Các loại điệu valse và các quy tắc để dạy nó

Waltz là một trong những điệu nhảy phổ biến nhất. Nó được khiêu vũ tại các đám cưới, lễ hội và các bữa tiệc khiêu vũ thường xuyên. Những điều cơ bản của điệu valse được không chỉ trẻ em, mà cả người lớn và thậm chí cả người già yêu thích.

Ban đầu, điệu nhảy này không quá phổ biến. Ngoài ra, việc thực hiện nó không yêu cầu bất kỳ kỹ năng đặc biệt nào. Người ta tin rằng tàu đổ bộ là nguyên mẫu của điệu valse. Nông dân Đức và Áo đã nhảy điệu múa này từ thế kỷ 13. Nó bao gồm các bước và ngã rẽ nhịp nhàng, được mọi người lặp đi lặp lại, di chuyển theo một vòng tròn. Điệu múa được biểu diễn vào hầu hết các ngày lễ.

Xã hội thượng lưu chỉ chú ý đến điệu nhảy này vào thế kỷ 18. Đó là từ thời điểm đó nó được biết đến với cái tên hiện tại.

Trong những năm đầu của điệu valse, nhiều người khá nghi ngờ về nó. Những người thợ thủ công có kinh nghiệm không thích sự đơn giản của nó. Thế hệ cũ gọi điệu nhảy là không đứng đắn. Họ đã tỏ ra phẫn nộ khi cho rằng trong buổi khiêu vũ, cô gái đã thực sự ở trong vòng tay của một người đàn ông. Nhà thờ gọi điệu valse là tội lỗi và thô tục. Ở nhiều quốc gia, điệu nhảy này đã bị cấm nhảy với quả bóng. Nga cũng không ngoại lệ.

Tuy nhiên, bất chấp thái độ tiêu cực như vậy từ các nhà đạo đức, khiêu vũ vẫn có thể trở nên phổ biến trong xã hội thượng lưu. Ở Pháp, điệu valse trở nên phổ biến ngay sau cuộc cách mạng. Sau đó, họ bắt đầu nhảy nó ở các thủ đô châu Âu khác.Johann Strauss, người đã sáng tác một số lượng lớn các tác phẩm waltz, cũng góp phần vào sự phát triển của điệu nhảy này.

Bây giờ điệu valse không còn phổ biến như ngày xưa. Đồng thời, khiêu vũ vẫn là một phần của chương trình bắt buộc trong hầu hết các cuộc thi khiêu vũ. Cả trẻ em và người lớn đều học điệu valse một cách thích thú.

Hiện nay có 4 loại hình khiêu vũ cổ điển chính.

Điệu nhảy này được phân biệt bởi vẻ đẹp và sự duyên dáng đặc biệt của nó. Ngày nay nó là một trong những điệu múa đẹp nhất được đưa vào chương trình tiêu chuẩn của Châu Âu. Chính anh là vũ công ở những quả bóng nổi tiếng nhất châu Âu.

Nó được phân biệt bởi tốc độ di chuyển của nó. Vì vậy, học khiêu vũ nó khá khó khăn. Các vũ công nên luyện tập cùng với các đối tác thường xuyên của họ. Họ chỉ nhảy điệu valse trong tư thế đóng cửa.

Phong cách waltz này khác với phong cách trước ở tốc độ biểu diễn. Anh ấy nhảy chậm gấp đôi. Do đó, bạn có thể học nhảy nó nhanh hơn nhiều. Bởi vì điều này, với anh ấy là nên bắt đầu đào tạo cho các vũ công trẻ. Waltz-Boston thuộc thể loại này, mà các vũ công chuyên nghiệp cũng có thể biểu diễn.

Điệu nhảy này rất phổ biến ở Liên Xô. Nó xuất hiện vào giữa thế kỷ XX. Bản waltz trong hình là một phiên bản đơn giản hóa của tiếng Viennese. Nó có ít chuyển động và biến khó hơn. Hầu hết thời gian, cặp đôi thực hiện điệu nhảy này chỉ là quay tròn. Tại một số thời điểm, một người đàn ông có thể quỳ xuống, cho phép bạn gái nhảy xung quanh mình. Đây là điệu valse xoăn thường được các cặp đôi mới cưới hiện đại biểu diễn trong đám cưới.

Điệu nhảy bất thường này có thể được gọi là sự kết hợp giữa điệu valse truyền thống và điệu tango cuồng nhiệt của Argentina. Sự nghiêm trọng của điệu valse thông thường không phải là đặc điểm của anh ta. Họ thường khiêu vũ vì niềm vui của riêng họ.

Để học cách nhảy điệu valse một cách chính xác, điều quan trọng là phải nắm vững các bước. Đặc thù của bài múa là động tác đầu tiên rất nhanh và sắc nét. Hai bước còn lại hầu như không đáng chú ý. Đàn ông và phụ nữ nhảy điệu valse theo những cách khác nhau.

Người nhảy bước đầu tiên bằng chân trái. Cô ấy tiến về phía trước. Chân thứ hai ngay lập tức được kéo lên phía sau nó. Các chuyển động này phải nhanh chóng. Sau đó, anh ta di chuyển sang một bên. Sau đó, người đàn ông thu chân phải của mình trở lại, và đưa chân trái về điểm xuất phát.

Người phụ nữ nhảy phần của cô ấy hơi khác một chút. Cô ấy bắt đầu chuyển động bằng một bước với chân phải của cô ấy trở lại. Cô ấy ngay lập tức rẽ trái sang một bên một chút. Tiếp theo, chân phải được kéo lên bên trái. Sau đó, cô gái tiến lên một bước. Cô đưa chân phải trở lại điểm xuất phát. Sau đó, chân trái được kéo lên đến nó.

Đề án đơn giản này là khá dễ dàng để làm chủ. Điều chính là tập thể dục thường xuyên, và theo dõi cẩn thận tất cả các chuyển động của bạn.

Trước khi trực tiếp thực hiện điệu nhảy, bạn cần nắm vững tư thế chuẩn xác. Điều này được thực hiện tốt nhất với một đối tác.

Hai người đứng đối diện nhau. Khoảng cách giữa chúng nên được tối thiểu. Họ luôn giữ thẳng lưng. Cằm nên được nâng lên một chút. Cô gái ở tư thế này hơi cúi người về phía sau. Anh chàng đỡ cô dưới xương bả vai. Tay của vũ công lúc này nằm ngay dưới vai của bạn nhảy. Lòng bàn tay của người đàn ông nắm lấy bàn tay còn lại của đối tác.

Sau khi áp dụng tư thế này, đầu của các vũ công phải được quay sang trái. Khuỷu tay phải nâng lên sao cho ngang với vai. Chỉ khi đó các động tác khiêu vũ mới có thể bắt đầu.

Các vũ công mới bắt đầu nên nắm vững các yếu tố khiêu vũ sau đây.

Một trong những chuyển động chính trong khiêu vũ là xoay người.Nó rất đơn giản để thực hiện. Để bắt đầu, người nhảy đặt chân phải của mình về phía trước. Gần như ngay lập tức, anh ta từ từ rẽ sang phải. Khoảnh khắc tiếp theo, người đàn ông hoàn thành lượt của mình. Sau đó, người nhảy kéo chân thứ hai đến chân dẫn đầu.

Sau đó, anh ta lùi lại hai bước và quay lại theo cách tương tự. Đối tác lặp lại tất cả các chuyển động, phản chiếu chúng.

Đây là một phong trào phổ biến khác đáng khám phá cho tất cả các vũ công. Nó được thực hiện cho 3 tài khoản. Cả hai vũ công đều di chuyển theo cùng một cách.

Trước hết, người nhảy tiến một bước bằng chân phải về phía trước. Sau đó, anh đưa chân trái của mình về phía cô. Xa hơn nữa, chân phải lại đưa về phía trước. Các biện pháp tiếp theo của đường đua được thực hiện theo cách tương tự. Nhưng người bắt đầu di chuyển từ chân trái. Động tác nhanh và đẹp. Chúng thường được biểu diễn trong một vòng tròn.

Sau khi thành thạo các chuyển động cơ bản này, bạn có thể chuyển sang nghiên cứu các hình dạng phức tạp hơn.

Trong những năm đầu tiên của sự tồn tại của điệu valse, người ta thường múa điệu valse trong trang phục cổ điển và những chiếc váy dài đến sàn.

Những người đàn ông mặc áo vét đen và áo sơ mi trắng. Hình ảnh được bổ sung bởi một chiếc nơ nhẹ. Đàn ông luôn chọn những đôi giày cổ điển. Vẻ ngoài này được bổ sung bởi những chiếc khuy măng sét vàng, một chiếc đồng hồ bỏ túi và một chiếc khăn tay màu trắng. Đàn ông luôn khiêu vũ với găng tay. Trước đây, một người phụ nữ có thể từ chối một người đàn ông khiêu vũ nếu anh ta không có găng tay.

Phụ nữ chọn áo dài với váy phồng để khiêu vũ. Chúng có thể vừa sáng vừa sáng. Trang phục màu trắng chỉ được phép mặc bởi những người lần đầu tiên xuất hiện tại vũ hội. Hình ảnh được bổ sung với những đôi giày thoải mái, găng tay và đồ trang sức đắt tiền. Tóc thường được thu thập trong các kiểu tóc cao. Điều này giúp bạn có thể tập trung vào chiếc cổ xinh đẹp.

Ngày nay, trang phục cho các buổi biểu diễn và buổi tối khiêu vũ theo chủ đề cũng rất tươi sáng. Các chàng trai và cô gái thích mặc trang phục cổ điển cho những sự kiện như vậy.

Nhưng để tập luyện, những vũ công mới bắt đầu tập luyện thường chọn những bộ quần áo thoải mái hơn. Đồ dùng cho các bài học khiêu vũ không được cản trở chuyển động. Một hình dạng được chọn đúng cách không chỉ phải thoải mái mà còn phải đẹp. Trong trường hợp này, vũ công sẽ nhận được nhiều niềm vui hơn từ các lớp học của họ.

Việc lựa chọn loại nhạc phù hợp cũng đóng một vai trò quan trọng đối với một vũ công mới bắt đầu. Tốt nhất là bạn nên nhảy điệu valse theo những bản nhạc điệu valse cổ điển.

1. "Waltz of the Flowers" của Tchaikovsky. Đây là một trong những giai điệu tinh tế đáng để chúng ta quan tâm. Nó được viết đặc biệt cho vở ba lê nổi tiếng có tên The Nutcracker. Nhiều người biết đến giai điệu này do nó đã vang lên trong bộ phim hoạt hình cùng tên của Liên Xô.
2. "Spring Voices" của Strauss. Sáng tác này được viết vào cuối thế kỷ 19. Tuy nhiên, điệu valse vẫn đang được nhảy theo nó ngay cả bây giờ. Giai điệu lý tưởng cho các buổi biểu diễn đầu tiên của các vũ công đầy tham vọng.
3. "Wedding Waltz" Doga. Giai điệu này được viết chỉ trong một đêm. Nó trở nên phổ biến sau khi bộ phim nổi tiếng của Liên Xô được phát hành mang tên "Con vật hiền lành và trìu mến của tôi". Giai điệu được coi là một trong những giai điệu đẹp nhất. Vì rõ ràng từ tên của thành phần, các cặp đôi mới cưới rất thích nó. Các điệu múa đám cưới thường được dàn dựng theo sáng tác này ngay cả bây giờ. Nhảy theo một giai điệu nhẹ nhàng và duyên dáng khá đơn giản.
4. "Waltz số 7" của Chopin. Đây là một trong những sáng tác nổi tiếng nhất được viết bởi nhà soạn nhạc này. Cả vũ công có kinh nghiệm và người mới bắt đầu đều có thể nhảy theo nó.
5. "Cinderella" của Prokofiev. Giai điệu này là một phần của vở ba lê cùng tên. Đối với cô ấy là nhân vật nữ chính của câu chuyện cổ tích nổi tiếng đã khiêu vũ đến tận nửa đêm. Giai điệu nhẹ nhàng nhẹ nhàng thích hợp để tạo ra nhiều tiết mục múa khác nhau.

Khi đã nắm vững các kiến ​​thức cơ bản về khiêu vũ, cũng như học cách ứng biến, bạn có thể thử nhảy điệu valse theo các giai điệu hiện đại.

Waltz, giống như các điệu nhảy trong vũ hội khác, được luyện tập tốt nhất từ ​​thời thơ ấu. Người ta tin rằng trẻ em học những điều mới nhanh hơn nhiều. Vì vậy, họ học các bước nhảy một cách dễ dàng. Đứa trẻ thường được dạy chơi điệu valse trong các lớp học bổ sung. Các trường dạy múa hiện nay ở hầu hết các thành phố. Vì vậy, bạn khá dễ dàng tìm được một nơi học phù hợp.

Nhưng nó thường xảy ra rằng một người quyết định học khiêu vũ khi đã trưởng thành. Trong trường hợp này, việc học đòi hỏi nhiều thời gian hơn đối với anh ta. Ngoài ra, một vũ công trưởng thành phải tập luyện chăm chỉ hơn nhiều.

Người lớn có một số lựa chọn cơ bản để dạy khiêu vũ.

Nhiều trường dạy nhảy hiện đại dành cho người lớn có các lớp học dành cho những người yêu thích điệu valse. Cả những người mới bắt đầu và những người đã từng tham gia khiêu vũ trong phòng khiêu vũ đều có thể tham dự chúng. Huấn luyện ở trường thường bao gồm khởi động, các động tác cơ bản và luyện tập với một đối tác. Nhờ sự chuẩn bị đúng đắn, người đó không bị mệt mỏi như vậy. Ngoài ra, một vũ công được đào tạo không quá gò bó trong chuyển động.

Chọn một nơi cho các lớp học một cách có trách nhiệm. Trong trường hợp này, bạn có thể được hướng dẫn bởi danh tiếng của cơ sở, cũng như lời khuyên của những người đã từng nhảy ở nơi này.

Những ai muốn học cách khiêu vũ nhanh chóng nên tham gia các lớp học với huấn luyện viên cá nhân. Tùy chọn này cũng phù hợp với những người không thích làm việc trong một công ty lớn. Trong các buổi học như vậy, huấn luyện viên sẽ đánh giá khả năng khiêu vũ của học viên. Nhờ vậy có thể giúp anh ấy tiến bộ nhanh nhất có thể.

Việc lựa chọn huấn luyện viên cũng cần được cân nhắc kỹ lưỡng. Anh ta phải là một chuyên gia thực sự trong lĩnh vực của mình. Tốt nhất là làm việc với một người có thể nhảy điệu valse nhanh và chậm.

Bạn cũng có thể học những điều cơ bản về khiêu vũ tại nhà. Có nhiều video hướng dẫn. Trên đó, các chuyên gia giải thích từng bước chuyển động cơ bản của điệu valse. Ưu điểm của phương pháp học này là một người có thể thư giãn nhiều nhất có thể ở nhà. Ngoài ra, không có gì khiến anh ấy phân tâm trong việc tập luyện. Lớp học tại nhà hoàn toàn miễn phí.

Những nhược điểm của phương pháp học này cũng quá rõ ràng. Vì không ai kiểm soát việc thực hiện chính xác tất cả các chuyển động, nên vũ công có thể học cách nhảy điệu valse không chính xác. Thêm vào đó, nhiều người không có đối tác phù hợp. Vì vậy, các chuyển động phải được mài dũa của riêng mình.

Những lời khuyên đơn giản từ những người có kinh nghiệm hơn sẽ giúp một vũ công mới bắt đầu học cách nhảy điệu valse đẹp mắt.

• Rèn luyện không ngừng. Để học cách nhảy đẹp, điều quan trọng là một người phải cháy hết mình với mong muốn này. Trong trường hợp này, anh ấy sẽ có thể dành nhiều thời gian cho việc khiêu vũ. Bạn có thể đào tạo không chỉ trong lớp học mà còn ở nhà. Ở nhà, khiêu vũ được thực hiện tốt nhất trong một căn phòng rộng rãi với số lượng đồ đạc tối thiểu. Phòng cũng nên có gương soi toàn thân. Trong trường hợp này, người đó sẽ nhận thấy tất cả những sai lầm của mình.

• Tìm kiếm cảm hứng. Không ngừng lắng nghe những giai điệu đẹp đẽ truyền cảm hứng để mọi người nhảy múa. Nó cũng giúp người đó học cách lắng nghe nhịp điệu.

• Rèn luyện cơ thể. Để thực hiện các bước nhảy dễ dàng hơn, người vũ công cần luyện tập hàng ngày. Các bài tập kéo căng được khuyến khích vào mỗi buổi sáng. Bạn có thể thực hiện cả video hướng dẫn và một chương trình đơn giản do người huấn luyện gợi ý.

• Đừng vội vàng mọi thứ. Sau khi học các động tác cơ bản, bạn không nên biểu diễn ngay khả năng vũ đạo của mình với người khác.Lúc đầu, người nhảy cần theo dõi kỹ lưỡng chân của mình để không mắc lỗi. Sau khi thực hiện tất cả các chuyển động để tự động hóa, anh ấy sẽ có thể nhảy nhanh hơn và bình tĩnh hơn nhiều.

• Tham dự các sự kiện khiêu vũ. Với một chút luyện tập về khiêu vũ, bạn có thể bắt đầu tham gia các buổi tối khiêu vũ và các bữa tiệc theo chủ đề khác nhau. Đừng sợ những quan điểm của người khác và những sai lầm của chính bạn. Khách đến tham dự các sự kiện như vậy thường chỉ học khiêu vũ. Họ đến những buổi tối như thế này chỉ để vui chơi và luyện tập một chút. Đừng mong đợi sự lên án từ phía họ. Điều đáng chú ý là tại một sự kiện như vậy, bạn có thể tìm thấy một đối tác hoặc giáo viên cho mình. Những người sau này thường đến đó để tìm học sinh cho mình.

• Chọn các đối tác phù hợp. Trước hết, cần chú ý đến đặc điểm ngoại hình. Đối tác cố định không được cao hơn hoặc thấp hơn nhiều so với vũ công. Kỹ năng khiêu vũ của một người cũng đóng một vai trò quan trọng. Chúng phải xấp xỉ ở cùng một mức đối với các đối tác. Trong trường hợp này, mọi người sẽ thoải mái nhất khi khiêu vũ cùng nhau.

Tiếp theo, hãy xem video về điệu valse và các giống của nó.