Tốc độ mọc tóc: tốc độ, nó phụ thuộc vào gì và làm thế nào để tăng tốc?

Nhiều cô gái mơ ước có được những lọn tóc dài khỏe đẹp xõa xuống lưng như thác nước, nhưng xa vời với mọi người, ước mơ này đã trở thành hiện thực. Tại sao một số tóc mọc nhanh, trong khi những người khác lại mọc chậm, có quy luật không?

Phần trên da của tóc, được gọi là thân, bao gồm trung gian, vỏ não và lớp biểu bì. Medula là phần tủy mà các chất dinh dưỡng đi qua. Vỏ não là thành phần chính của tóc, chiếm 85% thể tích. Nó chứa keratin protein tự nhiên và sắc tố melanin tự nhiên, chịu trách nhiệm về màu sắc. Lớp biểu bì, chịu trách nhiệm về sức mạnh, là 10 lớp vảy. Phần lông bên trong da được gọi là phần gốc. Nó có nhiều thành phần, bao gồm một nang lông (nang lông).

Trong ngày, mỗi người có 50-100 sợi tóc rụng khỏi đầu khi chải đầu, giật tóc. Người càng lớn tuổi thì chỉ số này càng cao. Trung bình, có khoảng 90% các sợi tóc anagen trên đầu của một người khỏe mạnh. Trong suốt cuộc đời của chúng ta, chân tóc được thay mới khoảng 25 lần. Nhưng vòng đời của tóc càng dài thì các sợi tóc càng dài ra.

Tốc độ tăng trưởng là một chỉ số rất riêng biệt, vì vậy để cho biết lượng tóc mọc ở những người khác nhau, hãy trình bày một số so sánh.

• Tốc độ mọc tóc mỗi ngày: đối với phụ nữ - 0,5-0,6 mm, đối với nam giới - 0,04-0,5 mm.
• Ở phụ nữ, các ổ khóa phát triển 15-20 mm mỗi tháng, ở nam giới - 2-15 mm.
• Trong một năm, tóc của phụ nữ dài ra từ 10 - 20 cm. Đây là chiều dài tối đa do các quá trình sinh lý áp đặt. Không có quảng cáo chữa bệnh thần kỳ nào vượt qua được tiêu chuẩn này.
• Thời gian diễn ra toàn bộ chu kỳ ở nam giới nhanh gấp đôi ở nữ giới.
• Tóc phát triển tích cực nhất trong độ tuổi từ 15 đến 30.
• Ở chủng tộc Negroid, tóc mọc thêm 0,27 mm mỗi tháng do chúng cuộn lại thành từng lọn; trong Mongoloids - 1,5-2 cm; ở người da trắng - 1,2-1,5 cm.
• Vào ban ngày, các nang trứng ở trong giai đoạn hoạt động, vào ban đêm - ở giai đoạn nghỉ ngơi.

Và một vài sự thật nữa về tốc độ mọc tóc.

• Vào mùa đông, các lọn tóc mọc trở lại chậm hơn so với mùa hè, do lưu thông máu chậm lại trong những tháng mùa đông.
• Ở những nơi có khí hậu ấm áp, tốc độ phát triển của chúng cao hơn ở những nơi có khí hậu lạnh. Tóc mọc nhanh hơn nhiều trong điều kiện khí hậu ẩm ướt.
• Với chế độ dinh dưỡng thích hợp, tình trạng chung và sự phát triển của tóc sẽ được cải thiện.
• Nếu trong gia đình có những thế hệ lớn tuổi, tóc mọc trở lại nhanh chóng, thì khả năng cao là di truyền sẽ đóng một vai trò tích cực trong vấn đề này.
• Huyền thoại rằng bạn càng cắt tóc nhiều, tóc bạn càng mọc nhanh hơn, vẫn còn là một huyền thoại. Sau khi cắt tóc, tốc độ tăng trưởng không thay đổi, vì ngọn tóc bị cắt và sự phát triển bắt nguồn từ gốc.
• Mỹ phẩm tốt, bao gồm cả mỹ phẩm do chúng ta tự chuẩn bị, sẽ cải thiện cấu trúc của chân tóc và đẩy nhanh sự phát triển của nó.

Phụ nữ là đối tượng dễ bị thay đổi nội tiết tố, ảnh hưởng tiêu cực đến nhiều quá trình sống. Đó là lý do tại sao khi mang thai, dùng thuốc nội tiết, thay đổi nội tiết và khí hư, sự phát triển của tóc có thể chậm lại. Bất kỳ bệnh nào cũng có tác động tiêu cực: cơ thể chống lại bệnh tật, làm chậm lại tất cả các chức năng khác.

Các bệnh về da đầu cụ thể (tăng tiết bã nhờn, hắc lào, vẩy nến, microsporia, eczema, viêm nang lông) không chỉ ức chế sự phát triển của tóc mà còn có thể dẫn đến hói đầu. Trong những trường hợp như vậy, bạn không cần phải suy nghĩ về tốc độ phát triển mà là về cách cứu chân lông và đến gặp bác sĩ da liễu và bác sĩ chuyên khoa trichologist.

Việc bổ sung vitamin B kịp thời là rất quan trọng đối với phụ nữ.... Điều này cũng áp dụng cho các loại vitamin và khoáng chất khác. Mức độ sắt trong cơ thể giảm làm cho các lọn tóc khô, mỏng đi, mất màu và rụng nhiều. Do sự vi phạm lưu thông máu trong các mạch của đầu, các bóng đèn yếu đi và di chuyển nhanh hơn nhiều vào giai đoạn thứ hai và thứ ba của cuộc đời.

Nghiện nghiện và sinh thái kém (ô nhiễm khí, kim loại nặng, bức xạ) làm suy yếu hệ thống miễn dịch của cơ thể. Thông thường, cần phải bắt đầu điều trị không phải da đầu và da đầu, mà là toàn bộ cơ thể.

Căng thẳng hút tất cả các lực ra khỏi cơ thể, buộc nó phải hoạt động theo một cách khác thường. Lúc này, công việc của nhiều cơ quan suy giảm, tình trạng da và tóc cũng trở nên tồi tệ hơn rất nhiều. Ban đêm hay lịch làm việc dồn dập, lối sống và sinh hoạt không điển hình khiến cơ thể luôn trong tình trạng sẵn sàng chiến đấu. Tất cả những lý do này làm thay đổi đáng kể cấu tạo giải phẫu của tóc, làm chậm sự phát triển của tóc.

• Sử dụng lược càng thường xuyên càng tốt. Mọi thứ đều tốt ở mức độ vừa phải: chải kỹ mát xa đầu và phân phối lipid từ chân tóc đến ngọn; nhưng chải lông thường xuyên sẽ làm rách sợi lông.
• Sử dụng dầu gội đầu "cho mỗi ngày", bạn có thể gội đầu thường xuyên. Không đúng như vậy: việc sử dụng dầu gội đầu hàng ngày sẽ phá vỡ sự cân bằng PH của da đầu và tóc.
• Nước hồ bơi được khử trùng bằng clo làm cho tóc có màu xanh lục. Có, nhưng bạn có thể thấy nó trên tóc của những cô gái tóc vàng. Để tránh điều này, bạn nên thoa dầu xả lên toàn bộ chiều dài của tóc trước khi tắm, hoặc chọn khu vực bơi lội có nước ion.
• Nhờ các biện pháp dân gian, bạn có thể mọc tóc nhanh hơn. Để khẳng định điều này, bạn cần xác định được nguyên nhân khiến tóc mọc chậm: nếu bị bệnh nấm da đầu thì các biện pháp dân gian có thể làm cho bệnh tiến triển thay vì điều trị.
• Nước lạnh rất tốt cho tóc của bạn. Hãy làm rõ: nước mát. Sau khi gội đầu, bạn hãy xả lại bằng nước mát để tóc lên màu và mọc tốt hơn.
• Đứng trên đầu của bạn thúc đẩy sự phát triển của tóc. Có, điều này là như vậy, bởi vì thời điểm này lưu lượng máu đến da và nang lông tăng lên. Nhưng bạn không cần phải đứng trên đầu của mình vì điều này. Nó là đủ để nghiêng nó và xoa bóp nó.
• Nếu bạn cạo trọc đầu, sự phát triển của tóc sẽ tăng lên và chúng sẽ tốt hơn. Đây không phải là sự thật. Chỉ là trên đầu cạo trọc hiện rõ từng sợi tóc, cho nên xem ra có rất nhiều.
• Nếu bạn cắt tóc trong tuần trăng sáp, tóc sẽ mọc nhanh hơn. Tốc độ tăng trưởng không phụ thuộc vào giai đoạn của mặt trăng. Sự tăng trưởng cũng không bị ảnh hưởng bởi quá trình giảm, dòng chảy và các quá trình tự nhiên khác.

Cố gắng thúc đẩy quá trình mọc tóc, bạn có thể và nên hành động theo nhiều hướng cùng một lúc.

• Thay đổi chế độ ăn uống của bạn. Chế độ ăn uống phải bao gồm:
  1. đạm động vật có trong thịt gà, gà tây, thịt bò, thịt bê, thỏ;
  2. các nguồn cung cấp sắt, phốt pho, canxi: cá, hải sản, các sản phẩm từ sữa (pho mát, kefir, pho mát, sữa chua sinh học);
  3. khoáng vi lượng do cám và ngũ cốc cung cấp;
  4. axit từ rau và trái cây chua - nó phá vỡ protein và góp phần tạo ra chất sừng ở gốc tóc.

• Bạn cần tiêu thụ nhiều nước. Điều tốt nhất là uống thường xuyên. Tệ nhất là soda ngọt. Chất lỏng kéo dài sự tươi trẻ của làn da, cung cấp đầy đủ độ ẩm cần thiết cho bóng đèn.

• Để bổ sung nhanh chóng lượng vitamin và khoáng chất còn thiếu, bạn có thể uống một liều thuốc đa sinh tố phức hợp sáu tháng một lần.
  1. Minoxidil, Revalid, Pantovigar, Perfectil - tất cả chúng đều được thiết kế để cải thiện cấu trúc tóc, kích thích mọc tóc. Nhưng những loại thuốc này có tác dụng phụ và không phù hợp với tất cả mọi người. Trước khi sử dụng phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa.
  2. Vitamin nhóm B, A (retinol), C (axit ascorbic), E (tocopherol) kích thích mọc tóc. Nhưng dùng vitamin phức hợp, bạn cần cẩn thận đối với phụ nữ bị ung thư. Nhiều bác sĩ cảnh báo rằng vitamin nguyên chất kích thích sự phát triển của các tế bào, bao gồm cả bệnh nhân. Mặc dù vitamin chống lại tình trạng tóc khô và dễ gãy, nhưng chúng lại điều trị chứng chẻ ngọn.
  3. Thuốc bổ sung bạn có thể tìm những loại phức tạp hoặc thay đổi liệu trình sau mỗi 3-4 tháng: tóc cần selen, kẽm, canxi, crom, magiê, beta-carotene và các nguyên tố khác.

• Sử dụng vật lý trị liệu (darsonvalization) và mesotherapy... Nếu thiết bị Darsonval có trong mọi phòng vật lý trị liệu, và thủ thuật này không gây đau đớn và rẻ tiền, thì liệu pháp mesotherapy lại là một vấn đề hoàn toàn khác. Hiện nay, đây được coi là liệu trình điều trị và mọc tóc hiệu quả nhất.

• Thường xuyên xoa bóp đầu. Nó góp phần vào:
  • sự thẩm thấu của các dưỡng chất vào sâu dưới da;
  • săn chắc da;
  • tăng lưu lượng máu;
  • kích thích các nang tóc;
  • cải thiện công việc của các tuyến bã nhờn và bảo vệ chúng khỏi sự xuất hiện của nấm và nhiễm trùng;
  • cải thiện trạng thái tâm lý - tình cảm.

• Tìm các sản phẩm mỹ phẩm dành cho đầu có ít silicone hơn. Các chế phẩm với silicone thực sự có thể làm dài tóc đáng kể trong 1 năm.Nhưng bạn không thể sử dụng chúng mãi mãi được, chúng làm bít lỗ chân lông trên da đầu. Kết quả là, các chất dinh dưỡng ngừng chảy vào bóng đèn và nó chết nhanh hơn nhiều.
• Hạn chế tối đa việc sử dụng chảo phẳng, bàn là, máy sấy tóc, uốn nếp. Nếu không thể từ bỏ hoàn toàn các thiết bị này, thì trước khi làm việc với chúng, nhất thiết phải áp dụng biện pháp bảo vệ nhiệt cho tóc.
• Không nhuộm tóc. Ví dụ, nếu bạn không nhuộm tóc trong 5 tháng, thì tóc sẽ dài thêm 2,5 cm.
• Sử dụng các sản phẩm cố định tóc ở mức tối thiểu. Kẹp tóc, dây thun, băng đô làm họ bị thương.
• Chăm sóc sức khỏe tinh thần của chính bạn. Sự bình tĩnh, tiết chế trong các tình huống xung đột sẽ có tác dụng hữu ích không chỉ với kiểu tóc.
• Bảo vệ tóc khỏi các tác động bên ngoài: tia tử ngoại, sinh thái xấu.
• Ngay cả trong quá trình tóc mọc nhanh Phần đuôi tóc nên được cắt tỉa ít nhất sáu tháng một lầnđể cắt tóc chẻ ngọn, hư tổn.

Vì có rất nhiều trong số chúng, bạn có thể thay thế chúng để tránh làm quen và làm giảm tác dụng. Và đây là một số khuyến nghị khác.

• Không sử dụng quá nhiều mặt nạ hoặc vi phạm liều lượng - điều này có thể dẫn đến khô quá mức và gây kích ứng.
• Mục đích của nhiều loại mặt nạ (đặc biệt là với hạt tiêu) là để kích hoạt nguồn cung cấp máu và do đó, làm cho bóng đèn hoạt động tích cực hơn. Do đó, các thành phần làm ấm được sử dụng, thường là các chất gây dị ứng. Do đó, điều quan trọng là phải làm xét nghiệm dị ứng và bôi hỗn hợp lên chỗ uốn cong của khuỷu tay. Nếu sau 30 phút mà cảm giác khó chịu không xuất hiện, thì bạn có thể sử dụng chế phẩm.
• Nguyên tắc chính là thường xuyên: trong 1-2 tháng, đắp mặt nạ vài lần một tuần, sau đó nghỉ một tháng.

• Muối. Không thích hợp cho những người có làn da quá khô. Sau khi gội đầu với muối ăn, mát xa da đầu. Kết quả của quá trình bong tróc này, lớp da sừng hóa sẽ tróc ra và tạo điều kiện cho các sợi lông mới mọc lên. Thủ tục có thể được thực hiện không quá 1 lần một tuần.

• Rượu mạnh. Sau khi gội sạch và lau khô đầu bằng khăn 2 thìa cà phê. rượu cognac ở nhiệt độ phòng được xoa vào rễ trong 2 phút. Sử dụng nhiều thành phần hơn, bạn nên thoa toàn bộ tóc, đặc biệt là trên tóc khô. Sau 30 phút, tóc được xả sạch. Mặt nạ thích hợp cho việc chải chuốt thường xuyên.

• Với hạt tiêu. Đổ nửa ly rượu vodka vào lọ, thêm 1 quả ớt đỏ băm nhỏ vào đó. Ở dạng đóng, để hỗn hợp trong 2 tuần ở nơi thoáng mát. 1 muỗng canh. l. Trộn cồn thuốc với cùng một lượng dầu ô liu và thoa lên chân tóc trong 15 phút. Gội sạch hỗn hợp bằng dầu gội đầu. Mặt nạ hạt tiêu rất mạnh và do đó được coi là tốt nhất.

• Với cồn tiêu. Trộn cồn tiêu, mật ong, cây ngưu bàng hoặc dầu ô liu (mỗi loại 1 thìa) và 1 lòng đỏ cho đến khi hỗn hợp đồng nhất. Phân phối nó dọc theo toàn bộ chiều dài của nó từ rễ. Che bằng ni lông và một chiếc khăn. Rửa sạch sau một giờ.

• Quế. 3 muỗng canh. muỗng canh dầu ô liu và kefir, mỗi thứ 1 muỗng cà phê. bột quế và mật ong, 1 quả trứng gà trộn đều. Khối lượng được phân bố trên toàn bộ chiều dài của tóc. Họ giữ nó trong polyethylene trong một phần tư giờ, sau đó chúng được gội sạch bằng dầu gội đầu.

• Củ hành. Hai củ hành tây, băm nhỏ trên máy vắt, vắt hết nước và trộn với 1 muỗng canh. l. Chồng yêu. Bôi gel trong 40 phút trên toàn bộ chiều dài của tóc, quấn dưới mũ lưỡi trai. Rửa sạch bằng nước.

• Với nước ép lô hội. 50 g rượu mạnh được đun trong nồi cách thủy cho đến khi ấm. Thêm 1 muỗng cà phê vào đó. mật ong và nước ép lô hội, trộn đều. Mát xa, thoa đều hỗn hợp lên da đầu và ủ trong 20 phút. Chẳng bao lâu, tốc độ tăng trưởng đạt 2 cm mỗi tháng khi đắp mặt nạ 2 lần một tuần.

​​​​​​

• Mù tạc. 1 muỗng canh. l. Bột mù tạt được ngâm trong 100 ml kefir trong 15 phút, sau đó hỗn hợp này chỉ được thoa lên chân tóc, không lan qua tóc. Đầu quấn. Một cảm giác nóng nhẹ là tiêu chuẩn cho mặt nạ mù tạt.Sau 15 phút, hỗn hợp được gội sạch mà không cần dầu gội đầu. Mặt nạ được thực hiện 6 ngày một lần.

• Với dầu ngưu bàng. Từ dầu ngưu bàng, nước ép hành tây, mật ong và xà phòng lỏng, nhào hỗn hợp mặt nạ theo tỷ lệ bằng nhau và thoa dọc theo toàn bộ chiều dài của tóc. Sau khi quấn đầu, nó được giữ trong 2 giờ. Rửa sạch bằng nước có pha thêm nước cốt chanh để khử mùi hành.

• Kefirnaya... 4 muỗng canh. l. Men khô được khuấy trong 0,5 cốc kefir và đặt ở nơi ấm áp để lên men trong một giờ. Thêm 1 muỗng canh. l. mật ong và đắp mặt nạ trên đầu trong 30 phút. Gội sạch hỗn hợp bằng dầu gội đầu. 10 ngày đầu thì đắp mặt nạ hàng ngày, sau đó 7 ngày 1 lần.

Tất cả về sự phát triển của tóc, hãy xem video bên dưới.