Nếu đột nhiên có vẻ như không làm được gì trong một ngày, hãy lấy một tờ giấy và một cây bút và viết ra tất cả những gì bạn đã làm trong ngày. Họ đã tắm cho đứa trẻ năm lần, cho nó ăn sáu lần, thay tã tám lần, hâm nóng thức ăn - chỉ vậy thôi.

Quy tắc hai - ít cuồng tín hơn. Không cần phải chà sàn từ sáng đến tối, một lớp bụi mỏng có thể đợi đến ngày mai.

Nếu bạn không phải là đầu bếp của một nhà hàng được trao sao Michelin, hãy bình tĩnh. Hãy dừng việc tạo ra những kiệt tác ẩm thực, hãy thư giãn ít nhất một phút. Làm thế nào để làm điều này, chúng tôi sẽ xem xét các điểm.

• Nấu trước vài ngày không có gì sai với borscht của ngày hôm qua. Ngược lại, món này nên được tẩm bổ.
• Mua hàng tạp hóa trong một tuần. Tốt hơn là nên dùng mì ống và ngũ cốc trước một tháng.
• Đi đến cửa hàng với một danh sách. Sự vắng mặt của anh ấy sẽ dẫn đến thực tế là bạn sẽ phải quay lại với một số chuyện vặt vãnh, và điều này sẽ mất nhiều thời gian quý báu.
• Dành kệ để đồ hộp. Điều này không có hại như họ nói: ít nhất thì dây thần kinh cũng đắt hơn. Một chiếc bánh sandwich cá tuyết đóng hộp cũng ngon như một chiếc bánh sandwich xúc xích. Yêu cầu cha mẹ của bạn chia sẻ bài tập về nhà với bạn.
• Tạo kho dự trữ đông chiến lược... Đây không chỉ là về bánh bao: thêm vào đó một lượng cốt lết hoặc thịt viên, rau cắt nhỏ, xúc xích, đổ nước dùng vào hộp đựng và gửi đi để bảo quản lâu dài. Trong thời điểm khó khăn, bạn sẽ được trang bị đầy đủ. Và bản thân bạn sẽ không còn đói, vừa phải cho chồng ăn, vừa phải tôn trọng bà mẹ chồng khó tính.
• Nấu theo từng giai đoạn. Rửa sạch các loại rau để nấu súp vào buổi sáng. Vào giờ ăn trưa, trong khi đứa trẻ được mang đi với một món đồ chơi mới, hãy cắt chúng ra. Đến tối, khi mẹ đến cứu, hãy ném nó vào một cái chảo. Nếu không, việc nấu món đầu tiên sẽ trở nên phức tạp. Nước dùng gần như đảm bảo "chạy mất ngon".
• Sử dụng hộp đa năng thường xuyên hơn khi nấu ăn. Đây là một tiết kiệm thời gian rất lớn. Bạn chỉ cần cho thức ăn vào bát, rồi lấy thức ăn đã chế biến sẵn.

Tất nhiên, chúng ta nên nhớ rằng sự cuồng tín và cực kỳ yêu thích sự sạch sẽ được khuyến khích để lại cho đến thời điểm tốt hơn (đừng sợ, chúng sẽ đến nhanh hơn bạn muốn). Nhưng nó cũng không đáng để bắt đầu trang trại, mặc dù bây giờ tốt hơn là quên đi việc tổng vệ sinh.

Dành một khoảng thời gian cụ thể mà bạn sẽ dành để dọn dẹp mỗi ngày. Ví dụ, 20 phút. Điều này không phải là nhỏ như nó có vẻ. Đủ để rửa bát nếu không có máy rửa bát.

Nhân tiện, về điều dễ chịu: cố gắng giữ nó cho sau này. Làm công việc yêu thích nhất của bạn vào đầu ngày của bạn. Máy tính (máy tính xách tay, điện thoại) cũng cần được đặt theo thứ tự. Hủy đăng ký nhận tất cả các mail không cần thiết, để chúng không còn “ngốn” hết thời gian quý báu của bạn.

Dọn dẹp các kho lưu trữ khác, không phải ảo. Vứt bỏ bất cứ thứ gì không cần thiết khỏi tủ quần áo. Những thứ trẻ em đó mà em bé không còn mặc, phân phát, cho, bán, dù bạn có yêu quý đến nhường nào đi chăng nữa. Bất kỳ thứ gì bổ sung trong nhà là một rắc rối thêm. Chuyển cái này, rửa cái này, giấu cái này vào góc xa. Kết quả là, người phụ nữ đã mệt mỏi, mặc dù cô ấy không làm bất cứ điều gì thực sự hữu ích.

Có một máy giặt trong mỗi nhà. Đã qua rồi cái thời mà các bà mẹ giặt giũ bằng tay. Đừng nghe lời mẹ bầu, các loại bột giặt hiện đại dành cho trẻ em không gây dị ứng, giúp tã và quần áo của bé sạch sẽ và an toàn hơn nhiều so với nước giặt tay kỹ lưỡng nhất.

Nói về ủi, hãy giữ nó ở mức tối thiểu. Quần lót, tất và các phụ kiện khác cũng có thể hoạt động mà không cần bàn ủi. Nếu chồng bạn là người lớn và muốn ủi quần tất và quần tây có hình mũi tên, hãy mời anh ấy tự làm việc này, ít nhất là trong thời gian bạn nghỉ sinh.

Chỉ có mẹ anh ấy mới có thể nói một lời về người vợ nghèo, bà ấy là mẹ chồng yêu quý của bạn. Khi một người phụ nữ đang trong thời gian nghỉ sinh, cô ấy chỉ cần quên rằng chồng của cô ấy đang rất mệt mỏi trong công việc, anh ấy có một tổ chức tinh thần tốt và anh ấy cần phải ngủ đủ giấc. Vô lý. Người phụ nữ trẻ này, trong số những việc khác, vẫn cần phải cho đứa trẻ ăn, trang điểm rực rỡ, tìm thời gian cho chồng và cha mẹ. Vì vậy, hãy để họ đáp lại bằng hiện vật.

Vì vậy, hãy thoải mái giao những vấn đề sau đây cho chồng của bạn.

• Các chuyến đi (đi bộ đường dài) đối với hàng tạp hóa, tã, bỉm, thuốc men. Chỉ cần cung cấp cho anh ta hướng dẫn rõ ràng về những gì chính xác để mua. Sữa trong hộp màu xanh có thể biến thành sữa đặc trong đầu anh ấy, và tã có thể không cùng kích cỡ, vì anh ấy luôn đi làm và không để ý xem em bé lớn nhanh như thế nào.
• Đổ rác vào thùng rác. Bạn thậm chí sẽ không cần hướng dẫn ở đây. Một gói trong tay - và cho đến tối, thân yêu.
• Tắm cho em bé. Đối với bạn, dường như anh ta làm mọi thứ đều sai, tất nhiên mẹ chồng bạn cũng vậy. “Cậu bé” của chị đi làm về mệt, và đây cũng không phải việc của đàn ông. Tất cả những điều này không phải như vậy, bất kỳ người nào cũng có thể xoay sở và chịu đựng nhiều hơn những gì bản thân anh ta tin tưởng. Vợ / chồng của bạn sẽ không dìm chết con mình! Vì vậy, theo thời gian, anh ấy sẽ đối phó thành công với nhiệm vụ.
• Ủi. Có lẽ khi đó chính người yêu sẽ hiểu được sự vô ích của việc ủi quần tất và đồ lót. Cũng có thể tránh được việc ủi bộ khăn trải giường và khăn tắm. Sau khi điều hòa, chúng đã được tươi và đặc biệt không bị nhăn. Một đêm trên giường thay đổi diện mạo của họ hơn một giờ trong máy ly tâm.

Đừng bỏ mặc những đứa trẻ lớn hơn vì những lo lắng liên quan đến sự ra đời của một em trai hoặc em gái.... Điều này không chỉ giúp bạn thực hiện một số nhiệm vụ dễ dàng hơn mà còn mang đến cho đứa trẻ cơ hội cảm thấy cần thiết và không bị tước đoạt vì sự ra đời của một đứa trẻ nhỏ.

Nếu bạn sử dụng tất cả các mẹo trên, hoặc ít nhất một số trong số chúng, thì bạn sẽ dễ dàng tìm thấy thời gian cho chính mình.

Thỉnh thoảng, hãy đến các thẩm mỹ viện và massage, đi dạo trong không khí trong lành (không có xe đẩy), bơi trong hồ bơi, đọc sách, xem chương trình truyền hình, gặp gỡ bạn bè, cùng họ đến rạp hát, rạp chiếu phim, viện bảo tàng và mua sắm. Làm mọi thứ mà bạn yêu thích trước khi sinh con. Có lẽ không thường xuyên như trước, nhưng hãy chăm chút cho không gian cá nhân của bạn. Điều này sẽ giúp bảo tồn các giá trị gia đình trong tương lai.

Biết bao câu chuyện khi chồng bỏ vợ, khi biến thành “gà mái tơ”. Tự nhìn lại mình trong gương. Bạn là người hấp dẫn và quyến rũ nhất. Hãy cứ thế, đừng cho phép mình bị giới hạn trong chỉ thế giới gia đình.

Cố gắng làm nhiều việc cùng một lúc. Nếu bạn đang chuẩn bị thức ăn, đồng thời sắp xếp để trẻ phát triển kỹ năng vận động tay. Cho một bát bột kiều mạch hoặc đậu cô ve, để đứa trẻ đi qua. Trong trường hợp này, bạn được đảm bảo ít nhất 10 phút im lặng.

Khi đánh răng, hãy lau gương phòng tắm bằng tay còn lại. Chờ một chút, tiết kiệm một số tiền. Bạn vào bếp lấy nước - trên đường đi, hãy thu thập tất cả các cốc và ném chúng vào bồn rửa hoặc trực tiếp vào máy rửa bát.

Nếu đứa trẻ yêu cầu trò chơi ngoài trời, hãy tính phí. Thay vì dùng tạ, hãy thoải mái ôm con bạn và bắt đầu thực hiện các bài tập cùng nhau. Khi mọi thứ vuột khỏi tầm tay, hãy cho phép mình yếu đuối một chút, hãy rơi lệ. Một người phụ nữ không phải là một người máy. Cô ấy không chỉ là một người giặt là, một đầu bếp, một người giúp việc. Cô ấy cũng là người yêu, người mẹ, người con gái, người chị em, nhưng trên hết cô ấy là đại diện của giới tính công bằng. Và điều này không chỉ bản thân cô mà mọi người xung quanh phải ghi nhớ.

Sau khi khóc một chút, hãy vứt bỏ hết những tiêu cực, mệt mỏi và tức giận tích tụ mấy ngày qua. Nhưng đừng để bị cuốn theo, và bệnh trầm cảm không còn xa nữa.