Tất cả về điệu nhảy xáo trộn

Xáo trộn (shuffle) là một điệu nhảy phổ biến và hiện đại đã trở nên như vậy do mạng xã hội. Trên Instagram, cũng như trên YouTube, câu nói xáo trộn được trích dẫn thường xuyên đến mức “chiếm lấy thế giới” đối với anh ấy thực sự là một vấn đề kỹ thuật. Nó lan truyền nhanh chóng bởi vì nó bao gồm những động tác rất đơn giản mà ai cũng có thể thành thạo. Và trong vài phút nữa.

Khiêu vũ xuất hiện ở Úc từ những năm 80, và nhạc jazz đã góp phần vào sự xuất hiện của nó. Ngôi nhà axit đang nổi lên trên hiện trường ngầm, đến lượt nó, được chia thành bước lùi và xáo trộn. Các bữa tiệc Rave đã bị chinh phục bởi hướng thứ hai, và sau đó chỉ có các vũ trường và một loạt các buổi hòa nhạc. Chủ đề âm nhạc lúc đầu là techno, sau đó hòa nhập vào dòng nhạc house và trance. Làn sóng thứ hai phổ biến shuffle gắn liền với Internet, sự lan truyền của các chuyển động đơn giản và thú vị.

Nếu bạn dịch từ này, bạn sẽ nhận được một cái gì đó giống như "xáo trộn trên sàn." Có vẻ như đây chỉ là những động tác chân ngẫu hứng, những bước nhảy được làm mỏng dần bởi các khe trượt. Có thể đoán hơi giống với dáng đi của Michael Jackson. Đây là lý do tại sao sự xáo trộn cũng tạo ra hiệu ứng lơ lửng trong không trọng lực. Người nhảy có thể thêm một số thứ khác vào phần đế: hành động với tay, bước nhảy, thủ thuật, cách xoay. Anh ấy phức tạp hóa nó theo nền tảng kỹ thuật của mình.

Vâng, một khi nó đã được nhảy ở bất kỳ tốc độ nào, điều đó không thành vấn đề. Bây giờ tốc độ xáo trộn về cơ bản là quan trọng: càng nhanh càng tốt.

Công bằng mà nói thì mỗi vũ công đều có phong cách riêng của mình.Nếu một người nhảy đặc biệt, có phong cách riêng, dễ nhận biết và sáng sủa, thì người đó đã đạt được thành thạo.

Nhưng nếu chúng ta nói về một số phong cách phổ quát, thì đây sẽ là những hướng đi sau đây.

• Phong cách Úc. Bạn có thể gọi nó là một trò xáo trộn cổ điển. Nó lần lượt được chia thành cứng (thân nghiêng về phía trước), mềm (thẳng thân, trượt nhiều hơn tác động), tân trường (thẳng thân, làm tay và trượt nhiều).

• Phong cách Malaysia. Nó cũng được chia thành mềm, cứng, và cũng có một dậm chân, pua, trường học cũ. Mỗi kiểu phụ đều có những điểm khác biệt đáng kể. Ví dụ, ở gốc cây, thân nghiêng, trong cứng, quan trọng là độ cứng, thân và tay hoạt động, v.v.

Megapopular cách đây 8 năm LMFAO đã trở thành người phổ biến xứng đáng của shuffle trên thế giới, trong video của họ, các động tác vũ đạo rất thành công, đến mức tôi muốn lặp lại chúng ngay khi xem video. Vì vậy, internet tràn ngập những kẻ xáo trộn đăng video lan truyền.

Dù điệu nhảy là gì (và shuffle cũng được áp dụng ở đây), bài học bắt đầu bằng phần khởi động. Đây có thể là bài tập đơn giản nhất trong 5 phút để làm nóng các nhóm cơ và khớp chính. Khởi động luôn được thực hiện từ trên xuống dưới, bắt đầu với cổ, vai, cánh tay (xoay tròn), và tiếp tục với việc nghiên cứu cơ thể: xoay người và uốn cong, kết thúc bằng chân: xoay người và bật nhảy. Khởi động kỹ là cần thiết để tránh bị thương.

Bản thân việc đào tạo có thể được chia thành hai phần: thành thạo các bước nhảy cơ bản và ứng biến. Bất kỳ liên kết khiêu vũ nào là sự kết hợp của năm bước cơ bản, trình tự của chúng không quá quan trọng. Chỉ với thời gian, khi các bước đã thành thạo, cơ thể và đôi tay mới có thể kết nối được. Bạn cần học (điều này rất quan trọng) các trang trình bày lấp đầy khoảng dừng giữa các bước nhảy, để phát triển sự khéo léo và tốc độ. Chúng quyết định mọi thứ, vì chúng cho phép bạn tạo ra hiệu ứng mà người xem không phân biệt được đâu là dây chằng.

Hãy xem một vài chuyển động cơ bản.

• Bước chữ T. Bước này bao gồm các chuyển động xen kẽ của bàn chân để tạo thành hình dạng của chữ "T". Người nhảy chuyển động theo quỹ đạo hình chữ T. Một chân phải di chuyển sang trái và phải, giống như một con lắc, tới lui. Đồng thời, một nhịp điệu đều được duy trì. Chân thứ hai di chuyển lên và xuống. Khi có những chuyển động theo các hướng khác nhau, hai chân có thể đổi chỗ cho nhau, bạn có thể cải thiện dây chằng bằng cách xoay người.

• Running Man. Đây là một phong trào rất phổ biến vì nó là một trong những động tác đầu tiên được dạy. Có một sự bắt chước của việc chạy tại chỗ. Bắt đầu từ vị trí xuất phát với chân phải phía trước và chân trái phía sau. Trong một bước nhảy không cao lắm, hai bàn chân đan vào nhau, đầu gối trái co lên. Trong cùng một bước nhảy, bạn cần phải ở vị trí bắt đầu, nhưng thay đổi mọi thứ: bây giờ chân trái sẽ ở phía trước. Và sau đó động tác thứ hai được lặp lại, chỉ có đầu gối phải nâng lên. Các chuyển động phải được luân phiên, không quên tăng tốc độ. Khi chạy, hay nói đúng hơn là sự bắt chước của nó, trở nên tự tin, bạn có thể ứng biến: thêm chuyển động theo các hướng khác nhau, theo vòng tròn.

• Trên các tấm đệm. Chuyển động đơn giản và cơ bản. Chân đặt ở phía trước quả bóng và chân ở phía sau cũng đặt trên quả bóng của bàn chân. Cơ thể sẽ hơi ngả về phía sau.

• Bập bênh. Bạn cần phải nhảy trên một chân và chân thứ hai sẽ chạm sàn ở những nơi khác nhau: ở bên cạnh của giá đỡ, theo chiều ngang hoặc phía sau. Chân có thể được đặt trên ngón chân, trên gót chân (điều này sẽ được gọi là cú đá).

• Charleston. Phép loại suy được phỏng đoán, mặc dù đây thậm chí không phải là phép loại suy, mà là sự vay mượn và phóng tác một động tác từ một điệu nhảy nổi tiếng. Đầu gối và mũi chân hướng vào trong, một chân nâng lên. Sau đó, các ngón chân và đầu gối hướng ra ngoài, đồng thời chân nâng lên phải đưa về phía trước theo chiều ngang. Và tương tự cũng được lặp lại ở chân còn lại. Tất cả các động tác được thực hiện trên miếng đệm của bàn chân, bạn không cần phải hạ gót chân xuống sàn. Chuyển động có thể tiến và lùi.

• Trang trình bày. Dáng đi "mặt trăng" nổi tiếng đây rồi.Một chân duỗi thẳng, hỗ trợ trên toàn bộ bàn chân, đầu gối còn lại uốn cong, hỗ trợ trên miếng đệm. Và, dựa vào miếng đệm, bạn cần trượt bàn chân thẳng của mình ra sau, như thể bạn muốn lau đế trên sàn. Và ngay sau cú trượt này, có một lượt trong đó chân thẳng uốn cong và bắt đầu đặt trên miếng đệm, và lượt kia quay vào gót chân. Sau đó bạn chỉ cần đổi chân và tiếp tục di chuyển, chỉ theo hướng khác.

• Cây kéo. Vị trí bắt đầu là chống chân với tư thế nâng cao, sau đó với động tác bật nhảy bạn cần xoay hông sang một bên và đặt chéo chân. Cái ở phía trước sẽ nằm trên gót chân, và cái ở phía sau sẽ ở trên miếng đệm. Sau đó, với một bước nhảy, bạn cần trở lại vị trí bắt đầu và thực hiện tương tự, nhưng theo hướng khác.

Chỉ cần thuần thục 3-4 động tác cơ bản là đủ, bạn có thể thử tập kết hợp các động tác đó.

Rất có thể, ai đó đang học nhảy tại nhà từ đầu đã có danh sách phát ngẫu nhiên của riêng họ mà họ muốn thử. Chỉ cần sử dụng âm nhạc phù hợp với nhịp độ của bạn. Ví dụ, Moby - Bodyrock hoặc Major Lazer (với Pharrell Williams) - Aerosol Can. Và nếu bạn muốn tham gia các trò chơi kinh điển, bất kỳ cú đánh bắt đầu nào của LMFAO đều là hoàn hảo để bạn hiểu được trò xáo trộn.

Ở nhà, bạn thực sự có thể bắt đầu. Đôi khi những đứa trẻ trong gia đình dạy cho cha mẹ chúng những liên kết đơn giản nào đó, và sau đó nó trở thành một “mánh khóe” gia đình vào tất cả các ngày lễ: khiêu vũ là kỳ quặc, thậm chí có thể lây lan theo một nghĩa nào đó. Chỉ bạn cần học từng bước: không phải toàn bộ sự kết hợp cùng một lúc, mà là các thành phần của nó riêng biệt.

Đối với người mới bắt đầu, các bài học đang được phát triển trên Internet, nơi mọi thứ được giải thích rất rõ ràng. Đó là một điệu nhảy được dạy trên đường phố, trong trường học, trong công ty, nhưng nó không mang tính học thuật.

Và nếu bạn muốn có một cách tiếp cận chuyên nghiệp, bạn nên tìm hiểu xem có những studio nào ở thành phố của bạn, họ chuyên về những loại hình khiêu vũ nào. Nếu khó hiểu từ quảng cáo liệu shuffle có được dạy ở đó hay không, bạn có thể chỉ cần viết cho họ một tin nhắn trong tài khoản chính thức, mọi thứ ở đây đều là sơ đẳng. Và, tất nhiên, luôn có tùy chọn để sắp xếp các bài học riêng với những người chuyên nghiệp. Ngay cả khi giáo viên không chuyên về shuffle, đối với một người có cuộc sống gắn liền với nhảy hiện đại, thành thạo nó sẽ không phải là vấn đề. Có chuyên môn, việc đào tạo sẽ diễn ra nhanh hơn, không bị lỗi kỹ thuật và đúng chế độ.