Làm thế nào để mọc tóc?

Mái tóc dài, dày và óng ả luôn được coi là một trong những thành phần chính tạo nên vẻ đẹp của phụ nữ. Một số quý cô có những lọn tóc xoăn sang trọng tự nhiên và họ chỉ cần giữ nếp tốt, trong khi những phụ nữ khác không thể tự hào với những lọn tóc sang trọng trên đầu. Nếu bạn tự nhận mình thuộc đối tượng thứ hai, và mơ ước trở thành chủ nhân của những kiểu tóc xoăn dài và đẹp thì nhất định phải đọc bài viết này. Từ đó, bạn sẽ học được cách chăm sóc tóc của mình, đồng nghĩa với việc bạn có thể đẩy nhanh tốc độ phát triển và cải thiện đáng kể vẻ ngoài của tóc.

Tất nhiên, di truyền đóng một vai trò quan trọng trong loại tóc mà chúng ta có. Mật độ, cấu trúc và kết cấu của chúng chủ yếu phụ thuộc vào nó (chúng mỏng hay dày, nhờn hay khô). Và tốc độ mọc tóc cũng là cá nhân của mỗi người và đã được thiết lập từ khi còn nhỏ. Trung bình, chúng tăng 10-15 cm mỗi năm và 1,5 cm mỗi tháng. Cho phép rụng tới 100 sợi tóc mỗi ngày.

Nếu tóc bạn mọc quá chậm, thường xuyên bị gãy, chẻ ngọn hoặc rụng thì có thể do một số lý do.

• Các vấn đề về nội tiết tố, rối loạn sinh học, viêm dạ dày và các bệnh khác không thể nhưng ảnh hưởng đến tình trạng của tóc. Trong trường hợp này, các phương pháp bên ngoài sẽ không cho hiệu quả mong muốn cho đến khi nguyên nhân gây bệnh được xác định và loại bỏ. Và sau khi giải quyết các vấn đề sức khỏe, bạn có thể bắt đầu cải thiện chính mái tóc, nếu nhu cầu vẫn còn.
• Hút thuốc và rượu ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng của các lọn tóc và ức chế sự phát triển của chúng, cũng như làm cho tóc khô, dễ gãy và gây ra vẻ ngoài xỉn màu.
• Bỏ học theo mùa và còi cọc, cũng không nên được giảm giá. Vào mùa đông, do thiếu hụt vitamin và khoáng chất, tóc mọc nhiều và xơ xác hơn.
• Dinh dưỡng không hợp lý - một trong những lý do chính khiến tóc bị phai màu, dễ gãy và chẻ ngọn và kết quả là tóc phát triển kém. Để khắc phục, hãy xem lại chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Loại bỏ nó hoặc ít nhất là giảm tiêu thụ thức ăn béo và chiên, thức ăn nhanh, đồ uống có ga. Ăn nhiều thực phẩm protein (thịt, cá, trứng, pho mát, pho mát và "sữa" khác giàu protein), cũng như những thực phẩm có chứa axit Omega-3 lành mạnh cho da và tóc: các loại hạt, bơ, dầu hạt lanh . Uống ít nhất 2 lít nước sạch mỗi ngày. Uống phức hợp vitamin theo thời gian, đặc biệt là vào mùa đông và trong mùa xuân. Dầu cá, biotin và men bia cũng sẽ có tác động tích cực đến tóc.
• Căng thẳng, thiếu ngủ và cảm xúc tiêu cực làm suy yếu hệ thống miễn dịch và ảnh hưởng tiêu cực đến toàn bộ cơ thể, bao gồm tất nhiên, các lọn tóc của chúng ta, bắt đầu rụng, gãy, chẻ, mất độ bóng và đẹp. Do đó, hãy cố gắng tránh những trải nghiệm mạnh và kéo dài hoặc giải quyết chúng bằng thể thao, các bài tập thở khác nhau và nếu cần, dùng thuốc an thần. Ngoài ra, hãy cố gắng ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm.
• Chăm sóc tóc không đúng cách, không biết làm thế nào và những gì chúng nên được giặt, làm khô, chải và những gì tuyệt đối không được làm là một lý do khác cho vẻ ngoài "đáng buồn" của chúng. Việc lựa chọn sai phương tiện và thiết bị để chăm sóc tóc xoăn (ví dụ, sử dụng dầu gội không phù hợp với loại tóc) cũng có ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của tóc.

Đây là danh sách các quy tắc cơ bản cần tuân theo, để giữ cho những lọn tóc của bạn luôn khỏe, đẹp và lâu trôi.

• Bạn cần gội đầu để không gây hại cho tóc. Không thể sử dụng nước nóng vì nước này sẽ làm khô, mỏng và tổn thương chân tóc. Nước lạnh cũng không thích hợp, vì nó làm chậm lưu thông máu và có thể gây co thắt mạch đầu, cũng như dẫn đến hạ thân nhiệt của toàn bộ cơ thể. Lựa chọn tốt nhất là nước mát, nhiệt độ không quá 40 độ.

• Bạn không thể gội đầu hàng ngày, ngay cả khi bạn đang sử dụng các loại dầu gội được thiết kế để làm sạch tóc hàng ngày. Vì vậy, bạn loại bỏ khỏi chúng không chỉ bụi bẩn mà còn cả bã nhờn, bảo vệ chúng khỏi những tác động tích cực của môi trường bên ngoài. Kết quả là tóc trở nên yếu và dễ gãy. Ngoài ra, chúng bắt đầu bị bẩn thường xuyên hơn và do đó, chúng cần được giặt thường xuyên. Cố gắng gội đầu 2 hoặc 3 lần một tuần.

• Để làm sạch, hãy chọn các loại dầu gội không chứa sulfat. Những hóa chất này gây ra hiện tượng bết tóc mạnh, nhưng bạn phải trả giá cho sức khỏe của chúng bằng khả năng gội đầu dễ dàng hơn và nhanh hơn, vì các hợp chất sulfat làm giảm đáng kể lớp màng lipid bảo vệ và làm khô tóc. Cố gắng mua những loại dầu gội có thành phần chủ yếu là tự nhiên, mặc dù chúng không tạo bọt nhưng lại tốt cho sức khỏe hơn nhiều.

• Nhớ thoa dầu dưỡng hoặc xả tóc sau khi gội. - những sản phẩm này bịt kín vảy tóc mở ra trong quá trình giặt. Tốt hơn là sử dụng tất cả các sản phẩm của cùng một thương hiệu và dòng sản phẩm, vì chúng bổ sung cho nhau.

• Đắp mặt nạ thường xuyên: chúng giúp phục hồi và củng cố tóc, giúp tóc bóng mượt và kích thích mọc. Sử dụng chúng 1 hoặc 2 lần một tuần, xen kẽ với các loại dầu dưỡng và dầu dưỡng. Cần giữ mặt nạ trên tóc ít nhất nửa giờ để tất cả các dưỡng chất có trong nó có thể thẩm thấu vào tóc. Nó không được áp dụng cho chân tóc, nhưng dọc theo toàn bộ chiều dài của tóc. Mặt nạ có thể được mua hoặc chuẩn bị độc lập ở nhà.

• Bạn có thể tự làm mặt nạ từ kefir ít béo: Nó cần được làm ấm nhẹ và thoa lên tóc, sau đó phải được trùm kín bằng mũ lưỡi trai. Kefir mang đến cho những lọn tóc độ bóng và mềm mượt đáng kinh ngạc. Mặt nạ từ mật ong và lòng đỏ trứng gà, trộn với nước cốt chanh, rất tốt để nuôi dưỡng và dưỡng ẩm cho tóc. Bạn cũng có thể trộn mật ong đun chảy với dầu ô liu để giúp tóc ngậm nước và khỏe mạnh.

• Không lạm dụng việc sử dụng các thiết bị đặc biệt và các sản phẩm tạo kiểu tóc: bàn là, máy uốn tóc, máy sấy tóc, máy uốn tóc bằng điện, cũng như gel và dầu bóng. Tốt nhất, tốt nhất là bạn không nên sử dụng chúng, hoặc càng ít càng tốt. Chúng làm khô tóc một cách mạnh mẽ và gây ra tình trạng dễ gãy và chẻ ngọn. Ví dụ, nếu bạn cần để uốn tóc trên máy uốn, thì trước tiên bạn hãy xịt keo nhiệt lên chúng - nó sẽ tạo ra một lớp màng giúp giảm tác động của việc tiếp xúc với nhiệt độ cao.

• Không sử dụng máy sấy tóc để làm khô tóc - không khí nóng sẽ làm hư tóc của bạn. Tốt nhất bạn nên để tóc tự khô. Vâng, sẽ mất nhiều thời gian hơn, nhưng những lọn tóc của bạn trông sẽ khỏe mạnh hơn. Nó cũng không được khuyến khích để quấn chúng trong một chiếc khăn tắm. Ở trạng thái ẩm ướt, chúng yếu và dễ bị tổn thương hơn, chúng dễ gãy hơn. Vì vậy, nên chọn loại khăn có độ ngủ mềm và nhẹ nhàng đi dọc theo toàn bộ chiều dài của tóc, không vắt hoặc xoắn các sợi tóc ướt.

• Với những lọn tóc khô, bạn cũng phải cực kỳ cẩn thận và gọn gàng. Bạn cần bắt đầu chải từ ngọn tóc, và dần dần đến chân tóc, mỗi lần chải càng nhiều hơn bề mặt của sợi tóc. Không nên có những chuyển động sắc và thô ráp, các sợi dù bị rối cũng không thể xé ra được. Cố gắng sử dụng lược thường xuyên nhất có thể, đặc biệt là trước khi đi ngủ, để khuyến khích sự phát triển của tóc vào ban đêm. Dụng cụ bằng nhựa không đáng mua.

• Không khuyến khích cột tóc kiểu đuôi ngựa chặt chẽ. - vì vậy chúng bị gãy ở nơi bạn kéo chúng bằng dây thun và theo đó, sự phát triển của chúng hoàn toàn ngừng lại. Nhưng nếu bạn không muốn bỏ cơ hội làm những kiểu tóc khác nhau thì hãy dùng dây thun nhựa dạng xoắn xoắn vào nhau.

• Tạo màu, đặc biệt là làm sáng, làm tóc bị bạc màu và hư tổn nghiêm trọng... Cố gắng sử dụng thuốc nhuộm tự nhiên (henna, basma) hoặc sơn đắt tiền chất lượng cao. Tuy nhiên, nếu bạn chọn phương án thứ hai, thì tóc của bạn sẽ cần được chăm sóc nhiều hơn: bạn không thể làm mà không có mặt nạ phục hồi thường xuyên và các quy trình tại tiệm.

• Khi ra đường, tóc phải được bảo vệ khỏi các tác nhân tiêu cực bên ngoài: gió, nắng và sương giá. Vào mùa đông và trong thời tiết có gió, chúng nên được giấu dưới lớp quần áo để tránh tiếp xúc với lạnh và nhiệt độ thấp. Để bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời, người ta sử dụng thuốc xịt tạo nhiệt, tạo một lớp màng mỏng trên tóc để bảo vệ tóc khỏi tác hại của bức xạ tia cực tím.

• Nếu bạn đến bể bơi, đừng quên đội mũ cao su khi bơi.để giảm thiểu sự xâm nhập của clo trên tóc.Nhưng trong mọi trường hợp, sau khi ở trong nước clorua, tốt hơn là gội đầu.

• Nếu bạn muốn tóc dài, bạn phải thường xuyên cắt các đầu của 5-7 mm, để chúng không bắt đầu tách ra, và nó cũng sẽ kích thích tóc mọc nhanh hơn. Nên đến tiệm làm tóc 2-3 tháng một lần.

Cách dễ nhất và nhanh nhất để có được những sợi tóc dài là nối dài ở tiệm, khi những sợi tóc tự nhiên hoặc nhân tạo được gắn vào tóc của bạn. Bằng cách này, bạn không chỉ có thể tăng độ dài mà còn tăng mật độ của các lọn tóc.

Vì mục đích này, bạn có thể nhờ đến các quy trình chuyên nghiệp được thực hiện tại các tiệm, đặc biệt nếu bạn có mái tóc ngắn và có kế hoạch nuôi tóc từ đầu. Dưới đây là những kỹ thuật phổ biến nhất hiện nay.

• Mesotherapy - đưa vào da đầu với sự trợ giúp của việc tiêm các loại cocktail vitamin và khoáng chất, cũng như axit hyaluronic. Quy trình này hơi đau một chút nhưng nó giải quyết hiệu quả vấn đề rụng tóc, tăng cường sức mạnh và chúng bắt đầu mọc nhanh hơn.

• Liệu pháp ozone Là một kỹ thuật tiêm khác có tác dụng có lợi cho tóc và kích hoạt sự phát triển của nó. Ozone (oxy hoạt tính cao, phân tử không bao gồm 2 mà là 3 nguyên tử) được tiêm vào da đầu. Nó làm bão hòa các nang tóc, tăng lưu lượng máu đến chúng, thải độc tố và chất độc, và điều này dẫn đến thực tế là tóc bắt đầu phát triển tích cực và trở nên chất lượng hơn, giảm rụng hoặc thậm chí dừng lại. hoàn toàn. Phương pháp này cũng được sử dụng để điều trị chứng tăng tiết bã nhờn và viêm da.

• Cán mỏng - Đây là ứng dụng của một chế phẩm đặc biệt lên tóc, tạo ra một lớp màng bảo vệ các lọn tóc khỏi những tác động tiêu cực từ môi trường bên ngoài, giúp chúng không bị gãy và rụng. Tóc dày, thẳng, và tăng độ bóng và sáng. Tuy nhiên, hiệu ứng này chỉ tồn tại miễn là các sợi được dát mỏng. Một giải pháp thay thế ngân sách cho quy trình thẩm mỹ viện này là mặt nạ làm từ gelatin với sữa - một khối mềm được chuẩn bị từ chúng và thêm vào dầu dưỡng hoặc xả, sau đó thoa lên tóc trong 30 phút. Kết quả là các sợi tóc mềm mượt và sáng bóng lên đến 3 ngày.

• Sử dụng bộ máy Darsonval bạn cũng có thể làm chắc khỏe tóc, tăng độ dài và thậm chí làm cho tóc dày hơn. Thiết bị sẽ gửi các xung điện đến da đầu, đánh thức các nang tóc đang ngủ yên và kích thích mọc tóc, giúp chúng dài và dày hơn. Darsonval cũng có thể được mua để sử dụng tại nhà.

Nhược điểm của các thủ tục chuyên nghiệp là chúng rất tốn kém. Do đó, không cần phải dùng đến chúng mà không thử các cách khác, tiết kiệm và hợp túi tiền hơn để củng cố và tăng độ dài cho tóc.

Thị trường mỹ phẩm hiện đại cung cấp nhiều loại sản phẩm giúp thúc đẩy quá trình mọc tóc một cách đáng kể. Chúng được gọi là - chất kích hoạt tăng trưởng. Đây có thể là dầu gội, dầu dưỡng, xịt, lột, kem dưỡng da và huyết thanh, chứa các thành phần hoạt tính sinh học đặc biệt ở dạng đậm đặc nhằm giải quyết một vấn đề cụ thể.

Các chất kích hoạt như vậy cũng được bán dưới dạng ống thuốc. Chúng thường chứa các thành phần sau: stemoxidin, collagen, ceramides, axit amin, tinh dầu, axit folic, phức hợp vitamin và khoáng chất.

Một lựa chọn rẻ tiền nhưng hiệu quả cho một chất kích hoạt như vậy là huyết thanh từ Bộ sơ cứu của Agafia... Nó bao gồm các thành phần tự nhiên, chủ yếu là thực vật: nó chứa 7 loại thảo mộc, men bia, chiết xuất hạt tiêu đỏ và provitamin B 5. Không cần phải rửa sạch váng sữa.

Bạn có thể mọc tóc rất nhanh với sự trợ giúp của các biện pháp dân gian. Chúng rẻ hơn những sản phẩm chuyên nghiệp và hiệu quả cũng như lợi ích của chúng đã được khẳng định qua nhiều thế kỷ kinh nghiệm.

Các loại mặt nạ phổ biến nhất để mọc tóc được làm từ hành tây, mù tạt, ớt đỏ và gừng. Tất cả chúng, do tính "hăng" của chúng, gây ra lưu lượng máu đến da đầu, điều này kích thích các nang tóc và kết quả là tăng trưởng tóc chuyên sâu.

Điểm đặc biệt của các loại mặt nạ này là chúng không được bôi lên tóc mà bôi lên da đầu, nơi chứa các nang lông và kéo dài ít nhất 1 giờ. Nhưng hãy nhìn vào trạng thái: nếu chúng cháy mạnh, thì hãy rửa sạch nó sớm hơn. Bạn nên đội mũ nhựa hoặc trùm khăn lên đầu để tăng hiệu quả - bạn có thể làm cả hai cách.

• Mặt nạ mù tạt... Lựa chọn đơn giản nhất là hòa tan 2 thìa bột mù tạt vào cùng một lượng nước ấm và thoa hỗn hợp thu được lên đầu. Nhưng vì mặt nạ này rất dễ gây kích ứng và làm khô da, nên bạn nên thêm các thành phần làm mềm và dưỡng ẩm cho nó. Đó có thể là lòng đỏ trứng, dầu ô liu, bơ và đường. Trộn kỹ tất cả mọi thứ cho đến khi thu được chất đồng nhất.

• Một chất tương tự nhẹ nhàng hơn của mặt nạ mù tạt - một phiên bản dựa trên quế... Một muỗng cà phê quế băm nhỏ trộn với hai muỗng cà phê mật ong và lòng đỏ của một quả trứng gà. Tất cả điều này được pha loãng trong nước ấm hoặc rượu cognac. Mặt nạ này cũng có tác dụng làm ấm.

• Cực nhất, nhưng cũng là lựa chọn hiệu quả nhất là đắp mặt nạ hạt tiêu đỏ.... Nó được sử dụng tốt nhất cho những người có làn da dầu. Đầu tiên, hạt tiêu được ngâm trong nước hoặc rượu mạnh trong 14 ngày. Nhưng bạn có thể mua cồn tiêu làm sẵn. Sau đó, nó được trộn với mật ong, lòng đỏ trứng, dầu ô liu hoặc dầu ngưu bàng, và thành phần kết quả được áp dụng cho da đầu. Nếu bạn đắp mặt nạ 2 lần / tuần, thì tóc có thể dài thêm 3 cm trong một tháng.

• Mặt nạ gừng cũng rất hiệu quả và cho kết quả tốt. Một thìa gừng nghiền được trộn với cùng một lượng dầu ô liu hoặc dầu jojoba. Đây là loại mặt nạ duy nhất được trình bày không phù hợp với tóc dầu.

• Mặt nạ hành tây Trong số tất cả các cách làm ấm, nhẹ nhàng nhất: nó cũng có thể được sử dụng cho da khô. Bào hoặc thái nhỏ hành tây. Sau đó, bạn có thể chỉ cần thoa nó lên đầu, không cần trộn với bất cứ thứ gì, nhưng tốt hơn là thêm mật ong, dầu kefir, ô liu hoặc dầu ngưu bàng để dưỡng ẩm. Vì vậy hiệu quả của mặt nạ sẽ cao hơn.

Với sự trợ giúp của tất cả các biện pháp dân gian trên, bạn có thể đạt được tốc độ tăng trưởng tóc đáng kể.

Hãy cùng xem một số mẹo hữu ích hơn.

Để tóc mọc lại nhanh và hiệu quả, hãy sử dụng các loại tinh dầu tự nhiên. Lợi ích của họ khó có thể được đánh giá quá cao. Chúng được bán ở các hiệu thuốc và không đắt, nhưng lại chứa nhiều vitamin có lợi cho da, móng và tất nhiên là cả tóc. Dầu nuôi dưỡng các lọn tóc của bạn, dưỡng ẩm, phục hồi và bóng.

Nhưng chúng không thể được áp dụng cho rễ, nếu không chúng sẽ làm tắc nghẽn củ và thay vì phát triển, ngược lại, tóc sẽ bắt đầu rụng.... Bôi trơn đầu que hoặc chỉ, sau đó đội một nắp nhựa hoặc chỉ một chiếc túi lên đầu để tạo hiệu ứng nhiệt - bằng cách này, nhiều chất dinh dưỡng sẽ thẩm thấu vào bên trong hơn.

Dầu được áp dụng 1 giờ trước khi gội đầu, hoặc thậm chí tốt hơn, trước khi đi ngủ để tất cả các yếu tố có lợi có thể được hấp thụ vào ban đêm. Chỉ sau đó, toàn bộ lượng dầu phải được rửa sạch hoàn toàn. Các loại dầu có lợi nhất cho tóc là dừa, hạnh nhân, ô liu, thầu dầu, ngưu bàng, hạt nho hoặc mầm lúa mì, cũng như jojoba và argan. Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại nào hoặc có thể kết hợp nhiều loại cùng một lúc.

Mát xa đầu có thể tăng cường đáng kể tác dụng của dầu và mặt nạ: nó làm tăng tốc độ lưu thông máu, có nghĩa là nó kích thích sự phát triển của tóc. Nó được thực hiện bằng đầu ngón tay của bạn hoặc bằng bàn chải massage đặc biệt. Nên thực hiện ngay trước khi gội đầu 15 phút, di chuyển từ cổ lên thái dương và trán. Tốt hơn là nên luân phiên các chuyển động tròn, vuốt và ấn. Một phần thưởng bổ sung của mát-xa sẽ là tác dụng làm dịu và thư giãn. Nó cũng có khả năng giảm đau đầu.

Việc gội đầu bằng nước sắc từ hoa cúc, cây tầm ma, cây ngưu bàng hoặc nước cốt chanh cũng rất hữu ích - nếu bạn làm điều này thường xuyên, tóc sẽ bóng, khỏe và dài hơn.

Nuôi tóc đẹp là một mục tiêu hoàn toàn có thể đạt được. Để điều đó thành hiện thực, bạn cần phải kiên nhẫn và hành động theo hai hướng cùng một lúc: bên trong và bên ngoài. Thứ nhất, bạn cần cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết, và thứ hai, sử dụng các phương tiện nhằm mục đích cải thiện tình trạng của các lọn tóc. Trong trường hợp này, bạn có thể sử dụng cả những thành tựu của thẩm mỹ hiện đại và các phương pháp dân gian được thảo luận trong bài báo.

Sự lựa chọn là của bạn. Điều quan trọng là, hãy làm cho nó, thử các lựa chọn khác nhau, và bạn chắc chắn sẽ có được mái tóc mơ ước của mình!

Xem bên dưới để biết cách tẩy lông dài.